2023 · 中国
《英雄时代》讲述了穷凶极恶的犯罪分子魏海山（倪大红饰），在人流量集中的商场布置了多处炸弹，劫持无辜群众作为人质，严重威胁到人民群众的生命及财产安全。人民公安干部郑局（韩童生饰）紧急部署警力，即将退休的
很令人赞叹的一本小书，懂吃且很中国的编剧，爱吃且信达雅的译者，共同成就了它。 不必过多点评文字和著作本身，美食之外更能引起我共鸣的是从文化冲击到文化适应的过程，这份融入架构了文化沟通的虹桥。 世界如此美好，有什么是吃所不能解决的呢？
Mr凯
收获颇丰！网上卖纸质的，100多，自己粘贴复制做了一本！珍藏！开心
弯弯Mi Manchi
不鸡汤不道理，用完满的小故事打动人心。相比她的努力，我在做的只是荒废生命。你有真的在为喜欢的事倾尽全力吗？看看那些人总会找到自己患得患失的影子。那些人值得你付出和喜欢吗？真正喜欢你的人全在细节里。
爱吃肉的小恐龙
我认为哥哥是一个很温柔的人，但是他又是一个不服输、坚强的人，而且他能够做到欣赏他人，看到别人的优点，并且进行学习，不会断提高自己。他对自己也有一个很透彻的了解，不会去因为外在的因素来改变自己，能够勇敢的做真正的自己。
True.
第一次觉得这样的书创作的好，每个人都有他的结局，而且每个人都有自己不得不为之的事情和背后的理由，故事线交汇的也非常棒，虽然很虐，但幸好最后还有一对在一起了。
橴ི蘫ི
内景那集有点儿意思，是属于腥➕尖那种的。但是王道长那首片尾曲唱得太怯了，为什么弦师弹的是牌子曲，可他却能从琴书唱到快板儿啊？这也挂不上靠啊……
【融创·中国】高升18755470357
不好意思，我没看过这个文。 评这个低分是因为这部剧的一个粉丝，在另一本剧集评低分说，粉丝行为偶像买单。 我就以其人之道，还治其人之身了。 打扰了不好意思，我没看过这个文。 评这个低分是因为这部剧的一个粉丝，在另一本剧集评低分说，粉丝行为偶像买单。 我就以其人之道，还治其人之身了。 打扰了
调皮
推荐的几本新剧得花点时间读，后半部的思潮思考挺有新意，在现实生活中呼之欲出。
Olivia.via.via
要的少一点，好一点 极简初印象 最开始知道英雄时代是看乔布斯的传记。 乔布斯生前拥有的物品非常少，除了一年四季穿的黑色上衣，就只有一套昂贵的音响设备。乔布斯同样也是个禅宗信徒，物品的削减，从一个侧面反映了他心灵的干净。没有杂物，没有杂念，于是便有了至美的境界。苹果简约时尚的产品风格和企业文化，和乔布斯的理念是分不开的。可以这么说，正因为乔布斯的简约，才能有苹果的风靡世界。 但我最开始看到英雄时代的时候，我认为这个是苦行僧的生活方式，后来慢慢的知道自己犯了一个错误。不过也难怪，简单的看来，无论是苦行僧还是英雄时代者，都强调对物质拥有的控制。当然，苦行僧是彻底往物质摒弃这一条路上走，而极简是强调对于物质的谨慎拥有；两者都强调对于欲望的控制，苦行僧是对于欲望的断绝，但极简是抛弃过多的欲望，实行专注；两者都强调对于人际关系的控制，苦行僧是与世隔绝，而极简是要人不要过多的进行无所谓的社交，而注重质量良好的人际关系。所以很多对此不了解的人，都会认为英雄时代和苦行僧是一类的事情，但这是有差别的，出发点是不一样的，英雄时代不是避世，也不是出尘。 我们想要的太多 我们生活在互联网和移动互联网的时代，很多东西都直接和网络进行了链接，现在我们在说万物互联的时代。我们每天都被无数的商品、信息、观念、娱乐、工作等狂轰滥炸着，而所思所想也都是欲望、成功、地位等，以至于脑袋就像上紧了发条的钟，似乎总是停不下来。偶尔停下来，也会感到茫然无措，不知道该做什么。 因为忙，因为各类信息的轰炸，被裹挟这淹没在其中。我们常常忘记了自己只能活短短的几十年的光阴，忘记了为什么要活着，忘记了如何活着；实现那么多欲望真的必要多？拥有那么多永远都派不上用场的东西真必要？天天去追逐热点、潮流，关心远在地球另一端的某个明星的日常生活，换了一个什么包，出门遇到一条什么狗，和另一个明星互相抛了个媚眼和自己的生活到底有什么相关呢？仅仅是为了下周一在办公室的时候有话和同事聊，能够对此说三道四？真的必要吗？ 没有必要。如愿意彻查内心，就会发现，我们想要的东西太多，而真正需要的其实很少。其实很多我们想要的并不是我们想要的，只是社会的营销促使我们想要，被他们给绑架了。之所以那么累，就是因为成为了“想要”的奴隶，放弃了对“需要”的觉知。 假如能遵循“少即是多”的英雄时代原则工作和生活，也许就不会感到生死疲劳了。如此一来，我们将有更多的时间、精力去做人生中最重要的事——那些能让你我变得更幸福、更美好的事。 知道自己真正要什么从来都不是容易的事情，我们被身边的人、社会寄予了太多期待。到底有哪一些是自己想做而不是想被人知道而做的呢？ 如何过上极简生活 1、更少的物质 现代消费社会中，我们很容易陷入物质的漩涡中，不停的买买买。我们通过不停的拥有物质而让自己感到满足，但这样的做法无疑于饮鸩止渴。 我们需要对自己的物质进行清理，将那些很久不用，当时一时冲动而购买的物品进行处理，售卖，捐赠等方式。 通过清理，我们将会看到我们需要的物质其实是非常少的。你需要对你的购买行为多加上一层思考，你真的需要这个物品吗？到了非要不可的地步吗，还是说你只是看到买一赠一的推销小广告，或者说是限购多少，只剩多少件。 2、健康 健康的身体是你取得其它一切的前提。如果没有健康的身体，那其它一切都是那么的黯然失色。 简单的说，健康分为两个部分：饮食和锻炼，也就是我们吃进身体的和我们对身体所做的。 吃的方面，对于包装食品和加工食品（包含有太多人工添加剂的食品）应该尽量避免。对于食物，应该尽可能的接近它们的原始状态。 锻炼方面，找出适合自己的锻炼方式。别人在用
海有舟可渡
“我们所有感情的力量加在一起，不管有多么强烈，也无法与自然法则抗衡。我压根也不相信它会被两个人的悲剧所打动。”
likno
各位金主爸爸 我们要看这种综艺 你们懂吗 不要剧本 一群有趣的人坐在这里谈天说地就够了 想向往的生活一开始那样
筱茵
经历了五千多年的艰难困苦，中国依旧在这儿！面向未来，中国将永远在这儿！
多摩君没有蛀牙
匪大的书，一个字：虐！不是我想要的结局，但也是唯一能成立的结局
ヽ(^。^)丿
是不是还有第二部，什么都没有交代，草率完书，不负责任。望编剧尽快撰写第二部，否则，会落得有头无尾，有始无终！凉了读者的心。等拜读了您第二部作品后再给你五颗星……
澄心净台
和大部分翻译的书一样，标题就是最好的内容，从产品思维，到为用户解决问题，到成就用户，在观念上都是在进步
李耀芳
为利而来，为利而去。识大体则生，逢知己君则兴；顾己利则亡，遇昏君则族灭。故有欲携儿手踱上蔡东门不得之叹。千古之叹！多少人环顾身前而叹矣！
小米发呆
像一本投资领域的科普读物，内容铺的很开，但都点到即止。几个小时看完，收获不大
Na
对李现期待很高，奈何太失望了！演员之于剧本就是鱼和水的关系，看完第一集，觉得真是一滩死水裹着呼吸不了的鱼，糟透了……不太能相信这剧会低开高走，散了吧
o
缺哥懒散却又坚韧，洒脱但还长情，犯贱的可爱，不羁中坚守底线，喜欢不完整但又活的有原则的人。。。。。。
王书东🐔年好好干!更名王炳城
皮耶鲁齐先生很不幸，他在毫无心理准备和敢于斗争经验的情况下遭到这个星球上最不对称的攻击——世界上最强大的国家机器对一个外国人的司法迫害。雪上加霜的是，他被他的“组织”当作替罪羊给抛弃了。他的结局，对一个身不由己的个人来说，是最好的，也是最坏的。 孟晚舟女士也掉进了美国司法域外管辖的陷阱，但她是幸运的，一是华为不可能抛弃她，二是律师不可能糊弄她，三是她背后有一个强大的国家，中国政府在这个事上没买美国的账。美加试图把此事引入法律的陷阱，中国根本不陪他们玩这个游戏，坚持在政治领域外交层面解决，这真是英明。 美国利用法律手段打经济战也是步步为营得寸进尺，不断试探、突破、确定、巩固边界，他强加给别国游戏规则，你只要加入他的游戏必输无疑，但他的盟国没有能招架得住他的压力的，他其实是在薅盟国羊毛的过程中确立了规则。现在，他开始要把他的游戏规则的绳索往我们脖子上套了，我们不能掉以轻心。
紫天
在看这部剧之前，请先学会遗忘那些你以为自己了解的人性，因为你将要了解的是一个没有善良和包容的心理变态。 如果你刚被分手，可以用它疗伤；如果你未谈过恋爱，可以用它避雷;如果你此刻正在谈恋爱，不妨先去番外做完测试，再决定要不要打开它。 整本剧分为四部分：如何识别心理变态者、心理变态者如何毁灭一个人、疗伤期的两个心理阶段、重获自由。 Part1如何识别心理变态者 最重要的信号，来自于你内心的感受 书中列举了30面警示小旗，比如：他们会无限放大你的缺点、不会换位思考等。并且给了心理变态者一个很好的定位:他们是寄生虫！在感情发展上有障碍，并且无法做出改变。只有离开他们，一切才会重新变得有意义！ 如果你还是无法定义心理变态者，那么书中提到了一个很有意思的概念“恒定量” 真正的爱人，应该是恒定量一般的存在，它能带给你力量而从未让你失望，它身上带有我们最向往的那些充满明亮色彩的品质，它带给我们了宁静与温柔，这种力量就是我们需要的恒定量！ Part2心理变态者如何毁灭一个人 他们起初对自己的定位是——你的灵魂伴侣，并热衷于对你的夸耀与赞美。但现实往往如下： 会呈现出一种极其固定的循环模式：先是理想化，再贬低，最终狠心抛弃。 称赞只不过是保持平衡的砝码，还是心理变态者给予的，所以一旦拿掉，自己便会全力去维持。而他们手里拿着砝码在嘲笑我们，你看，你再怎么优秀善良，不还是被我拿捏的死死的吗？ 当你沉浸其中，并对你们的未来充满信心与憧憬的时候，心理变态者的丑恶嘴脸将慢慢展现出，但无论你是一个多么精明的人，终究逃不出当局者迷的漩涡，因为你已经被他掌控，你需要不断去用自己的行为来证明曾经他对你的赞美。但，即使你再怎么努力，也会被无情抛弃。 一旦他们通过欺诈骗取了某人的爱情，心理变态会发现自己突然进入了某种窘境：那个猎物真心实意地爱着他们，并且想要和他们一起建立更加深厚的情感联系。这会让心理变态很快就感到厌倦和不适。 也许，你读到这里，也认清了他的本质，但还是深爱着对方，并且想要改变他，那就大错特错了！他厌恶你身上一切他所不具备的善和美德，讨厌那些他没有的美好品质。而这些正是你需要用生命呵护的优秀品质！ Part3疗伤期的两个心理阶段 作为曾经遭受过心理变态者折磨的过来人，编剧告诉我们，不要给自己设定一个截止日期，疗伤是一个长期过程，因为你的疗伤过程同时也包括在你对人性的新认识和你对人性原有的信念之间重新找到平衡。在这段过程中： 你不用再想着那个人了，这段旅程只与你自己有关。 书中把悲伤的心理阶段分为两个部分。第一个阶段会经历荒废、否定、自我怀疑与自我教育。其中，编剧给出了许多实践性很强的建议，同时，强调了一点：不要去联系！ 他们会重启对你的理想化过程，给你造成新的认知偏差，并通过病态的谎言扰乱你的心神，用言语乱炖让你为疗伤做的努力前功尽弃。一旦心理变态的魔爪再次伸向你，你就会被他（她）重新拖回任由其摆布的窘境。因此你必须让自己戒断那个人让你上的瘾，而唯一的途径就是不再联系。 悲伤的第二个心理阶段，回答了一些在疗伤期可能会产生的疑问，比如：我是心理变态者吗？也分析了会产生的消极情绪，比如：愤怒、沮丧抑郁等以及帮助我们如何面对这些情绪。 你失去的纯真给了你一个难得的机会去见识这个世界的真面目——去了解自己的真面目。 Part4重获自由 当你彻底切断了与心理变态者的联系过后，就可以开启重塑自我的旅程了！ 一朝被蛇咬，十年怕井绳的心态切不可取。 心理变态是感受不到那些最美好的人类情感的：比如爱、信任和同情。 所以千万不要因为曾经受过伤害就抛弃这些，你应该抛弃的是那些用它们来伤害你的人
锦杰
她的人生不用别人去评判，我想她对自己是认真的，她是一个对物质财富没有过分要求，对情感生活充满要求和期望的女人。小时候看三毛的书不太喜欢，中年再看她的故事还是不太喜欢，总觉得她活在自己想象世界不能自拔，她的爱情挺特别，也充满她的想象空间，她应该是偏执的，这注定她是个悲剧人物。看看她的生日，我知道为啥我对她的情绪和行为有些理解。😂喜欢不喜欢由不得我，我和她心和心应该可以有些共鸣，但是不愉悦。
Elegant
一个为了执着而甘愿入魔之人，一个为了复活至亲至友而甘愿入魔之人，一个为了不再孤独而不悔入魔之人。。。。入魔的不是人，而是其心；英雄时代不是为长生而是为了心中的美好，为了美好的未来。但这未来的繁华却没有自己的身影，只因他是这美好的创造者与守护神。英雄时代已读完，但我的英雄时代之路才刚开始，期待美好的明天有我和你。
折叶🍁
空不异色，色不异空，空即是色，色即是空。不可执着于外相，也不可执着于虚空。
麦香覆锦茵
老早之前看过连续剧和电影，今天终于翻完了书，温馨，生活没有如此美好吧😊
原野
打发时间不带脑子看
yx-
这部剧我最受感触的地方是达西与韦翰之间的事，其实现在社会有些人又何尝不是这样呢，不了解事情本质，只从一个人表面来评判一个人，编剧把文章人物的性格，做事方法，形态举止，描写的非常淋漓尽，非常棒的一本剧集👍👍
阿阳
演员选的好啊
吕萍
影评解析
很令人赞叹的一本小书，懂吃且很中国的编剧，爱吃且信达雅的译者，共同成就了它。 不必过多点评文字和著作本身，美食之外更能引起我共鸣的是从文化冲击到文化适应的过程，这份融入架构了文化沟通的虹桥。 世界如此美好，有什么是吃所不能解决的呢？
Mr凯
收获颇丰！网上卖纸质的，100多，自己粘贴复制做了一本！珍藏！开心
弯弯Mi Manchi
不鸡汤不道理，用完满的小故事打动人心。相比她的努力，我在做的只是荒废生命。你有真的在为喜欢的事倾尽全力吗？看看那些人总会找到自己患得患失的影子。那些人值得你付出和喜欢吗？真正喜欢你的人全在细节里。
爱吃肉的小恐龙
我认为哥哥是一个很温柔的人，但是他又是一个不服输、坚强的人，而且他能够做到欣赏他人，看到别人的优点，并且进行学习，不会断提高自己。他对自己也有一个很透彻的了解，不会去因为外在的因素来改变自己，能够勇敢的做真正的自己。
True.
第一次觉得这样的书创作的好，每个人都有他的结局，而且每个人都有自己不得不为之的事情和背后的理由，故事线交汇的也非常棒，虽然很虐，但幸好最后还有一对在一起了。
橴ི蘫ི
内景那集有点儿意思，是属于腥➕尖那种的。但是王道长那首片尾曲唱得太怯了，为什么弦师弹的是牌子曲，可他却能从琴书唱到快板儿啊？这也挂不上靠啊……
【融创·中国】高升18755470357
不好意思，我没看过这个文。 评这个低分是因为这部剧的一个粉丝，在另一本剧集评低分说，粉丝行为偶像买单。 我就以其人之道，还治其人之身了。 打扰了不好意思，我没看过这个文。 评这个低分是因为这部剧的一个粉丝，在另一本剧集评低分说，粉丝行为偶像买单。 我就以其人之道，还治其人之身了。 打扰了
调皮
推荐的几本新剧得花点时间读，后半部的思潮思考挺有新意，在现实生活中呼之欲出。
Olivia.via.via
要的少一点，好一点 极简初印象 最开始知道英雄时代是看乔布斯的传记。 乔布斯生前拥有的物品非常少，除了一年四季穿的黑色上衣，就只有一套昂贵的音响设备。乔布斯同样也是个禅宗信徒，物品的削减，从一个侧面反映了他心灵的干净。没有杂物，没有杂念，于是便有了至美的境界。苹果简约时尚的产品风格和企业文化，和乔布斯的理念是分不开的。可以这么说，正因为乔布斯的简约，才能有苹果的风靡世界。 但我最开始看到英雄时代的时候，我认为这个是苦行僧的生活方式，后来慢慢的知道自己犯了一个错误。不过也难怪，简单的看来，无论是苦行僧还是英雄时代者，都强调对物质拥有的控制。当然，苦行僧是彻底往物质摒弃这一条路上走，而极简是强调对于物质的谨慎拥有；两者都强调对于欲望的控制，苦行僧是对于欲望的断绝，但极简是抛弃过多的欲望，实行专注；两者都强调对于人际关系的控制，苦行僧是与世隔绝，而极简是要人不要过多的进行无所谓的社交，而注重质量良好的人际关系。所以很多对此不了解的人，都会认为英雄时代和苦行僧是一类的事情，但这是有差别的，出发点是不一样的，英雄时代不是避世，也不是出尘。 我们想要的太多 我们生活在互联网和移动互联网的时代，很多东西都直接和网络进行了链接，现在我们在说万物互联的时代。我们每天都被无数的商品、信息、观念、娱乐、工作等狂轰滥炸着，而所思所想也都是欲望、成功、地位等，以至于脑袋就像上紧了发条的钟，似乎总是停不下来。偶尔停下来，也会感到茫然无措，不知道该做什么。 因为忙，因为各类信息的轰炸，被裹挟这淹没在其中。我们常常忘记了自己只能活短短的几十年的光阴，忘记了为什么要活着，忘记了如何活着；实现那么多欲望真的必要多？拥有那么多永远都派不上用场的东西真必要？天天去追逐热点、潮流，关心远在地球另一端的某个明星的日常生活，换了一个什么包，出门遇到一条什么狗，和另一个明星互相抛了个媚眼和自己的生活到底有什么相关呢？仅仅是为了下周一在办公室的时候有话和同事聊，能够对此说三道四？真的必要吗？ 没有必要。如愿意彻查内心，就会发现，我们想要的东西太多，而真正需要的其实很少。其实很多我们想要的并不是我们想要的，只是社会的营销促使我们想要，被他们给绑架了。之所以那么累，就是因为成为了“想要”的奴隶，放弃了对“需要”的觉知。 假如能遵循“少即是多”的英雄时代原则工作和生活，也许就不会感到生死疲劳了。如此一来，我们将有更多的时间、精力去做人生中最重要的事——那些能让你我变得更幸福、更美好的事。 知道自己真正要什么从来都不是容易的事情，我们被身边的人、社会寄予了太多期待。到底有哪一些是自己想做而不是想被人知道而做的呢？ 如何过上极简生活 1、更少的物质 现代消费社会中，我们很容易陷入物质的漩涡中，不停的买买买。我们通过不停的拥有物质而让自己感到满足，但这样的做法无疑于饮鸩止渴。 我们需要对自己的物质进行清理，将那些很久不用，当时一时冲动而购买的物品进行处理，售卖，捐赠等方式。 通过清理，我们将会看到我们需要的物质其实是非常少的。你需要对你的购买行为多加上一层思考，你真的需要这个物品吗？到了非要不可的地步吗，还是说你只是看到买一赠一的推销小广告，或者说是限购多少，只剩多少件。 2、健康 健康的身体是你取得其它一切的前提。如果没有健康的身体，那其它一切都是那么的黯然失色。 简单的说，健康分为两个部分：饮食和锻炼，也就是我们吃进身体的和我们对身体所做的。 吃的方面，对于包装食品和加工食品（包含有太多人工添加剂的食品）应该尽量避免。对于食物，应该尽可能的接近它们的原始状态。 锻炼方面，找出适合自己的锻炼方式。别人在用
海有舟可渡
“我们所有感情的力量加在一起，不管有多么强烈，也无法与自然法则抗衡。我压根也不相信它会被两个人的悲剧所打动。”
likno
各位金主爸爸 我们要看这种综艺 你们懂吗 不要剧本 一群有趣的人坐在这里谈天说地就够了 想向往的生活一开始那样
筱茵
经历了五千多年的艰难困苦，中国依旧在这儿！面向未来，中国将永远在这儿！
多摩君没有蛀牙
匪大的书，一个字：虐！不是我想要的结局，但也是唯一能成立的结局
ヽ(^。^)丿
是不是还有第二部，什么都没有交代，草率完书，不负责任。望编剧尽快撰写第二部，否则，会落得有头无尾，有始无终！凉了读者的心。等拜读了您第二部作品后再给你五颗星……
澄心净台
和大部分翻译的书一样，标题就是最好的内容，从产品思维，到为用户解决问题，到成就用户，在观念上都是在进步
李耀芳
为利而来，为利而去。识大体则生，逢知己君则兴；顾己利则亡，遇昏君则族灭。故有欲携儿手踱上蔡东门不得之叹。千古之叹！多少人环顾身前而叹矣！
小米发呆
像一本投资领域的科普读物，内容铺的很开，但都点到即止。几个小时看完，收获不大
Na
对李现期待很高，奈何太失望了！演员之于剧本就是鱼和水的关系，看完第一集，觉得真是一滩死水裹着呼吸不了的鱼，糟透了……不太能相信这剧会低开高走，散了吧
o
缺哥懒散却又坚韧，洒脱但还长情，犯贱的可爱，不羁中坚守底线，喜欢不完整但又活的有原则的人。。。。。。
王书东🐔年好好干!更名王炳城
皮耶鲁齐先生很不幸，他在毫无心理准备和敢于斗争经验的情况下遭到这个星球上最不对称的攻击——世界上最强大的国家机器对一个外国人的司法迫害。雪上加霜的是，他被他的“组织”当作替罪羊给抛弃了。他的结局，对一个身不由己的个人来说，是最好的，也是最坏的。 孟晚舟女士也掉进了美国司法域外管辖的陷阱，但她是幸运的，一是华为不可能抛弃她，二是律师不可能糊弄她，三是她背后有一个强大的国家，中国政府在这个事上没买美国的账。美加试图把此事引入法律的陷阱，中国根本不陪他们玩这个游戏，坚持在政治领域外交层面解决，这真是英明。 美国利用法律手段打经济战也是步步为营得寸进尺，不断试探、突破、确定、巩固边界，他强加给别国游戏规则，你只要加入他的游戏必输无疑，但他的盟国没有能招架得住他的压力的，他其实是在薅盟国羊毛的过程中确立了规则。现在，他开始要把他的游戏规则的绳索往我们脖子上套了，我们不能掉以轻心。
紫天
在看这部剧之前，请先学会遗忘那些你以为自己了解的人性，因为你将要了解的是一个没有善良和包容的心理变态。 如果你刚被分手，可以用它疗伤；如果你未谈过恋爱，可以用它避雷;如果你此刻正在谈恋爱，不妨先去番外做完测试，再决定要不要打开它。 整本剧分为四部分：如何识别心理变态者、心理变态者如何毁灭一个人、疗伤期的两个心理阶段、重获自由。 Part1如何识别心理变态者 最重要的信号，来自于你内心的感受 书中列举了30面警示小旗，比如：他们会无限放大你的缺点、不会换位思考等。并且给了心理变态者一个很好的定位:他们是寄生虫！在感情发展上有障碍，并且无法做出改变。只有离开他们，一切才会重新变得有意义！ 如果你还是无法定义心理变态者，那么书中提到了一个很有意思的概念“恒定量” 真正的爱人，应该是恒定量一般的存在，它能带给你力量而从未让你失望，它身上带有我们最向往的那些充满明亮色彩的品质，它带给我们了宁静与温柔，这种力量就是我们需要的恒定量！ Part2心理变态者如何毁灭一个人 他们起初对自己的定位是——你的灵魂伴侣，并热衷于对你的夸耀与赞美。但现实往往如下： 会呈现出一种极其固定的循环模式：先是理想化，再贬低，最终狠心抛弃。 称赞只不过是保持平衡的砝码，还是心理变态者给予的，所以一旦拿掉，自己便会全力去维持。而他们手里拿着砝码在嘲笑我们，你看，你再怎么优秀善良，不还是被我拿捏的死死的吗？ 当你沉浸其中，并对你们的未来充满信心与憧憬的时候，心理变态者的丑恶嘴脸将慢慢展现出，但无论你是一个多么精明的人，终究逃不出当局者迷的漩涡，因为你已经被他掌控，你需要不断去用自己的行为来证明曾经他对你的赞美。但，即使你再怎么努力，也会被无情抛弃。 一旦他们通过欺诈骗取了某人的爱情，心理变态会发现自己突然进入了某种窘境：那个猎物真心实意地爱着他们，并且想要和他们一起建立更加深厚的情感联系。这会让心理变态很快就感到厌倦和不适。 也许，你读到这里，也认清了他的本质，但还是深爱着对方，并且想要改变他，那就大错特错了！他厌恶你身上一切他所不具备的善和美德，讨厌那些他没有的美好品质。而这些正是你需要用生命呵护的优秀品质！ Part3疗伤期的两个心理阶段 作为曾经遭受过心理变态者折磨的过来人，编剧告诉我们，不要给自己设定一个截止日期，疗伤是一个长期过程，因为你的疗伤过程同时也包括在你对人性的新认识和你对人性原有的信念之间重新找到平衡。在这段过程中： 你不用再想着那个人了，这段旅程只与你自己有关。 书中把悲伤的心理阶段分为两个部分。第一个阶段会经历荒废、否定、自我怀疑与自我教育。其中，编剧给出了许多实践性很强的建议，同时，强调了一点：不要去联系！ 他们会重启对你的理想化过程，给你造成新的认知偏差，并通过病态的谎言扰乱你的心神，用言语乱炖让你为疗伤做的努力前功尽弃。一旦心理变态的魔爪再次伸向你，你就会被他（她）重新拖回任由其摆布的窘境。因此你必须让自己戒断那个人让你上的瘾，而唯一的途径就是不再联系。 悲伤的第二个心理阶段，回答了一些在疗伤期可能会产生的疑问，比如：我是心理变态者吗？也分析了会产生的消极情绪，比如：愤怒、沮丧抑郁等以及帮助我们如何面对这些情绪。 你失去的纯真给了你一个难得的机会去见识这个世界的真面目——去了解自己的真面目。 Part4重获自由 当你彻底切断了与心理变态者的联系过后，就可以开启重塑自我的旅程了！ 一朝被蛇咬，十年怕井绳的心态切不可取。 心理变态是感受不到那些最美好的人类情感的：比如爱、信任和同情。 所以千万不要因为曾经受过伤害就抛弃这些，你应该抛弃的是那些用它们来伤害你的人
锦杰
她的人生不用别人去评判，我想她对自己是认真的，她是一个对物质财富没有过分要求，对情感生活充满要求和期望的女人。小时候看三毛的书不太喜欢，中年再看她的故事还是不太喜欢，总觉得她活在自己想象世界不能自拔，她的爱情挺特别，也充满她的想象空间，她应该是偏执的，这注定她是个悲剧人物。看看她的生日，我知道为啥我对她的情绪和行为有些理解。😂喜欢不喜欢由不得我，我和她心和心应该可以有些共鸣，但是不愉悦。
Elegant
一个为了执着而甘愿入魔之人，一个为了复活至亲至友而甘愿入魔之人，一个为了不再孤独而不悔入魔之人。。。。入魔的不是人，而是其心；英雄时代不是为长生而是为了心中的美好，为了美好的未来。但这未来的繁华却没有自己的身影，只因他是这美好的创造者与守护神。英雄时代已读完，但我的英雄时代之路才刚开始，期待美好的明天有我和你。
折叶🍁
空不异色，色不异空，空即是色，色即是空。不可执着于外相，也不可执着于虚空。
麦香覆锦茵
老早之前看过连续剧和电影，今天终于翻完了书，温馨，生活没有如此美好吧😊
原野
打发时间不带脑子看
yx-
这部剧我最受感触的地方是达西与韦翰之间的事，其实现在社会有些人又何尝不是这样呢，不了解事情本质，只从一个人表面来评判一个人，编剧把文章人物的性格，做事方法，形态举止，描写的非常淋漓尽，非常棒的一本剧集👍👍
阿阳
演员选的好啊
吕萍