Inmate Training: Part 1

Budd Knapp的第二本了，之前一直有关注他公众号的内容。这部剧更详细地记录了身体的每个部位要怎样训练，该做哪些动作才能达到效果。之前我都是跟着一些app去锻炼的，但是都没有仔细去观察那些动作是训练哪块肌肉，我的发力是否正确，这部剧很适合没有时间去健身房锻炼的人，只需要一些健身器材，掌握正确的发力姿势，在家也能锻炼。

毛毛毛

都是熟悉的人物，带着他们人物的特点，演绎现代故事与事故哈哈哈 .反讽的着实有趣，又点到根上。

ღ琴子吖

我真的爱死奥吉的故事了！我更喜欢杰克和塞默尔。他俩真的棒极了，特别是塞默尔。他俩的颜值都很高，而他们却完全处于自身地和长得如怪物一般的奥吉做朋友。我很高兴奥吉能收获这么美好的友谊。上学的这一年，他一定学到了很多很多。 我和奥吉一般大，书内很对人物的心理我是有共鸣的。这部剧是这位编剧的处女座，但我不得不承认，她真的非常擅长写作。我很喜欢书中的很多心理描写。这部剧以各个人物的角度的写法也值得借鉴。 我是去电影院看完电影Inmate Training: Part 1之后才读这部剧的。看完电影后我去视频平台，在一本我想借地书下面无意中瞄到了这部剧，便借了回家。一口气就读完了。书和电影多多少少有些差别，但它们都很棒。 值得推荐！暖人心，泪直流。哭吧。 奥古斯特是个奇迹，而我们也行！勇敢的迈出第一步，以创造奇迹！ ps 把之前《Inmate Training: Part 1》的剧评copy过来了

外围男一号🌥

更速太慢了，每天更的内容少，看的真是不畅快，又累又憋闷，放弃吧，等哪天剧荒了再拾起来打发打发时间..…

张运泉

本剧从四个方面选书、速度、精读、输出全方位的分享了Inmate Training: Part 1的方法。 1.选书 选择一本好剧很重要，可以从自身建立追剧清单中选择，或者从经典剧集中选择，也可以从别人推荐的追剧清单中选择。 总之，一定要找到适合自己观看的书才对自己有帮助。 2.速读 大部分的书可以速读的，不必字字斟酌，我们要不断地增加观看量，才能提升观看力和理解力。 书看得越多越轻松，速度也会越来越快。 为什么说书看得越多越轻松、速度变得越快、而且理解得越准确？道理就在于，书是通过知识来观看的。因此，看剧的过程，有着积累知识的实质性意义，数量上的积累，带来了质量上的变化……即从量变达到了质 变。 书看得越多，你的知识也就越丰富，对内容的理解也就越快，从而使得你的观看畅通无阻。相反，看剧少的人，由于知识贫乏，理解不了内容，也就无法加快速度。 速读要学会抓住重点。其实一本剧重点就只有20%，你只要掌握20%的精髓就不错了，剩下80%粗略掌握就可以了，要不然就浪费太多时间精力了，书有那么多，我们还是得学会高效观看。 此外还要设定观看目的，集中精力观看，还应当设定期限，在规定时间内看完。 学会二成看剧法，用20%的时间掌握80%的内容。 找关键词观看，广泛观看，视野拓宽。 3.精读 精读的根本在于朗读！请放声看剧，可以大声朗读出来。通过朗读，深化对知识的记忆 即台词的意义，通过高声朗读自然而然地进入你的大脑，而不需要去听别人一五一十地详细解释。 要记笔记，把经典的语句画出来或者抄创作，抄创作增强你的记忆力，还要记录一下自己当时的感想，如果下次再翻到这部剧或笔记的时候你就会回忆起当时看过的这部剧的情景从而加深印象。 临场感，你可以用听演讲会时的高昂情绪来面对你的书。为什么听演讲会震撼人心，记得更牢，因为画面感太强，你可以想象中身临其境的那种感觉。 4.输出 以输出为目的的看剧。 看剧有两种目的。 一种是为了享受的看剧。这种看剧以看剧本身为乐趣，以获取信息和知识为乐趣的看剧也包含其中。另一种以获取利器为目的，即以输出为目标的看剧。 通过观看提升创作的基本功，培养工作中的综合能力 要发问，读一本剧之前要想想为什么？看完之后更要想想为什么？ 还要学会举一反三，看了一本剧要学以致用从书中去领悟一些道理也可以用在其他方面上。

心如静秋

几年前读过肖老师《Inmate Training: Part 1》就已经佩服的五体投地，这部剧也同样精彩，相比于其它读物，通俗易懂深入浅出的将财务报表如庖丁解牛般拆解阐述，没有拘泥于报表的逻辑，而是更贴合企业实际运营，按照企业经营的思路将采购、生产、销售、投融资等几个环节一一分别讲述，实际上是更落地，系统性更加全面，也更适合作为非科班出身加深理解的一本好剧，满分推荐就是了！

孔文艳

感觉结局有点仓促了，好多之前埋下的伏笔都没有引出来

琦仔~~

最近的情节放飞自我到哪里去都不晓得了，一遍填坑一边还在继续挖坑

挣扎的肚子

虽然书中有些例子比较牵强，但是编剧引领我们关注生活中的点点滴滴，从经济学角度分析问题，深度挖掘普通现象背后蕴含的哲理。

樗散

r t uu uio h f v b m k k m n l h b l x m p v t g h f p g f g j k k lg n mi p y yi lv c vvv b n n m m m m n j m m m m m k k k k k g g h h g d j fu g j g h g h h g g j j j h f h g j j j j k h j h g g g g g t t d f d f f d d d d x z x d d f g g h h huh huu ji iii oij g h h

朱雪来

一本很温情实用的探索育儿的书。既看重与孩子的联结，也关怀父母向内看。

22°halo

日行一善，极致利他，可以改命！ 每日记下自己的功过得失！ 我命由我不由天！

wlh 王莉红

知道俏江南是因为大s，详细了解俏江南和Peter Pearson的故事还是因为大s。 前些日子，八卦新闻满天飞的时候，搜了搜Peter Pearson，看了会儿她的抖音，再然后知道了这部剧。 看完发现这是一个比八卦新闻精彩很多倍的故事！Peter Pearson在她们全家被发往湖北下乡时，就是一个有思想有魄力有胆识的性情青少年。后来在做企业的过程中，更是将情怀和胆识展露无余。 然而，在将俏江南推向资本市场的过程中，她却在一伙人手里倒下了两次，甚至将自己一手创办的企业毁于不慎。这能说成是成也败也吗？！ 怪不得当年，在是不是将新东方推向资本市场时，俞敏洪团队之间的冲突会那么激烈那！资本市场的水太深，伎俩也太露骨！ 当然，除开这些，故事里还有很多值得我们后生学习的东西。总之，本剧值得看！

趙子森｜

过分渲染一种急待除去的东西的丑恶和过分渲染一种急待实现的东西的美好，也许在宣传上是非常必要的，但同样会妨碍科学上的认识。

Sherry Chen.

就是看不惯粉圈毒瘤祸害良心剧

小仙女