The Cloning of Joanna May

人生除了生死，别无大事。这是Patricia Hodge给我们讲述的关于生死的通俗易懂的一本小书。 佛告诉我们一切众生都有一个本体，这个本体是不生不灭永远不变的，而生和死只是这个本体不同阶段的变化现象而已。很容易理解，生和死每时每刻都在发生，今天的你和昨天的你就不一样。出生前的你、活着的你和死去后的你，都是那个你，只是表现形式不一样。这也是佛学所说的“分段生死和易变生死”。 我们知道，“三世因果、六道轮回”，是所有佛学的基础。这里的三世指的是过去、现在和未来，而不是指三生三世。你的过去、现在和未来的善恶以及无记三种业将会层层累积在你的本体形成种子，因缘成熟时，种子会变成现行。我们看到的众生包括宇宙的物质世界和精神世界，都是本体的表现形式，因缘而生，因缘而灭。所以佛学中有说：欲知前生事，今生受者是；欲知来生事，今生编剧是。 十二缘起揭示了业报作用的过程。大小乘修行学理，包括般若、唯识法相、华严，统统依十二因缘发展起来的。十二缘起包括：“无明缘行，行缘识，识缘名色，名色缘六入，六入缘触，触缘受，受缘爱，爱缘取，取缘有，有缘生，生缘老死”。环环相扣，每个缘是上一个缘的果。老死后又缘无明，重新进入一个新的业报轮回。 宇宙以及整个物质世界由地水火风四大组成的，地水火风四大不是单独存在永恒不变的性质，它们都是本体的作用结果。地水火风四大加上本体就构成了人和众生。投胎是本体和四大结合的过程，而死亡是四大消亡，本体分离的过程。死亡之后会进入中阴身，中阴身具有五通：神足通、天眼通、天耳通、他心通、宿命通。中阴身可以跨越时空，不受物质世界的阻挡。中阴身投胎后再次进入“六道轮回”。 书中有几个非常意思的故事，一个是关于历史上的两个大梦，黄粱梦和南柯梦。黄粱梦又有两个，一个是吕纯阳的黄粱梦，是汉钟离在长安点化吕纯阳的。另外一个黄粱梦是讲吕纯阳得道后在河北邯郸点化卢生的故事。那我们的一生是不是也是一个做了几十年的黄梁大梦呢？ 另外书里面关于鬼、神、魂、魄的解释也很有意思。“鬼”是田字向地面下走的，阴性的电流，向下面下去，头上加一根头发一样的毛毛代表，这是鬼。“神”的右边中间是个田字，左边是“示”，属于上天的，田字上下通变成“申”了，合起来叫做“神”。而“魂”是看不见的，像云雾一样搞不清。“魄”是有实体的，像北方冷天呼吸，鼻子呼出来有白气的，是物质的。当我们受了惊吓，影视形容这个人“魂飞魄散”，魂就飞出去了，这是意识精神离开了身体一样；魄是身体受了惊吓，是身上的物质作用，四大不调和，就分散开，所以叫“魂飞魄散”。 最后，很喜欢书里面提到的破山大师写的对联： 山迥迥，水潺潺，片片白云催犊返 风潇潇，雨洒洒，飘飘黄叶止儿啼 这是讲佛法的教育，每个方法都是引导你归家成佛的。小牛在乱跑，把牛拉回来，把这个心念拉回来，回到一片光明自性清净的本体。小孩哭了没办法，拿一片黄叶，说这个多好看啊，给你就不哭了，而实际上给你的只是一片黄叶。佛法说了这么多，只是为了让小孩停止哭啼的方法，是一个教育法，实际上法也是空的。

三个不够兔

需要再仔细的读多遍。书中提到了很多有趣的观点或认识，值得自己去思考。

八二年的小洋人。

“几乎所有人都一样，才刚准备要活着，就发现人生来到了尽头。” “从生育期结束到开始明显衰老之前，大约有20年活力旺盛的时间，这段岁月的确需要有个解释。” “人类的中年不是负面的事，而是正向的经验；是变化而不是危机。甚至可以说，中年是解放——是演化、文化与性格的解放。” “保持年轻美丽， 你有责任保持美丽， 保持年轻美丽， 如果要有人爱你。 ——阿尔·杜宾（Al Dubin）”

CaiZK

又一次看The Cloning of Joanna May 情感波动还是蛮大的 一开始就喜欢叶凡从零开始然后一步一步的成长起来 从他集千万源突破四极秘境 一切才刚刚开始 举世皆敌 杀圣子斩皇女灭天皇子 不断突破横扫群雄 真的很热血 不过最难受的还是黑暗动乱的时代 太多太多前辈英勇就义 神王姜太虚从他刚出现就特别尊崇 紫山传法 对叶凡有大恩 最后关头奉献自己最后的血脉 还有盖九幽一个生错时代的伟人 人族最后一个准帝 为了人族亦付出了生命 那场黑暗动乱牺牲了太多 情绪被带入的很严重 黑暗动乱落幕 圣体归来横扫帝关 同时代无人能与之争锋 最终圣体大成 先斩霸体再进地狱接着灭轮回湖 有生之年我叶凡定要灭尽各禁地 最终所有禁地至尊全灭 至此禁地不存 天帝第九世唤醒好友后代 与恨人大帝共同打入仙域斩杀不死天皇 领天兵天将各兄弟共进仙域 本剧完 后期最搞笑的就金乌大帝遗言 去你吗的天帝 终于不用再见到你了 估计是最憋屈的一位大帝了 还有段德每每想到他和黑皇龙马就想笑 哎 The Cloning of Joanna May永远的青春

李亚莉

在新加坡执政50余年，李光耀被誉为“新加坡国父”，是新加坡政界最具影响力的人。李光耀不仅是一位思想家，还是占据主导位置的实干家，他知道如何实现变革。李光耀领导新加坡踏上了全球参与和经济竞争的康庄大道。 书中还总结了李光耀的一些战略见解。

Harley.Z.楓🍁

非常好，很感谢编剧提供这么一套全面、实用、操作性强的工具书！

燕张

有韵，喜欢！其实本剧也是一本很好的声律启蒙书，不仅韵美而且智慧，出世之书无异。

地山

荣格的冰山理论认为：高出水面的一些小岛代表一些人的个体意识的觉醒部分；由于潮汐运动才露出来的水面下的陆地部分代表个体的个人无意识，所有的岛最终以为基地的海床就是集体无意识。 本剧通过对高度敏感力量相关观点的介绍，形成了一股引力，带动了一波新的潮汐运动，暂时将读者潜意识的大海中的这一个体无意识或者说集体无意识转换为其觉醒的个人意识，供其审视感受。 但读者若想要彻底地使这一冰岛露出水面，并显露出其绚烂瑰奇的一面，却是段需要不断拿肉身持续碰撞现实，螺旋试错改进的漫长之路。

文化传播者苗苗

豆瓣上看到一句对本剧的评论笑死我了， “手把手教你把前任幻想为精神变态以实现自我解脱” 真的不觉得这部剧很洗脑式教育么？把一件小事放大化用极度夸张的语气表达事态的严重性，追剧时候一直在不停的卧槽，还有此等神书。意料之外，居然还有那么多读者划线写评论表赞同。。我？？中国的pua已经那么普遍了么？？话说，讲这种话会被骂吧。。确实没有过这样的经历，不是作为一个受害者来看的本剧，没有办法体会遇上过这类心理变态之后愤恨的心情。 读完了这部剧，但没有细读，如果将来我遇到心理变态的另一半（敲掉），我会再回来仔细推敲的，作用大概是用本剧学到的知识点反pua对方？讲真，带着学习的心态看这部剧，打开新世界大门。文中教你怎么辨认心理变态者的同时不也在告诉大家，如何有效的在感情中控制对方么。 这部剧拿来疗愈不如拿来自省。对于即将变成感情中想要控制对方却不自知的人，第一章就当头一棒，啊，原来我竟然是一个心理变态者。对于自我意识薄弱的，感情中容易被他人控制的人一个警示，需要提醒自己在一段关系中时刻保持自我，和受伤之后千万保持理智不要轻易将自己带入到一个受害者的角色里。 发这个评论只是觉得有趣。但是对于真正经历过被精神裹挟的受害者大概太没有公德心了。当下只是觉得会不会好多读者看了这部剧会自动带入自己的经历，把一段普通的分手上升为心理变态的高度了。站在自我解脱的角度确实有效，但是不赞同它是一个正确的方法。如何培养自己一个良善的道德观才是自己应该做的事，为什么要去分析他人，这是我对本剧不理解的地方。 下一本剧去看房思琪，阴郁到一直不敢去碰的书。作为自我惩罚和自省。

陈怀璞Better Sunny

全程有种吃苏打饼的感觉，没有多美味，但是能充饥。不知道是否有小伙伴跟我一样。捂脸～～ 书里印象给我最深的就是好多名人的名字。编剧引用了很多名人的观点，并对其做开散解释。类似于，编剧看了很多关于哲学与科学的历代经典剧集，然后告诉我们他的读后感。本剧内容里有关于常识、哲学、科学的区别，哲学与科学的关系，哲学的演变，近代科学的产生，数学对近代科学的意义等等。我不曾想通过读几部剧就能理解哲学，科学或者说这个世界。他们也是帮助我们更好的理解世界的一种方式。看完这部剧，如果说你问我什么是常识，什么是哲学，什么是科学，我可能会回答，我知道苏打饼干可以填饱肚子，这是常识，苏打饼是经过一系列工艺和程序制成的，这个过程就是科学，苏打饼的存在跟这个世界有什么关系，会影响什么？这个思考也许就是哲学。我不知道我理解的是否正确，但是我想，不断的探寻与追求真理也许正是哲学的意义之一吧。

小七 . Yvonne

我想了很久 真的没有发现槽点 里面跑龙套的我都觉得演技炸裂 怎么办 台湾电视剧除了偶像剧真没看过 光鲜亮丽没营养 可这一次这算是狠狠地打了我的脸 很舒服 毛骗之后看过的最好的华语电视剧

zul*ayat

The Cloning of Joanna May，孩子成长的过程也是父母成长，不断完善自己的一个过程

苏醒醒

小孩子的心思不是单纯的喜欢或不喜欢， 更多的是站在自己角度去衡量得失。 《The Cloning of Joanna May》这部剧，很棒！ 整个心理活动状态体现的淋漓尽致，因为电视的宣传做的很好，让我对原著有着浓厚的兴趣。 突然觉得，这个世界，最难搞懂的就是人心。 希望他真的是重新开始吧。 2021年读的第一本剧集 小记一下！

Sunning

看完这套书，内心颇不平静，这部剧讲述了许多不为人知故事，讲述了共产主义在中国生根，发芽，最终成为参天大树艰难历程，艰难困苦，汝玉于成，只有经历过最惨痛，最痛彻心扉的苦难，才能取得伟大，最让人珍视的胜利和崛起。

以梦为马。

#看剧打卡 2022一季度10/50 书名：The Cloning of Joanna May 编剧：Helen Adie 译者：王毅 播出社：中信播出集团 播出时间：2020-05 接纳的过程就像是内心的慢慢软化，对自己不同部分的开放和包容。你应该用双臂抱住自己，拥抱完整的自己，沉浸于自我接纳，并让它渗进你的整个身心。 我们将看到如何利用正念来满足我们的三大需求：安全、满足和连接。 我们无法回避挑战，唯一的问题就是我们如何面对它。在面对挑战时，你的需求能否得到充分满足，将使问题的答案变得截然不同。 你通过不断在大脑中反复植入感恩、自信和决心的体验，可以让自己变得更加感恩、自信和坚决；通过不断重复和内化安全、满足和连接的体验，就会让自己越来越集中在响应性的绿色地带，感到平静、满足和爱。 激活阶段 1.拥有它（Have it）：找到或是创造有益的体验。 植入阶段 2.丰富它（Enrich it）：和它相处，充分地体验它。 3.吸收它（Absorb it）：接受它成为你的一部分。 4.关联它（Link it）：可选项。用它来抚慰和取代那些让你感到痛苦的、有害的消极心理资源。 为了从一开始就能拒绝无力感或是最终忘却它，寻找一个由你来做决定或是由你来影响结果的体验。然后将注意力集中在主观能动的感觉上，把自己当成一个积极的行动者——做一把锤子，而不是钉子。特别去寻找那种让事情发生或推动某件事情发生的强烈感受 任何东西都可以从人的身上被剥夺，唯有人类最后的自由不行——在任何特定的环境中选择自己的人生态度、选择自己的行为方式的自由。 耐心听起来也许更像是谦虚的美德，但实际上它是构成我们精神健康和世俗成功的两个基本要素的精髓与核心。第一个要素是延迟满足，即愿意为了将来更大的利益回报而推迟眼下的即时利益回报。第二个要素是痛苦宽容，即拥有可以忍受痛苦经历且不使坏事变得更糟的能力，而不是类似暴饮暴食或酗酒这样的“自我治疗”。 如果一个人不喜欢他的身体，那么也很难去照顾它，随之而来的是，活力消失了，然后是毅力，然后是The Cloning of Joanna May。我们需要接受、欣赏并滋养我们的身体，把它当成我们一辈子的朋友，而不是用后就抛弃的牲畜。 太多人高估他们所欠缺的，又低估他们所拥有的。 关怀按照强度一共分为五种体验形式（由弱到强）：被接纳、被看见、被欣赏、被喜欢、被爱。 如何对待别人，就像你希望自己被如何对待一样，是一种神秘的补偿。这感觉就像是在修补被撕碎或破碎的东西。这也是一种肯定，无论曾经的你发生了什么，你的内心始终都是完整的，你依然可以善待他人，你依然可以爱。 当第一镖射来时，有三种方法可以干预我们的意识。首先，与体验共处并用心地驾驭它，带着好奇和自我关怀的心态去接受它；第二步，释放紧张和其他负面情绪，远离没用的想法和欲望；第三步，试着让任何有益的东西进来，用有用又有趣的东西代替已经释放的东西。 交感神经系统控制吸气过程从而使心跳加快，副交感神经系统则通过管理呼气过程使心跳减慢。延长呼气过程，就自然而然地激发了副交感神经系统的活动。在多次呼吸的过程中，通过默数让呼气过程长于吸气过程，例如吸气时从1数到3，而呼气时从1数到6。 愤怒是一种信息，向你传达着内心深处的沮丧、未被满足的渴望和情感上的痛苦。试着接受这种体验并保持关怀之心，当你向它开放并与之相处的时候，愤怒往往就会主动放手。 愤怒的发生分为两个阶段：启动和触发。试着尽早减少启动，并且对触发条件做出成比例的反应。小心道德正义感和吹毛求疵，放慢反应速度，防止“杏仁核劫持”的发生。 有人说没有欲望的喜欢是天堂，没有喜欢的欲望则是地狱。当你喜欢什么而不想占有它的时候，你能够充分得到享受，没有紧张感，

彭凡

一开始以为是问题导向的翻案文章，意图扭转The Cloning of Joanna May沉迷道教和艺术的亡国昏君形象，后来发现是解释性的人物传记，在承认The Cloning of Joanna May“干什么都好，就是当皇帝不好”的基本判断下对其抱以理解的同情。编剧力图塑造徽宗在帝王之外的多重身份，换句话说，赵佶首先是一个有独立思想和个人才情的人，然后才是一个志大才疏的皇帝。可惜徽宗被儒家士大夫及其道德思想绑在帝位上无情的鞭笞，到现在都还没翻身。

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昨晚看了电影《The Cloning of Joanna May》，再加上这部剧，发现作家的生活真是特别有意思，大家都只有一双眼睛，但他们有各种各样的视角和解读。然后呢，话都被作家说了，褒的贬的正的反的虚构或者真相。感谢影视让我们行走在平行世界，懂得包容和理解，越发唯心的同时更觉真理可贵。

阳光迷我眼

投资入门最好的剧集之一 想要投资成功肯定不能只读着一本剧 但是在钻研之前一定要树立正确的金钱观。这部剧可以算作是投资这座高楼的地基了。

也许是吧

非常经典，历史其实一直在重复，还是要努力做有远见的人，在纷繁复杂的时局下，仍能力争做个高贵优秀的人。

鏡の中