三个愿望Three Wishes

最近真的有被这部剧治愈到！一定一定不要沉溺自我，不比较、不嫉妒、不被无益情绪牵绊，培养兴趣、明确生活与工作的界限、珍惜拥有的一切。其实我本身就已经够幸运够幸福了！

女兆

这个故事，有太多的误会。 你本以为花著雨是最可怜的，傻兮兮的去报仇，最后却发现一切都是阴谋；好不容易想爱上一个人，却不料他转瞬把你忘得一干二净；好不容易盼望的锦色活着回来了，却是带着你不曾发现的秘密，一步一步引你入局；好不容易下定决心和姬凤离在一起，为他生小孩，却发现他要把你送走。你以为花著雨是可怜的，不料发现皇 甫无双更可怜，只是一个无家无国无父母亲无爱人的一个孩子，更是别人手中的棋子。爱而不得，为江山处处图谋，却不料到头来发现是黄粱一梦。最后你一个人掉下悬崖，该是多么心酸。当你以为他够可怜，回头却发现姬凤离更可怜，知悉自己的母后是被他的父皇杀的，打小就在战场长大，经历的生死实在太多太多。孤单一个人，想要推翻这个皇朝，得付出多大的代价。算无遗漏的人心？算无遗漏的计谋？兢兢业业的战场？当他发现自己喜欢一个太监时，那世界崩塌了。可是喜欢一个人的心是控制不住的，可想而知其中的悲凉。。。但是后来他知道了她是赢输邪，为何不去查一下她的身份？还有后来的好多误会……都是因为不说，所以才有这么多的悲伤。。。爱情，不是简单的心悦。更是两人之间的交流。虽然有些地方很讨厌，特别是女主的再三结婚场面，也是够了，太多的不好，简直不能相信这是发生的事情。。。而且男主的蛊毒解的也太凑巧了，太随便了，不能相信。。但是结局还是可以的

三乐

花了19.19个小时看完这部剧。 本剧通过从15世纪后期开始到20世纪90年代至今跨越几百年历史的16个修昔底德陷阱案例，预测中美未来的走势。16个案例中只有4个没有在守成国和崛起国之间发生过战争，其余的12个案例都是通过战争达到重新洗牌的目的。 本剧成功预测了乌克兰危机；中美贸易战；环境问题；核扩散；恐怖主义泛滥等等诸多问题，细思极恐。 难道中美必有一战真的不可避免？！

韩菁

从不一样的角度去解读这一段历史。复杂的五代历明晰在书中。有鲜明的人物刻画。生动地再现了当年人们的精神面貌。在一个大动乱时期，人们不能掌握自己的命运。当你做出错误的决定，就会带来灾祸。人人都可能做皇帝，人人都可能割据一方。但这其中还显现出人性的光辉。编剧用复杂的笔法描写了当年人们的所作所为。大量的解释和例证丰富充实了历史。读来让人感觉到编剧的三观是正确的。本文值得一读。

♒ 天骄盈盈

娃-三个愿望Three Wishes。马莎·库利奇的想象力真丰富！ 姑姑从天使一样人人爱戴的接生医生，到魔鬼一样扼杀胎儿的计生站干部，从新中国成立到如今，围绕着娃和计划生育政策变化，描述了我国各时期的国情，很多情节深有感触。

散游慢走

董卿：一个有才情的女子 我觉得才情漂亮温柔贤惠的女人应该具备：每一种光鲜的背后，都有一个咬紧牙关的灵魂 你有你的力量，不要让外界的评价影响你的心 感恩所有遇见，让内心明媚温暖； 内外兼修，未来的你一定喜欢现在看剧的自己 豁出去：一生至少要有一次奋不顾身的经历 接受现实的安排，沉淀困苦，放过自己。现实有多残酷，你就该有多坚强。 女人不仅要学会用清新淡雅的妆容、优雅得体的服饰展示自己，更要学会用知识来装扮自己。知识是女人的一种特殊而又高贵的美容品； 一个善解人意的女人，一定是一个集聪明、温柔、大方、体贴于一身的人。

Noémie

感觉还是要系统学习，一边追剧一边淘宝下单子，结果购物车不停增加，好像所有症状都有几分像。 看到最后，最重要的一句话，运动、唱歌、活在当下，放下，放过。

碎碎念

小时候看《三个愿望Three Wishes》，前段时间看《三个愿望Three Wishes》，今天看完《三个愿望Three Wishes》，都会边看边感慨真真是时势造英雄。小小的人儿裹挟在时空的洪流里，且莫说与天斗与地斗，能把握住“势”，就足以幸运成为弄潮儿了。

袁海娟

一本好剧，从科学的角度阐释了我们周围的能量，让我受益，谢谢编剧。

希望我的希望不再只是希望🌈

归纳一下编剧的记录减肥法和个人的想法（站在一个被减肥折腾过很多次很久，试过节食和运动的老减肥者的角度，是的，我就是这部剧最精准的目标群体（笑）） 前提：把减肥的时间拉长到至少300天，不做任何需要坚持的事，抛开一切能量收支的观念，吃任何你想吃的东西，使用一个纸质的笔记本用来记录 1. 每15天把体重和最小腰围的数据汇总到笔记本上，顺便拍下最新的正侧面照片 2. 不要把运动当作减肥的方法，而是一种获取快乐的方式。不要把运动当作饮食的消耗方式，你运动仅仅是因为运动完之后你快乐，这就足够了。 3. 第一阶段（至少执行1个星期） 1. 日期、持续天数、完成情况（S）、运动后的好感觉，超额完成就画个星 4. 第二阶段（至少执行一个星期） 1. 将饱腹感分为9-13分饱：9分饱——感觉差不多了；10分饱——刚刚好满足+肠胃舒适；11分饱——有一点点撑；12分饱——感觉很撑；13分饱——撑得难受。 2. 补充进午餐和晚餐的饱腹度（只写数字即可） 5. 第三阶段 1. 饭后思考并记录：以我的实际食量，今天吃哪些东西可以达到十分饱 2. 10分饱心得（10=）如何重新搭配这些食物，就可以吃到刚好，或者说研究一下你自己的10分饱可以拿什么食物构成。 3. 重点在于描述和探究怎样的量才能达到自己最舒服的状态，关注身体的信号和肠胃的感受，像做实验一样客观记录下来就可以了。 6. 第四阶段（执行1个月以上再开始下一段记录） 1. 首先，停止控制，接受当下自己种种的“不健康行为”，减少那些负面的情绪。 然后，鼓励自己做出新的尝试，允许自己吃，观察肠胃的感受，形成更完整的联结。 第三，尊重真实的食欲，细细品尝食物，因为喜欢吃而吃 2. 通过记录来加强自己对饮食的印象，完善自己的饮食偏好数据库。从今天开始，去做个美食家，品鉴每天吃的食物，看看味道是否符合预期。 把食物分成“味道不错”和“食之无味”两类。“味道不错”用对钩加一个圆圈表示，“食之无味”用叉叉加一个圆圈表示，并记下你进食之后的感受，每15天将其进行一个汇总，将其作为自己的饮食参考 7. 第五阶段-每天剩一口 1. 每天随便剩下来一口食物，超量完成画一个星就行 其实归纳到现在，我终于理清了自己的想法。减肥不是现在瘦下去四十斤就结束了，你靠短时间高强度的控制饮食和运动减下去，然后呢，你就这样活一辈子吗，或者等到受不了了又暴饮暴食偷懒然后胖回去，自怨自怜我就是废物减不了肥或者基因决定我就是个胖子吗？不是的，你要学会成为瘦子，减肥完怎么吃，减肥时你就应该怎么吃，不要强迫自己运动，享受你每天所做的一切，所摄入的一切。吃多少是吃多了？减肥减到不会正常吃饭，每天把体重秤上那个什么也代表不了的数字奉为圣旨，降了就开心，不降就用各种伤害身体的办法去让那个数字顺心一点。有意思吗？你其实本来会吃饭的，你知道什么是健康的适合自己的，你只是被骗了而已。余生很长，真的不是只有减肥这一件事，减完肥之后不要只留着残破的心和身体。当你和你的身体感知到你的心是积极的，你在向上生长，你在让自己舒服、过得不错，其实你就是在让自己变好，你会回到一个你的身体适合的、健康的体重的。 体重秤那个数字什么也代表不了

叶珊🎈

2022年读完的第一本剧。1月6日5:21分。激动不寐，浅谈之。 背景:主人公司马懿字仲达，河内司马世家，祖上门庭显赫，几代人为光耀门楣而深耕。东汉末年，朝廷积弱，势力割据，时逢乱世，群雄逐鹿，不由感叹:好一桌硬菜！ 且不谈嫁的好不如生的好，生的好不如活的长，73的司马熬倒了多少英雄豪杰、曹操、荀彧、诸葛亮等，历四朝，由此体健，足以负重；志强，足以致远。唯有体健志强者，方能负重而致远。 以上客观皆为笑谈。以下可谓真章。活的长活好才是本事，从棋子到大国手是个技术活，忒好，足够受用终身。 1、 品质:有自知之明，有知人之智，有自胜之强，有胜人之力。有自知之明，行无遗过；有知人之智，因敌制变；有自胜之强，屡挫屡奋；有胜人之力，威行海内。 :欲求己之明智，精研古今之变；欲求精研古今之变，熟读史籍。而读史之法，唯‘设身处地、易境而入’八字。以人为镜、以史为镜异曲同工。 2审时度势:能屈能伸，能伸能屈；时屈则屈，时伸则伸；屈中有伸，伸中有屈；恒蓄有余，以备不测。正如孙子兵法所讲，善守者，藏于九地之下；善攻者，动于九天之上，故能自保而全胜也。 3:接人待物:君不君则臣不臣，父不父则子不子，上失其位，则下逾其节。上下不和，令乃不行。衣冠不正，则宾客不肃。进退无仪，则政令不行。且怀且威。 《三个愿望Three Wishes》里讲：‘夫大人者，与天地合其德，与日月合其明，与四时合其序，与鬼神合其吉凶，先天而天勿违，后天而奉天时。小谋术足矣，大谋唯道尔。

玲宝

演员让我不期待这部剧，emm……

vonvon Sir

第一次看关于古代打仗的剧集，情节紧扣却不夸张离奇，不是单纯的攻受伐谋。更多的男主的信念和成长

夏俊

很好的一本剧。 类似的书不少了， 但编剧明显是大师。 文中复杂的例子稍微多了点

黄怡青

三个愿望Three Wishes本身是很好的学习方法，但是本剧的论述拓展，还不如不拓展，直接写那几个标题就好了，书中充满的各种概念，很好，但是这里有一个问题，三个愿望Three Wishes，是教人学习的一种技巧，但是本剧却大部分只提概念不提方法论，看了会给人一种：你说的很有道理但是我不知道该怎么去做的体验。要不是这部剧说的是三个愿望Three Wishes，这部剧可以说可以归为鸡汤一类

坐在高树上仰望拉格朗日

托尔斯泰用神奇的笔触，向我展示了一种死亡，蔓布着恐惧、虚伪、压抑，突然之间的希望然后绝望，伊凡伊里奇之死，让人敬畏生之可贵，让人铭记死之刻骨～

嘉善君.茶人

“一个掌握科学知识的人所拥有的力量是无穷的”但是如果这力量用错了地方，其危害亦是无穷无尽。行漫漫路，与人为善，心存善念，天地无限宽广。

Aimi·王姑娘

《三个愿望Three Wishes》已经入了好久，如同老庄一般，需要静心才能品读，自知诗词能力欠佳，真正能GET到王老之意还需时日，好剧可以反复读，最后的几十首词牌均是名篇，细品吟诵，清香悠长~

Mcwj

【人生系统升级】 我观看本剧的最初目的是优化自己的看剧方法，但却在观看过程中找到了升级人生系统的思路，部分解决了人生规划的大问题，可谓“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫”。本篇看剧笔记就来简要回顾一下我的人生系统升级之路。 我接触到的第一本跟人生规划有关的书是史蒂芬·柯维的《三个愿望Three Wishes》，按照书中第四章“习惯二 以终为始——自我领导的原则”的指导，我在2017年5月28日写下了我的“个人宣言1.0”。不过这份“个人宣言”对我的改变并不大，写完后很快就被遗忘了，直到2020年9月13日才升级到“个人宣言2.1.1”。 之后我读了很多和人生规划有关的书，其中对我影响最大的集数有2个，分别是李笑来的《三个愿望Three Wishes》第9章“你升级过自己的操作系统吗？”和谢春霖的《三个愿望Three Wishes》第6章“你是第几流人才”。 我的第一代人生系统是“操作系统”模型，核心是构建自己的认知体系。经过多次迭代，“操作系统”已经涵盖了13个方面，它们是【概念】、【分类】、【关联】、【方法论】、【价值观】、【世界观】、【人生观】、【人脉观】、【爱情观】、【婚姻观】、【文化观】、【教育观】、【学习观】。 经过一年多的实践，我发现“操作系统”模型的优缺点都很明显。优点是我的认知水平的确得到了很大程度的提升，看待自己和世界方式和过去相比已经不在一个层次上。缺点是后面9个【观】的提升要比【方法论】的积累简单的多，重心全放在了观念的改变上，导致行动完全跟不上认知的提升，造成现实与思想的严重脱节。换句话说，仅有认知体系是不够的，还要有实践体系帮助落地才行。 接下来回到《三个愿望Three Wishes》，在第六章“构建属于你自己的知识体系”第5节“搭建体系的三种思路”中，我读到了下面这段话： 个人的知识图景就像一座城市。你要有一个地标建筑，即专精的领域。周边有一些较矮的建筑物，即专业相关领域，或个人感兴趣的事物。这些结合起来就是你自己的知识体系。 读完这段话，我灵光一闪，想到了升级人生系统的思路：把“操作系统”模型扩展为“智慧城市”模型。初代“智慧城市”包括五个部分：①认知体系：“智慧城市”的底层操作系统；②健康系统：其中“身体健康”对应“智慧城市”建筑质量（身体垮了，整座城市就崩塌了），“心理健康”对应“智慧城市”运转效率；③目标体系：“智慧城市”发展规划；④知识体系：“智慧城市”中的建筑物；⑤能力体系：“智慧城市”公共设施，如路网、桥梁、管道等，把建筑物以各种各样的方式联接起来。 简要介绍一下“智慧城市”中的建筑物（即知识体系）。“学业和事业”是雄伟的双子塔（地标建筑之一）；“爱情和婚姻”是坚固的城堡（地标建筑之二）；“观看”是古香古色的视频平台；“复盘”是井然有序的档案馆；“运动”是宽敞明亮的健身房和绿草如茵的运动场；我的爱好“天文”是屹立在高山之巅的天文台；我的爱好“美食”是包罗万象的环球美食广场，里面不仅有苏菜馆、川菜馆等中餐馆，也有法式西餐厅、日本料理等异国特色美食，此外，还有长长的小吃一条街…… 升级之后，一座栩栩如生的“智慧城市”仿佛就在眼前，我的人生意义便是尽善尽美地建好这座城。以《三个愿望Three Wishes》中我喜欢的一句话作为结尾，“这就是世界对一个人的全部要求，也是世界给予这个人的最大奖赏”。

Vicky塔塔

我越看越没有信心了，芙子你每天二章无非就是让我们不放弃，但是你如此速度更新，却让大家失望透顶了，估计放弃的读者会越来越多了！没人愿意接受长期的等待，因为时间是把刀，它割去了耐心。

走走