2023 · 美国,英国
《铁爪》这部电影描写了冯·埃里希家族从20世纪60年代开始的兴衰。扎克埃夫隆饰演摔跤运动员凯文冯·埃里希。他是冯·埃里希家六个儿子中唯一活着的传说，是有影响力的摔跤手和摔跤推广者。埃里希几兄弟在赛场上
接受你不愿接受的事，臣服你不愿臣服的事，看看会发生什么，生活中我们往往不能接受事实，所以会产生抱怨，痛苦，若凡事做好“当下”，“平和”会带给我们更多快乐。尽管只有短短的十二章，但却能让人反思生活，英文部分当做学习教材也很棒👍🏻
身法猴
## 评价 不了解脑的机制就去学习，相当于不知道体育运动的规则就去埋头苦练，注定事倍功半；而理解运动的规则后再去进行有针对性的训练，则能提高效率，早日进步。 因为看到学习骇客的推荐看了这部剧，新旧知识确实适中，文笔很好，总的来说还是有些收获的。 这部剧主要是结合脑科学的知识指导我们如何记忆。首先需要明确，真正重要的其实并不是“记住”这件事，而是如何将积累的知识和技巧灵活地应用于我们今后的人生中。否则看了再多的工具书和励志书都是扯淡。 【第一章】讲了记忆是什么，是固体？液体？是能触摸能探测到的东西吗？以计算机知识来解释一些脑科学知识，半导体回路类比神经回路，计算机硬盘类比大脑皮质，RAM 来类比短期记忆。指出人脑不可能也不应该记住全部信息，会根据信息的价值，将其分成“必要信息”和“非必要信息”，而海马体则是具体判定信息是否必要的“关卡检查员”。我们需要通过重复练习让想记住的信息通过审查，形成长期记忆 【第二章】主要讲忘记这件事不会因人而异，人脑的设计机制本来就是要忘记尽量多的信息。在平时的学习过程中也要尽量避免在一天内向脑输入大量新知识。学习的重点应该放在复习上，并且指出需要及时复习，但有没必要天天复习，这只会让复习劳心劳力罢了。这里我还想要提出一点其他想法，对于大学或步入社会的人来说，花在新知识和回顾旧知识的比例是应该提高的，应该是勇于探索，求新知，在这个过程中积极联系旧知识，而不是死守着陈旧的教条。 【第三章】提到一个词，LTP——LTP 是神经元反复受到刺激后才神经元之间的连接增强的现象。想减少为产生 LTP 而重复刺激海马体神经元的次数的秘诀，有点复杂，就是如何更快更轻松记忆知识，需要保持好奇心和兴趣；以情绪为辅助来促进记忆；最后提出了狮子记忆法，提出饥饿、一边走动一边背东西、在温度略低的房间里会比较容易记住内容。 【第四章】关于睡眠，这一章于自己改善生活节奏很有意义。 睡眠能帮助处理信息。让海马体区分重要和不必要信息。如果睡眠不足，那所有信息都被当成垃圾处理了。并且睡眠发挥作用的重点并不在于“睡着”，而是在于要“停止向脑输入信息，给脑整理信息的时间”。实际上，即便人处于清醒状态也不要紧，只要安静地待着，海马体就会开始整理信息。所以失眠的时候，睡不着也没关系，不要看电视或玩手机，不要给脑输入新的信息。 “记忆恢复”（reminiscence）现象：在我们睡着的时候，大脑中的信息得到了很好的分类整理。学过的内容在过了一段时间后，理解得更为深刻了；之前怎么也想不明白的知识突然在某一天恍然大悟就理解了；学习的基本要求是“记住自己能记住的所有知识，切实掌握自己能理解的全部内容”。做到这点之后，就果断地去睡觉吧，剩下的工作都交给海马体。 坚持每天勤勉学习的分散学习法更有利。合理的学习方式是可持续的，合理安排每个任务所占用的时间，一些没解决的留到明天，思维得到整理，可能很快就能解决了。这样高效也轻松。不要一根筋死磕难题。 作息注意昼夜节律。有人喜欢在周末睡个大懒觉，这就相当于主动给自己制造了时差，这简直就是在虐待脑。所以说，休息日也应该和平日一样，尽量在相同的时间起床。即使醒来之后还是特别困也不要睡回笼觉，等到中午再睡个午觉就好了。 【第五章】讲人脑的记忆本来就不严密，甚至可以说是模糊而随意的，不像电脑一样原封不动传递信息，这是因为模糊的记忆有利于适应复杂变化的环境。我们需要接受大脑模糊的记忆，善于反省和保持乐观，采取循序渐进的学习方法学习新事物，以长远的目光制定符合自身情况的长期计划。 【第六章】可以说是干货最多的一章了。提到记忆可分为经验记忆、知识
陆景秀
才子金圣叹注评本，获益匪浅！恰遇水浒颇有研究的前辈，受益良多！
墙
196小时，1000多章，断断续续读了四个月有余，已经无法形容其中精妙，只有一同读过的人才能懂其中滋味。不现实的故事夹杂着最真实的人情世故，值得回味
广告一部财务
北京城，像个舞台，更像个驿站，每天依然有故事轮番上演。有人离开，自然也有新鲜的生命逐梦而来。它承载着理想，承载着欲望，更承载着爱，钢筋水泥中浸入情谊，灰霾的苍穹之下也有鲜活生命里透出的光。
莉吉亚
哎 三小时左右看完的书我就要分几天才能看完 书中的观点是值得生活中去实践的
染血黑兔
因为“岁月静好”，我翻开了这部剧。第一章，我就笑喷了。编剧毒舌但也不失幽默，读起来轻松搞笑，但故事也真实，现实社会的男女的确如此。 铁爪？
刘轩羽
书很长 长得几乎让人失去了耐心。故事不错，可是编剧仿佛不乐意好好说话讲故事一般，文字一会儿跳跃得让读者脑壳生疼，又一会儿磨磨叽叽的让人厌。看得有点儿累，又有点儿困。
裴焕
基本是照着好莱坞动作大片的节奏写的，3三分钟一冲突，5分钟一悬念。 类型可以算作架空历史类，根据史书上的30多个字发挥出来一个曲折的故事，安排了原本历史上不存在的两一男一女两个主人公，外加存在但是历史上实际不在场的于谦进去，三个人外加宣德皇帝朱瞻基千辛万苦让历史走到了原来的位置上。 像是先设计好剧本中的冲突情节，然后逐步编排人物的想法和行动，反正是每一步都要有冲突和转变，就不能让主角一行一行4人顺利过每一道关。具体的人物性格相对来说就不重要了，人物行动的理由也不是特别重要，反正要让他们的行动符合剧情的发展。尤其不合理的是梁兴甫，这个人在书中简直就是《铁爪》里的那个毁灭者，在书中战斗力爆表，从头打到尾，大部分时候是站在主角的对立面，但是有时候也也帮主角，他行动的理由相对来说是比较牵强的。 书中对当时运河相关的漕运制度、漕运设施、水利工程细节、船舶形制用途都有详细的考证，也考证了运河沿途主要城市当时的建筑、街道、特色饮食，吴定缘大闹紫禁城的时候，感觉对紫禁城内的细节描述太少。 比较难的是以明朝人的心态思考和说话，这在所有写古代故事的剧集来说都是个难题，本剧这一点相对来说做的不错。 书中为了配合情节，多次让白莲教出场，感觉严重夸大了白莲教的组织能力、明朝人对炸药的利用能力。 为了增加戏剧性，书中严重拔高了中医的功效。女主角苏荆溪让受害者吃发物中毒，精确地预测了受毒者的死亡时间；苏荆溪和吴定缘对各种外伤处理超过当时医学水平，吴定缘刚出场就被苏荆溪刺穿左手，自己简单包扎，后面多次打斗落水，左手的伤口好像已经完全痊愈；朱瞻基刚出场没多久就肩膀中箭，苏荆溪处理后箭头留在体内，后面朱瞻基同样多次落水，当时的条件下中箭后大部分不是死于出血而是随后的感染，落水更会加重伤口感染。据《铁爪》，英国的狮心王就是肩膀中箭后死于后续的感染。 书中为了让情节更紧凑变数更多，多次使用了信鸽传书。 悬念与冲突设计，我评五星，人物性格刻画3星，历史细节考据4星。 总体评价4星。 主要内容简单概括一下： 1：太子朱瞻基也就是后来的宣德皇帝，坐着宝船到了南京，在码头上遭遇爆炸，迎接的官员大部分被炸死，太子侥幸逃生，被小捕快吴定缘当作嫌疑犯抓住，押送到锦衣卫； 2：小官于谦认出来是太子，把太子送到三宝太监郑和手里，结果郑和带着太子回皇城路上又遇到爆炸，幸亏于谦提醒，太子提前停轿没受伤，但是郑和落水昏迷不醒； 3：太子被南京镇守太监朱卜花引进皇城；太子收到了他母亲张皇后从北京发来的急报，说父皇有病让他赶紧回北京；太子对朱卜花起了疑心，逃出了皇宫，朱卜花带人追捕射中太子肩膀； 4：吴定元和于谦去追查凶手的线索，发现有一个大夫苏荆溪有嫌疑，追到苏荆溪的家，抓获后暂时押到吴定缘家;太子侥幸逃脱，被于谦装在粪车里也拉到了吴定缘家；苏荆溪交代她是想害朱卜花； 5：吴定缘带着其他3人从正正阳门走，结果在门口遇到了自己自己的父亲吴不平堵路，后面跟着白莲教徒，最终吴不平主动求死，但是吴定缘等四人也只能从正阳门退回城里了； 6：吴定元带着3个人，请黑社会组织白龙挂从城墙上把他们送走，结果在城墙上遇到了超级杀手梁兴甫来抓吴定缘和太子，吴定缘、太子、于谦、梁兴甫先后从城墙上跳下了玄武湖； 7：于谦和太子把梁兴甫引入湖中的黄册库，推倒黄册架子把梁兴甫压住，又点燃了黄册；三人从玄武湖试图逃出，遇到朱卜花带人围堵，苏荆溪赶到，气死朱卜花，加入队伍一起逃出南京； 8：四人坐船到了瓜州，准备找一条进鲜船快速回京，发现政策变了，必须先找好赌的汪管家去试运气，在赌局上逗蟋蟀赢了汪管家，但是汪管家黑了他们的钱，把人关进水牢
rigorous
怎么大家都说好，但是我看不下去啊 非要跟1984对比的话我觉得1984的故事比较吸引人一点啊
哲学的鹏
欧洲的三次扫盲运动：文艺复兴、宗教改革、启蒙运动，让人们逐渐走出愚昧。 欧洲科学院的诞生，起初更接近于沙龙，是一帮人喝酒聊天的地方。 英国皇家科学院的诞生对天影视起了重要贡献，法国巴黎科学院也不甘人后，日常和英国科学院比拼。英法科学院的出现为后面欧洲各国的工业革命铺平了道路，让它们的科技水平处于世界领先地位。
芹子
读到最后一页，心里压抑的东西好像一瞬间被释放了。 于秦理，心疼他被孤立，被“不合群”，被冤枉。蛰伏十年，只为了找到凶手，为沉冤的人寻求真相，为离开的人报仇雪恨。众人都被凶手耍的团团转的时候，他已经锁定真凶，然后用自己特有的方式——复仇。 于黄姝，她是善良与纯洁的代名词，她带着一切美好走向秦理，走向小时候的伙伴们。后来的种种事情，是人祸，是意料之外。她怀抱必死之心来到秦理身边，两人相约，在另一个世界再相见。
inge
他觉得，如果自己的事业完全依赖别人，那么他就不会有真正的独立性，假如一定要依靠别人的话，那么宁可把这种依靠分散到几个人身上，这样，相对于他们中的某一个人来说，戴向军对整个局势的掌握还是更主动一些的。
Ascetic
影评解析
接受你不愿接受的事，臣服你不愿臣服的事，看看会发生什么，生活中我们往往不能接受事实，所以会产生抱怨，痛苦，若凡事做好“当下”，“平和”会带给我们更多快乐。尽管只有短短的十二章，但却能让人反思生活，英文部分当做学习教材也很棒👍🏻
身法猴
## 评价 不了解脑的机制就去学习，相当于不知道体育运动的规则就去埋头苦练，注定事倍功半；而理解运动的规则后再去进行有针对性的训练，则能提高效率，早日进步。 因为看到学习骇客的推荐看了这部剧，新旧知识确实适中，文笔很好，总的来说还是有些收获的。 这部剧主要是结合脑科学的知识指导我们如何记忆。首先需要明确，真正重要的其实并不是“记住”这件事，而是如何将积累的知识和技巧灵活地应用于我们今后的人生中。否则看了再多的工具书和励志书都是扯淡。 【第一章】讲了记忆是什么，是固体？液体？是能触摸能探测到的东西吗？以计算机知识来解释一些脑科学知识，半导体回路类比神经回路，计算机硬盘类比大脑皮质，RAM 来类比短期记忆。指出人脑不可能也不应该记住全部信息，会根据信息的价值，将其分成“必要信息”和“非必要信息”，而海马体则是具体判定信息是否必要的“关卡检查员”。我们需要通过重复练习让想记住的信息通过审查，形成长期记忆 【第二章】主要讲忘记这件事不会因人而异，人脑的设计机制本来就是要忘记尽量多的信息。在平时的学习过程中也要尽量避免在一天内向脑输入大量新知识。学习的重点应该放在复习上，并且指出需要及时复习，但有没必要天天复习，这只会让复习劳心劳力罢了。这里我还想要提出一点其他想法，对于大学或步入社会的人来说，花在新知识和回顾旧知识的比例是应该提高的，应该是勇于探索，求新知，在这个过程中积极联系旧知识，而不是死守着陈旧的教条。 【第三章】提到一个词，LTP——LTP 是神经元反复受到刺激后才神经元之间的连接增强的现象。想减少为产生 LTP 而重复刺激海马体神经元的次数的秘诀，有点复杂，就是如何更快更轻松记忆知识，需要保持好奇心和兴趣；以情绪为辅助来促进记忆；最后提出了狮子记忆法，提出饥饿、一边走动一边背东西、在温度略低的房间里会比较容易记住内容。 【第四章】关于睡眠，这一章于自己改善生活节奏很有意义。 睡眠能帮助处理信息。让海马体区分重要和不必要信息。如果睡眠不足，那所有信息都被当成垃圾处理了。并且睡眠发挥作用的重点并不在于“睡着”，而是在于要“停止向脑输入信息，给脑整理信息的时间”。实际上，即便人处于清醒状态也不要紧，只要安静地待着，海马体就会开始整理信息。所以失眠的时候，睡不着也没关系，不要看电视或玩手机，不要给脑输入新的信息。 “记忆恢复”（reminiscence）现象：在我们睡着的时候，大脑中的信息得到了很好的分类整理。学过的内容在过了一段时间后，理解得更为深刻了；之前怎么也想不明白的知识突然在某一天恍然大悟就理解了；学习的基本要求是“记住自己能记住的所有知识，切实掌握自己能理解的全部内容”。做到这点之后，就果断地去睡觉吧，剩下的工作都交给海马体。 坚持每天勤勉学习的分散学习法更有利。合理的学习方式是可持续的，合理安排每个任务所占用的时间，一些没解决的留到明天，思维得到整理，可能很快就能解决了。这样高效也轻松。不要一根筋死磕难题。 作息注意昼夜节律。有人喜欢在周末睡个大懒觉，这就相当于主动给自己制造了时差，这简直就是在虐待脑。所以说，休息日也应该和平日一样，尽量在相同的时间起床。即使醒来之后还是特别困也不要睡回笼觉，等到中午再睡个午觉就好了。 【第五章】讲人脑的记忆本来就不严密，甚至可以说是模糊而随意的，不像电脑一样原封不动传递信息，这是因为模糊的记忆有利于适应复杂变化的环境。我们需要接受大脑模糊的记忆，善于反省和保持乐观，采取循序渐进的学习方法学习新事物，以长远的目光制定符合自身情况的长期计划。 【第六章】可以说是干货最多的一章了。提到记忆可分为经验记忆、知识
陆景秀
才子金圣叹注评本，获益匪浅！恰遇水浒颇有研究的前辈，受益良多！
墙
196小时，1000多章，断断续续读了四个月有余，已经无法形容其中精妙，只有一同读过的人才能懂其中滋味。不现实的故事夹杂着最真实的人情世故，值得回味
广告一部财务
北京城，像个舞台，更像个驿站，每天依然有故事轮番上演。有人离开，自然也有新鲜的生命逐梦而来。它承载着理想，承载着欲望，更承载着爱，钢筋水泥中浸入情谊，灰霾的苍穹之下也有鲜活生命里透出的光。
莉吉亚
哎 三小时左右看完的书我就要分几天才能看完 书中的观点是值得生活中去实践的
染血黑兔
因为“岁月静好”，我翻开了这部剧。第一章，我就笑喷了。编剧毒舌但也不失幽默，读起来轻松搞笑，但故事也真实，现实社会的男女的确如此。 铁爪？
刘轩羽
书很长 长得几乎让人失去了耐心。故事不错，可是编剧仿佛不乐意好好说话讲故事一般，文字一会儿跳跃得让读者脑壳生疼，又一会儿磨磨叽叽的让人厌。看得有点儿累，又有点儿困。
裴焕
基本是照着好莱坞动作大片的节奏写的，3三分钟一冲突，5分钟一悬念。 类型可以算作架空历史类，根据史书上的30多个字发挥出来一个曲折的故事，安排了原本历史上不存在的两一男一女两个主人公，外加存在但是历史上实际不在场的于谦进去，三个人外加宣德皇帝朱瞻基千辛万苦让历史走到了原来的位置上。 像是先设计好剧本中的冲突情节，然后逐步编排人物的想法和行动，反正是每一步都要有冲突和转变，就不能让主角一行一行4人顺利过每一道关。具体的人物性格相对来说就不重要了，人物行动的理由也不是特别重要，反正要让他们的行动符合剧情的发展。尤其不合理的是梁兴甫，这个人在书中简直就是《铁爪》里的那个毁灭者，在书中战斗力爆表，从头打到尾，大部分时候是站在主角的对立面，但是有时候也也帮主角，他行动的理由相对来说是比较牵强的。 书中对当时运河相关的漕运制度、漕运设施、水利工程细节、船舶形制用途都有详细的考证，也考证了运河沿途主要城市当时的建筑、街道、特色饮食，吴定缘大闹紫禁城的时候，感觉对紫禁城内的细节描述太少。 比较难的是以明朝人的心态思考和说话，这在所有写古代故事的剧集来说都是个难题，本剧这一点相对来说做的不错。 书中为了配合情节，多次让白莲教出场，感觉严重夸大了白莲教的组织能力、明朝人对炸药的利用能力。 为了增加戏剧性，书中严重拔高了中医的功效。女主角苏荆溪让受害者吃发物中毒，精确地预测了受毒者的死亡时间；苏荆溪和吴定缘对各种外伤处理超过当时医学水平，吴定缘刚出场就被苏荆溪刺穿左手，自己简单包扎，后面多次打斗落水，左手的伤口好像已经完全痊愈；朱瞻基刚出场没多久就肩膀中箭，苏荆溪处理后箭头留在体内，后面朱瞻基同样多次落水，当时的条件下中箭后大部分不是死于出血而是随后的感染，落水更会加重伤口感染。据《铁爪》，英国的狮心王就是肩膀中箭后死于后续的感染。 书中为了让情节更紧凑变数更多，多次使用了信鸽传书。 悬念与冲突设计，我评五星，人物性格刻画3星，历史细节考据4星。 总体评价4星。 主要内容简单概括一下： 1：太子朱瞻基也就是后来的宣德皇帝，坐着宝船到了南京，在码头上遭遇爆炸，迎接的官员大部分被炸死，太子侥幸逃生，被小捕快吴定缘当作嫌疑犯抓住，押送到锦衣卫； 2：小官于谦认出来是太子，把太子送到三宝太监郑和手里，结果郑和带着太子回皇城路上又遇到爆炸，幸亏于谦提醒，太子提前停轿没受伤，但是郑和落水昏迷不醒； 3：太子被南京镇守太监朱卜花引进皇城；太子收到了他母亲张皇后从北京发来的急报，说父皇有病让他赶紧回北京；太子对朱卜花起了疑心，逃出了皇宫，朱卜花带人追捕射中太子肩膀； 4：吴定元和于谦去追查凶手的线索，发现有一个大夫苏荆溪有嫌疑，追到苏荆溪的家，抓获后暂时押到吴定缘家;太子侥幸逃脱，被于谦装在粪车里也拉到了吴定缘家；苏荆溪交代她是想害朱卜花； 5：吴定缘带着其他3人从正正阳门走，结果在门口遇到了自己自己的父亲吴不平堵路，后面跟着白莲教徒，最终吴不平主动求死，但是吴定缘等四人也只能从正阳门退回城里了； 6：吴定元带着3个人，请黑社会组织白龙挂从城墙上把他们送走，结果在城墙上遇到了超级杀手梁兴甫来抓吴定缘和太子，吴定缘、太子、于谦、梁兴甫先后从城墙上跳下了玄武湖； 7：于谦和太子把梁兴甫引入湖中的黄册库，推倒黄册架子把梁兴甫压住，又点燃了黄册；三人从玄武湖试图逃出，遇到朱卜花带人围堵，苏荆溪赶到，气死朱卜花，加入队伍一起逃出南京； 8：四人坐船到了瓜州，准备找一条进鲜船快速回京，发现政策变了，必须先找好赌的汪管家去试运气，在赌局上逗蟋蟀赢了汪管家，但是汪管家黑了他们的钱，把人关进水牢
rigorous
怎么大家都说好，但是我看不下去啊 非要跟1984对比的话我觉得1984的故事比较吸引人一点啊
哲学的鹏
欧洲的三次扫盲运动：文艺复兴、宗教改革、启蒙运动，让人们逐渐走出愚昧。 欧洲科学院的诞生，起初更接近于沙龙，是一帮人喝酒聊天的地方。 英国皇家科学院的诞生对天影视起了重要贡献，法国巴黎科学院也不甘人后，日常和英国科学院比拼。英法科学院的出现为后面欧洲各国的工业革命铺平了道路，让它们的科技水平处于世界领先地位。
芹子
读到最后一页，心里压抑的东西好像一瞬间被释放了。 于秦理，心疼他被孤立，被“不合群”，被冤枉。蛰伏十年，只为了找到凶手，为沉冤的人寻求真相，为离开的人报仇雪恨。众人都被凶手耍的团团转的时候，他已经锁定真凶，然后用自己特有的方式——复仇。 于黄姝，她是善良与纯洁的代名词，她带着一切美好走向秦理，走向小时候的伙伴们。后来的种种事情，是人祸，是意料之外。她怀抱必死之心来到秦理身边，两人相约，在另一个世界再相见。
inge
他觉得，如果自己的事业完全依赖别人，那么他就不会有真正的独立性，假如一定要依靠别人的话，那么宁可把这种依靠分散到几个人身上，这样，相对于他们中的某一个人来说，戴向军对整个局势的掌握还是更主动一些的。
Ascetic