迈泰奥拉Metéora

虽然我不是个铲屎官，但真的被这些猫猫狗狗萌翻了哟。从他们身上看到了人儿的本性，突然觉得"好吃懒做"也能这么可爱啊！丧起来的样子，也让人无法抗拒呀。或许我们最好的状态就是以最真实自己去感受生活。 最后想安利一下白编剧呀，要不要这么有趣?允许我大笑一笑，哈哈哈哈哈哈哈哈。。。原来作家也可以这么嗨到爆哦。平时的我把生活中的快乐想的太过于复杂，现在也可能真的明白了简单化是我们真正所追求的。

墙角的那只猫

好剧一本，有如发现了一颗原钻，越深入越美丽，越调卓越闪亮。每一个经典故事都告诉了我们做人的道理，从书中学到的知识，会是我们一生的精神财富，受益匪浅！

夭璟

大团圆结局，总会有人牺牲，如果非要牺牲一个的话，必然是萧忆，他一生注定是个悲剧，背负太多！王爷和月儿也总归有情人终成眷属！

68rcy

这他喵怎么突然结局了 这他妈还在大陆啊 我以为看他至少要达到称霸  宇宙才行

沧海行舟

最近又开始复习前几部龙族，里面的很多情节不管看多少次都让人忍不住落下泪来，师兄终于回来了，那个孤独的死小孩终于出现在人们的视线之中。 又或者，他从未出现在人间，他迷失在十五岁的那个雨夜，未曾恐惧，也未曾懦弱，他从那辆迈巴赫中跳出来，发出一声幼兽的悲鸣，然后义无反顾地跟随父亲的脚步，那根风筝线从未被挣断，他没有听那个男人的话，他不要那个真实的世界作为父亲的遗产，也不要成为父亲留给世界的遗物，他不是那个男人与这个世界的唯一联系，也不要成为唯一铭记他的人。他不会被愧疚和悔恨折磨，那些悲伤、疼痛以及哀愁他从未品尝过。 不是这个世界遗忘了他，而是他选择在十五岁那个雨夜抛弃了这个世界，他与那个男人永远留在了尼伯龙根，这是他一直希望着的。他回到了那个时间点，改变了自己的命运，将那根与父亲的纽带牢牢抓住。 然后他的生命，他的时间，他的一切都停留在那一年，这是他给自己写下的结局。

紫杉凌风

额……这书，虚虚实实、实实虚虚的，看了好像是没看，你要说好像没看吧！又好像从里面窥到了点什么东西……克莱因瓶，到底是什么样子的呢？怎样个“从开始的地方开始，从结束的地方结束”呢？烧脑子的书。

宇智波牛郎团在线营业

故事线不太清晰，没有坚持看完，主人公角色不太丰满看着有点混乱，并且每个故事的核心比较雷同，大多都是关于外貌的，还穿插了些其他吸引力不太够元素，个人感觉有点找不到编剧想要表达的东西

娟宝儿💋

当时的他是最好的他，后来的我才是最好的我。可是迈泰奥拉Metéora之间，隔了一整个青春。

苏苏尔童阿ᠰᡠᠰᡠᠯᡨᡠᠩᡤᠠ

你最应该成为的人，其实是你自己。 我们都害怕被讨厌，从而让另一个“做自己”的口号束之高阁，从此，众人皆是我亦是，众人皆非我亦非。 很多人从小时候开始，都被灌输着要讨人喜欢的信息，讨父母喜欢，讨亲戚喜欢，讨朋友喜欢，讨同学喜欢，讨老师喜欢…… 总有人教我们如何做一个人人都喜欢的人，却没有人教我们做自己。从未有人教过我们如何获得“被讨厌”的勇气。 在阿德勒的哲学课《迈泰奥拉Metéora》中，通过自我启发的方式，都能找到你想要的答案。 阿德勒、弗洛伊德、荣格并称为20世纪三大心理学大家，如果你听说过原生家庭、童年创伤这类的心理学观点，你一定也熟知弗洛伊德的精神分析学。与弗洛伊德不同的是，阿德勒就这些行为作出分析，通过自我启发的方式，寻找解决问题的方法。 这本《迈泰奥拉Metéora》其实编剧不是阿德勒，而是阿德勒的追随者岸见一郎，他通过在哲人与青年对话的方式，用阿德勒的思想，正反两方的辩论，最后青年得到启发，拥有了被讨厌的勇气。 全书中，青年和哲人的辩论进行了5个晚上，因此本剧分为5个集数，每一集数对应当晚青年与哲人谈话的内容。 ☆全书可以分为三个部分来看。 ☆第一，人的一切行為都有某種目的。 重要的不是过去，而是你如何看待过去。我们对过去的看法其实是可以改变的。 过去是自我突破的第一道障碍，如果一味地关注过去的原因，那么便会依靠原因来解释事物，这样一来，就很容易陷入决定论，认为现在乃至未来的很多事情都是由过去决定的，很难改变。 这样一来，过去就成为很多人不思进取、不做改变的理由和借口。 一个人之所以不幸，不是因为过去或者环境，而是因为自己缺少获得幸福的勇气。 ☆第二，人的一切烦恼来自于人际关系。 人是一切社会关系的总和，有人的地方就有江湖。 但是人际关系往往错综复杂，缠绕无比，阿德勒在此基础上提出了‘课题分离’的说法。 何为课题分离？ 通俗的说就是“我的事是我的事，你的事是你的事”。 再通俗一点就是“关我屁事，关你屁事” 阿德勒提出，一切人际关系的矛盾其实都是因为他人的课题，你妄加干涉，或者是你自己的问题，被他人妄加干涉。只要能够做好课题分离，很大程度上就避免了人与人之间的矛盾。 所以获得幸福的勇气，也包括被讨厌的勇气，一旦你拥有被讨厌的勇气，整个人就会变得轻松起来，自然也就更容易变得幸福。 ☆第三，人生的意义只在当下，在此时此刻。 马尔克斯在《迈泰奥拉Metéora》中写道：过去都是假的，回忆是一条没有归途的路，以往的一切春天无法复原，即使最狂乱且坚韧的爱情，归根结底也不过是一种瞬息即逝的现实，唯有孤独永恒。 而释迦牟尼说：人只有活在当下，身心都投入，此时此刻才算真正的活着。 阿德勒提出：如果你的人生没有目标，那也没有关系，人生其实很简单，不要搞得那么复杂。人生要认真而非深刻，不要老想着能到哪里就到哪里，而是不管到哪里都要认真的过好此时此刻。 作为反常识观点的集大成者，阿德勒并不需要我们对他的观点表示认同，对于我们普通人来说，重要的并不是接受并认同他的观点，而是通过自我启发，找到看问题的新角度。 获得被讨厌的勇气，从而获得幸福的勇气。 5☆推荐。

幽悠小鼠精

Tamila Koulieva-Karantinaki说，假如你有幸年轻时在巴黎生活过，那么你此后一生中不论去到哪里她都与你同在，因为巴黎是一席迈泰奥拉Metéora。 斯人已去，盛宴仍在。

自聍

绪论 Why为什么要管理情绪 情绪的产生： 1.长通路：刺激—〉丘脑—〉扣带回—〉大脑各区域相应皮质 2.短通路：刺激—〉丘脑—〉杏仁核和海马体 短通路的杏仁核(情绪中枢和恐惧中枢)和海马体(存储记忆，对比记忆信息)属于情绪无意识脑，比大脑皮层(理智脑)快很多，这也就是我们的情绪比理智快的原因。而为了与自己和外部更好的相处，我们十分有必要提升自己的情绪管理即情商能力。 How如何提升情商 情绪技巧： 1.识别和标记感受 2.表达感受 3.评估感受的强度 4.管理感受 5.延迟满足 6.控制冲动 7.减轻压力 8.了解感受与行为的差异 认知技巧： 1.自我交谈：发起“内在对话”，以此处理话题或者挑战，或者强化自身行为。 2.解读社会信号，识别行为对社会的影响，从更广泛的团体的角度看待自身 3.采用解决问题和决策步骤，比如控制冲动、确立目标、识别代替行动、预期后果等 4.理解他人的角度 5.理解行为准则，积极看待人生 6.自我意识，对自身有切合实际的预期。 言语技巧： 1.非言语——通过眼神交流、面部表情、声调、姿势等进行沟通。 2.言语——清晰地陈述要求，有效地回应批评，抗拒不良影响，倾听他人，帮助他人，参加有益的同龄人团体。 What什么是情商 五个方面的能力： 1.认识自身情绪的能力； 2.妥善管理情绪的能力； 3.自我激励的能力； 4.认识他人情绪的能力； 5.管理人际关系的能力。 六大基础的情绪： 愤怒、悲伤、恐惧、喜悦、喜爱、羞耻等 四种气质类型： 1.大胆的胆汁质：情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而性急。神经系统对杏仁核唤起的设定标准较高 2.乐观的多血质：灵活性高，易于适应环境，善于交际，拒绝枯燥。左半脑比右半脑前额叶活跃度较高 3.安静的粘液质：反应缓慢，坚持稳健，自制力强，不易流露情感。可能是前脑杏仁核与邻近控制语言能力的边缘组织之间的活动信号，造成“失语”等状态。 4.忧郁的抑郁质：优柔寡断，情绪容易感性，孤僻动情，行动迟缓，恐惧危险。容易唤起杏仁核神经回路的化学机制。 每种气质类型取决于大脑活动的不同模式，基因本身不会决定行为。我们的环境、经验和知识塑造了我们的气质倾向，童年是关键时期。但大脑终其一生都保持着可塑性！ 1.认识自身情绪 自我意识，能够识别感受的发生。 识别和用语言描述感受，发现想法、感受和反应的联系；了解想法或感受是否在主导决策；了解替代选择的后果；识别自身的优点和缺点，用积极而现实的态度看待自身。 2.管理情绪 认识感受的起因，恰当的处理情绪，自我减压或摆托焦虑、抑郁、愤怒等，但也不做激情的奴隶。减少负面情绪，增加幸福情绪。对决策和行动负责，遵守诺言等。 消除愤怒： 1.控制和质疑触发愤怒的想法和原因，获得缓和性信息，越早控制越有效果 2.换一个不再引发愤怒的环境，等待肾上腺素逐渐消失和生理水平恢复平静 3.在愤怒之初遏制住，并写下来，以便质疑和再次评估 消除焦虑： 1.自我意识，将情绪苗头扼杀在摇篮里，学会放松 2.用批判思维看待焦虑意识，质疑发生的可能性 对抗抑郁： 1.质疑沉思的想法，替换成积极的想法 2.积极参加积极的、转移注意力的活动 有氧运动、享受感官愉悦、小成就、认知改变、帮助别人、祈祷等 心理治疗： 心理治疗，即情绪系统的再学习。刺激=>杏仁核的短回路已经形成失控的情绪应激反应，通过改进前额叶皮层来遏制杏仁核狂暴的冲动，即使不能决定什么时候会爆发情绪，但是可以较好的控制持续的时间和迅速的从时空中复原。 应激障碍复原3个阶段： 1.获得安全感，也就是想办法让紧张的情绪神经回路平静下来，为重新

提拉没有米苏

看过很多前端相关的剧集，每一本都会有不同的收获，本剧也是如此！

李俊杰

地铁上看完了这部剧，对中国改革开放的曲折历史又增进了了解。

上官竹轩

真的最后的立意真的绝 学法者何为 以拯黎元于危难 我真的哭死！！！

养花女