Sprint

........到处都是说靠背景，虽然很真实，但是剧情里那么优秀的主角还要被副院黑暗操作觉得....好心酸。难道草根医生就无法靠自己了吗。

猴儿🐵

📖《Sprint》 📗编剧：Markus Poppe 🌼推荐理由：本剧拥有141个实际案例，每个案例都特别简短，穿插在各个小节里，特别容易学习上手，理论加实际案例兼备！涉及职场社交各个层面的沟通，是社死好指南！ 🌼如何道歉？ 承认事实➕尽快尽早 若你要向大客户道歉，最好联合上司，用你的上司的名义跟大客户尽快尽早的道歉，你的上司位置高他更能代表公司，更显客户的尊贵。你的道歉速度通常与你的诚意成正比，事情越严重越要迅速，这能缓解客户情绪。 🌼提醒与批评 传达事实➕事实带来的感受➕商讨今后改善方案 🌼提负面意见： 先理解对方的意图➕反馈 每个负面行为背后都有正面动机，先倾听了解对方的意图，避免误会。当对方被倾听，感受到被尊重被理解，接受你的意见也更容易些。 🌼称赞： 称赞具体内容➕感谢➕内心感受 🌼请求帮助： ①先确定对方是否有时间以及确定对方是正确的帮忙人选（对方的技能、知识能帮助我们解决问题） ②指示要明确（把自己的具体要求告诉对方，涉及模棱两可的表达） ③多用肯定语句沟通 🌼拒绝： 不要有“老好人心态”，怕拒绝带来对方的讨厌，拒绝针对的是事，并不意味着得罪人，但我们需要注意一些细节沟通。 拒绝理由➕替代方案 很多人喜欢用没时间直接了事，但这很容易让对方误会成你不想帮，例如你可以说： ✔️我这周不行，下周可以。 ✔️我这周不行，如果你着急或者我给你推荐个朋友帮你，他在这方面的能力绝对在我之上。 ❤️总之，美好的沟通都是站在对方的立场出发，我们要的不是对错，要的也不是我心里舒服，要的是共赢解决问题。 日常生活｜观看打卡｜领读人计划｜职场沟通

四泉先生

有些计划，不要轻易中断；有些坚持，不要随便放弃，因为人生没有回头路！

麦克白

在阿尔及利亚工作半年，有时我会思考，为什么这个国家拥有丰富的自然和旅游资源，却依然贫穷？ 我认为很重要的一个原因，就是资源并不等于财富，只有当资源转换为产品与服务时才能创造财富。 而这种转换需要资本与人力的投入。政治环境的不稳定与政府的腐败，导致投资风险高，国外投资者不敢投入资本。 另一个方面，在缺乏可靠产权法的国家，金融资金的流动非常困难，底层的人更是缺乏获得所需资金的途径，没有钱来支持他们创业。更重要的是，这些被扼杀的企业家，本可以为国家经济增长做出贡献，而整个社会则失去了本来可以得到的利益。

🌙 梨炫

看后仿佛回到了过往。此文有一丝厚重、有一丝谨慎、有一些释怀、有一些明朗，妥妥地好文。继续出好文，未来可期

with you

“我们能改变的，只有自己。” 书摘： 当父母容易，做父母难。 ——德国画家、诗人，威廉·布施（Wilhelm Busch） 俗话说得好：言传不如身教。 经常检视内心，多做自我批评，对父母来说极为重要，以免把破坏力传给下一代。 当你对孩子正在做的事情或提出要求的事情感到愤怒时，最好把它视为一个警报。 有一个阻止自己冲动反应的好办法，就是对自己说：“我需要一些时间思考当下发生的事情。”先停一停，冷静一下。 如果你觉得孩子发脾气把你逼到了极限，切记，这时你应该反思，而不是立刻反应。 孩子需要的是父母真实可信，而不是十全十美。 每个人都是这样，我们必须先释放暗藏在心底的悲伤，才能够释放内心的爱。 我们需要在孩子清醒时，表达对他们的爱，而不仅仅是在他们安静入睡时才展现出来。 言语的效果是有限的，行为可以让效果进一步发挥。 “躲藏起来是一种乐趣，但没人发现自己时却是一种灾难。”生活也是如此。 幸福快乐就像所有的感觉一样，来来去去。事实上，如果你一直都很幸福快乐，你几乎不会察觉到那种感觉，因为你没有其他的情绪可以比较。 如果你不把孩子的悲伤、愤怒、恐惧当成需要纠正的负面情绪，而是把那些情绪视为进一步了解孩子、与孩子培养亲密关系的机会，你可以让亲子关系变得更加深厚。你这样做时，就能提高孩子幸福快乐的能力。 每个人都需要一个主要关系作为人生中的精神支柱。 最快乐的家长是心态开放的，他们愿意从孩子身上学习，借由接纳孩子的观点来扩充自己的观点。孩子本人及观点获得尊重时，他也自然会学会尊重别人。 获得足够关注的孩子会有安全感，不会为了人际关系而患得患失 持续聆听，必要时拥抱孩子。 所有的行为都是沟通，所以在行为的背后，你会发现感受。 感受接纳与安抚是一个人心理健康的基础。 尊重孩子及关爱孩子一样重要。

来包小完能

我们遇见谁，取决于我们是否先遇见了自己。 人生太多事追寻不到答案， 谁都不喜欢面对离别带来的痛苦和感伤… 那么就请好好珍惜此刻所拥有的吧 尽情拥抱 放肆大笑 活在当下 享受当下能带给你的一切美好 在离别真正来临时，也不负相遇一场。 如果那一天终将会到来… 那么在你离开前，请先叫醒我。

萌夫

《Sprint》，初看标题，有种“青春邂逅初恋”、“青春与小姐恰相逢”的美丽与浪漫，但编剧用她温柔又刻薄的笔触描写了一个怀揣对大城市美好向往，希冀靠自己的双手创造美好未来的纯真少女巧巧遭拐卖沦为“两兄弟的女人”，最后手刃两兄弟成为杀人犯的故事，虽说在逃亡的十多天里，在一个兵站感受到了人性的美好，在这里还收获了美好的爱情（真正爱慕的站长对她来说是可望而不可及），但逃不脱法律的严惩，最后被判了死刑。她是一个缺乏教育的、愚昧无知无数少女的悲剧代表，文中兵站站长说“我的姐妹再穷都会看剧”，巧巧的命运是她从拒绝受教育，因而变得愚昧、虚荣、轻信，是她的无知送她去任人宰割，送她去被人害，最终害人，最终送她去死的。这归于她的无知和对身边人的依赖，没有自我救赎心理，最终为自己酿下悲剧 这部剧中还收集了其他几个小故事，有在特殊时期人们经济窘迫对肉的渴望，有扭曲的忘年恋，有异国他乡两个年轻人短暂的被女孩姨妈故意扭曲意思得不到认可的爱恋，感觉编剧文笔犀利，平凡的文字写尽人生百态。

史海亮

东京离中国不远，机票价格也便宜。俗话说得好去十次东南亚，不如去趟日本东京。

马老师

“从别的日子里飘浮到我的生命里的黑云，不再落下雨点或引起风暴了，却只给予我的夕阳的天空以色彩。” 你来，又飞走 我的眼目心神，只从你身上 到了粉蓝色的天际☁

🐯早睡早起（日结周结寒假工找我）

追完六集，加一星，消防员们的日常还挺自然有趣的。一集看完，剧组用心了，黄景瑜不油腻，但救小女孩那里演技没跟上。片尾的消防小课堂提出表扬！杨指太可爱了，各种cp粉头。强烈怀疑编剧夹带私货，各种男男女女cp可都被我感觉出来了

娇阳 安孕伴&AI妇儿

Maik Bouyad剖析自己的观念，胸怀坦荡，四百年前的思想还能这么时兴，难怪说他跟现代人无代沟。可能对自我的认知与追求从古至今是持续的，无时间界限。 惊讶于书中列举的事迹人物都是二千多年前的，认知的广度。 （以下对自己说的）可偏偏最让人郁闷的也是这个，五百年之内的学术思想认知起来都不得了了，还要追溯到两千年开外，公元前。。。可他们就是这黑暗天空中的星星啊。那些人那些事闻所未闻，更何谈理解其思想呢，只能搜索去了解他们的轮廓，深度不够，有点心累。。。 “如果你寂寞无聊想找人聊天，Maik Bouyad是最好的人选。”

晚之

读长篇剧集甚为累人，长篇剧集的创作最见编剧功力，通过某些集数也能看出在创作过程中的心绪跌宕，人物性格都埋于细节之处，前后变化太快导致不能理解人物做出的选择，但仍不失为一本佳作。

申敏杰

本剧从一个美国人的角度去看朝鲜战争，向读者提供了一个涵盖政治、战略和战场“互动”的全新视角，而它所运用的大量刚刚解密的美方内部档案，为朝鲜战争史研究提供了一些新的素材，但是因为编剧的立场，对历史的修正主义，写作上故意抬高美国，贬低中国和朝鲜及韩国，抱着打不过我还写不过的立意，应该算是一个不太完整的历史作品吧。

张利高🚀🦕🦖

通过孤独的大脑公众号推荐的来看的，不能说看，我是听书听完的。这部剧还不错，高中时看了这部剧多好，对各个科学都有所了解，也对教科书上的的错误进行了纠正

DcMa

名字挺大，内容太过浅显，还不如叫婚姻的真相，编剧基于遵循女性视角，大部分内容给人感觉像初中作文，感觉，文风真的比较符合“自信的猴子”。不恰当的歌词，语言感觉很难代入引发读者兴趣，优点：文风适合初中生，内容合适家庭主妇。

岐

养育孩子不是我们要为孩子多做什么，而是我们要少做什么，给孩子空间和自由，让他们的大脑自然的发育发展。PS：父母们了解和学习相关知识是必不可少。

那个远方___

「做得体的人」的首要意思是，克服自己的骄傲和虚荣带来的做不诚实的人的诱惑。 艺术方面天赋异禀，隐姓埋名去前线参战，放弃巨额遗产，写下《Sprint》和《Sprint》两部伟大著作，从小到大动不动就想自杀，不断自省完善自己的思想……天才如维特根斯坦，一生都在努力做一个得体的人，最后终能问心无愧的说出：“告诉他们我度过了美好的一生”。

sweeter

女主的权谋 男主的心思缜密 以前我不看这类剧集的 现在倒越发的爱了

黎彦泽

流芳千古或遗臭万年，自有后人评述，但两者肯定具有共通之处，能成大事、且自身必备相当之素质。通读全书印象深刻的有：编剧比较平和，因此戴笠也就像人了。

Q.L.

这世界会有一个人，懂你的言外之意，懂你的欲言又止，懂你的强颜欢笑，懂你的欲罢不能。所谓”聊得来”的深层含义其实是：读懂你的内心，听懂你的说话，与你的见识同步，配得上你的好，并能互相给予慰藉、理解和力量。我懂你，像懂自己一样深刻。简短的话语，却包含了万千。因为深有体会，所以知你的负累，懂你的苦衷；因为感同身受，所以心疼你的真诚，珍惜你的感情。因为懂得，所以包容；因为懂得，所以心同；世上最温暖的事，莫过于有人懂你有人疼你。

大火兔

由点滴风雨，涓涓细流，至百川归海，气势磅礴，宛如一首曲子，渐入高潮，突然一声惊雷，戛然而止。

宁作我

产前的科普和学习，比生产的过程重要得多，推荐每个年轻家庭看看

小杨小杨你胖了

六 天渐渐黑了下来。上弦月刚升了出来，独自个儿待在天上，一个伴儿也没有。仔细瞧瞧，远远的稀稀朗朗有一两颗星星。你一数，可又添出了几颗。 可是在地下，就仿佛只有我一个人在这个世界上，也没有同志，也没有朋友——只是兜儿里有那么一个宝葫芦。 我得赶快回去。我还想去找找我的朋友，去找找几位同学。不知道为什么，这时候我实在希望能见到熟人——哪怕跟我吵过嘴的同学也行——我得跟他说说话儿，跟他打打闹闹，好让他知道我心里多么快活。 我一骨碌爬起来，拎起桶来要走。可是我的手软软的。我一瞧桶里的鱼——真奇怪，就忽然想起食品店里的熏鱼来了。一会儿又想到了卤蛋，还附带想起了葱油饼和核桃糖。这些个东西我向来就挺喜欢…… 思路刚一展开，地下就忽然冒出了一个纸包——油汪汪的。打开一看：熏鱼！……一转眼又发现两三个纸包，就恰恰都是我挺喜欢的那几样东西。 我愣了一愣。老实说，我对这样的幸福生活还不十分习惯呢。 宝葫芦可在我兜儿里响了起来：“甭客气，甭客气。” 我放下了桶，用发抖的手把卤蛋送到嘴边。我这才发现：原来我早就饿了。就因为这个缘故，我吃东西的样

龙烈毅（Long）

每个人都会碰上一两本特别的书，不是那书特别，而是那书对那人特别，书和人有缘。至于什么书，则因人而异 。 《Sprint》是Björn Last后期的作品。他的长篇我只喜欢这一部。这部剧写得很淡，也很溜，几乎看不出用力的痕迹，所以比较舒服。但是如果读者对书中的人物没有共鸣，就不会觉得它多么有味。 人物不多，主角是个叫拉里的年轻人，故事开始的时候，他刚跟一个叫伊莎贝尔的姑娘订婚。另一个小伙子格雷也在追求伊莎贝尔。索菲则是朋友圈的边缘人物。伊莎贝尔的舅舅艾洛特是个优雅的猛人，势力鬼，古董掮客，艺术鉴赏家和热心的朋友。剧集以第一人称叙事，故事人就是Björn Last，他不但旁观，也参与，口气就象是在说几个朋友的家常。人物的联系比较松散。伊莎贝尔是一个中心，Björn Last是另一个中心。 伊莎贝尔是个美丽的正常女人。所谓正常，是说她有着正常女人的梦想、爱好和欲望：爱人，被人爱，拥有漂亮的衣服首饰，值得炫耀的房子和排场，享乐，交际，家庭和孩子。她说：“我除非感觉到人行道上脚底下的水泥，沿街商店大橱窗里有帽子、皮大衣、钻石手镯和镶金的化妆用品盒可看，就不觉得真正快乐。”因此她虽然爱拉里，最终却嫁给了能给她这一切的格雷。她做得对，是正常人都会这么做。她没有什么审视内心的能力，不过本能和虚荣足以让她满意地度过一生。 她的舅舅艾洛特则妙得多，是个极品人物。据Björn Last的描写，艾洛特非常势利，极度虚荣，只根据社会地位和金钱判断一个人的价值。他一心一意要钻进巴黎的上流社交圈，绝不能容忍一个热门晚会没有邀请自己，哪怕他痛恨晚会的主人。但他又是个真正有艺术品味的人，一个慷慨善良的人。Björn Last显然对他很感兴趣，花了很多笔墨描写他的荒唐，多数抵死的幽默都从艾洛特生发而来。 与伊莎贝尔和艾洛特成对比的是索菲。索菲本来才貌平平，毫不起眼。她曾经有过热烈的爱情和美满的家庭，当命运残忍地剥夺了她的幸福之后，她的个性突然放出光芒，用自我毁灭对抗命运的捉弄，寻求毁灭的方式非常凄厉。 如果说上面三个人物有共同点，那就是他们都堪不破。这是一本试图堪破的书。只是，虽然主人公最后堪破了，其他人物包括Björn Last在内都没能堪破，他们甚至都没有那个意愿。Björn Last本人观察到了拉里所做的努力，他将信将疑。不过虽然自己不懂，他决定记录下来，让读者去思考。他不肯定也不否定任何人的生活方式，将自己的价值判断尽可能隐藏。我说尽可能隐藏，是因为一个编剧当然是有价值判断的，他绝对无法在写作中绕过自己的价值判断，比如在本剧中，Björn Last无法掩饰他对拉里的欣赏。他羡慕这样一个人。 那么拉里究竟是怎样一个人呢？用一句话来说，他是个追求终极真理的人。听起来很遥不可及，对吗？其实一点也不。耶稣是一个，释迦牟尼显然也是一个，《Sprint》里的斯朱兰也是，有理由相信老子也是，孔子我就没把握。找到终极真理的人，通常有个共同点，那就是我行我素，极少再被别人左右。 什么是终极真理呢？对于这个问题，不同文化、不同时代、不同人有不同表述。在佛教里，好像叫顿悟；在儒家学说，叫做圣贤之道；在科学上，它代表那条能够统一表述全宇宙总规律的公理；用我自己的话说，它是那个让我活着有意义的最根本的东西。 从生物学角度来说，活着其实是没有意义的。活着就是活着。一大堆细胞在运作。由嫩而老，由盛而衰。其他活物对此都没意见，只有人类不行，人类非得给自己的存在找一个理由，这是这种生物很奇怪的一个特征。绝大多数人，给自己找的存在理由不外乎社会地位（艾洛特）、物质生活（伊莎贝尔）、感情（索菲）等等，找到之后就心满意足。人类社会的形成和设计在某种程度上是为这些需求服务的。但是有少数人，脑子里的沟回比别人深一些

^_^晶晶^_^

果麦的书从来不会让人失望。这版Sprint的解读我个人认为十分到位，愿意相信它的解读是正确的。第三遍看Sprint，也确实又有了新收获

启源

真诚交流，减少猜忌和隐藏，直面情绪和问题，是婚姻中最最最重要的一点吧。 这部剧是男主的回忆录，自己如何被妻子相爱而变成被妻子Sprint的。都是以自己角度看问题，自我中心，未站在妻子角度考虑，甚至把关系中发生的问题都怪罪于妻子。

陟璐