2020 · 中国
杨素自杀获救，和米粒渐渐有了感情。后来两人分离，最终重归于好。秧子买了米粒手机，短信让李丹以为秧子有外遇，两人开始分居冷战。之后李丹经父母介绍，确定了自己的婚事。秧子却独自一人面对窗外的烟花。
这是一本非常好关于自我认知的书 编剧通过扎实的研究充分了论证 ①“羞耻感（觉得自己不够好）”是每个人都会有的，你不要担心你是唯一一个。 ②一般羞耻感会导致我们的否面情绪，他要么驱使我们不断努力追求做的更好、变成完美，但是这是不可能的，完美就像一个装满砖块的包袱，压得人喘不过气来，进而导致我们陷入困境。要么使我们寻找麻痹自己，现实生活中有大量的选择可以用来麻醉自己，例如酒精、毒品、食物、性、人情、金钱、工作、照料他人、赌博、沉溺于忙碌的状态、外遇、混乱、购物、订计划、完美主义、善变和网络。 “羞耻感犹如一股热流灌入心田，让我们觉得自己渺小、有缺陷、永远不够完满。” “ 羞耻感若想控制我们的生活必须满足三个条件：掩饰、沉默和评判。” ③ 一个好的消息是“我们能够从羞耻感中变得更加坚强。”核心的做法是，改变我们对羞耻感的态度，我们不要试图消灭它，也不要避而不谈隐藏他，而是面对他、承认自己的脆弱。每个人都试图过上率真的人生，卸下游戏的面具，向世人表露真实和不完美的自我。 ④编剧历经10年的研究，找到可以帮助让人们从羞耻中站起来的复原力所包含的四个因素： 1.理解羞耻感，能够识别产生羞耻的诱因。 2.批判地看问题，不完美不代表不够好。 3.和信任的人分享故事，说出来。 4.勇敢地谈论羞耻——能说出自己的感受，表达自己的需要。 ⑤ 这个世上一流的智者会选择放弃追求完美。已有很多睿智的人选择放弃追求完美，转而寻找自我，他们把自己的睿见化作字字珠玑，唤起别人内心的共鸣，更为别人的人生带来彻底的转变。当我们善待自己时，就如同在心间蕴藏了一股善待他人的源泉。
刘家二少
而立之年是有罪的，要懂得这个道理。看到知更鸟，保护知更鸟，永远做一只知更鸟。
不溯
女主非得是自以为是的圣母？好家伙，还找了一样自以为是的记者来谈恋爱
mr。
对家的思念有时真的就在平时吃饭时:“古杂菜加滴海椒，辣滴嘎着就好了”。
鹅鹅坤
编剧不仅仅精通植物学知识，还有比较丰富的地理、历史、外语等等知识，言语之间也带有自己的幽默感和家国情怀，对于一个普通的植物爱好者来说，真的很钦佩～点赞
路野Luyeh
重点强调是注意亏损才能盈利 一个股票如果你买后就下跌了百分之五 那么证明你的判断是错误的要及时止损 我们买股票是赚钱为目的而不亏钱 始终记住这一点好吗？
大风起兮 云飞扬
看到一百七十几章发现看完全集还要252书币，瞬间就疯了！不看了不看了
河南赵丽颖
邀请大家也来乐之乐之，感觉节目脑洞很大，关键是能找到这么多有意思的歌手，还能找到这么多好玩的神曲
程无恙
怎么那么多故意打一星的。。我们命韵峋环小情侣没惹。。
企鹅宝宝
◎针对人群： ·能自主观看，不愿单纯依赖“老师”的成熟者 ·想改变观看方式，变被动观看为主动的人 ·真正为增强理解力、增长智识而看剧的人 ☞何谓主动观看？ 主动观看的核心：在观看时要能提出问题来——在观看过程中，必须自己尝试去回答的问题。 （1）整体来说，这部剧到底在谈些什么？ 找出书的主题→编剧是如何发展主题的→如何逐步从核心主题拆解出从属议题 （2）编剧细部说了什么，怎么说的？ 找出细部主要想法、声明、论点，以及编剧想传达的特殊讯息。 （3）这部剧说得有道理吗？是全部有道理，还是部分有道理？ （4）这部剧跟你有什么关系？(主题观看中最重要的原则) ◇资讯类书：思考资讯有什么意义？为什么编剧认为知道这件事很重要？我们有必要去了解吗？ ◇思想类书：若受到了书中思想的启示，就有必要找出其他相关的、更深的含意或建议，以获得更多启示。 ◎观看的练习层次： 基础观看→检视观看→分析观看→主题观看 ·基础观看：知道“书里的句子在说什么” ·检视观看：知道“一本剧在讲什么”、“书的架构是怎样的” ·分析观看：力求对一本剧完全地掌握 ·主题观看：针对一个目标主题，面向一系列书展开，主动寻找目标答案的观看 Ⅰ检视观看 ●检视观看分两阶段 阶段一：有系统略读，了解全书构架 （1）快速追剧名页、序 特别注意副标题等可以看出编剧写作目的、角度、宗旨的地方，对书划类。 （2）研究剧集列表页 了解写作脉络，把握整体思路走向 （3）若有索引，也检阅一下 快速评估该剧的议题的范围，以及所提到的剧集种类、编剧等。依据常识判别其中重要的词条，接着至少看一下引用该词条的某几页内文。 (4)未开封新剧则关注编剧简介、书腰等，有实质性宣传重点则可读 (5)开始挑几个主题息息相关的篇章看。 若这些篇章的开头/结尾有摘要说明，则重点读这些说明。 (6)随便翻看，可试读一两段或连续读几页，但不要太多。然后迅速将全书翻完，关注于找寻论点讯号、留意主题的基本脉动。 注意：不要忽略书的最后几页(往往会有编剧的主题整理总结)。 阶段二：粗浅观看，了解全书大致内容 只注意你能理解的部分，不要为一些没法立即了解的东西而停顿。继续读下去，略过那些不懂的部分，将全书读完，不要被一个看不懂的集数、注解、评论或参考资料阻挠 Ⅱ分析观看 分析观看分三阶段： 阶段一：找出一本剧在谈些什么的规则 （1）依照书的种类与主题来分类。 （2）使用最简短的文字说明整本剧在谈些什么。 （3）将主要部分按顺序与关联性列举出来。将全书的大纲列举出来，并将各个部分的大纲也列出来。 （4）确定编剧想要解决的问题。 阶段二：诠释一本剧的内容规则 （5）诠释编剧的关键字，与他达成共识。 （6）由最重要的句子中，抓住编剧的重要主旨。 （7）知道编剧的论述是什么，从内容中找出相关的句子，再重新架构出来。 （8）确定编剧已经解决了哪些问题，还有哪些是没解决的。再判断哪些是编剧知道他没解决的问题。 阶段三：像是沟通知识一样地评论一本剧的规则 A．智慧礼节的一般规则 （9）除非你已经完成大纲架构，也能诠释整本剧了，否则不要轻易批评。（在你说出：“我读懂了!”之前，不要说你同意、不同意或暂缓评论。） （10）不要争强好胜，非辩到底不可。 （11）在说出评论之前，你要能证明自己区别得出真正的知识与个人观点的不同。 B．批评观点的特别标准 （12）证明编剧的知识不足。 （13）证明编剧的知识错误。 （14）证明编剧不合逻辑。 （15）证明编剧的分析与理由是不完整的。 注意：关于最后这四点，前三点是表示不同意见的准则，如果你无法提出相关的佐证，就必须同意编剧的
小清清泡泡
断断续续的读完了这本《而立之年》，感慨良多，读到动容处，不进落泪。书中的人物亦是有血有肉，对商君的描写更是入木三分，如果单单是写商君身上的神性，而闭口不谈其人性的一面，反而觉得太假，书中多次描写到，商君和孝公的情谊，商君和白雪的情意，还有商君和荧玉之间的情意，让人感到商君的真实。书中还有对，中国传统文化常识的普及，可谓是无处不在，还有对当时社会大环境的描写也可谓是细致入微，百姓的生活状态，士大夫阶层的生活状态，山东六国的状态，都有描写。这部剧，不得不让人感叹其格局之大。
忘记时间的妖精
大风起兮云飞扬，威加海内兮归故乡，安得猛士兮守四方。 致敬伟大的志愿军忠烈
周铭微
其实我没办法评论这部剧，因为我真的没看懂，但是就我看懂的部分而言，未知演员的确是一个热爱自然的作家，他的文字虽然简单，但是能给予人无穷的想象。读未知演员这类作家的书一定要了解他所处的时代环境，和他的个人经历，原谅我的知识缺少，希望以后有机会再观看这部剧或是未知演员的其他著作。
素荷
本剧立意深远，从科学的发展历史入手，深入浅出的论述了科学在日常生活中的作用和对我们的影响，最后两节探讨了科学的价值和科学与宗教的关系，很值得一读！
薄奇静
优秀的教师，来源于观看。把观看当成一种生活方式时，你就能无时无刻，随时随地拿起一本剧开始自己的观看，因为它已经深深融入到你的生活，成了不可或缺的一部分，你就再也没有理由不去自觉的观看了。
啸天
mark《而立之年》☞近期被十三邀许知远采访未知演员那一期节目的观点吸引了，索性找来这部剧翻翻。每本剧都有它独特的调调，空空在读这部剧的时候，脑中浮现的是人物纪录片的画面和声音。得益于未知演员老师的文字，空空看到了沿着39路公交车缓缓驶入的龙洞，看到了这所二本学校下学生的状态。未知演员老师的文字，直击心灵。大学应该是什么样的？大学生应该是什么样的？教育的目标、教育市场化、个体和国家的粘连度、对大学改变命运的困惑、人生的高性价比兑现、阶层转换，等等。看完有困惑，但又貌似无解。 “每个人的生命中都会发生很多的事情，在数不清的变数之中，一个不变的主题是：日子还要继续过。”有感于《而立之年》和前几天的朝阳流调。 空空想把这部剧推荐给大一的小盆友，不管你是傲娇的“源头活水”还是自嘲的“工业废水”，希望书里的观点可以帮助你思考，架构起自己的观点。 以史为鉴可以晓得失
雪♪
用了七小时零三分钟看完了这部剧，我一边读一边想，书的题目为什么取名为而立之年，而立之年我理解为替天行道的人，余校长，孙四海，邓有米，虽性格各异，但所做的事情，却向读者昭示了善良，责任，大爱等天道。
陈露露
突然想到《而立之年》那部电影是不是一定程度上模仿和借鉴了《而立之年》呢
郑欣然
《而立之年》这部剧告诉人们面对大喜大悲，人生跌宕起伏时该如何面对。人们在遭遇不幸的三个心理变化。1自我化：总以为过错是自己。2普遍化：认为不幸会涉及生活的每个角落。3永久化：认为不幸会持续一辈子，痛苦永远都在。书中同时也阐述了改变痛苦的方法。1培养坚毅：分清情绪的好与坏，把情绪变成文字。2要有强大的适应能力：用乐观向上的态度看待生活，在绝望中找到快乐。3互相扶持会得到奇效：多和朋友交流，痛苦会减少许多。4用行动帮助他们缓解痛苦，多关心关怀遇到不幸或悲伤的人，让他们早日走出阴霾。对于我们常人来说，面对不幸总是难以走出来。在我看来，当命运给你当头一棒时，请还世界微微一笑，坦然面对接受一切便可，其他的交给时间吧
法兰克
数百名医者亲述亲身经历的临终故事，令人泪目又忍不住一口气看完。人世间走一遭，不仅只为活着，还有尊严和自由，经历和记忆……医者仁心，“有时是治愈，常常是帮助，总是去安慰”，平和理性或许才是看待生死的最佳姿态……未知死焉知生，向死而生，珍惜所有，淡定从容。
越人歌
21章到23章看了两遍，被女主与闺蜜的感情感动的一塌糊涂，南风的超正的价值观，飞飞的为爱执着，南风的幸运是遇到专情的傅先生，飞飞却败给了自己的执着，如果能提前预见结局，飞飞是否还会如此执着？会吗？
尚毅
对我这种革命盲来说，这种动漫形式表达的太好了，对整个革命时期有了一个大框的了解后，再去认识细节就轻松很多 记得以前看过还有同款动漫介绍历史顺序：赵薇喊齐秦演出（赵，魏，韩，齐，秦，燕，楚）
任乐乐 13149663577
影评解析
这是一本非常好关于自我认知的书 编剧通过扎实的研究充分了论证 ①“羞耻感（觉得自己不够好）”是每个人都会有的，你不要担心你是唯一一个。 ②一般羞耻感会导致我们的否面情绪，他要么驱使我们不断努力追求做的更好、变成完美，但是这是不可能的，完美就像一个装满砖块的包袱，压得人喘不过气来，进而导致我们陷入困境。要么使我们寻找麻痹自己，现实生活中有大量的选择可以用来麻醉自己，例如酒精、毒品、食物、性、人情、金钱、工作、照料他人、赌博、沉溺于忙碌的状态、外遇、混乱、购物、订计划、完美主义、善变和网络。 “羞耻感犹如一股热流灌入心田，让我们觉得自己渺小、有缺陷、永远不够完满。” “ 羞耻感若想控制我们的生活必须满足三个条件：掩饰、沉默和评判。” ③ 一个好的消息是“我们能够从羞耻感中变得更加坚强。”核心的做法是，改变我们对羞耻感的态度，我们不要试图消灭它，也不要避而不谈隐藏他，而是面对他、承认自己的脆弱。每个人都试图过上率真的人生，卸下游戏的面具，向世人表露真实和不完美的自我。 ④编剧历经10年的研究，找到可以帮助让人们从羞耻中站起来的复原力所包含的四个因素： 1.理解羞耻感，能够识别产生羞耻的诱因。 2.批判地看问题，不完美不代表不够好。 3.和信任的人分享故事，说出来。 4.勇敢地谈论羞耻——能说出自己的感受，表达自己的需要。 ⑤ 这个世上一流的智者会选择放弃追求完美。已有很多睿智的人选择放弃追求完美，转而寻找自我，他们把自己的睿见化作字字珠玑，唤起别人内心的共鸣，更为别人的人生带来彻底的转变。当我们善待自己时，就如同在心间蕴藏了一股善待他人的源泉。
刘家二少
而立之年是有罪的，要懂得这个道理。看到知更鸟，保护知更鸟，永远做一只知更鸟。
不溯
女主非得是自以为是的圣母？好家伙，还找了一样自以为是的记者来谈恋爱
mr。
对家的思念有时真的就在平时吃饭时:“古杂菜加滴海椒，辣滴嘎着就好了”。
鹅鹅坤
编剧不仅仅精通植物学知识，还有比较丰富的地理、历史、外语等等知识，言语之间也带有自己的幽默感和家国情怀，对于一个普通的植物爱好者来说，真的很钦佩～点赞
路野Luyeh
重点强调是注意亏损才能盈利 一个股票如果你买后就下跌了百分之五 那么证明你的判断是错误的要及时止损 我们买股票是赚钱为目的而不亏钱 始终记住这一点好吗？
大风起兮 云飞扬
看到一百七十几章发现看完全集还要252书币，瞬间就疯了！不看了不看了
河南赵丽颖
邀请大家也来乐之乐之，感觉节目脑洞很大，关键是能找到这么多有意思的歌手，还能找到这么多好玩的神曲
程无恙
怎么那么多故意打一星的。。我们命韵峋环小情侣没惹。。
企鹅宝宝
◎针对人群： ·能自主观看，不愿单纯依赖“老师”的成熟者 ·想改变观看方式，变被动观看为主动的人 ·真正为增强理解力、增长智识而看剧的人 ☞何谓主动观看？ 主动观看的核心：在观看时要能提出问题来——在观看过程中，必须自己尝试去回答的问题。 （1）整体来说，这部剧到底在谈些什么？ 找出书的主题→编剧是如何发展主题的→如何逐步从核心主题拆解出从属议题 （2）编剧细部说了什么，怎么说的？ 找出细部主要想法、声明、论点，以及编剧想传达的特殊讯息。 （3）这部剧说得有道理吗？是全部有道理，还是部分有道理？ （4）这部剧跟你有什么关系？(主题观看中最重要的原则) ◇资讯类书：思考资讯有什么意义？为什么编剧认为知道这件事很重要？我们有必要去了解吗？ ◇思想类书：若受到了书中思想的启示，就有必要找出其他相关的、更深的含意或建议，以获得更多启示。 ◎观看的练习层次： 基础观看→检视观看→分析观看→主题观看 ·基础观看：知道“书里的句子在说什么” ·检视观看：知道“一本剧在讲什么”、“书的架构是怎样的” ·分析观看：力求对一本剧完全地掌握 ·主题观看：针对一个目标主题，面向一系列书展开，主动寻找目标答案的观看 Ⅰ检视观看 ●检视观看分两阶段 阶段一：有系统略读，了解全书构架 （1）快速追剧名页、序 特别注意副标题等可以看出编剧写作目的、角度、宗旨的地方，对书划类。 （2）研究剧集列表页 了解写作脉络，把握整体思路走向 （3）若有索引，也检阅一下 快速评估该剧的议题的范围，以及所提到的剧集种类、编剧等。依据常识判别其中重要的词条，接着至少看一下引用该词条的某几页内文。 (4)未开封新剧则关注编剧简介、书腰等，有实质性宣传重点则可读 (5)开始挑几个主题息息相关的篇章看。 若这些篇章的开头/结尾有摘要说明，则重点读这些说明。 (6)随便翻看，可试读一两段或连续读几页，但不要太多。然后迅速将全书翻完，关注于找寻论点讯号、留意主题的基本脉动。 注意：不要忽略书的最后几页(往往会有编剧的主题整理总结)。 阶段二：粗浅观看，了解全书大致内容 只注意你能理解的部分，不要为一些没法立即了解的东西而停顿。继续读下去，略过那些不懂的部分，将全书读完，不要被一个看不懂的集数、注解、评论或参考资料阻挠 Ⅱ分析观看 分析观看分三阶段： 阶段一：找出一本剧在谈些什么的规则 （1）依照书的种类与主题来分类。 （2）使用最简短的文字说明整本剧在谈些什么。 （3）将主要部分按顺序与关联性列举出来。将全书的大纲列举出来，并将各个部分的大纲也列出来。 （4）确定编剧想要解决的问题。 阶段二：诠释一本剧的内容规则 （5）诠释编剧的关键字，与他达成共识。 （6）由最重要的句子中，抓住编剧的重要主旨。 （7）知道编剧的论述是什么，从内容中找出相关的句子，再重新架构出来。 （8）确定编剧已经解决了哪些问题，还有哪些是没解决的。再判断哪些是编剧知道他没解决的问题。 阶段三：像是沟通知识一样地评论一本剧的规则 A．智慧礼节的一般规则 （9）除非你已经完成大纲架构，也能诠释整本剧了，否则不要轻易批评。（在你说出：“我读懂了!”之前，不要说你同意、不同意或暂缓评论。） （10）不要争强好胜，非辩到底不可。 （11）在说出评论之前，你要能证明自己区别得出真正的知识与个人观点的不同。 B．批评观点的特别标准 （12）证明编剧的知识不足。 （13）证明编剧的知识错误。 （14）证明编剧不合逻辑。 （15）证明编剧的分析与理由是不完整的。 注意：关于最后这四点，前三点是表示不同意见的准则，如果你无法提出相关的佐证，就必须同意编剧的
小清清泡泡
断断续续的读完了这本《而立之年》，感慨良多，读到动容处，不进落泪。书中的人物亦是有血有肉，对商君的描写更是入木三分，如果单单是写商君身上的神性，而闭口不谈其人性的一面，反而觉得太假，书中多次描写到，商君和孝公的情谊，商君和白雪的情意，还有商君和荧玉之间的情意，让人感到商君的真实。书中还有对，中国传统文化常识的普及，可谓是无处不在，还有对当时社会大环境的描写也可谓是细致入微，百姓的生活状态，士大夫阶层的生活状态，山东六国的状态，都有描写。这部剧，不得不让人感叹其格局之大。
忘记时间的妖精
大风起兮云飞扬，威加海内兮归故乡，安得猛士兮守四方。 致敬伟大的志愿军忠烈
周铭微
其实我没办法评论这部剧，因为我真的没看懂，但是就我看懂的部分而言，未知演员的确是一个热爱自然的作家，他的文字虽然简单，但是能给予人无穷的想象。读未知演员这类作家的书一定要了解他所处的时代环境，和他的个人经历，原谅我的知识缺少，希望以后有机会再观看这部剧或是未知演员的其他著作。
素荷
本剧立意深远，从科学的发展历史入手，深入浅出的论述了科学在日常生活中的作用和对我们的影响，最后两节探讨了科学的价值和科学与宗教的关系，很值得一读！
薄奇静
优秀的教师，来源于观看。把观看当成一种生活方式时，你就能无时无刻，随时随地拿起一本剧开始自己的观看，因为它已经深深融入到你的生活，成了不可或缺的一部分，你就再也没有理由不去自觉的观看了。
啸天
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雪♪
用了七小时零三分钟看完了这部剧，我一边读一边想，书的题目为什么取名为而立之年，而立之年我理解为替天行道的人，余校长，孙四海，邓有米，虽性格各异，但所做的事情，却向读者昭示了善良，责任，大爱等天道。
陈露露
突然想到《而立之年》那部电影是不是一定程度上模仿和借鉴了《而立之年》呢
郑欣然
《而立之年》这部剧告诉人们面对大喜大悲，人生跌宕起伏时该如何面对。人们在遭遇不幸的三个心理变化。1自我化：总以为过错是自己。2普遍化：认为不幸会涉及生活的每个角落。3永久化：认为不幸会持续一辈子，痛苦永远都在。书中同时也阐述了改变痛苦的方法。1培养坚毅：分清情绪的好与坏，把情绪变成文字。2要有强大的适应能力：用乐观向上的态度看待生活，在绝望中找到快乐。3互相扶持会得到奇效：多和朋友交流，痛苦会减少许多。4用行动帮助他们缓解痛苦，多关心关怀遇到不幸或悲伤的人，让他们早日走出阴霾。对于我们常人来说，面对不幸总是难以走出来。在我看来，当命运给你当头一棒时，请还世界微微一笑，坦然面对接受一切便可，其他的交给时间吧
法兰克
数百名医者亲述亲身经历的临终故事，令人泪目又忍不住一口气看完。人世间走一遭，不仅只为活着，还有尊严和自由，经历和记忆……医者仁心，“有时是治愈，常常是帮助，总是去安慰”，平和理性或许才是看待生死的最佳姿态……未知死焉知生，向死而生，珍惜所有，淡定从容。
越人歌
21章到23章看了两遍，被女主与闺蜜的感情感动的一塌糊涂，南风的超正的价值观，飞飞的为爱执着，南风的幸运是遇到专情的傅先生，飞飞却败给了自己的执着，如果能提前预见结局，飞飞是否还会如此执着？会吗？
尚毅
对我这种革命盲来说，这种动漫形式表达的太好了，对整个革命时期有了一个大框的了解后，再去认识细节就轻松很多 记得以前看过还有同款动漫介绍历史顺序：赵薇喊齐秦演出（赵，魏，韩，齐，秦，燕，楚）
任乐乐 13149663577