Brian Wilson: I Just Wasn't Made for These Times

童年不一定都美好，但一定都漫长。展望未来是奢侈，回忆过去多感伤。小时候始终想着与别人相同，长大了才发现，不同才有立足之地。没有一条路是重复的。对女儿的期许，是愉快就好。这种期许既简单，也困难。只愿有惊奇，有发现，有属于她自己的路，不做别人眼中的人儿。就好。

夏日归来

《Brian Wilson: I Just Wasn't Made for These Times》讲了两件事：如何对抗拖延以及如何提高记忆力。 一次两次的拖延也许不会产生太大的影响，但如果长年累月成为一种习惯了，那后果不堪设想。而习惯是什么？它包含四个要点：信号、反应模式、奖励机制和信念。 那么，从这四点突破的话，如何对抗拖延：第一，阻断信号。比如去看剧的时候，就把手机静音；家里环境不好，就去视频平台等等。第二，改变反应模式。可以使用番茄时间管理法以及事先做好计划。每次给自己设定25分钟，在这25分钟的时间，专注去做一件事，强迫自己不受任何信号的干扰。而事先做好计划则能够让你的潜意识中知道你有任务要完成，其余的事情在这个时间段并不重要，就会降低对信号的反应概率。写在本子上的计划，是对自己最好的提醒。第三，奖励机制方面，也就是对你个人的奖励。拖延症之所以容易成为习惯，正是因为拖延症的奖励是即时的，你把意志从一件痛苦的事情上转移到轻松的事情上的时候，这个愉悦感就是一种奖励。所以，要对抗拖延症，就要在日常行为中增加对自己的奖励，包括精神上、情绪上、物质上等等。第四，在信念方面，要树立“我能行”的信念。最后，还要给自己一个心理对照，把自己现在的状况和想象的五年之后的状况进行对比，或者把偶像的照片贴在桌子前，以此来实时激励自己。 以上是对抗拖延方面编剧给出的建议，那么，在提高记忆力方面呢，编剧是利用神经学理论给记忆力进行解释的。 我们大脑记忆一个信息，是该信息触动到了大脑的一个神经元从而形成了一个记忆碎片。组块呢，是这些分散的记忆碎片的集合。形成组块之后，还要将它们搭建起来，这样形成一个模式之后才能加深印象。而这些组块很容易被新陈代谢的小恶魔吃掉，所以记忆一个信息之后，要及时回想与复盘。当天晚上睡觉之前的回想最有必要，因为这之后的睡眠中，潜意识会加工这些信息。第二天早晨起来也要回想一下，把加工过的信息再进行主动的整理。之后，每隔几周一个月几个月再复习，这个信息就成为你的长久记忆了。 大脑每个区域有各自不同的功能，只有调动各个部分的功能之后，才能给让这个信息在大脑中的烙印深刻。记忆方法中的比喻法、类比法，就是让新的知识模块套用于已有的知识模块；而编成顺口溜、歌曲、做思维导图则是调动更多的大脑区域。 记忆方法书中提到很多，但每一个写的都不详细，具体如何操作还是要再涉猎其它材料进行深入学习。TED演讲就有几个专门针对记忆的主题，大家可以找来看一看。 此外，书中还介绍了一些学习的tips，我觉得实用性比较大的有两个：第一个，如果工作任务量大到让自己想一下就不愿意再做的程度，就把巨大的任务分解成三四个小的任务。每次工作的时候全神贯注于每一个小任务，专注于过程而不是结果。第二，就是养成记工作日志的习惯。每周制定下周的计划，头一天晚上制定第二天的计划。能够改变自己的反应模式，有效对抗拖延。 尽管本剧后半部分介绍记忆力的内容不怎么详细，但前半部分内容干货还是挺多的。“工欲善其事，必先利其器”，学习之前，先读一下《Brian Wilson: I Just Wasn't Made for These Times》。#好剧推荐#

晨～东

这已经是我第二次读【文明 现代化 价值投资和中国】 和第一次最大的区别在于，我更理解Daniel Harrison在娓娓道来他的人生思考和关于投资的理解 第一遍读的时候，我把书分成了上下两篇，第一篇是他对人类历史发展的认知和理解，而下半篇是他在投资生涯的体会和对于中国投资及发展的认知，去理解两者之间的影响和关系 由于时间关系我用了一周看完了这部剧，有了几个非常强的感受 1. 关于文明的理解，1.0的采集狩猎时代，2.0的农业畜牧时代，3.0的科技文明时代，本质上是现代科技和自由市场经济的体现，也是为什么科技文明时代出现在美国（这个以自由民主，尊重市场经济规则的国家），使得人类突破了原来能源等限制，进入了可持续的复利增长状态 2. 关于现代化的理解，秦朝的商鞅变法让官爵不再世袭，有才之人可以晋升，且官爵财富得以传承给后代，这一举措让东方文明在长达数千年屹立不倒，科举令东方领先了1500多年。而现代化科技和文明发展，以西方社会建立的司法独立和宪政体系的基础建立，所以在过去300多年，人类实现了人均寿命从30到60翻倍的增长，也从3亿不到的增长突破到70亿。一切都是源于自由的经济基础和财产及人权的平等 3. 关于价值投资和中国，如同芒格的投资理论一样，价值投资本质有四点，一股票不仅仅是可以买卖的证券，实际上代表对公司所有权的证书，你必须把他当成自己的公司一样；二股票市场里有一个叫市场先生的人，他是一个个独立的个体组成，他们时而疯狂，时而冷静，你必须明白你自己的价值导向，不能受其影响；三是安全边际，不管怎么样，不要有杠杆，更应该让自己处于安全边际之上；四是能力圈，如同高瓴的张磊说，诚实的知识，理解自己懂什么，不懂什么，做出最好的判断 Daniel Harrison已经50岁了，古语云，五十知天命，在文中最后的部分他说希望自己三个女儿和他夫人未来能和他一起，致力于使中美的投资和文化交流能更好 他认为，人的一生意义在于对真知的追求，其实对于他而言，投资本身就是对于人生真知的追求，去思考人类的发展史，去考究东西方文化的发展差异和每一个节点的原因，对于文明/现代化/投资的三者贯穿 我个人认为芒格对于Daniel Harrison的影响非常大，虽然文中有些论述不一定严谨，但是我个人觉得以一个投资人而言，他将自身的学识和经历，认知和理解写出来，把自己对于工作和人生的理解写出来，实属不易 不管芒格还是Daniel Harrison，在他们的叙和结尾都感谢了自己身边的妻子，也莫名发现，其实对于这些人而言，和谐美好的家庭真的是一个非常宝贵的财富 最后的最后还是忍不住要安利一波！ 希望每个时期看这部剧的你都有不同的认知和理解

sophy-sy

这部剧让我看到了嫁给爱情是什么样子的，忽然觉得，活着还是要做自己想做的，不然会在心里一直难以平息，所以我也要嫁给爱情，有爱的人在，彼此相爱很难得，无论如何，一起过日子是美好的！

👑Queenie

阐述一些写作的方法。比如不要用逻辑思考，让自己全身心的投入感受，把感受诉诸笔端，让感情自由的流淌，不要试图去控制。用心去感受生活，去倾听去八卦，去与人交流，每当有感触可以随时记录下来。 对我来说写一些东西可以察觉自我，梳理自我，释放自我，让自己内心平静。专注当下。

不奶味

这部剧是乡村史诗，讲述了清风街三代人的故事。农村是老一辈人的根。夏天义夏天智是值得让人尊敬的长辈。

雨萱FY

我是远嫁，结婚时母亲交代我，娘家人不在你身边，你要把公婆当作自己的父母一样孝顺。结婚后我也那么做了，可是哪有那么简单，，儿媳永远都是外人。。还好先生很疼我，十几年下来跟婆婆也磨合好了。不住在一起，见面时和和气气。婚姻啊，真的不是只有爱就行了。。。

lasnce

这是唯一一本读到一半就想要点评几句的书，真的是非常非常推荐，编剧用幽默且自嘲的方式为我们讲述他在非洲的血泪史，令人捧腹，他带着我们从一个文明的现代化都市进入到多瓦悠兰人的世界，一个超越我们想象的原始世界，继续跟着编剧去冒险吧！

青云、

女主太多没必要的特写，除了显示她接不住戏没其它作用，演技洼地了属于是。年代感全靠标注，除了2001那一年有标志性事件，其它可以是任意一年。

💘 ✨ Paris Pu✨ 👿 🐳

安娜：一个极具魅力的女性，身上的光芒，和人性，欲望并存，我看见了她的痛苦，并理解，之前看见有人说她是不是天蝎座，只有爱情，谢谢自己也是天蝎座，遇见爱情之前只有生活，遇见爱情之后也只有爱情，我明白，人生不仅仅是爱情还有诗和远方，有生活，只有爱情最好就是个悲剧，像安娜一样，什么大道理都知道，然而最好结果还是一样，就像在选择一次，安娜应该还是这条路. 列文最开始极是理想化生活，想着结婚，婚后多么幸福，结果现实还是现实，有失望，但你可知道，像他这样处处好评的人想过自杀，人生的意义，为什么而活着，自己自己思索想通，看着他的思想斗争，我的心也是澎湃起伏，总之不要要是追求因果，顺着自然，超越因果关系，一切皆安然. 两个这么魅力的人思想斗争，一个结局死，一个可以说幸福，像不通就不想，动力往往不是生活的开始，行动才是，你才去行动，一切就在变化，变化之中就是处处惊喜，就是你不可预知的东西，这样你就带着好奇心在生活，这也就是劳动或者实践的意义！

刀峰

发自内心真诚的赞美 把批评转变成彼此的自我反思总结 身体的劳累不会源自于工作时候的用脑，而更多的是因为情绪波动 人擅长于忘恩负义，但是这并不能阻止我们去散发爱意，记住，只有无条件无回报的爱意才是真正的爱意，所以你也并不觉得忘恩负义。 专注的活在当下，不以物喜 不以己悲。 情绪是可以控制的，且在运用中很是讲究。 不要争强好胜，一时的口舌这块并不能解决问题，知道别人最在乎的是什么？自尊。保全面子，换种说法，同理心释放关切，没有解决不了的问题。

祥喜

我心中的神作，没有之一，这部剧涉及之广令人惊叹。三渣虽然渣，但是这部剧如果黑的话只能黑涉及的面儿太广。很多东西就是解释了我也看不太懂！但是好他妈爽

终于等到你

男主不见了 契约兽不见了 自己也不晋级了 帝少还没开始写 小克还没相见 每天就更这么几个字 一点职业素养都没有 好好的作品 全都毁了。现在这部剧就是又臭又长

一弛芝馨[福]

这也能在十大玄幻经典上榜？实在令人震惊。读者的眼光这么低下？我去，无语了。

👑韩~待夏风点星光~

这是可录影视百科的第一本受赠书，在宅家的日子里仔细观看，压抑与无奈自然会放大，然，自由与理智同样增长。

社会主义的花朵🚩

怎么说呢，细节等等还行，就是情感剧显得恐怖如斯，主角的情感剧真的牛逼，一边非徐尚秀不可，一边到处放纵，等等，真的毁三观，还有，有个叫苏以的，原来是主角大学室友女朋友，后来成了后宫，细思极恐。

不舍昼夜

好喜欢！摘抄两段： “不必匆忙。不必火花四溅。不必成为别人，只需做自己。” “我应当请你们记住自己的责任，努力向上，追求更崇尚的精神追求；我应当提醒你们肩负着何等重任，你们对于未来的影响又是何等重大。但我觉得，不妨把这些训诫留给男人们去说，他们的口才远非我所能及，他们定会谆谆善诱，也确实已经这样做了。我绞尽脑汁，却觉得身为同伴、追求平等、影响世界、迈向更高远的未来并没有什么崇高之处。 我发觉自己只想平淡、简单地说一句：做自己，比任何事都更重要。 假如我知道怎么才能说出振奋人心的豪言壮语，那我大概会说：别总梦想去影响他人。要去思考事物的本质。” 2021-33

李佳铭

故事读完了，圆满的结局。 对西藏的向往，越来越渴望。 书中告诉我们一个真理: 所谓的财宝， 其实就是身体的健康和人们心中的善念。

冬天里的橙子精