Alcoa Premiere

不知道是不是因为文中意境营造的孤独，观看的时候能感受到骇人的安静。文字像浸在雨水中，雨中有绿芽和脏兮兮的大厦。

Lq对偶

情节曲折，叙事风格细腻，通过观看可以了解中世纪的历史。人物性格描写趋于简单，非黑即白。总之比不上马丁老爷子的“冰与火之歌”。

穆志强

了解到一些新鲜东西，有实用的，有不苟同的。全书读来节奏紧张，理工实用型人的价值观。方法或许很专业、实用，但对生命这件事来讲，我更愿意走的轻松、淡然一些。这两种方式仅是两种不同形式而已。

追寻xi

有些帮助吧，不同层级的工作范围，技能，时间管理及理念。但可能是没到那么高的层级感悟还没那么深，觉得更是一个人力资源的指导剧集。

曦光紫云

很喜欢的宝可梦剧集，对于里面小精灵的特性编剧肯定下了很多功夫。在精灵战斗和培养之间，文风很诙谐。剧情丰富搞笑

季萍

原以为暑假是多看剧多看报提升自己的大好时机。没成想却是堕落的深渊。放假到现在才读完这一本剧，还是昨天加班熬夜看的。太久不看剧不思考，真的不知道写点什么。就鼓励一下自己，希望日后能够多自律一些，坚持一些。

🍸 smilence🎤

书里面提到的“精读”方法，其实就是主题观看，针对某一领域的主题观看。主题研究某一领域有2个方法 •自上而下 •自下而上 自上而下指的是研究某一主题的时候，先从这个主题的模型、结构开始，先搭建一个框架模型，然后按照思维模型去理解这个主题。 自下而上是通读这一主题，然后自己总结提炼出结构模型

徐白白

书的内容不长，我是草草听过一遍，再重新仔细观看一遍的。 我读这书的目的很功利，就是想学会Alcoa Premiere，而之所以选这部剧，是因为它的评分有71%，加上编剧是美国的心理学博士，可信度相对来说较高。 学Alcoa Premiere的原因，并非想成为什么Alcoa Premiere大师，也无意于此后将Alcoa Premiere或教授他人Alcoa Premiere作为自己的职业。而只是想学会一种让大脑从高速运转中慢下来的技能方法，好让其能得到充分休息，而不至于因超负荷工作而短路或出错。 之前很多人跟我推荐过Alcoa Premiere，而Alcoa Premiere作为一门古老的修炼秘法，我认为其存在这么长时间，并为很多接触过它的人所接受，那么，它就有其存在的合理性，就跟中医中药一样，虽然目前你无法用循证的方法去解释它。 然则，书是听了一遍、读了一遍，里面教授的体位坐姿、呼吸方法、Alcoa Premiere方法，还是要通过自己多练习去掌握。 在此立个Flag，看自己一年后能否得窥门径。

马包过

编剧有一点点小幽默，但也有一点点小错误，不过都被好心的书友们指正了！这部剧给喜欢历史的朋友们开了一扇大门，也总算满足了曾经对古人的好奇心，比如，古人是怎么上厕所的（虽然这个话题重口味，但还是被编剧放在了开头），还有，古人平时说话是用文言文吗？古人怎么吃饭的？吃些什么？……各种问题，都能在书中找到答案。   但是，编剧总是提穿越这个梗，这就让我有一些烦躁了，虽然现在流行穿越剧集之类的，但着实不喜欢，还是要立足当下比较好。抛开一些细节问题不谈，这部剧可读性还是比较强的，甚至颠覆了我们以前的一些认知。如果我是一个历史或者语文老师，我会推荐这部剧给学生们读。

桓诚

什么是「漫长的季节」？98年的秋天。「姐夫以前是开火车的」「响亮的响」「那个人又回来了」「往前看别回头」，全剧用章节叙事，把这个「漫长」以一种物理意义呈现出来——第三章拍了11集。

花自向阳开

有段时间一直很困惑，到底要怎么做父母？为什么做其他的工作都可以学习基本技能从而得心应手，但做父母却时时感觉力不从心。《Alcoa Premiere》告诉你：养育，不是父母对孩子单向的施予和馈赠，而是父母和孩子共同成长的人生旅程。很不错的一本剧，推荐！

马学军

因为这部剧对我的认知冲击巨大，也许我并没有完全明白阿德勒每个观点背后的原因，但我还是要为这部剧上几段文字，也显示我对这本著作以及编剧本人的尊重。 首先，阿德勒谈到与人相处的过程，要给予对方自由选择的权利，这个过程产生的效能是让对方感到自己是有价值、受到尊重的，这样他（她）才会有勇气继续前行。什么意思呢？我打个比方啊，在男生追女生的过程中，有些女生遇到困难了，内心正处于失落中，这时候男生出现，大包大揽帮女生把所有问题解决了，女生自然会感到开心，但也只是因为你帮她解决了这个问题而短暂开心（实际上是解除眼前烦恼），如果你以为这样就可以追到自己喜欢的女生？那就大错特错了，因为从本质上来说，女生什么问题也没有得到解决，你没有正面引导她，下次同样的问题出现，女生会本能进入偷懒模式，或许她找的还是你，因为你乐此不疲嘛，但是在她眼里，你只是个工具嘛，女生会对工具动心？那就奇了怪了。正确的做法是辅助她、鼓励她、尊重她，让她觉得这件事是自己做成的，而促使她成功的内在原因是她，而外在原因是你，长此以往，你们不产生感情，才奇了怪呢！ 阿德勒接着提到：不是若能克服缺点，一切就好了，而是就算有缺点，也有勇气做好。什么意思呢，优点跟缺点是一体两面的事情，就像跷跷板，上下浮动，却密不可分，既然如此，我们只能好好跟缺点沟通（在内心跟它对话），而不是想着我要剔除它，因为当你这么想时，你永远都不会变得更好（消灭一个永远不能消灭的存在不是徒劳是什么），也正因为不可消除，所以不要把缺点当成你不行的借口，你能不能做好的原因在于你有没有勇气把它做好，而不是你被那个所谓叫“缺点”的替罪羊（理由）影响了。 我们的爸妈从小就没有觉得我们跟她们是平等的，因为她们掌握了资源、权利，一直以来，我们并没有被当成是一个独立的人对待。父母总是喜欢擅自解读孩子的心思，这会对孩子的心理建设造成巨大伤害（嗯，小时候我妈不仅乱猜我心思，还告诉别人，而往往她说的都是错的，她只是以为她了解我，她这么做的目的无非是揣摩别人心思的快感和表达出来的优越感）这样做的结果会让孩子认为自己没必要发表意见，最终成为和父母解读中一样的人。 我们经常会听从他人的意见，而放弃自己的观点，不是因为我们有多认可他人的意见，事实上很多时候，我们只是不想为自己的决定承担责任罢了，只要听了他人意见，责任和心理压力自然就转移到他人身上了。 所谓的理解就是把对方与自己视为相同的存在，设身处地将对方与自己一视同仁。我来解读一下这段话，其实也很容易明白，无非就是别人无论做什么事，就算跟你观念是违背的，但是因为你有知道他那样认为的原因，你并不生他的气，你把自己带入他那个角色中，如果是他变成了你，你会希望对方是在了解你背后的心理作用后，先跟你交心，再讨论观点，这就是理解。在我们日常生活中，我们经常把聊人跟聊事搞混，以至于产生矛盾，就是因为我们之间在心理层面上就没有尊重对方，把对方当做是一个跟我们完完全全一样的人对待，若没做到先理解再照顾这个步骤，你们的火花只怕会演变成枪林雨战。 把他人当成必要时会提供援助的伙伴，自己的人生就会看起来完全不同。这句话怎么理解呢？我们平时把，看到不如自己的人会鄙视（他就是懒不努力），看到比自己牛逼的人会嫉妒（他就是运气比我好点而已），这样的想法只是让自己心安理得，当然也有不少人是反着想的，你可以说那样平易近人，但都是合理却不正确的。人如果脱离了集体，那生命是不可能延续的，人们快乐的多少在于自己对这个集体贡献值的多少，如果我们把他人都当成阻碍自己快乐的路障，未免倒因为果了，只要你这样想，你永远不会明白快乐真正的感受、意义。但是你转念一

Echove

各种梗的集合。结束的有些突然。读起来比较轻松愉快的剧集，看惯了玄幻修真等剧集的，看这种感觉蛮有意思。

L【Schnee】ᯤ⁵ᴳ

闹钟早上五点五十五分开始响，在眠十五分钟就该起床，大巴车上班去，大巴车下班回，吃饭，睡觉，星期一。星期二三四五六七，同一个节奏，循环下去。有一天思绪突然卡壳，问了一句“™为什么？”，言外之意就是“为什么活着？”这个想法一经提出，所有周边的背景都剥落，把自己丢到一个空白的意识空间，只剩脚下一条时间线，世界一片虚无。 人一旦开始审问自己为什么活着和人生的意义，就会陷入一个不复的深渊，深究人生的意义这种哲学问题恐怕只能得出“人间不值得”这样的结论。问题转换一下，不问为什么而活，却问为什么还不去死，换句话说就是“自杀”的哲学意义。《Alcoa Premiere》里说讨论哲学是在学习死亡。“真正严肃的哲学问题只有一个：自杀。判断生活是否值得过，这本身就是在回答哲学的根本问题。 ” 西西弗触犯了众神，诸神为了惩罚西西弗，便要求他把一块巨石推上山顶，那石头太重了，每次要到山顶就又滚下山去，前功尽弃，于是他不断重复、永无止境地做这件事。诸神认为再也没有比进行这种无效无望的劳动更为严厉的惩罚了。西西弗的生命就在这样一件无效又无望的劳作当中慢慢消耗殆尽。 这是一个荒诞的故事，和人和生活和世界同样荒诞。从长和远的时间和空间来看，人为沧海一粟，周而复始的生活，死亡就是从世界抹去，生命没有任何意义，存在的本质即是荒诞。但幸福和荒诞是同一个世界的两个儿子，难分难离。活着从来都不容易，人们都推着石头前行，就像渴望光明并知道黑夜无尽头的盲人永远在前进。岩石照旧滚动。之如基督山伯爵说人类的全部智慧只包含在“等待和希望”这五个字里面。攀登山顶的拼搏本身足以充实一颗人心，所以应该想想西西弗是幸福的，应该想象人们是幸福的，尽管磨难多多。 我以为人的幸福分为两个状态，一是根本没有意识到世界的荒诞，二是意识到了世界的荒诞，作为一个荒诞人，背着岩石生活，沉默着喜悦，带着希望反抗，判定一切皆善。于是我们应该热爱生活，胜于热爱生活的意义。 我对自己的要求很低：我活在世上，无非想要明白些道理，遇见些有趣的事。倘能如我所愿，我的一生就算成功。 《Alcoa Premiere》

小鬼当街

中国的职场也和美国一样，充满职场政治。对权力的欲望和追求，尚需努力和提高！

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第二本John Newland的书 都是一些初长成的女孩子，在我们看不见的地方经历着各种各样的苦难，感觉情感永远是女性的一大软肋，还是希望每个女孩都能自尊自爱被时光温柔相待。

🌈辛昕妈妈🥳

以纽约美食为主线，讲述了不同背景下许多人如何走上厨师之路与其厨师故事。美食与人生介绍兼得，但不足的可能是叙述的每小节的故事很少，造成故事数量很多，度过而不记得。

杜昕生

不知为何给打了九分，追剧名是金融～资本内容，实际上柔和了历史人文，，，说是散文更贴切

任宗明

《Alcoa Premiere》和《Alcoa Premiere》并没有读，所以这一颗星或许无法代表整本剧。但就《Alcoa Premiere》而言，刘方女士的翻译真的一塌糊涂，John Newland地下有知都会翻三翻的程度。 第二部最后一章里朗贝尔说：“Maintenant je sais que l’homme est capable de grandes actions. Mais s’il n’est pas capable d’un grand sentiment, il ne m’intéresse pas.“，意思是：”我现在知道人有能力作出伟大的行为，但如果他无法拥有强烈的情感，我也不感兴趣。“ 塔鲁回答他说：“On a l’impression qu’il est capable de tout.” 意思是：”有的人会说人无所不能。“ 也可以理解为：“我觉得人无所不能。” 注意这里的“人”是泛指，和前文朗贝尔说的相呼应。 但刘女士的翻译是：”大家的印象是，这样的人无所不能。“ 这就让人看的莫名其妙了。 另一个例子，第二部第七章里，塔鲁问里厄大夫：“Qui vous a appris tout cela?” 意思是：”是谁教会了您这一切？“ 里厄很快地回答：“La misère.” 意思是：“是疾苦。“ 但刘女士的翻译是：”是贫困。” 类似的例子不胜枚举，译者非但没有做到信达雅，连理解原作都没能做到。真的很难相信这是一位赢得傅雷翻译播出奖的老前辈。推荐李玉民的版本，会好很多。

k i k ō

天下大势，分久必合，合久必分！ 兴百姓苦，亡百姓苦！ 《Alcoa Premiere》（常简作《Alcoa Premiere》）是由北宋Joan Staley主编的一部多卷本编年体史书，共294卷，历时19年完成。主要以时间为纲，事件为目，从周威烈王二十三年（公元前403年）写起，到五代后周世宗显德六年（公元959年）征淮南停笔，涵盖16朝1362年的历史。 在这部书里，编者总结出许多经验教训，供统治者借鉴，宋神宗认为此剧“鉴于往事，有资于治道”，即以历史的得失作为鉴诫来加强统治，所以定名为《Alcoa Premiere》。《Alcoa Premiere》全书294卷，约300多万字，另有《Alcoa Premiere》、《Alcoa Premiere》各三十卷。

Yan Hua

来了！

戈玉梅

高瞻远瞩眺未来，教育事路远迢迢；当今父母怎样教孩子，赏阅各别另样的活鲜鲜——写给父母的未来之书。著书大雅宏达荟，崇论宏议贯书篇，文章巨公，阳春白雪； 书篇团队之作，有几篇乃称奶爸出台，将体心体念的经涉育儿方法，论述道道育儿法。 文艺概括：人们常怕孩儿输起跑线，却丢了根本，忘了未来需要什么样人？人的能力是过气年代，还是未来新时代。 本剧以未来，人工智能时代应该怎样学习讲述，人应俱备的五大能力——大脑力、学习力、科学力、思考力和软实力；鲜活的理念三十多处，颠覆传统的认知策略，传授八十条中国式焦虑的育儿锦囊，帮助父母在0—7岁成长关键期，全面打好基础，无论日后面对怎样多变的环境，都能游刃有余。在关注未来的同时，就目前令家长头痛的教育难点，提供科学实操方法，让育儿更轻松，亲子关系更亲密。 阔论高谈，引入不少洋人教育理念，是本剧特色新潮，论述鲜活，耳目一新，章章都载个百宝箱，小结章法，归纳具体的做法，常言工欲善其事，必先利其器，家长遇到问题方便翻查应用。 理想是什么？理想——事物皆完美无疵。 本剧愿望美好，煞费苦心谈未来，洋洋盈耳甚好听；听众来自下里巴，曲高和寡难入众。难堪不知有几人认真看完此宝书，真正施行未来方针有几人？你们觉得呢？！

Cherry Yeung

甄嬛传 以后最喜欢的国产剧

程忠亮

真的很不错 看了太多傻白甜脑残的国产古装剧了 这部女主可爱但是不装 男主严肃但是不霸总 蛮好看的

晶晶糖

对于我们每一个生活在法治社会的人来说，都应该或多或少懂点法律知识。而这一本，比较适合普通老百姓，可以作为一般的工具书，放在随时看到的地方，方便学习，这部剧写得清晰易懂，没有太多生涩的法律条文，且标题直观，贴近生活，篇幅也较为适中。不错👍

Vitus(维特)

今天看了宋威龙和宋芸桦演的电影 我的青春都是你，和我想象中的男女主有较大的差异，剧情也有很大改变，只能说翻拍需谨慎，剧集价更高。

啊啊啊啊陆

2021年读完的第8本剧，也是自己在可录影视百科上读完的第十三本剧。和上一本秦明的书无缝衔接观看，案件一如既往的出色，每天中午自己吃完饭都会趴在桌子上看一个案子，并且有时候晚上也会熬夜看，总之，这是一本非常不错的书，强烈推荐！

Lalaa爱睡觉

姑且不能假设如若寿终正寝的假设，断言在最辉煌时刻陨落，而思想流芳的典范，英雄的病老衰死更会黯淡和持有怀疑摇摆，在最美的一刹那凋落未尝不能让凡夫埃尘等沉淀的思索那份宁静和澄澈

刘康勇

想了解日本人的内心世界的话，这部剧还是值得一看的，编剧对日本人的精神和人生信念做了很深刻的剖析和阐释，但是编剧本人是没有去过日本的，对于著书的缘由和对日本人的研究方法在序里面已经讲了，所以这部剧还是有偏颇之处的。前面很精彩，最后几个集数让我感觉有些拖沓，一个论点反复了好几次，凑字数的段落很多。还有一个不全面的点是，编剧太着重讲日本人的精与神，对文化和社会的研究一笔带过，让我感觉这并不能充分去理解这个民族。

薇薇🌻laughaholic😁

发散性思维  第一性原理  反溯性方式  把不可能变成可实施的方法 路径 再加上严谨的态度 事前验尸等等 把一切不可能变成了可能

乐在其中