Jour après jour

科普书一般晦涩难懂，本剧非常的平易近人，这是编剧本身水平的体现。 1.一切精神活动，皆可以通过脑神经科学来解释，包括宗教体验，心理学问题等。 2.梦是脑对大脑中碎片信息的加工，不能预示未来。做梦时，大脑由脑干控制。 3.色声香味触法在大脑中，都不过是电讯号。对于同一事件，因为接受体的不同，存在于个体中的记忆也完全不一样。 4.我们可以通过模拟信号代替真实信号，大脑无法分辨真假。这就是通过心理意向同样可以达到练习目标的原因。 5.人脑存在两类主要系统，无意识和有意识，人通过练习将有意识训练为无意识，以提高生存效率，但无意识系统没有纠错系统，所以在情况发生微小变化时，无意识系统会犯错。 6.前额叶主管反省系统。 7.丘脑是交换机，负责联系外界信号与内部感受处理器。 8.做梦时，会产生灵感的原因是，一是纠错系统停止工作，二是常规的神经元回路暂时中断，代之以自由回路。 9.掌管习惯的是大脑的纹状体。人受习惯系统支配。 10.人的记忆会随着神经元的演化而变化，记忆可能是不真实的。

种梦者

花了50多个小时终于把这部剧读完了～ 首先这部剧是外文翻译而来的，虽然评价很高，但我看来语言表达可以稍微简略一下，那样会更适合国人观看。 其次对于未读或者读了一小部分的读者我有以下建议：1.因为这部剧是实用书，对于有些读者来说会有点枯燥。所以首先需要有足够的耐心，其次可以选择喜欢的影视作品交替读。2.本人是文科生，读这部剧看到编剧提到的人物，很多是之前学过的，如果理科生读这部剧，不太懂的人物，可以看看想法，有时候会有热心市民写在想法里。3.要带着问题思考，要有怀疑精神。有时候作家说的不一定都是对的。4.多做笔记，做思维导图（我基本每章都做了笔记，拿走不谢喔）。5.不轻易评判对错，有时候对错没有那么绝对。 最后还是需要感谢编剧把这本实用的书写出来，真是收获满满呢～

许健

也许年龄够大经历够多，这部剧帮助我从微观视角审视着日常的思维决策表现，让我找到许多惯性失误。主人公遇到的问题就是我每天遇到的问题。我试着一点点转变思维方式，好像有所好转期待接下来半年能有持续改善。

无所羡

无意点进些书，随便翻看一下竟不能自抜，如涓涓细流徐徐清风，让人甘之如饴，编剧将读者的思绪拉回到那个青葱岁月，跟随谢乔秦川一起玩耍成长，那时年少轻狂的我们，有着鲜活的追求与梦想，却又是那样的无奈与懵懂，全书虽没有跌宕起伏的情节，且让人心情激荡，迫不及待看下册，希望对的时间遇到对的人，有情人终成眷属

S.TR

以前看过她《Jour après jour》，很羡慕她弹钢琴式的处理好工作和生活，想不想，两年后，因为意外，失去了她人生最爱。 然而，这部剧中仍有她不向命运低头，找到复原力来助自己走出伤悲。 愿她重拾生活的信心！优秀的人永远是生活强者！

甜意

这部剧写得真的很好。孩子是一个独立的个体，作为父母不能控制他，也不能放任不管，给予孩子正确的情感引导，不威胁、不恐吓孩子，更不能用言语去刺激孩子。每一个阶段的孩子有不同的情感引导方式！

红装素裹

这部剧是我看了这么多营养书里应该算是最全的一本剧了吧，实看实用，就如书名说名的边吃边瘦的营养。 1.热量：所有营养的最终形式。 2.七大营养素:碳水化合物、脂肪、蛋白质、水、膳食纤维、维生素、矿物质。（根据自己身体实际情况摄入） 3.体质指数:身高体重、BMI、体脂、腰围和臀围、血压、血糖、血脂和肝功能、肾功能 4.减肥原则:摄入的热量小于消耗的热量，膳食是控制热量摄入的唯一方法。 5.运动与体重控制:运动前、运动中、运动后的饮食选择。 6.营养标签和配料表。 以上所述的点，在文章中都有一一列出来，可以根据自身想了解的点去看，当然全书看是最全面的，看一遍不一定能记得住，做笔记和运用到我们日常生活中吧。这样我写一写大纲，自己也复习了一遍，nice！

老神仙

不错，很好的一本剧，教人励志，向上，做女人既要精神独立，也要经济独立。

Carins

樊登看剧会的推荐剧集，两天拜读完阿图的这部剧，感触很深。1、对于工作中的错误有了另一种认知，对于无知之错通过观看专业剧集改正，精进，而工作中很多错误，是无能之错，而工作中清单能最大程度的避免发生无能之错。2、充分的团队协作和沟通：对于大的方案定制各抒己见讨论，列举流程清单，除此之外设想意外清单，以防意外发生时最快速度解决问题。对于过程中的方案变动要和领域的专业人士交流沟通。印象深刻的是违背的代价这一集数，讲的是曼哈顿的花旗大厦，建筑四条边的中央有4根巨柱，这些柱子需要巨型支架焊接起来来加固，从而把花旗大厦腾空托起，但由于楼层较高，强风湍流对其施加的作用力，会使大楼摇摆，为了解决这一问题，他们提出新的方案即“调谐质量阻尼器”，一个很有意思的力学作用；即在59层楼楼顶用巨型弹簧悬挂一个重大400吨的混凝土块，这样在强风来袭时大楼被推向一侧，而混凝土块反方向摆动，而抵消强风的作用力。结果风洞测试很满意，经过再三确认和沟通，才开始建设工作。完工后大楼投入使用，可在一年后，一位普林斯顿大学工程学大学生发现了建筑漏洞，原本是最初设计的焊接巨型支架，由于焊接难度大，被建筑公司私自用螺栓对支架进行了铆接，而这个检查点被跳过了，没有核实情况。这种情况一旦遇见112/公里以上的强风将会导致大厦从30层开始倒塌。而恰巧那一年夏天有飓风来袭，有惊无险的是发现这一漏洞后，紧急施工队对大厦进行了抢修，秘密的将5cm厚的钢板焊接在200个重要的螺栓上面。大厦经受住了Ella的考验，保住了。所以对于集体协作的团队来讲，应该依靠的是集体的智慧，一个小环节的沟通不畅可能会带来大灾难，而为这个灾难买单的有可能是无数人的生命。可见清单以及团队沟通协作的重要性

阳光光

真是脑洞大开。首先，宫里的皇子能换就换？儿戏。其次，好几个皇子，薛家就算不喜太子，为什么单单挑个最差的？荒唐。最后，昭尹当了皇上，姬家为什么觉得欠他的？牵强。 昭尹觉得委屈，如果他不进宫，姬家也许更落魄，那时候，以他扭曲的性格，更会记恨家族。 姬婴觉得委屈，连自己的情人都割爱了，却什么都没换回来。 一直觉得薛采是穿越过来的。因为从头到尾都没有他的恨。

coldiceV

没有期待好，可能有删节感觉不连贯，也感受到刻意煽情、一开始感觉挺温情搞笑的，后面看到第四集，毫无波动

zq

我不欣赏迪克。 应该还是文化差异的原因，书里看似他们在广大的社交圈里活动，但是与社会责任没有什么积极的联系，他们是在交际。 但是在了不起的盖茨比里又说要批评一个人时是要谨慎的，所以下面的话应该让大家用批评我的批评的眼光看。 迪克是傲慢的，在他最对人温和善良的时候最是傲慢，他在心里对受他照顾的人是很鄙夷的，从他与玛丽诺思的交往就可以看出，从他年轻时写书开始就已经在描写他的傲慢了，他认为自己带着家族的重新崛起的责任在，会比其他身边阶级的人更有道德优越感。从与尼科尔的交流的开始，迪克就在医生的监护或者研究的更高的角度，但是出于爱情的本能他会在其中投入真正的感情，这时他又低了起来，他也可能没有搞清楚自己为什么和尼科尔结婚。在几位医生在那个房间决定尼科尔的命运时，迪克已经被套进去了。尼科尔是被侵犯过以致有精神疾病的人，有时会是自己，本来她可以有很大部分时间是自己，但是她和医生结婚了，她对于他，总是会有低一阶的身份，如果顺从，会失去自我，如果逆反，会是背叛。这个婚姻不好。文中对美国人、英国人、殖民者等评价的穿插总是提醒我编剧有可能会用对某一国家的人的刻板印象来描写其中的人物，可能这也是“计划的一部分”。 所以这部剧描写的也是外国资产阶级的交际故事吗_(´_`」 ∠)_ 尼科尔那时十八岁，罗斯玛丽那时也十八岁，我觉得一些国家法律保护年龄设置在二十几岁不无道理，就那个不能让医生和病人、老师和学生、监护人与被监护人之间发生所谓“自愿”性关系的法律。 向前看啊！带来更美好的世界！ 总之对我来说这是个不怎么有趣但是悲伤的故事。

此题无解5

有这部剧很写实，通俗易懂，有些关于家庭教育和婚姻的常识或者说推理，还是值得观看的。观者自取其用吧。

吾是锋子

有很多想吐槽的地方，比如永远到不了的增援，跟被强行降智了一样总是单独行动的主角团，很流畅但是占时长过多的打戏……

风清气正

Jour après jour是一个小工，他善于从生活中发现一些有趣的事，但经常还是被资本主义的生活打败…每个小故事都很短，有点冷幽默。文笔很棒。

Realay

有惊艳的地方，但bug也不少。不如之前两部出色。 这种题材真的太难写了。能把犯罪写到这个程度，高度烧脑，同时人物塑造得还不被讨厌，已经很不错了。

刘小孩

这是我看过的书里读的最艰难的一本，因为里面就直面我自己的问题，而我又因为傲娇，所以好几次不想看，找的理由是编剧没水平，思想肤浅，但其实是因为这部剧说到了我的弱点，感觉把我剖析的干干净净，或者是是盐撒到我伤疤的书。对我来说，以前很多书要么是涨知识要么就是肯定我潜意识理论，我才会认为有意思。就像一个愤世嫉俗的人眼里看到的世界都是愤世嫉俗一样，一切不愤世嫉俗的东西都会被他认为是愤世嫉俗. 这其实是一本心理医生治疗和剖析不同男性为什么要出轨，然后治疗和改变他们案例的书，本来就是好奇看看的，但我不知道为什么我的思想和里面很多男的患者竟然有不谋而合的地方。具体我的心路过程是最后一章开始的，前面我一直是上帝视角吃瓜，当我读到一段：一个男人对心理医生说 “爱都是假的，”他继续道，“是费洛蒙和多巴胺这些化学物质在作祟，说到底不过是为了繁衍。爱只是浪漫的幻想。” 我观察自己的内心，我同意这点，但那个同意是带有痛苦的，阴暗的那一面的我。我天生“傲骨”喜欢克尔凯郭尔的观点，因为他的观点和我当下的思想状态“完美契合” 但我嘲讽完，爱是假的……就是当我的虚荣心或那个虚幻的感觉被满足后，我自己潜意识里是有一个脆弱，需要爱的自己一直在那里的. 当时读到一个本来让孩子熟睡后，天天晚上去寻欢作乐的男人从前面的，不相信爱到他说“我现在不再寻找爱了，我想要成为爱的化身。”我竟然委屈的哭了，我是个女人，也一样，想得到爱，但自己以前可能经历了什么，没有很成功的得到爱，甚至被侵犯，所以一直就想“不劳而获”。我发现，不只爱情，还有各种情，我发现我其实都是不怎么相信，但我又渴望被爱，这让我在包括，爱情，友情，亲情，性格，信任别人，身材极度管理上都有非常大的影响 另外，我是一个很喜欢研究其它人做事的动机的人，就像很多人一样，听了一个人的经历，总想从上帝视角边吃瓜边揣测出，比如“你是被伤了”，“是不是那个让你变这样了”的结论，但我们忘记了，我们的“爱”，我们不应该仅仅是各种揣测，而更多的是用爱对对方 当我读到编剧的一句“我用过那么多治疗技巧，最有效的技巧居然是给予患者真诚的关爱。”我发现了，我认为我一直在上帝视角看世界，但自己其实不在天堂，自己在臭水沟里…哈哈哈哈 虽然我现在明白了自己的问题，但是要思想体系改变会是个漫长的过程🧚🏼‍♀️ 2021.12.26

曾先生

2021年2月12日大年初一，祝我们牛年大吉大利，财源滚滚，生活事业红红火火。

于晓雅Shawya Yue

曾经，有一个充30块钱买下的机会摆在我面前，我没有好好珍惜。直到恢复285了，我才后悔莫及😭😭😭😭

雨心宁

可怜的梵高，这个昔日荷兰帝国伟大的艺术家！活着的时贫困潦倒，去世后画值千万，叫我一阵唏嘘悲叹！为我们贡献了无数张独特的耳目一新的画面。那些明亮的、弯曲的、色彩对比明显的画面越看越觉得好看，越喜欢看，越爱看。虽并不懂，凭感觉和台词解读偏偏有着新鲜感受。也许被其执着，固执甚至偏执个性所吸引，被其悲怆的现实遭遇所悯惜，被其才华不被蒙昧的生活所欣赏而生出无限叹息！也许这就是命运，艺术大师的命运！可怜的、一颗跳动着热烈和激情的艺术爱心遭遇时运不济，艺术家最终自己我了断。那是怎样的勇敢，怎样的无畏，怎样的果断和无情！世人多残酷，诽谤和造谣，世情多浅薄，冷漠多麻木！艺术家用作品表达生命，表达爱，表达思想，表达大自然，表达人性，表达一切。 谨致敬大师！自我约定：认真鉴赏本剧至少50次。

🍭 🍭 🍭 是小萌萌哟！

微积分在生活的应用中日益增长，这是一本奇妙的数学语言，编剧通俗易懂，诙谐幽默的表达，让人不禁喜欢上这部剧，更对微积分的伟大而叹为观止。

半份炸包菜