Tarnish

把这部剧推荐给活的“不够自在”的你。 我是谁？是儿女，是父母，是夫妻，是员工，是领导……社会给予我们不同的身份，同时赋予每个身份不同的责任。有责任心是一件好事儿，可是被各种身份束缚，为了符合别人的期待，维护所谓的面子，把自己搞的精疲力竭，却也是要不得的。所以想要活的自在必得跳出各种身份，找到真我。 我们可能出于为了维护各种社会身份的目的，假装成别人期待或者你觉得别人期待的样子，给自己带上一层层的面具，我们既享受身份带给我们的心理上的满足，也疲惫与维护各种身份导致的精力耗费。所以，想要活的自在我们需要撕掉各种标签。不轻易的定义自己，也不被别人轻易的定义。 做到这些，我们依然不够自在，因为我们还受困于各种情绪，比如烦恼、悲伤、愤怒……我们好像被各种情绪支配着，它们让我变得不像我了。其实每一种情绪的存在都是合理的，悦纳每一种情绪挖掘情绪背后的原因，你到底担心什么？恐惧什么？把情绪阴影里的小孩解救出来。 最后想要活的自在我们需要找到自己的价值，勇敢的面对各种分离。我们的价值观深受家庭的影响，可是成年之后的我们却可以慢慢淡化原生家庭带来的影响，形成自己的价值观，并且传递给下一代，生命无法不休，精神却可以永流传，这大概也就是生命的意义吧。也许我们不能改变自己父母对自己价值观带来的不良影响，我们却可以给自己的下一代打造一个良好价值观的开始。所以，我们需要对未来、对未知甚至是已知保持一个开放的心态，以变化发展的眼光欣赏生命中的每一天，不设限、不束缚，给自己一个拥抱更广阔人生的机会。

「晨曦星子」조성🍓

正常来说虽然不咋地但是不至于低到一星，但是NM排行榜第一就这？能忍？

影之歌

观点很新奇，但是因为国情不同……所以有的例子不是那么好理解。

阿彤

生活在这茫茫的尘世间，我们寥若星辰，却也发出光和热，点亮自己，也影响身边人，从而暗夜星光闪耀，璀璨夺目。有时候会以为仪式感是重大节日，隆重的仪式，热闹，欢欣鼓舞的场合，其实不然，除了这些，认真的的生活才是仪式感存在的重要提现，宇宙可以浩瀚如烟，小小星球也要按自己的轨迹认真的运行，人也是，从出生，牙牙学语，从学习站立，行走，上学，每个人都是在小心翼翼的爱和呵护中慢慢长大，所以小时候学会爱自己，养成良好的习惯，长大后爱身边人，爱幼及老，我始终相信，诚实如你，你认真的样子真美！

白瞎瞎

从五个集数（肉身、空间 、学习、角色、生死）去描述玛丽·普雷沃斯特自我的一个心境，我个人来说很受启发。在多个角度，读这部剧的感受很奇妙也很珍贵。 “人的自我完成不是通过避免痛苦，而是通过承认痛苦是通向任何善的自然的、必经的步骤而达到的。”这是一个自我完善的过程，一个人能够常清静，天地的力量会回到生命上来。

迷糊媛儿💋

剧情超好文笔俱佳，真的是我看过最好的一部剧集了，动人啊！吹爆14啊！

李晏

学习是战胜脆弱和愚昧最好的方式！重拾书本，就是重新接受教育。这所学校最慈悲、最平等、最廉价。不需要学区房，不需要找关系，更不需要一对一的天价课时费。一本再高贵的书，往往都是以它的纸张而不是以它的价值来定价的。这是留给每一个人的救赎机会。你错过了著名小学，不要紧；你错过了重点中学，没关系；你因这辈子没有上大学而感到遗憾，没关系。只要你依然有坚持看剧的习惯。这家永不打烊的学校，只需要几十块钱就可以入学，永远向所有人敞开大门。看剧，可以比上学更有效！

Leng,XY

文中提到的很多方法是缓解焦虑的，比如运动，听音乐，冥想等； 应对焦虑的比较好的方法是，延迟焦虑，制定问题解决计划并执行，积极的话语。

2K

冲着书名来看这部剧，读起来却有好几次想放弃！本着开追有益的心态泛泛读完。这是一本没完没了各种罗列的鸡汤文。 从书中唯一收益的就是“沙漏哲学”。还有我喜欢这部剧的名字《Tarnish》。我确实已不再适合读这种鸡汤影视

点

写出了刑警工作的心酸与无奈，叙述式的表达方式更加贴切的展示了编剧本人对刑警这个职业的热爱。观看者通过那些平凡朴实的话语感受到了编剧那颗维护社会秩序的热忱之❤

星星碎片

相当棒的书，特别过瘾。了解商业，了解复杂现象，了解进化论的必备剧集！

勿忘丶G

在两千多年前的雅典，苏格拉底的思想是具有划时代意义的，可以说走在了绝大多数人的前面。虽然我们现在再看并不能全部认同，但没有任何一门学科的发展是一蹴而就的，每一个被证伪的观点都会成为人类追求真理路上的坚定基石。况且苏格拉底的部分观点即使是在两千年后的今天也依然合适。 处死苏格拉底不是他本人的悲剧，而是希腊的悲剧。

肖明杰