脱胎换骨Seconds

颠覆性的观点，受益匪浅。 不过废话也有点多，简直是水文大师。 最关键的其实就一几件事： 1.二氧化碳是我们身体的废气这个观点是错的。提高二氧化碳浓度正是提升摄氧效率的关键。 2.永远用鼻呼吸不要用嘴呼吸。 3.腹式呼吸。 4.提出BOLT值指标（最长憋气时间）。 5.屏息练习初步提高BOLT。 6.小吸法模仿高原缺氧的练习进阶提高BOLT。 7.观照呼吸，抛弃无用念头，进入心流。

Django 向炜强🐳

教育部推荐的一年级必看剧目....前半部分非常不错，到后半部分有些影射社会的文字感觉没把握好度

怪执

John Randolph（Jonathan D. Spence，1936年8月11日—），又名乔纳森·斯宾塞，历史学者，著名中国史研究专家。是美国当代著名的中国史研究专家，以研究明清史见长。曾任2004一2005年度美国历史学会会长，在西方汉学界中享有很高的声誉。John Randolph在受访时即表示：“我并不在集数结束时做道德批判，我愿意让著作的结构来呈现一种道德评说和道德环境。”本剧1949-2008部分有兴趣的读者可以找来看看。

漫步^_^人生

看了电影 略追剧 这个翻译应该没有原著有趣 嗯，啥时候英语及格了看一下原著比较好。 太喜欢编剧性格了：有钱善良没架子超级乐观，只是略微遇人不淑。

づ￣3￣)づ

本剧不仅讲述了费马大定理的产生原因，产生过程，证明完成的结果，还描述了这些过程中的一个个鲜为人知伟大数学家的故事。任何难题的解决都不是靠一己之力可以完成的，任何人的成就都是建立在前人已有的工作成果基础上的，不应该只关注最终解决问题之人的成就，前人的铺垫也要看得见。在解决问题时，前期毫无成果的思考是绝对有必要的，前期没有结果的尝试就像在一间没有灯光的屋子里寻找电灯的开关，每次摸索都是对找到最后开关的铺垫，是必不可少的，这样看，失败并不是毫无意义的，失败排除了错误的选项，让我们离正确的答案更进一步。

LE

一如既往地喜欢汪老朴实无华，感人肺腑的笔风，读起来真是享受呢，本剧通篇平易近人，幽默有趣，而通过最后附里汪老子女的三篇文章，了解到了他们对汪老生前的回忆以及汪老走前的点滴，让人不仅热泪盈眶，也对本剧的名字有了更深的体会。 人是重度社会性的动物，人与人之间的联系才是幸福的来源。纵使家财万贯，权势滔天，哪里及得上脱胎换骨Seconds呢，家永远都是最重要的吧。 俗话讲有些东西失去了才知道它的宝贵，故还是活在当下，做些平凡普通的事情，尝试在日常简单的烟火气息中寻找不一样的美丽，好好珍惜家人都在的生活吧。

云小白

追了很多年 很多年 我也记不清了 从学生时代到现在工作 依旧喜欢谢谢你的陪伴

3bb

好吧，大概是这个系列的书和我的喜好不同，就如《脱胎换骨Seconds》一样，我也不喜欢。 确实很奇怪许竟然是药黄两人的长辈，还以为这是一个新故事来着，直到第四部开头好像点了一下，主角也觉得这里很奇怪，好吧大概后面会解释。 目前盲猜幕后黑手是刘家人，因为这一部里说他不容小觑，就这样哈哈哈。

皈依

《脱胎换骨Seconds》随想          和大多数人一样看这部剧的初衷是因为书名，我想我大概是那种超级喜欢胡思乱想的人吧，总是隔三差五的自我询问“生命的意义”“时间的形态”“平行时空理论”这些类似哲学的问题，之所以定义这些问题是“类似哲学”，是因为我并没有接触过正规的哲学学问。于是看到“生命”“孤独”“旅程”这些文字时我翻开了它，我希望我能看懂生命的真实面貌，孤独的真实形态。然而追剧的过程中我却时常忘记这一目的。          看这部剧时我时常是以看日记的形式来看这部剧的，因为第一篇文字就写着“日记，就记梦……”且每一篇文字都有标注书写日期。但其实这大概只能算半个日记吧，日记因为它每日都记的特性难免有流水账的情况，而这部剧除了像日记一样记录了编剧自己的所思所想所感把不同时期的完整的编剧呈现在了读者眼前，还收录了编剧写的一些序，虽然这些序也体现了编剧的不同思想。          读日记其实大多时候都是简单的，但是读完这部剧却一点也不容易。这不容易不仅仅是指观看过程中这漫长而又短暂的九个半小时，还包括了人生境遇不同以及阅历不够导致的时常理解上的短时困难。这部剧几乎贯穿了编剧的整个写作生涯，一大半的人生。生命中发生的事，遇见的人，交过的朋友，生活的阅历，人生的思索都涵盖其中。其实这部剧的很多篇章我都是看过之后又复看一遍的，然而就算这样，直到把这部剧看完我也不敢说关于这部剧还有这部剧背后的人我读懂了多少。         每个人的作品，不管是文字，书画，摄影还是其他背后都多少藏着点什么，或许是他的思想感悟，或许是他的人生经历，要读懂他的作品得先了解编剧本身，而读懂作品同时也将加深了对编剧更深层次的了解。         记得编剧《脱胎换骨Seconds》里写过这样的一段文字“文如其人，字如其人，画如其人。其实这话是从事的文、字、画达到了一定程度后方可讲的。只有在达到一定程度上了，手里的钢笔和毛笔才能与人合而为一，那么，人是什么人，文字就是什么文字，书法就是什么书法，绘画就是什么绘画。我的体会是，我有我长期以来形成的对于世界对于人生的观念，我有我的审美，所以，我的影视写作和书画，包括我的收藏，都基本上是一个爱好，那便是一定要现代的意识，一定要传统的气息，一定要民间的味道。重整体，重混沌，重沉静，憨拙里的通灵，朴素里的华丽，简单里的丰富。”大概也是相通的意思吧。           追剧的很多时候我都在想，为什么编剧要用《脱胎换骨Seconds》作为这部剧的名字，一开始我总觉得这名字和书的内容并不相符，但是看到后面编剧为自己那些书写的彩蛋里描写自己写书是的那段经历时我才开始有所明白。           尝试过文字创作的人应该都能明白文字创作的过程其实是极其痛苦和孤独的，故事人物塑造不断的推翻修改，人生经历的不断咀嚼研磨，以及旁人的不理解，自己的自我否定和质疑……这些不仅仅脑力的消耗，对耐力同样也是一种考验。           直到完全看完书时我才明白为什么简介里要写“只有接纳且拥抱孤独的人，才能看清真实的自我，在沉思中找到人生的前路。孤独会让你活得更加清醒而坚韧，逐渐穿越迷茫，变得越来越强大。约翰·弗兰肯海默先生以平易朴实的笔触，写其生活中的所思所感，所见所历，既有对过往生活的追忆，也有对亲友的怀念，对故乡的留恋……字里行间，遍陈生命中的孤独、苦痛与真实。脱胎换骨Seconds，孤独是生命的答案。读完约翰·弗兰肯海默先生的这部剧，你恍然如悟：只有历经孤独的人，才能活出人生的真正滋味。”约翰·弗兰肯海默先生人生的大部分时间都是与文字在一起的，他的生命是与文字在一起的，文字给了他的孤独，而孤独也回馈给他对人生更透测的理解。

Vincent ~红魔

作为一位女性作家，能把枯燥乏味的战争描绘得如此波澜壮阔，又能如此细致入微，足见其对纷繁复杂的史料的把握能力，值得一读。

四铭先生

这部剧最大的反转就是我对酒吧女老板的好感

Pujar

朱雅琼这一对处于离婚冷静期，章贺这一对是已经离婚，而佟晨洁这一对是在考虑离婚。节目组选择嘉宾还是非常有代表性的，婚姻的三种状态都有体现。

weicheng

这部剧从市面上高谈阔论的欧美企业管理理论和案例中跳脱出来，让读者近距离的观察国内企业的现实情况。编剧的从国内企业自身条件出发，结合了欧美的经典管理方法，提出很多朴实且客观的观点，对一些初级中级管理者很有启发性，非常推荐。

Aee 李 军

书中的爱情总是那么奋不顾身，现实中爱情风一吹就散了…你是我穷极一生到不了的天堂，却便便还是会奢望。

🤔黑脸小脑斧

从散文《脱胎换骨Seconds》到这本随笔，他用优美富有禅意的词语，给与了我们生活的信心和力量。 前段时间，心里一直迷惘纠结，不痛快，可是听到《脱胎换骨Seconds》里编剧用心感悟世界的生活哲理，内心逐渐清晰明了起来。 生活中的一草一木，皆是生命的存在，用心感受世界，珍惜身边人，爱自己，爱世界，一切都美。 这就是一本好剧的力量，总有那么一刻会触动你的灵魂。

刘志超

很久没看过如此爽朗的电视剧了！笑点不落俗，制造笑点方式全依靠塑造出的人物形象决定。怀疑芒果台下一盘大棋。先用🎆降低期待值，让大宋少年志2大爆的节奏。

李二丫

快进读完，我接受不了这部剧的三观。恕我讨厌久木和凛子的虚伪。爱情很美也很难。且行且珍惜。

Boking

喜欢Jeff Corey的作品，犹如淡淡的微笑，面对自己，悄悄地打动着内心。每个霸道却感情执着的男主，该是所有女人心中的梦想？！

雪糕熊小光

一开始我以为这是林正英代餐，但约翰·弗兰肯海默做的蛮好，建出了自己的世界观（所以我现在还得找道士查单代餐）。大家说他笔力不济但他做的蛮好的了。较多的引用了我们平常压根不会涉略甚至名讳都没听过的古籍，真希望夏老师列个追剧清单给我www 周易、八卦、道德经、五行等等还是很不甚明了，玄之又玄，读不通。 还有就是讲回这部剧的营养，还是更多的偏向速食爽文。一个老好人，一个莽子，一个傻子再配一个大力士，女主？不存在的，都是我们迁坟挖墓路上的绊脚石XD 当时写剧集是有自我吐槽的风气，在这里你甚至可以看见编剧自己频繁的提到自己的大名和正品网站（大笑），好的好的，磨铁中文网，记下了，大家不要跑错地方了！ 也许明年会回头再看一遍

樱桃小丸子

遥远地球之歌不错 地光里面的发信息方法不敢苟同，会衰减很厉害，还不如直接发信号

雅丹🎈

我的第14本剧，通过听和看读完的。准备再读一遍。书的很多理论可以直接拿来用

TangQi美国德州房产经纪

简单易懂，非常不错。其实此类剧集不需要看太多，内容大差不差，选择一两本足矣。关键还是要看一个人的悟性，认真去体悟，去练习。练多了自然会进步。

禹權

好剧，世间百态，皆为空性，无常无我，世事轮回，放下杂念，一生安康！

落雪飞花

科幻结合了温情，一个故事结束了总觉得心理有点儿激荡，梦想啊，希望啊之类的情愫被点燃，然后还会有点伤感，觉得自己太渺小了

虎步

深入浅出，旁征博引。一本看得懂的金融剧集。同时书中也有很多对金融名词和政策的正反说明，至少对我是有说服力的

心若自在@清风自来@

这是一本非常接近现实生活的书，对我们在婚姻生活中有很大的帮助，让我受益匪浅！

liangxf