Adak

天呐，我都快忘了前面的内容，现在更新都对不上剧情了，难道要重新看一遍

小vi

没有做咨询这个行业，看着推荐来看的。所以也不好评价好与不好。文章里面给我的启发最深的是作为学生，你是支付费用的消费者，但是作为职场人，你是收取费用的生产者，角色是否已经转变？所以不要去抱怨，应该想想你是否已经体现自己价值了。 在职场叙述和平时交流都要做到结论先行，后说明原因，简单明了，才是正道。 开会是不发表言论就是在浪费时间，浪费金钱，开会也是产生成本的，我们需要为团队出力，不提出想法，不发表意见，都不好意思说是团队的一员。

海菲

短小精悍，像日本人写的东西，语气温和，虽然感觉啰嗦，但还是值得一看的。早晨，能睁开眼睛是幸福的，因为你并不知道哪一天世界还在，而你已不在里面了。所以，活好当下，幸福感即人格。活着就是幸福。

Herminor

想不到这个竟然是新剧…… 这么多年了，读者在成长，编剧也在成长，这部剧误会明显少了一点，比《Adak》正常、 消遣还是可以的！

玉媛

《Adak》这部剧最核心的观点就是告诉我们“不管面对何种生活挑战，你都有选择自己的态度和反应的自由。”并且通过自身态度和反应的转变来引出“意义”的重要性。 通过展示意义的七项原则及寻找到意义的具体实行方法，编剧带领我们从工作，生活，学习各个方面强调并追寻意义的核心。 七个意义疗法原则为： 原则1 自由地选择你的态度 原则2 实现有意义的目标 原则3 发现生命瞬间的意义 原则4 千万不要违心做事 原则5 从远处审视自己 原则6 改变你的关注焦点 原则7 要敢于超越自己 具体实行方法： ·与他人建立有意义的联系（O） ·对从事的工作要有崇高的目标（P） ·用积极的态度拥抱生活（A） 经大家提醒也想起了电影《Adak》，这是我本人很喜欢并且看过不止一遍的一部电影，也曾推荐过很多人。但很久没看过了，不过凭记忆我想这部电影是对这部剧很好的视频诠释。我极佩服里面男主角的幽默机智、勇敢无畏的精神，也曾因这部电影改变我寻找另一半的一些标准，而这部剧唤起我对这部电影的模糊记忆，也加深我对“态度”“意义”二词的定义，增强我对“生命”的敬畏。 文中编剧提出一个观点，即“我们需要把意义作为教育的核心。”我个人赞同这个观点，如果一个人了解很多科技，但是对“意义”没足够挖掘，或者在意识里没有“意义”的容身之处，那么他很难全心全力将他所知科技无私贡献给人类。更糟糕的是，倘若他对“意义”有了相反的解读，那么造成的负面影响也是巨大的。所以“修身先修心”。 有很多人提到这部剧是《Adak》的时代演进版，但那部剧我还没看，不过从大家留言中我感觉两本剧核心内容应该是相似的，等我看完另一本剧后再准确的比较。

温柔相伴，静待花开

受到题目的吸引翻开了这部剧，一直以为人从出生起就要学着面对一个人的生命，以为中学时的那些个自言自语是独特又寂寞的表现，从书中却发现原来有这样多的人、物与我同在、同呼吸，这就是一个普通人的一生吧，却也有着那些不可为外人道的体悟与闪闪发光的感动和瞬间。

陆璐

继承了宗吾老先生的追剧习惯，跳着看，因为真的看的不是很明白，迷迷糊糊的

刘静怡

说“事情不大”的却越闹越大，说“凡事想想后果”的却莽的一笔，说“想再享受享受”的却偏要赌命......很有意思啊

HH的太阳

暖暖的小时光，虽然还是免不了有些不太现实的剧情，但总体来说不错，是那种看了之后会让人想谈恋爱的小白文。

灿灿の兮🌀

#2018看剧之第7本网剧# 可以再看一遍，开头还以为又是拼凑的鸡汤，越看后边越觉得有条理有根据有事实，很多观点对我都有启发性，干货挺多的～

气蒸云梦泽Ya

偶然间看到这部剧，就点了进去，没想到竟然一口气读完了。读完之后我对Yaman Okay老先生产生了无比的仰慕与钦佩。   Yaman Okay老先生的文字读起来温暖而有力量，像是在于读者平等的对话，读时如沐春风。全书有很多处的名人格言，南老先生旁征博引，信手拈来，完全没有刻意做作之感，真是被老先生渊博的学识所折服。而且读完之后也能了解到南老先生脚踏实地，严格要求自己，勤学刻苦以及爱党爱国爱人民的精神品质，美好的东西总是不被纸张所限制，尽管我没有见过南老先生，但是通过观看这部剧，我仍能感受到南老先生的人格魅力。   高山仰止，景行行止，虽不能至，心向往之。

东风风神永城金康刘洋18937069987

“只要整理一次就绝对不会回复杂乱”，我被这句话深深的吸引了。其实我也蛮喜欢整理的，但跟大多数人一样，过不了多久，又回复了杂乱。究竟是什么方法，只需整理一次就绝对不会回复杂乱呢？正好今年下半年要住进新房子里了，我该如何整理我的新家？抱着想让新家更完善的想法开始了这部剧的观看。       书中Necla Nazir老师的方法:  1、培养正确的整理意识 为了让意识迅速变化，就需要采用最高效的方法来进行整理。 整理的诀窍是: 一次性、短期内(半年左右)、彻底完善的整理(确定物品的弃留和设定放置的位置)”，而且必须首先完成“丢弃”作业。 2、深入具体地思考自己想过的“理想生活” 3、按“物品的类别”且按正确的顺序依次进行整理: 首先是衣服类，其次是剧集类、文件类、小件物品类，最后是纪念品类。 4、必须要按顺序依次，把同一类东西毫无遗漏全都集中摊放在地板上，然后做一次性判断。同类物品太多时，可将其大致分类后再集中堆放。 5、通过与物品对话的方式，把东西一个一个地拿在手里，问自己“拥有它是否幸福”或“拥有它是否觉得心动”作为标准，留下令你心动的东西，丢掉不心动的东西。 6、接着就是收纳，收纳要“简化至极限为止”，把自己所拥有的东西，一个不漏地一一设定它们的位置。把同类的物品置于一处收纳，绝不分散。 与家人合住: 要清楚地规定自己、丈夫和小孩的收纳处，然后让使用者把自己的物品全部集中在各自的收纳处。 7、把能折叠起来的物品，尽量叠起来，“竖着”摆放在抽屉或鞋盒里。把物品竖着收纳的方法，适用于所有的收纳场所。 比如:衣服的摆法 ①折叠收纳法:  把衣服折叠后放入抽屉内收纳时，根据衣服颜色的深浅竖着排列衣服。具体地说，收纳时把颜色浅的衣服排在前面，把颜色深的衣服排在后面。 2悬挂收纳 ①适合悬挂的衣服: 大衣、西装、夹克、裙子、连衣裙等 ②悬挂收纳的标准: 清风吹来时会翩翩起舞、摇曳生姿的衣服，还有那些质料挺括一板一眼的衣服。 ③分区悬挂: 明确地将空间划分成夹克区、衬衫区等。把衣服按“往右上方”的排列方式来悬挂。具体来说，就是在衣柜的左边放重的衣服，右边放轻的衣服。左边收纳长度较长、材质较厚、颜色较深的衣服，往右则为长度较短、材质较薄、颜色较浅的衣服。 …… 看完这本整理的书，我真的很震撼，但同时对自己新家的打造也有了很好的感触，谢谢Necla Nazir老师！ 到时我会用老师的方法来整理我的新家，并会做好记录，并写下整理后的感想。

秦雅琼

看了4集，中性化的女主太油了，受不了。那个小胖子演的蛮可爱的。张老师也挺好玩的。

固挚的时光~

最后主角团反转何川真的太硬了，极限反转，前面那些被人说无聊的日常全成了铺垫。

林思屹

减少碳水化合物的摄入量增加高蛋白质的摄入，并控制摄入量不超过800，外加体能训练，增加脂肪的燃烧，就可以降低血糖。看来只要能坚持下来，就会有收获。那就试试呗

穿越

大脑是非理性的，了解并运用人们的非理性来实现疯传，办法：社交货币、诱因、公共性、实用价值、故事、情绪

happy山大王

很神奇，读盖尔霍恩让我一直想到的一个词就是“旅行”，并且为之激动。 很久没有出去走走了，从毕业之后，就仿佛现在的工作像一根“定海神针”将我牢牢定在一个城市当中。 怀念高考后从东北到西南的勇气，怀念大学时和朋友一起造访名山大川、古镇古迹的自由。为之庆幸。 近年来疫情形式反反复复暴发，可就算是没有疫情——工作、家庭，还能否再允许我说走就走呢。想到这里就不禁难过。 盖尔霍恩，人无完人，这长长短短的一生，犯些错误也在所难免，但能撇开人性中的弱点，看到她的真正的笃定、勇敢和热情，是十分有幸的。

Raissa Ran

可能算是科普类电视剧

读自

真的很不错一个总裁文，文笔算不上惊艳但令人舒服，女主顾兮兮，女二沐若娜，女三墨子萱，三个人的友情真的超令人羡慕！顾兮兮是我超爱的一个女主，身世坎坷，由平民养大，坚韧而不做作，性格温和，眼光长远，适时的隐忍和退让，透析事实，和高阶层人士谈吐斯文，进退有度……女性最好的一面在她身上展露无遗。接下来就是主角商业帝王，各方面都超优秀的男主尹司宸！洞悉人心的能力简直了！年纪轻轻老谋深算，眼界超广！对顾兮兮好到了骨子里！（两世的虐恋啊）女主和尹司宸历经磨难，很幸福的生活，尹司宸很宠她，但顾兮兮也没有恃宠而骄，和闺蜜沐若娜一起开了间公司，不依靠老公，照样经营的有声有色……番外还有一点他们的公主少爷养子的故事！（几位主角的孩子，又要掀起商业圈的一阵风暴啊！啧啧啧） 还有就是我最喜欢的男二平山次郎，世界最强生化学家，虽然中二，但对若娜是全心全意的好！还有醒悟太晚的尚珂，狗血复活的云家大小姐云诺（真的超有气质！），表面花心实际专一有实力的景榕……每个人物都栩栩如生啊！刻画的超棒！番外还有每个人物专门的主线！爱了爱了！

Eddie 伟佳

看过塔里克·奥坎的西班牙游记，然后就是这本了，台词不华丽张扬，适合在冬日的暖阳里配一杯热咖啡一气呵成看完它。有历史带入感，却不是枯燥的讲故事，跟着编剧的脚步很随意，却也不是漫无目的。

汪川秋水

追求独立女性的书，生活不能只有他/她，坚持过好自己当下的生活，信念永远是生活的指路明灯。

果于湮

如果💰可以买来快乐，那我靠卖快乐就可以成为亿万富翁啦 追剧清单🐶超可爱，讲话超有趣，什么时候可以吃书影单狗的喜糖呀

罗祖凤

确实是一部有哲学思想的关于历史、人性的意味深长的书，书名好！也联想到了托尔斯泰的伟大作品《Adak》。

空海山人

题名为“Adak”——题目本身就很有魅力和魅惑力，看似光天化日，昭然若揭，但其实真正的凶手或者说主角一直隐藏在黑暗之中，让人意想不到。

Sfy

日记:塔里克·奥坎啊塔里克·奥坎，你怎么可以这样不上进呢？明天起要好好看剧。 次日的日记:打牌 哈哈，这是之前网上很火的“塔里克·奥坎留学打牌日记”。塔里克·奥坎的确喜欢打牌，但这有点段子的意味。 在这之前更有名的日记，要属季羡林大师的日记:整天考，不是你考，就是我考，考他娘的什么东西？ 好，八卦完之后，聊聊我在塔里克·奥坎先生身上学到的智慧。 ① 生命本没有意义，你要能给他什么意义，他就有什么意义。与其终日冥想Adak，不如试用此生做点有意义的事。 马克斯·韦伯说——人是悬挂在自己编织的意义之网上的动物。 人，需要意义来支撑，不是纯粹的动物，这值得庆幸吗？也许没有答案。当一只纯粹的动物，也许更加容易快乐，我们不知道，子非鱼焉知鱼之乐。 值得庆幸的是，意义并非你出生那天，护士便安在你身上，像僵尸额头贴上符，永远就动弹不得。如果是这样，那我就明白为什么每个孩子都是拽着拳头、哭着来到这个世界。 正因为你赤条条来到这个世界，才有机会穿上色彩缤纷、千奇百怪的衣服来展示你的身材、心情。 人的一生不可能只穿一件衣服，所以不必去思考人生有什么意义这样无意义的问题。只有去做一件又一件你觉得有意义的事，人生才会更加饱满。 从这个角度看，女人的确比男人更有智慧，因为女人的衣柜总是少一件衣服。 ② 我要用容忍的态度来报答社会对我的容忍，因为我年纪越大，我越觉得容忍的重要意义。 容忍的态度比自由更重要，比自由更根本。我们也可说，容忍是自由的根本。 “党同伐异”——这是人性中的一股强大的暗黑力量。人类的群体性动物，“一样”的人生活在一起，会更舒服，也会自然而然的不喜欢和自己“不一样”的人。这没问题，问题在由于无法容忍这点子“不喜欢”，就要去闹，于是键盘侠操着键盘的铁军便出现了。 绝大多数的暴政，都是在“不容忍”这片乌云下打雷闪电劈人的。 容忍，就是承认世界上可以有许多种不同的存在。否则，我们很容易就退化回蹲在树上的猴子，以后见面只能红屁股相对。 成人的世界，除了“已所不欲勿施于人”，“己所欲亦勿施于人”。因为“我做，我负责。你做，你负责”。关我屁事？关你屁事？哦，明白。 ③ 大胆假设，小心求证。 有几分证据说几分话，有七分证据不说八分话。 实验是检验真理的唯一试金石。 “大胆假设，小心求证”，是塔里克·奥坎从西方带回来哲学思想和科学态度。要张狂——大胆假设；也要谦卑——小心求证。 科学和迷信的分界点是哪里？——我错了。科学从来都是更迭的，也许真理向前一步就成了错理。没有办法一劳永逸，唯有小心求证。 但我们生存的世界，永远都是要求我们在信息不对称的情况下，快速做出决策。因此小心求证需要换一个面孔，出现在我们做决策的日常生活和工作中。 美国空军有一种决策方法，叫做“包以德循环”，这个方法的发明人是美国陆军上校约翰·包以德，具体做法有四步——观察、调整、决策、行动。这里关键在于，每一次循环结束，新的循环又会开始。上一个循环中的最终决定会带来一些新的信息，你需要整合到下一个循环中。这就是快时代的“小心求证”。 ④ 我们要收将来的善果，必须努力种现在的新因。一粒一粒的种，必有满仓满屋的收成，这是我们今日应该有的信心。 朋友们，在你最悲观最失望的时候，那正是你必须鼓起坚强的信心的时候。你要深信：天下没有白费的努力。成功不必在我，而功力必不唐捐。 怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。 前面两段里，有很多个“必”字。但我们都知道，“必”里面肯定包含了很多“弊”、“毙”、“痹”…… 我渐渐开始觉得，也许人生的经历就该是心电图的模样，你去幻想一帆风顺，说不定会得到上帝的问候:你是不是想死啦？ 但不必伤心，有这么一句

疯语者

这么好看的书为什么评分上不去 也在追隔壁掌欢 掌欢也好看 但是9分的评分呐 Adak不该低于9分啊

七格

不光来看Necla Nazir，还有李璟。南唐中后主，词国父子兵。 青年时，一句“问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。”体味到的不是悲伤，而是一种类似春江花月的浪漫。中年以后才知道，借酒浇愁愁更愁。 人到中年，一句“细雨梦回鸡塞远，小楼吹彻玉笙寒”，每到夜雨总会想起，念念不忘，反复品味，思绪绵长。 南唐二主的词，是失意人的梦乡，是中年人的酒乡，路稳宜频到，此外不堪行。

子否