Cuatrocientos cincuenta

有点装

高一心

俄罗斯和苏联相关剧集读多了可以用这部剧快速系统化一下对俄罗斯历史各阶段之间背景或传承的认知

"俊"妈

看了两三个别人的剧评，才意识到 这部剧叫 Cuatrocientos cincuenta 始于颜值 在西西弗影视库注意到这部剧 终于回味无穷 看完仍觉得还行。 就像小朋友的睡前故事是童话故事一样 大人的睡前故事也有一眼就识破的不真实感 但是读起来就愈觉得轻松 每一个故事似乎都有一点点小共鸣 要么是陷于甜蜜蜜 要么是咂舌于现实 还不错吧， 看每一本剧都有其意义， 至少是以别人的视角看世界， 才不会让自己的目光如此狭隘， 所以我大概不会打两分及以下的分 三分是我所认为的还不错 中等偏中上吧 两分及以下就是太无情的否定啦

CR齐贰浪.

《Cuatrocientos cincuenta》?

北冥有鈺

我想打六星

👀用心👄鐏

《Cuatrocientos cincuenta》 走出舒适区，你的圈子就会变，圈子变了你也就变了。改变的力量来自于以下十点。 001 理时间 时间的重要性在于每减少一分，生命就短一分。记住时间就是你的命。选择高效的时间，做高价值的事。 002 整状态 水喝多，觉睡足，饭吃好，多运动。别太闲，有事做，是人类的的刚需。 003 别讨好 关系，不讨，才能真好。该出手时才出手。有勇气说“不”。 004 高情商 学习在背后夸人，比当面夸人效果好太多。情商高的人不仅能让别人舒服，还能让自己舒服。 005 成高手 首先做好观念建议，正确的观念带来行动力。重视需求，才会学得快。圈子很重要，活在高手堆你，你是很难成为低手的。 006 多看剧 坚持看剧，升级自己的大脑。用，才是更好的读。写“践行清单”，回答两个问题：有哪些内容我用得上？我该怎么做？ 007 经常写 写作是打造个人品牌的神器。经常写作更容易捕捉到有价值的信息。能做得好并写得好的人少之又少，做个有结果的人。 008 会讲课 录视频训练法，反复练习，提升讲课能力，会让你更有竞争力。教是最好的学。 009 见牛人 与牛人交明友，与同一领域的牛人多交流、多请教。见完后发信息反馈，做个超级连结者，让自己更有价值。 010 做贵人 做个靠谱的人，更容易得到机会和遇到贵人。舍得付费学习，让自己持续成长，变成对别人有价值的人，你也就变贵了。 走出舒适区，突破圈层，你会Cuatrocientos cincuenta。

金玉洁

不完全理智，不完全完美。平衡学历事业和生活的分量，平衡理智和感性，平衡相对完美和绝对缺陷。 提升影视欣赏力在于先提升诗词欣赏力。

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赢得自信游戏的十条规则：(指导作用，尽量做就可以，编剧有时候都无法做到) 规则一，自信的行为先于自信的感觉。 规则二，真正的自信并非毫无恐惧，而是转变与恐惧的关系。 规则三，有“消极”想法是正常的。不要与其抗争，而要解离。 规则四，自我接纳优于自尊。 规则五，淡然坚守，但要不遗余力地去追求自己的价值观。 规则六，真正的成功是按照自己的价值观去生活。 规则七，不要执着于结果，而要对过程充满热情。 规则八，不要与恐惧抗争，允许它存在，与它做朋友并且引导它。 规则九，失败是痛苦的，但是如果我们愿意去学习，它会是一位很棒的老师。 规则十，达到最佳表现的关键是全身心的投入。 这部剧中时不时就会遇到练习，学到了之前一直让我感到好奇的正念呼吸练习来提高专注力，还有小溪树叶练习来让杂念写在树叶上慢慢飘走。 书里有很多违背所谓大师常鼓吹的成功学常识的言论，下面是我印象深刻的: 行为先于感觉。所谓没有动力没有自信等都是感觉，自信鸿沟/动力鸿沟就是 感觉自己有自信/动力了才去做事，这样的话生活就被按了暂停键，而很多人做事总陷入这些鸿沟中，想的太多做的太少，被大脑思维缠住，总感觉必须找到有自信/动力的感觉了才能去做事。而真正的自信是一种感觉吗？其实它是不论当前感受如何都能按照自己价值观做事的一种能力。不去做事总有一些原因，相当一部分人就是被感觉困住了，不自信所以不行动，踏出舒适圈不舒服所以不行动。 如何不被感觉所影响行为呢？编剧介绍了很多解离的技巧，也提出了一些练习的方法让读者停下来观看，编剧是个神奇的人，在向读者要求做练习后，他总能猜测出我们的大脑在想什么借口来逃避练习，不做练习也是个典型的上大脑钩，让行为跟着感觉走的行为，上钩在文中的定义是让行为跟着感觉走或整个人陷入了此时的感觉，简单描述如何脱钩达到解离的话:察觉，命名，消除。比如 有了焦虑思想，和自己说 我注意到我有一个想法很焦虑，3F电台又开始了，书中这部分的方法很多也可自己创造。 当发现无法解离感觉达到消除下时编剧提出了拓展。留给恐惧 失败等让人不适的感觉一些空间，把这些感觉当成生活的一部分，感觉其实没有好坏之分，感觉坏的感觉比如恐惧让人肾上腺素分泌还能做出更好表现，所以应正确看待感觉。 行动的技巧:正念如果用一个词描述，我感觉是 投入。在生活中按照价值观，留心，投入做事。 如何让自己擅长某件事？通过实践自信循环🔁:技能练习，有效应用，结果评估，按需调整，再回到技能练习。 总之，没有神奇按钮按一下就可获得自信，先有自信的行为后有自信的感觉，不要陷入自信鸿沟中等待感觉到来再开始做事，这样非常浪费生命，价值观作为指南针🧭指明方向后，我们再用正念的方法(我认为它约等于专注投入罢了，享受过程本身而不考虑结果)去做事，万事开头难，不想开始很正常，大脑又会在制造什么借口，它就是个借口制造机，我们完全可以把它当广播背景音，和它的广播内容解离而全心投入做事，慢慢会获得自信的。

吴强

我的宝宝正处在辅食阶段，每天都在琢磨着给宝宝吃什么，本剧可以作为辅食参考依据。编剧很用心根据每个月龄宝宝的身体发育特点和营养需求，配以辅食食谱和制作过程图，这样方便妈妈们上手，更好地给宝宝做饭。

小煎蛋爱吃煎蛋

第一次追剧看到译序就想站起来鼓掌的剧集，全篇翻译信雅达皆具，唯一的难点就是名字🙃，很久不看长篇了，真是酣畅淋漓，平家一场盛极转衰，牵扯末世多少爱恨情仇，主公情，夫妻情，友情，甚至敌友的互相欣赏也从不吝惜。 看完了，又要寂寞了。

媛来就好

一直在追随 从未有过放弃...因为半步神册 一直在引领 从未被超越

江南__烟雨中'

第一次给一颗星，真是太差劲了。看了一集半，漏洞百出，跟《Cuatrocientos cincuenta》一样垃圾！

真情永远

看到最后，这个结局很完美！苦尽甘来，有情人终成眷属！🎉优秀！

迟璇 Sherry

2021年5月6日—5月15日看完。 我在公众号看到罗翔老师的推荐追剧清单。            Darío Doria《Cuatrocientos cincuenta》里最喜欢的一句。                     Le tue mani，Le tue gambe.                           Le mie mani，Le mie gambe.                          你的手 你的脚，我的手 我的脚。 在Cuatrocientos cincuenta中，人本来是四只手四只脚，神为避免人过于强大，便把人一分为二，使之终其一生都在寻找另一半的手和脚。 ​ PS：这翻译看得我太难受了，没这么认真地观看呢。哎！

蒹葭一方

他自以为已看过了这人间的一切，所以奔向死亡。时间，生命，爱情，贫穷，阶级，名利。。。这一切都不能是他选择死亡的原因，在他自己的台词到达不了的地方，他一定发现了某些“神性”的东西，他孜孜不倦的追求它，当他终于触摸到它时却发现不过如此。在死亡的最后关头他没有与神共舞，却是努力消灭“求生的本能”，消灭他自己的“人性”。马丁帮自己的姐姐，房东，洗衣匠实现了他们的愿望，他觉得那些东西虽然对自己没有意义，对他们却还有意义。 生命对他而言已不是时间，不是意义，是另外一种东西了。 “一死生为虚诞，齐彭殇为妄作”，体验派都不会轻易赴死吧，你摸到了“神性”，然后从容赴死，甚至在最后还嘲笑一把生。我还没活够，请不要给我答案，要不然我可怎么活啊。

扬眉吐气

很好的书。总有人不喜欢里面的某些言论就否定此剧的价值。的确里面存在对于权利和女性不大友好的攻击和偏见，但有一定道理，各花入各眼吧，要知道发表这巨作的时候是1895年，群体的行为依然没有什么变化。还是群体零智商，容易被暗示，作出极端行为。如果觉得说的不对，可以不去读，但我们必须得学会接纳不同的观点。 一鼓作气行云流水的文章，言辞犀利直入主题是我喜欢勒庞的地方。凭着最后一段阐述文明起衰的观点，就应该给五星了。 “文明毫无稳固可言，于是只能随波逐流。大众统治，野蛮盛行。文明或许看似依然光彩夺目，因为它拥有漫长历史铸造的鲜亮外表，但其实它是一座岌岌可危的大厦，已经毫无支撑，风暴来袭就会立刻倾覆。”

简|金刚

生活中的很多随机性，是我们的肉体烦胎掌控不了的。 最傻的做法是将你的命运怪罪给他人。

九笙

三周读完，絮絮叨叨的一本穿越小言。文章情节略微拖沓，还有就是错别字多了一些，是时下常见的网文。总体还是可以打发时间的。

波憨熊🐻

特别干货的一本剧，简洁扼要，指出了很多新手的疑惑，并很好得解答了。受益匪浅。推荐。

휘

我暗恋的男的爱看

张立风

是我喜欢看的女强文        虽然男女主情路坎坷   误会诸多    但是一辈子的包容与宠溺还是很值得……

樱桃皇后🍒

收益颇丰。“管理”可泛言于宇宙万物，皆不出此道。唯中庸行之方可不忧不惧。

拘拘

想法不落窠臼，小故事风格不同，特别挑战想象力，也能引起思考。可能是学识有限，其中归于零的那个数学故事我实在读不懂，也无法感受到认知被推翻会有多大的内心震撼。还是值得一读的

黄景瑜的local小可爱🙈

感谢编剧分享亲身经历，让人更加深入了解躁郁症患者的日常生活，如此深刻的剖析可以让人有所借鉴意义。社会对躁郁症的认知还远远不够，希望越来越多的人会关注这个心理疾病，也了解并且接纳它。躁郁症不可怕，可怕的是没有知识和文化，不知道如何与其共处。

水球碳酸拳

2020-03-22 《Cuatrocientos cincuenta》编剧艾·里斯（Ai Ries），杰克·Darío Doria（Jack·Trout 一、职场上，同事对你的认知以在入职时固定了，想转变不是单是能力的事情。 2019年的春天，我在部署职业转变，从设计师转变成产品经理。 但我进公司的职位是网页的UI设计师，入职之时定位已经被打好了，想改变同事的观念，不易。 确实很不容易，很多人只认识我时做设计，至于我转变成能做产品经理，表示犹豫的态度，所以是自己的改变，需要花大量的时间去学习新的道路，抢到能实战的项目做，才能慢慢被改观。 我们都是做大工程的，自然也就没人愿意把它给一个半路出家的人做。 如果一直不能被改观，做得再好，也改变不了多少。 二、其实转职最大的障碍不在外部，而在内部，本人需要放弃自己的专业，放弃多年打拼下来的积累，从新开始，从零做起。 谈何容易，就如你从一个生活了20多年的地方，放弃它，搬到新的地方从新生活，个中的滋味，只有自己知道，转变的苦只有自己知道。 有些情况下，逼不得已的转变，那是无奈，看到别人转变成功之后，自己也想跟风，那是找揍！ 放着自己本来就可以享受的光辉不要，去做跟班，这个名义一旦成为真实，就会把自己的曾经的辉煌掩盖。 “1970年，Mennen公司推出了一款产品，名为蛋白质21，该产品迅速占领了洗发水市场13%的份额。”但是后来呢？“接着，它又推出了蛋白质21护发素、蛋白质21精华素、男士专用的蛋白质29系列。把消费者搞混了，蛋白质21在洗发水市场上的份额从13%跌至2%。” 这个教训可以很明确地告诉我，要做自己专业的事情，被外界所认知认可的事情。 三、什么都做，最终什么都不清晰。 我又一次也开始考虑新的职业，前端，结果被领导骂了一顿：“你到底想做什么！” 这一骂，可把我骂醒了。 定位要准，捉住定位也要精，其他学科和知识辅助这个精华成长，才是硬道理！ 四、过去全都要，结果全都得不到。 用定位引发其他的联想内容也是《Cuatrocientos cincuenta》帮到你的地方。 还是自己专业上的事情，几年以前，设计领域中有过几次转折，有印刷业，广告业，天猫海报和店铺装饰，最后是UI，在几年前，我把所有的素材都归结起来，一并在素材网站上提供下载。 由于全部包揽了，最后却没留下任何印象，几年下来的下载量也很少，更麻烦的是，都是内部的共享分下载，只供内部使用。 其中过程我一直没想明白的。 当我明白每一样产品需要找准一个位置时，我才明白专注的“魅力”---少则是多！ 现在我就主走一条路。互联网上科技类型素材。结果是被特定的人认可，不再是只能内部的共享分下载，而是现在的RMB下载。 总结：每次我怀着一个想法来看这部剧，都能找到不错开导。尽管书中的内容是以广告销售为例，但其内容的精髓却在如何找准定位上，是开导定立目标的好选择。

永远的天使

三十岁的我们，都有迷茫过，但是，等待我们的是一条前进的路，未来的路上还是会有坎坷，但是只要继续行走，就会看到光明在等着我们！加油！Cuatrocientos cincuenta🙋

不懂O不懂

好多年没读这类型的书了！没了年轻时的痴迷劲，但还是坚持看完了！

瑾瑜Jayden

一直对“红顶商人胡雪岩”这个名字充满了好奇，究竟是怎样的商人才被称为“红顶商人”？现在的社会中还有类似于这种称谓的人吗？带着疑问在两个多月的时间里，有些集数我反复的听反复的看，用心理解他在最初的潦倒时刻和走上经商之路的畅通繁华以至最后的没落凄凉的种种心路历程和才华谋略。他的成功应该是一部传奇，同时也正是他过人的胆识和慎密的思维铸就了他的传奇成功，但更重要的则是他经商中的为人诚信和豁达存善以及豪爽天下的性情，可以说他自己为自己铺就了一条通往财富顶端的路，并且这条路无疑也因为他的人格魅力和经商才华而让众人协力铺成了平坦宽阔的升迁和发财的康庄大道，但太多的符号标签也让财富定向而受制，钱权的交易多了，内幕的应接不暇，让他的眼光在时代下受限很多，他渐渐少了商人对市场最敏锐洞察力，而多了置身于内幕的勾心斗角，那么最终的受益者究竟是钱还是权呢？值得学习，深思。

黄珊铌