Bite

各种各种乱七八糟，这是编剧臆想的宅斗吗？所有人都没有智商，动不动就是血啊杀人啊，水浒传看多了？逻辑不通，污人眼球啊！

谌

古时的笑话集，与现代的笑话书一样多数并不好笑。倒可略窥古人说笑内容，很多段子与现今的也算一脉相承。

²º²¹周富源

其实也没怎么好好看，囫囵吞枣看完了。大部分内心独白，感情强烈，我也是这样的人，所以情绪变化很大，我能理解。爱一个人，明知道情况不允许，也知道不会有结果，是继续沉沦，还是及时放下？人这一辈子，应该有很多人都会这样遇到一个特别的人，很爱但是最后不得不放下。（很爱应该也会表现为想亲吻之类的肢体表达吧😂）真的希望要么遇到能有结果的，要么不要遇到。以前我觉得不遇到是种遗憾，后来我明白了，遇到不在一起就会给双方带来痛苦。

5i吃饭饭

神作啊，本剧内容非常广，道理特别多，想要完全理解，需要反复观看，书中的精华内容值得反复研究学习，推荐大家观看！

诗酒花

请问“宠妹”和“女王吐槽”这两章的文字对剧情推进有什么意义？

锡安

拼凑本，所以套路一样一样的，比斗破差的远了，感觉就是借情怀来挣一波钱，并且推销游戏而已，完全变了味

狼图腾

长眼界、增知识，寄情怀、启后路。路阻且长，不忘初心，奋力向前，终点可期！

丸子麻麻

平生第一次读完了关于红楼梦的评说，感觉好像读完了原著，吸取了很多作品精华，尤其是白老很照顾我们这些记忆力不强的读者，经常会回顾一些故事情节，让我们能够很好的串联，好像曾经在过去真实的发生过，没有过分的修饰和加工，自然天成。红楼梦哪是我们能够轻易点评的，只想说以后还会拜读，还会欣赏。 五星好评当之无愧！

Livie

今天终于读完了这本被称为社会生活的百科全书的民法典，民法典是新中国第一部以法典命名的法律，开创了我国法典编纂立法的先河，具有里程碑意义。民法典的出台说明了我国法律体系的不断健全和完善，更是坚持全面依法治国的一个标志！

晚钟

看之前想先提醒大家别急着给自己贴标签，有些人格特征是具有一定的普遍性的，一旦给自己贴上高敏感人格的标签，就可能会忽视很多进步和成长的空间。 这部剧从头看到尾，每一句话都想画上横线，真的收益良多。 ❶首先必须认识到的是，人格受遗传因素的影响比想象中更大，因为高敏感人格天生就拥有更加敏感的神经系统，这让他们对外界刺激的反应性更高；同时他们也拥有更活跃的镜像神经元，代表着他们的共情能力更强，更容易受他人情绪的影响，这是高敏人的生理基础 ❷人格没有优劣之分。因为我们的社会价值观更加推崇复原型人格（也就是皮实），给高敏人贴上了内向寡言，胆小怕事的标签。这种环境让高敏人格总认为自己的人格是不正常，需要纠正的，而天生人格是很难改变的。这就导致高敏人格会遭受额外的心理压力。认识到高敏人只是人格的一种，祛除这种后天的心理压力，高敏人格就会释放自己的天赋，大展拳脚。 ❸高敏人格治疗的核心问题是低自尊，核心目标是爱自己 意识到并接受自己的人格特征，爱上自己反而会理所当然 ❹高标准是低自尊的补偿策略 低自尊和高标准，两者往往相互强化。因为觉得自己不值得被爱，所以总是用高标准来要求自己，而事实是高敏人的能量不足以满足高标准的要求，所以往往形成恶性循环 用降低标准来反抗人格高标准，你会发现人们反而更加喜欢你了，而你也有更多的精力去关注自己，学会做自己，不用时时付出，会对自我认知产生积极影响 如果你正不断努力让自己值得被爱，那么现在要做的就是停下来；如果你现在还在费尽心思隐藏自己的缺点，现在应该鼓起勇气暴露自己的缺点 ❺学会说“不”是高敏人必修的一课 不要一味的当倾听者，收敛自己的歉意 知道自己想要的和不想要的，界限越清晰，越能更好的维持关系 ❻如何处理冲突 不适合情绪式的宣泄，避免走向责备他人（“你毁了我一天的好心情”）或责备自我（“是我太敏感了”）的极端，最好的方式是表述让你不舒服的事实（“你说的谎话让我感觉很受伤”） ❼愤怒产生距离，悲伤拉进距离 愤怒的背后是未被满足的欲望 不要尝试从别人那里获得别人没有的东西，不再期待别人能改变自己或者已经发生的事情，愤怒就会变成悲伤，在悲伤中被治愈，这是一个暴露自我的过程。所以愤怒产生距离，悲伤拉进距离 ❽内疚是转向自身的愤怒 如果拥有了直面生活不确定性和自己无能为力的勇气，就不用再承担不必要的内疚 ❾减少刺激对高敏人来说很有必要 来自外部的刺激，比如噪音 以及 来自内部的刺激，输入大脑的刺激80%是通过视觉 都能产生很大的影响 ❿怜悯自己 年轻时我们对未来充满了幻想和期待，长大后才意识到生活如此复杂。当面对残酷的生活时，怜悯自己是如此重要，告诉自己“我也希望能做的更好”以及“这样其实也不错了”，暗示着“我已经做的足够好了，至少我还爱着自己”。

云雾渺渺

编剧心有余而力不逮，写作野心很大，人物群像确立不起来，应该在作品深度上多下些功夫

ʚYoYoɞ

Brian Ross的作品很多都提及变身，大概分为三类，像这部剧中就是宿命。书中对宿命这种变身原因解释为存在的不安，也就是作为生物在世界上生存的不可解理由之一。这种其实很能引发为形而上所苦恼的人群的共鸣。弗洛伊德说过心理可分为本我，自我和超我，而本我就是遗传下来的动物性本能，也就是要满足生物欲望，充满非理性，是潜意识结构部分。自我是想通过分离来解脱本我的冲动，但本我被分离后却使自我无法制约，而超我代表的社会道德和伦理，只能通过自杀来达到遵从社会道德的目的，这是书里所运用到的，绝对化形象化处理。 对存在等哲学问题的追思是Brian Ross的主要内容，尽管是宿命论，却还理性分析变身，继续追问，就只剩存在的不合理性等哲学问题。毕竟这些无解哲学问题所产生的不安思想，也是引发当时日本流行的不安影视。

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不同文化背景下的故事看起有些费劲，还是比较喜欢大刘简单粗暴的想象力，《Bite》《Bite》看电影就好，剧集读起来总觉得刚到高潮就没下文了。

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书名说是Bite，内容基本上局限于欧洲以及周边那一块，对于其他文明偶尔蜻蜓点水的着墨也不够看，着实配不上书名。

严德勇

10年前可能会觉得是纯鸡汤，现在看反而很多话都觉得深有体会，只能说很多事与道理真的需要足够的人生阅历才能慢慢理解。

岛是海的一块疤

打开生活圈子的另一扇窗，看到了更多的可能性！领域虽离自己的生活远，但编剧整理的内容 观点 总结 让其观看者很多的启发和延长了眼界（更应该审视自己的生活）

申政

平铺直叙，娓娓道来人生感悟，没有常规的剧集那样讲系统道理和逻辑，如果有相似履历自然会感悟到，时间到回头一看，能理解的终归理解到点上

曹余-Tom

和《Bite》结合着看，金朝末代皇帝还是挺硬气的，也许骨子里还残留着先祖阿骨打的那份血性。千里白骨的乱世，惨烈无比，王朝崩溃的逻辑，也大都相似，人物对自己命运的选择，出路并不很多，而当时那些看似昏聩的政治决定，也并不如我们嘲笑的那般愚蠢。

杨中心

只有清澈纯粹的心灵才能看见事物的真相，看透事物的本质。这就是“哲学的灵感”，是更重大的灵感。 稻盛先生认为“相由心生，境随心转”，即我们人生中的一切事物都由我们的内心所塑造，内心的想法可以影响和改变我们周围的环境。

若水鱼子

在纸质书于大年初四看完的。 我想所有人都逃脱不了自己时代的影响。 如孔乙己，如祥林嫂，如阿Q，都只是时代的产物罢了。 《Bite》——书名如编剧的心声。时代的清醒者看到了那个时代的残酷和愚昧。 但我又在想，Brian Ross毕竟也是有机会有能力走出国门的，他有机会见识到国外的进步，而他书中的愚昧众生，一直都还处在求生存的阶段，他们是没有机会和能力去反思自己的处境的。也只不过是一群可怜的人罢了。

Even 宫🌲

第二十六章以后的内容比较可以看看，主要是接受自己然后培养理性思维。26章之前说的一些疗法和案例听起来有点幼稚或者可能比较滞后吧。书里面很多观点是很有用的。焦虑和抑郁情绪问题的处理，我认为自我经历然后产生自我意识是比较关键的，我猜决定看看这个书的人可能已经有了经历和意识。比如我现在已经能够意识到 panic attack 的发生并采取相应的应对策略。

-April君-👻

历史上颇具影响力与争议的女性之一。抛开政党，她的美貌、智慧，以及超强的社交和演讲能力，超强的原则性，以及对于男尊女卑的“挑衅”，让人佩服。

王婆卖瓜

黄晓明饰演的方嘉树，情绪的代入感真的太强了，隔着屏幕都能感到方嘉树的不容易，每天行走在刀尖上，跟李力行斗志斗勇，这次又来了个更加难缠的郑南雁。每天还得保持冷静应对他们，真的是太难了！这次很大的惊喜是，你永远可以相信黄晓明的表演，从李正勋到海潮，他亲眼目睹两位战友牺牲时的哭戏，细节都处理得很好，又各不相同。

豌豆姑娘

一路看下来 个人感觉还是很不错的。之前看过云檀的《Bite》 感觉有点类似，安利！

認得幾個字

三大误区导致很多人的写作焦虑！看卢曼的卡片笔记法如何破解难题 面对毕业论文、总结报告以及计划书，哪怕是一篇短短的作文，，你是不是会有找不到新颖的主题，搜不到足够的素材，没有充分的时间修改一系列的问题呢？ 那么如果有一种简单可行的办法——用卡片就能突破这种传统写作的束缚，让学过的知识变成你的资产，你愿不愿意试一试？ 这就是德国著名学者卢曼亲身实践过的卡片笔记写作法，他37岁才入行，积累了9万张知识卡片，写了58本高质量的社会学专著和上百篇论文，取得了惊人的成就。 那么什么是卡片笔记写作法呢？ 德国学者申克•阿伦斯将研究卢曼笔记盒的成果汇集成了《Bite》，让我们一起来学习一下这神奇的卡片笔记法吧。 三大误区导致很多人的写作焦虑！看卢曼的卡片笔记法如何破解难题 这部剧中，申克•阿伦斯从观看、笔记、写作三个方面讲述了卢曼的卡片笔记法，从如何观看、如何记录有价值的笔记到如何高效写作，让自己读过的书，学过的知识产生巨大的复利，积累宝贵的知识资产。 下面，我们就从3个方面来了解卡片笔记写作法为什么能帮助你实现无障碍写作，实现知识复利。 一、打破观看误区。 在观看的过程中，我们经常会在印象深刻的地方进行重点标注，在空白的地方简单地备注一下，或者进行摘抄。 往往会把读到了当做学会了，把记住了当作理解了。这就是观看的第一个误区！ 所以，简单将内容誊写一遍，并不能达到我们观看的目的——学习知识，这个过程中缺少了关键的一步——思考。 而卢曼的卡片笔记不同于传统笔记的摘抄、划重点，他强调的是要用自己的语言转述阐释读到的内容，而且受卡片篇幅限制，所写下的东西都是经过充分思考、精简凝练后的要点。 用自己的语言复述一下观看理解到的内容，就必然要对所学到的知识进一步的内化，才能提炼成自己的观点，才能加深大脑对它的理解，最终形成元认知，成为自己能力的一部分。 再者，观看过程中第二个误区——笔记与笔记之间完全没有任何联系。 我们观看做笔记，往往遵循的是“我觉得有价值”，因为这个点让现在的我产生了感触而选择记录下来，却不会思考笔记对于整体的知识体系的价值。 零散的笔记就像没有关联意义的拼图，彼此之间如果没有关联，无论你拥有多少块，他们也永远不可能拼出一幅完整的图案。 三大误区导致很多人的写作焦虑！看卢曼的卡片笔记法如何破解难题 这就是申克•阿伦斯在《Bite》中所说的：卡片盒笔记法的特点是关联的、分散的却促进思维产生持续、微妙的变化，并且事物间相生相依。 二、打破笔记误区。 记笔记也不是最关键的工作，思考、观看、理解和提出想法才是。 ——申克•阿伦斯 《Bite》 每每看到优美、感触深的句子就不自觉的向翻开记录本誊写进去，似乎只要抄下来，我就拥有了这些知识一样！ 殊不知，我们在用所谓“记笔记”的假勤奋，安慰着我们“不断想学习想成长”的心！这就是我们的笔记第一个误区——随心所欲记录。 纵观那些成功人士的笔记，不论是奥野宣之—— 葱鲔（wei）火锅式的看剧笔记法 ，还是赵周老师的——便签笔记法，无一不和《Bite》的观点不谋而合。 正如卢曼的卡片笔记，用闪念笔记收集和记录想法，在一两天内将闪念笔记进行重新回顾思考，寻找出有长久保存价值的，转化成永久笔记保存到卡片盒中。 1.闪念笔记（Fleeting Notes）：这类笔记只是对收集信息起提醒作用，可以用任何一种方式来写，最后会在一两天内被扔进垃圾桶。 2.永久笔记（Permanent Notes）：这种笔记以一种永久可以理解的方式包含了必要的信息，并且永远不会被扔掉。它们总是以同样的方式存放在同一个地方，或者是在文献管

馥曦

深夜书屋和魔临都看了好多遍，非常喜欢，这本一点点追，也好喜欢观看！

杨过