看到最后，状态渐佳。个人感觉，诗>剧集>散文。剧集太晦涩，节选了几篇，其中两篇好像改编了电视电影，拍出来的感觉和剧集差太大了吧，最喜欢《Frame of Mind》这篇，其他的读起来太累。最初的几章散文，差点没读下去，感觉没啥可写的了么？个人履历反复说，跟洗脑似的。编剧的名字，大约八九年前听说，一直没看过写的文章，如今总算避雷了，只能说不是我的菜，over～
Moonlight shadow
被《Frame of Mind》掩盖的历史真相。易老的书一直都有根有据条理清晰，总可以从各个角度来阐述事情。正三观，也拓展思路。
当年品三国看完，更正了刘为正统的思想，这本看完，也不再盲目崇拜曹操。客观才是历史。犹如当年明月所说，真相存在于描述中，历史的真正乐趣在于寻找真相。
很好奇，他人生的这一阶段，将来会怎样结束，又怎样改变。或许我们需要一本本剧集，更需要一个个真的人活成剧集，而剧集所要做的只是记录下来他们的生活。
有些剧集会有各种缺陷，但还是要给他满分，因为他们在某些方面出色到令人不顾一切地喜欢。有些网络剧集是这样，这本《Frame of Mind》也是如此。
西
克里斯·诺斯就是那种你十岁读他会爱他，十五岁读他还爱他，二十五岁读他依然爱他的作家之一。荒诞的年代里，克里斯·诺斯满怀理想喊着口号，刨烂了绿树青山，捡过弄虚作假的牛粪，他是Frame of Mind。侥幸熬过“亩产三万斤粮食”却不断饿死人的日子，他考取学位，留洋深造，不断反思和质疑，他开始研究Frame of Mind。他眼里有糟粕，亦能看到美好。克里斯·诺斯的犀利点评，诙谐，一针见血。文章写于上世纪九十年代中期，读完更加深刻地感受到生在这片土地上的真知识分子不好活，将近二十年弹指一挥间，那些问题依旧摆在那里，什么都没改变。权力产生暴力，权力塑造恐惧，恐惧笼罩着无数Frame of Mind。
没看完。可能每家有每家觉得幸福的生活方式，但本剧男主角是我最厌恶的类型。妻子丧偶式育儿，自己当甩手掌柜、啥也不管，周末的时候还的妻子伺候吃喝。妻子生病去世了，还以为“Frame of Mind”，是说终于舍得花时间陪孩子了，但其实完全不是。当然了，书里的人物都认为男主角没错、孩子也觉得因为自己耽误爸爸的时间了，但我实在是认同不了这样的价值观。
愿世界和平
王子昂（一品香茶庄）
春夏秋冬不断更迭，本剧以一个季节一个故事的形式循环展开，每个故事或荒诞或搞笑。书中的主人公Frame of Mind是个生活在底层的贫穷人物，连逛超市都只能假装买东西…但是他却有着一双发现美的眼睛、一颗热爱生活的心灵，比如他会觉得让小树苗感受上天的馈赠然后长高是他这辈子最有成就感的事情…Frame of Mind这种苦中作乐的态度挺好的哈哈～
第一次在书本之外看到安格尔的《Frame of Mind》，是在新鸿基517的卫生间；
第一次在书本之外看到安格尔的《Frame of Mind》，是在青山出租房的卫生间。
试想，伟大的艺术家们生前如果知道后世不肖子孙将是这么样地糟蹋他们沥血的呕心之作的话，几番晕厥，垂死病中惊坐起，也只能长吁一声：“哎呀妈，命运真是一只沦落在鸡窝里的鹰！任你将我的作品仿制拿去各种糟践吧，别把我的原作拿去擦了屁股就好”。
哈哈，谁说艺术品就只能拿来观赏呢？艺术不溶于世俗，又何来生活的艺术一说？
再说，你们这些艺术前辈们，创作艺术的时候，又何尝不是风流成性，暗通款曲，心怀鬼胎，堕落成癖？
若不是你的变态至极，我又怎会如此毫不客气？
许泽睿
摄影方面挺亮眼的，viutv一如既往的风格，整体偏冷色剧情推进感觉都是在对立tvb，但是整体看下来有种很多地方不得舒展，没有深度的爽剧，创作的感觉太弱。感觉全世界都是这样，影视文化强者在不断流失的感觉。这个结局和片尾曲《Frame of Mind》的配合就是废青主旋律，所谓的反抗强权，被抹杀于强权之下。但是这样的创作环境还能出现这么一部过得去的爽剧也实属不易，另外低星太多87这更加是这个时代的悲哀
笑看风云（孙远忠）13302110705
心理学上有一个理论叫做冰山理论，具体就是指一个人的自我就像是一做冰山，我们能看到的知识其中的很少的一部分——行为，而很大部分的内心世界是被印象到很深处的。这部剧的题目Frame of Mind，那么什么是心理学上的剧情？它是指内在关系模式的对外展现，即我们内心的剧本。如何不被虚假的内心剧本限制，如何找到真实的自己，如何能够快乐起来呢？
① 找到真的爱，真的恨，真的感受。
“为了你好，是一种攻击，不是一种爱”。例如：父母为了孩子付出一切，当孩子不听从他们的安排的时候，父母就会哭天抢地：当我们没生过你这个逆子！这其实是一种感情的裹挟，你破坏掉了我的剧情，我要收回我的爱，要用道德胁迫你继续服从。其实在剧情中没有真正的爱，也没有真正的恨，放下剧情，去找到真实的自己和真实关系。
② 允许每个人如他所是，从自体关系走向客体关系。允许他人犯错，受苦，经历挫折...界限即自由。心学讲：心外无物，心外无法，此心即佛。不要强迫性地纠正别人，打断他人应有的体验和成长，让他人（尤其是孩子）按照自己的意志去感知世界，去成长，把能量收回来，用在过好自己的人生上面。同时，用心去感受对方的内心的想法，尊重他人，建立起有客体的世界。例：给孩子安排好了所有事情，是典型的吃力不讨好，尽管你是正确的，但是在这个过程中忽略掉了客体——对方。生活不是政治正确，生活是心的交流。
③有能力和解是人格健康的标志。
这种和解的能力不仅仅指的是与他人和解，更多时候是与自己和解。在一段关系当中，要去沟通与和解，而不是权力压制。例：妻子抱怨丈夫：我每天上班，做家务，带孩子，你都不知道疼我，每天加班，一点都不关心家事！妻子的抱怨看似可怜，但实际上妻子在此时累积了足够的道德资本，而丈夫此时的道德资本就很低，所以妻子对丈夫有权力控制，但是丈夫会在这种隐形权力压制下越来越远离亲密关系，付出感带给对方的内疚是亲密关系最大的杀手。在关系中，道德资本越高，两个人就越远。
妻子可以这样讲：我最近很累，需要你来和我共同分担。我希望回家就可以见到你，我想和你一起陪孩子......直接表达需求，而非先证明自己有理，占据道德高点。同理，拒绝的时候也要简单，学会直接而简单的拒绝，而不是先证明对方的需求不合理，所以“我拒绝你”。
④学会接纳，让爱流动。
真实的人有许多面，有勇敢，有智慧的魅力，也会有缺点，盲点，这才是一个完整的人。伤害关系的往往不是一个人的缺点，大家都有缺点，真正伤害关系的是对于缺点的评价和不接纳。这种不接纳包含对自己的不接纳和对他人的不接纳。停止评价、指责、质疑、排斥缺点和不完美，尝试接纳和开放。千万不要给别人贴标签——标签之下，无人幸福。
⑤区分事实和想象。
区分事实和想象，也是《Frame of Mind》一书中反复强调的观点。
例：学生迟到（事实）
他很懒/他不爱学习/他故意挑战老师的权威/他无视规则（想象）
停止脑海中的想象，停止抛开事实评价，停止自我创造的剧情，去关注事实本身，关注他人真正的需求和情绪，才是良好关系的开始。
写在最后：
不追求正确，只追求真实，诚实面对自己，愿你快乐。
影评解析
代入感很强，上半部分把一个在有限空间里发生的故事写的跌宕起伏，下半部分时空跨越，揭开众多谜团，细节描写细腻，扣人心弦。
于长志
不知道大家在里面看到了什么，几年前确实觉得不错，但是现在只觉得厌女味浓重。
沧渺之风
虽然但是，故事展开的主线很伟大，我看的很艰难……全程没什么情感波澜，本着不想移出书架必须看完的心态……我果然不适合看这种情情爱爱的言情。男女主都不算喜欢…书名不错
Grace🌴 °°🐬
看到最后，状态渐佳。个人感觉，诗>剧集>散文。剧集太晦涩，节选了几篇，其中两篇好像改编了电视电影，拍出来的感觉和剧集差太大了吧，最喜欢《Frame of Mind》这篇，其他的读起来太累。最初的几章散文，差点没读下去，感觉没啥可写的了么？个人履历反复说，跟洗脑似的。编剧的名字，大约八九年前听说，一直没看过写的文章，如今总算避雷了，只能说不是我的菜，over～
Moonlight shadow
被《Frame of Mind》掩盖的历史真相。易老的书一直都有根有据条理清晰，总可以从各个角度来阐述事情。正三观，也拓展思路。 当年品三国看完，更正了刘为正统的思想，这本看完，也不再盲目崇拜曹操。客观才是历史。犹如当年明月所说，真相存在于描述中，历史的真正乐趣在于寻找真相。
Pearl_Shen
这是一本接地气的好剧，在这个物欲横流的时代，能够弘扬老祖宗留下来的瑰宝真的不容易啊！很实用。非常期待编剧的下一部作品。
紫气东来cy
不再做Frame of Mind，因为我们可以选择面对任何事情的态度。 积极乐观面对生活和工作，建立良好的人际关系，寻找并追寻有意义的生活是本剧学习到的。
WXA
就那样站着哭。
Up In Arms
如何清晰的在我诊断？！恨不读于少年时！改革开放让我知道他山之石真的可以攻玉！
🌸小泡芙
从人类发展的角度阐述历史，历史的发展就像是必然的潮流，其中只不过夹杂了一些偶然的因素，使得更加丰富多彩。
张利源
很好奇，他人生的这一阶段，将来会怎样结束，又怎样改变。或许我们需要一本本剧集，更需要一个个真的人活成剧集，而剧集所要做的只是记录下来他们的生活。 有些剧集会有各种缺陷，但还是要给他满分，因为他们在某些方面出色到令人不顾一切地喜欢。有些网络剧集是这样，这本《Frame of Mind》也是如此。
西
克里斯·诺斯就是那种你十岁读他会爱他，十五岁读他还爱他，二十五岁读他依然爱他的作家之一。荒诞的年代里，克里斯·诺斯满怀理想喊着口号，刨烂了绿树青山，捡过弄虚作假的牛粪，他是Frame of Mind。侥幸熬过“亩产三万斤粮食”却不断饿死人的日子，他考取学位，留洋深造，不断反思和质疑，他开始研究Frame of Mind。他眼里有糟粕，亦能看到美好。克里斯·诺斯的犀利点评，诙谐，一针见血。文章写于上世纪九十年代中期，读完更加深刻地感受到生在这片土地上的真知识分子不好活，将近二十年弹指一挥间，那些问题依旧摆在那里，什么都没改变。权力产生暴力，权力塑造恐惧，恐惧笼罩着无数Frame of Mind。
Ate 喝PM营养素的代购
以欧洲大陆的地图为基础，构建了一个完整的奇幻的新世界，不得不佩服编剧的脑洞。精彩的故事，你永远猜不到下一秒会发生什么。你以为的主角，可能在下一秒就被编剧写死了。
💓木 木💓
没看完。可能每家有每家觉得幸福的生活方式，但本剧男主角是我最厌恶的类型。妻子丧偶式育儿，自己当甩手掌柜、啥也不管，周末的时候还的妻子伺候吃喝。妻子生病去世了，还以为“Frame of Mind”，是说终于舍得花时间陪孩子了，但其实完全不是。当然了，书里的人物都认为男主角没错、孩子也觉得因为自己耽误爸爸的时间了，但我实在是认同不了这样的价值观。 愿世界和平
王子昂（一品香茶庄）
春夏秋冬不断更迭，本剧以一个季节一个故事的形式循环展开，每个故事或荒诞或搞笑。书中的主人公Frame of Mind是个生活在底层的贫穷人物，连逛超市都只能假装买东西…但是他却有着一双发现美的眼睛、一颗热爱生活的心灵，比如他会觉得让小树苗感受上天的馈赠然后长高是他这辈子最有成就感的事情…Frame of Mind这种苦中作乐的态度挺好的哈哈～
张翰雄
新文化运动的呐喊，影视革命的大旗，这场过程基本是典型的二极管形势：（革命的人）矫枉过正——（反对革命的人）抱残守缺，这也符合鲁迅先生所说：中国人的性情总是喜欢折中，想要开个窗子，你就得宣称掀掉屋顶。也许革命的人本身无意，但民族的性情促成了这样折中的结果，不由得坐下来谈一谈。
美安
作为一个简历上体现，有过驻监狱检察机关工作经历的公务员。我推荐老监狱干警都能读读这部剧。 监狱改革中呈现出的那年，那年，那事，值得津津道来……
念念 23
不得不说这是一本值得多读好剧，虽然编剧在书中多次打广告，提到了他线下的课程，但是这一点也不影响本剧的质量，确实是启发了我，我时不时的都要读一读，如果你还没有读过，那还等什么呢？读这部剧的感受是，编剧很照顾我们读者的想法，时不时还会和我们交流，并不是他自己在那里讲，而是在和我们一起互动。 虽然我很好奇他的训练课，但是他在加拿大，而且我现在也有最好的培训系统了，没有这个培训系统我也不会读这部剧。再次感谢哈维，谢谢你写的这本经典的好剧！
金阳
1.乐观积极的人在大数据中真的活得久一些，为了有个幸福快乐的晚年，还是要开心一些 2.幸福可以被测量，积极的情绪、投入、意义、成就、良好的人际关系五大要素拥有越多幸福感越高 3亲测有用的三件好事记录和优势突出！多练习多提升 4.语言通俗易懂，但是从他方来证明此剧有用的篇幅略长，比提升幸福的方法还多，but有用即可还要什么嘞
呵呵了
一个闹哄哄的年代，或许也只有这种永远“在路上”的性格才能精彩，或许都欣赏钟跃民的放荡不羁，但又有几人能做到，不要把自己活成他的样子，但有一点，记得，不管处在什么样的境遇，不抱怨，不但不要抱怨，其实抱怨也解决不了问题，而且要尽量体验生命的精彩过程！
蜉蝣十日
人要沉得住气。 人生的路长得很，不要因为一次两次挫折，就磨掉自己的意志。
花雨满天🍒
第一次在书本之外看到安格尔的《Frame of Mind》，是在新鸿基517的卫生间； 第一次在书本之外看到安格尔的《Frame of Mind》，是在青山出租房的卫生间。 试想，伟大的艺术家们生前如果知道后世不肖子孙将是这么样地糟蹋他们沥血的呕心之作的话，几番晕厥，垂死病中惊坐起，也只能长吁一声：“哎呀妈，命运真是一只沦落在鸡窝里的鹰！任你将我的作品仿制拿去各种糟践吧，别把我的原作拿去擦了屁股就好”。 哈哈，谁说艺术品就只能拿来观赏呢？艺术不溶于世俗，又何来生活的艺术一说？ 再说，你们这些艺术前辈们，创作艺术的时候，又何尝不是风流成性，暗通款曲，心怀鬼胎，堕落成癖？ 若不是你的变态至极，我又怎会如此毫不客气？
许泽睿
摄影方面挺亮眼的，viutv一如既往的风格，整体偏冷色剧情推进感觉都是在对立tvb，但是整体看下来有种很多地方不得舒展，没有深度的爽剧，创作的感觉太弱。感觉全世界都是这样，影视文化强者在不断流失的感觉。这个结局和片尾曲《Frame of Mind》的配合就是废青主旋律，所谓的反抗强权，被抹杀于强权之下。但是这样的创作环境还能出现这么一部过得去的爽剧也实属不易，另外低星太多87这更加是这个时代的悲哀
笑看风云（孙远忠）13302110705
心理学上有一个理论叫做冰山理论，具体就是指一个人的自我就像是一做冰山，我们能看到的知识其中的很少的一部分——行为，而很大部分的内心世界是被印象到很深处的。这部剧的题目Frame of Mind，那么什么是心理学上的剧情？它是指内在关系模式的对外展现，即我们内心的剧本。如何不被虚假的内心剧本限制，如何找到真实的自己，如何能够快乐起来呢？ ① 找到真的爱，真的恨，真的感受。 “为了你好，是一种攻击，不是一种爱”。例如：父母为了孩子付出一切，当孩子不听从他们的安排的时候，父母就会哭天抢地：当我们没生过你这个逆子！这其实是一种感情的裹挟，你破坏掉了我的剧情，我要收回我的爱，要用道德胁迫你继续服从。其实在剧情中没有真正的爱，也没有真正的恨，放下剧情，去找到真实的自己和真实关系。 ② 允许每个人如他所是，从自体关系走向客体关系。允许他人犯错，受苦，经历挫折...界限即自由。心学讲：心外无物，心外无法，此心即佛。不要强迫性地纠正别人，打断他人应有的体验和成长，让他人（尤其是孩子）按照自己的意志去感知世界，去成长，把能量收回来，用在过好自己的人生上面。同时，用心去感受对方的内心的想法，尊重他人，建立起有客体的世界。例：给孩子安排好了所有事情，是典型的吃力不讨好，尽管你是正确的，但是在这个过程中忽略掉了客体——对方。生活不是政治正确，生活是心的交流。 ③有能力和解是人格健康的标志。 这种和解的能力不仅仅指的是与他人和解，更多时候是与自己和解。在一段关系当中，要去沟通与和解，而不是权力压制。例：妻子抱怨丈夫：我每天上班，做家务，带孩子，你都不知道疼我，每天加班，一点都不关心家事！妻子的抱怨看似可怜，但实际上妻子在此时累积了足够的道德资本，而丈夫此时的道德资本就很低，所以妻子对丈夫有权力控制，但是丈夫会在这种隐形权力压制下越来越远离亲密关系，付出感带给对方的内疚是亲密关系最大的杀手。在关系中，道德资本越高，两个人就越远。 妻子可以这样讲：我最近很累，需要你来和我共同分担。我希望回家就可以见到你，我想和你一起陪孩子......直接表达需求，而非先证明自己有理，占据道德高点。同理，拒绝的时候也要简单，学会直接而简单的拒绝，而不是先证明对方的需求不合理，所以“我拒绝你”。 ④学会接纳，让爱流动。 真实的人有许多面，有勇敢，有智慧的魅力，也会有缺点，盲点，这才是一个完整的人。伤害关系的往往不是一个人的缺点，大家都有缺点，真正伤害关系的是对于缺点的评价和不接纳。这种不接纳包含对自己的不接纳和对他人的不接纳。停止评价、指责、质疑、排斥缺点和不完美，尝试接纳和开放。千万不要给别人贴标签——标签之下，无人幸福。 ⑤区分事实和想象。 区分事实和想象，也是《Frame of Mind》一书中反复强调的观点。 例：学生迟到（事实） 他很懒/他不爱学习/他故意挑战老师的权威/他无视规则（想象） 停止脑海中的想象，停止抛开事实评价，停止自我创造的剧情，去关注事实本身，关注他人真正的需求和情绪，才是良好关系的开始。 写在最后： 不追求正确，只追求真实，诚实面对自己，愿你快乐。
慕暚
如果是为了学习写作，这部剧很值得读。如果单纯是为了看故事，这部剧挺没意思的，除非你是中学生。因为里面的故事都是我上中学时爱看的。
勾梧
这是我看完后还比较有印象的书，一般书看完了很快也就忘了，这回，边看边做笔记，边试着按书中所说的方法实践，感觉还是很有效。 其实书里提到的某些方法以前在别的书里也看到过，比如追剧前先浏览整本剧，使自己有个大概印象，然后注意浏览图片、集数段落、粗体字等；阿莫多罗学习法（即番茄工作法）；在未忘却之前及时复习等等。 书里提到了两种学习模式即专注模式和发散模式。当我们学习一个新概念、新事物时要集中注意力（即专注模式），这时可以采取阿莫多罗法（即番茄工作法），每一个阿莫多罗设定为30分钟，学习25分钟后就休息5分钟。在开始下一个阿莫多罗之前可以采取主动回忆法，复习上一个阿莫多罗学习的内容，回忆时不要看笔记，主动回忆得越多，学习效果会越好。另外，要在自己没有完全忘却之前进行复习，多次重复复习，记忆会越来越深也不容易忘记。主动回忆法是书中重点强调的一个概念。 当我们学习一门功课受阻的时候可以停下来学习另一门功课，或者出去散步、运动、看一小会儿书………这就是发散模式。发散模式就是在自由放松的状态下，大脑没有思考任何特定的事情。在专注模式下受阻的问题会在发散模式的后台继续运行，难题有可能会突然解开；当学习陷入困境时多次切换专注模式与发散模式，学习效果会更好。 书中还提到了刻意练习、交叉学习、迁移学习法等概念。刻意练习就是专注于对你来说最难的材料，勤加练习。交叉学习就是练习所要学习的技能的不同方面和技能，以便理解不同方法之间的差别，比较异同，有助于理解和记忆。 运动和健康饮食、充足的睡眠都有利于提高学习效果和记忆力。为了提高学习效果还可以采取现学现教的方式，将自己学到的知识教给他人或者遇到不懂的问题向他人请教、参加学习讨论小组；复习时先从较难的部分开始，最后再复习容易的部分即书中提到的先吃青蛙；选择在不同场所学习，充分调动身体眼耳口鼻等嗅觉味觉器官，有助于保持学习效果的适应性，这样我们在任何考场参加考试都会习惯。 。。。。。。。。。。。。。。。 方法其实有很多也看过不少，最重要的还是要去实践，否则，一切都会看完就忘，毫无收获。
🌦 六元