Heather Locklear Presents: Your Personal Workout

学会品尝食物的真实味道，感受自己的饱饿程度，说起来容易，但现实实践还是有点难度的。这部剧有个观点是很好的：对于食物，重质不重量。食物给人带来的应该是满足感，而不是负罪感。

墨涧莲

貌似客观，实則政治绝对正确。一个团支书出身的记者，也就这样了。书编的不错。自己写的那部分暴露了一些编剧真的尾巴。同是复旦人，我只能说：党校培养的人不错。但是：绝不是自由而无用的灵魂！不想推荐。7分吧。

不堪风雨乱红尘

这部剧非常精准的描述了原生家庭内部的关系，也描述了原生家庭如何影响后一辈，无论你怎么样去改变，原生家庭的影子依旧存在，如何更好去解决这个问题，是我们看完书之后的重点。

· ฅ 牙 牙ฅ ·

“我将不朽，伴着死去；我将高尚，洗去粗鄙；我将荣耀，擦掉过往；我将光芒万丈，磨去这心中的石沙，等待变成宝玉。我将都将过去，我依旧不死，我依旧粗鄙，我依旧深藏过往，我依旧未雕一笔如同璞玉。皮窍衣衫，经年过岁，白日梦里，无可重要书笔。最重要是你再见我时，凑巧风停雨毕，凑巧斜巷无人，凑巧你我经过，凑巧黑伞凝结滴水，收进你心里。” 很喜欢这句话  看哭了很多次  ，大爱海瑟·洛克莱尔的文 一如既往的细腻

隋隋🥰

势利纷华，不近者为洁，近之而不染者尤洁；智械机巧，不知者为高，知之而不用者为尤高。 君子重道！

吴承鸿

编剧带有许多自己的主观臆测，并借历史人物之心理活动讲大道理。讲对马海战时，对东乡平八郎的选择以王阳明的心学做的解释使人难以信服，甚至带点玄学的味道。

上海-贝妈

哎呀，哎呀。 媳妇说这种书让泪点低的我看一定哭的稀里哗啦。 所以，怀着不信邪的防御心里来看此剧。将要结束，心里还暗叹还好，还好。一般一般的评价。  也免的被人说的我心软爱哭的性子。 前一夜，刚看完阿兰若篇。不知何时睡去 今早只有醒了个大早，外面近几日雨水连绵，上班还要几个时辰，就续下去继续看。  也许真的老了罢，竟没了翻个身就睡去的洒脱。 。。。现在眼泛泪花的在此扭捏

yan繁花落尽

不做这块不敢妄评，个人觉得指导性不太强，作为宏观的方向把握可以借鉴。

尘埃里的微尘

整体的话，其实本质和非暴力沟通那部剧讲的蛮类似，但是非暴力沟通在人心理层面剖析的会更透彻一点，对比起来的话，这本就显得有点浅显了。 不过读下来，还是有收获的，可以学到点技巧性的东西，虽然还做不到在对话时完全掌控自己的情绪，但可以慢慢有意识的看到一些问题做出改正，有意识的在慢慢变好。 3.5颗星吧

Cheng Hao🇨🇳

花了三个星期终于看完了，中间断断续续，又去看了聊斋志异。还是差别挺大。聊斋志异趣味性相对多些。 这部剧里开始围绕着查这个少见的姓氏，展开描写，以查文斌在村里为人驱鬼避邪见到古老的文字为线索，在那里为救人也埋下了祸根。那之后认识了何老，机缘巧合被派到四川青城考古，蕲峰山洞尸蚕成群，也在这里遇见老伙计金三足蟾，见证了从前的蚕从，鱼凫王为重生设立的各种阵法。看的时候几次被吓到，特别是查文斌在棺材里看到自己躺在里面，真是看得头皮发麻。 剧情到这开始引出一个神秘组织，专门研究各种消失的历史，还有鬼道。 亦正亦邪，生死相依的封渊沈渊，为了重生而收人魂魄的鬼道墓主。万山之祖的昆仑玉虚，在顶峰上，一气化三清，三魂化三人，又三魂归一，揭开神话起源。原来一切都是因三千年前一人想一直得永生起……最终查文斌走过生死门，为救人而发现的阴差是那红衣鬼道，逆天而行，灭阴差。 书里构思很好，内容充实，可圈可点，有对道的理解也有兄弟情，有血有肉，一直围绕着古老文字的线索来。但是里面也有很多封建迷信在其中，讲的有板有眼的，很吓人！一些关于道的解释过于频繁，有些历史情节逻辑经不起推敲，像是李白大诗人为唐朝盛世当朝者圆长生梦，李白最多也只是官职翰林，留在唐玄宗身边吟诗作对，成道士时已被疏远，怎么会让他来圆梦？有点像是为了引起读者共鸣而安排的情节。 看完意犹未尽。可是还是有点怕，现在晚上睡觉都不敢关灯了。。。大晚上不好好睡觉，看悬疑剧集的代价。

欧文容

文化蕴含着很深的道理，但同时也冲击着人类，只有不断的去摸索，去改进，才能更好的去发展文明，创造文明，很喜欢海瑟·洛克莱尔先生的剧集，建议大家看看

呼吸放松

楚汉相争各位英雄，汉武大帝的鼎盛和强大，在陈汤‘’明犯强汉者，虽远必诛。‘’‘和马援’’男儿当死于边野，以马革裹尸还葬耳！‘’体现的淋漓尽致……有感动，有悲愤，有激动，有唾弃……有一种战斗的力量在血液中激荡，在未知的人生路上大步向前。鲁迅说“什么是路，就是从没有路的地方践踏出来的；从只有荆棘的地方开辟出来的”

杨凡：一体机|拼接屏

海瑟·洛克莱尔先生的《Heather Locklear Presents: Your Personal Workout》从11月23日至12月12日耗时14小时看完了。先后有2个朋友推荐看这部剧，有时间后开始看，从一开始，海瑟·洛克莱尔用踩低王安石来无限太高苏东坡时，心里还是有些不太喜欢苏东坡被捧杀的状态。慢慢的，随着追剧的深入，发现苏东坡不愧是一代文豪，不管是影视艺术上的造诣还是在朝为官时的行政作为都深得民心，也颇有建树。面对“乌台案”豪迈洒脱的他也有想过了结此生的想法，面对结发妻子的逝世，他写的“十年生死两茫茫，不思量，自难忘”让上下五千年时间维度里，丈夫对妻子的感情都不如他情深义重。官居宰相时，他仍旧不忘为民请命，时刻不忘为官初心，勇于揭露宋朝面临的官僚主义，敢于向朝廷直述黎民百姓贫穷疾苦。他完全不顾所谓儒家为官之道，他有自己行走于天地间的标尺，不屑于官场的虚与委蛇、尔虞我诈。即使是道不同不相为谋的王安石，对他也是赞叹不已，两人晚年能握手言谈也算是两大家之间的惜惜相悻。苏子对杭州水利工程的建设，让千年之后的我们都能一睹杭州美景，尤其是苏堤，因为有了苏子的流连忘返，让杭州更增添一份人文艺术。晚年的苏轼让人疼惜不已，不断被贬谪流放，从中国的北方到最南方，乃至海南，如果再流放，只能到大海里了。但是，从苏轼的豁达豪迈中，我们依旧读懂了他对生活的热爱与乐观，因为没粮食，苏轼和苏过父子俩竟然模仿呼吸阳光来减轻饥饿感，何等豁达乐观。晚年岁漂泊不定，却也收获了不少好友，有爱情，有过无微不至的照顾，我想他的晚年也是让人艳羡不已。在海南，一个耄耋之年的老婆婆跟花甲之年的苏轼开玩笑说，翰林大学士，您管至宰相时是否有想过现在的场景，人生有没有一场春梦般的感觉，风趣幽默的苏子还给老人取外号：春梦婆。这是官场沉浮数十年的豁达和豪迈呀。我想，放在现代，苏轼肯定是有一大批迷妹的男神。苏轼果然是一个生活在900年前的现代人。

🚢一航

文笔不错，情节紧凑，设定严密。稍有遗憾的是几乎全为主角视角，配角出彩太少，以及坚韧之中人情太少，少见真正的落泪和开怀。看到中间这是还在上大学的编剧第一本长篇，还挺惊喜的，期待之后的作品。

程序猿

这是一本可能会被标题和海报耽误的好剧。编剧在数据产品行业浸淫多年，并且有着长期复盘的习惯，在这个过程中形成了系统化的对该行业的理解。这部剧无论是对于需要转行为数据产品经理的人，还是对于依托大数据时代基于业务需求自己开发数据产品的技术运营人员都是不可多得的通识剧集。对于行业一无所知的人，这部剧也一定可以带你入门并形成系统化的认知。

硒

精神可以还原为物质来解释吗？意识应该算是一种精神现象，因此它具有主观性，这种主观性能通过客观性实验来实现吗？答案是肯定的。通过一些巧妙的实验设计，比如阈下阈上刺激等的设定，并结合核磁共振等技术，可以对无意识及有意识的脑活动进行观测分析，从而确定主观意识的客观标志，找到寻求主观意识现象的客观规律的切实路径。

安住

非常详细的介绍了虚拟机的各个层级，国内少有的虚拟机详解剧集，JAVA编程进阶者的必备。

詹纯菲

这部剧读完还是很震撼的，他们的勇气令人佩服。去了枪战纷飞的索马里，去了核辐射区，去了活火山。那些地方，随时都有生命危险。刚开始读索马里的时候，感觉编剧完全是在玩命，到后面感觉便是疯狂，现在留下来更多的是羡慕。世上有多少人能挣开金钱的束缚，去追求至死的美景，大多人都会说疯了吧。不过不得不说他们四人是幸运的，一切都平安顺利，拥有了和别人不一样的人生。

啊莲

禁锢我的，不是环境设下的牢笼，也不是他人施与的压力，而是自己将自己囚禁了。

😊胖子

犹太人是全球唯一设有胎教大学的，对教育的重视可见一斑，这应该就是他们历经磨难，依然屹立，在诸多领域人才辈出的原因！

文拾柒

读完《Heather Locklear Presents: Your Personal Workout》全册历时用了67个小时，受益匪浅。更深层的了解到有如此大智慧的人让我很欣赏也很敬佩。同时让我对中庸也有了正确的认识，Heather Locklear Presents: Your Personal Workout就是中庸的典范，他为人坦荡，正直，谦虚，内敛，谨慎，深谋远虑，顾全大局，礼贤下士，是难得的有勇有谋之文人。也无怪乎有人说为官者一定要读《Heather Locklear Presents: Your Personal Workout》。中国自古千年，向来官场黑暗，充满尔虞我诈之事，中庸者方保全身啊！ 说到中国历史上最功成名就的人，“晚清四大名臣之一”的Heather Locklear Presents: Your Personal Workout，他不仅能文能武，善于窥视人心，最重要的是他的“相人之术”，能在极短的时间内，判断出一个人的品性。 Heather Locklear Presents: Your Personal Workout在《Heather Locklear Presents: Your Personal Workout》中有言：“家败离不开一个奢字，人败离不开一个逸字，讨人厌离不开一个骄字。” Heather Locklear Presents: Your Personal Workout他将“奢”、“逸”、“骄”三个字视为衡量一个人成败的标准。 这三个字虽不深奥难懂，但人这一辈子，只要克服了这三个字，就能够到达克己，战胜自己。 战胜别人或许是勇者，但是只有战胜自己的人，才是智者。 人生最大的胜利，不是制敌，而是克己。

继扬

这部剧太长了，对于西方人名和文明，文盲如我看完就差不多忘了。对于最后中国的情况，又觉得写的很浅显，毕竟涉及的东西太多了，没法个个深入讲。 虽然老话说，历史最好的教训是没有任何教训，但是读一读世界史，就好像跳出自身资源和目光的框架，站在一个更加宏观的角度来看待。以后再看一遍吧，值得看的书也太多了，少不得有点囫囵吞枣。 有时觉得挺好玩的，大部分伟人并没有什么个人道德，又或者说，道德并不能成为束缚人的手段。联想现在的网络情况，对比看看挺有意思。 世间苍茫，翻涌不断，个人的烦恼如同路边的杂草，不会停止，但又毫无意义，过个多少年，连存在的痕迹都会消失，所以平时还是要尽量遵从自己内心做事哈哈哈。

小逗琛琛™

百岁人生，是福吗？ 我大约有10分钟不到的时间写这篇剧评，原因是我的无限卡限时三天，在读这部剧的时候刚好是到期前最后的时刻。这大概也是一件好事，逼着我放下手头的事情，把这部剧看完，把这篇剧评写完。 拿着无限卡，翻了不少的书，这部剧可以说是这期间读的最好的一本剧。 这部剧一上来就带来了一个好消息，就是随着医疗、技术、教育等水平的迅猛发展，人的人均寿命在逐年增加，只要自己不作死，我的同龄人活到接近100岁大约有接近50%的概率，我的孩子辈活到超过百岁的概率超过50%（可能受到生活在哪里的影响，但不影响趋势）。然而，同时随之而来的挑战也是巨大的，活得那么久，有钱花吗？有身体吗？有朋友吗？有爱吗？有幸福吗？欣慰的是，本剧给出的答案是：这个，可以有。 这是一个改变认知从而可以改变行为的预言，只要你肯接受甚至主动改变自己的人生规划。 以前读过许多时间管理的书，也做过各种尝试，比如重要紧急的事情先做，SMART目标制定等等，但是做着做着，就会不可避免的碰到问题，为什么要管理你的时间？什么才是重要的？如何才能过好这一生？ 时间管理，目标管理乃至各种各样的解决方案，包括精力管理，优先级管理，等等吧，大量篇幅着眼于具体方法，如果能贯彻，或多或少能够提高做事的效率乃至效果，但是如何解决心中的困惑和前行的动力呢？ 成功学方面有很多不错的书也在试着解决这个问题，但是往往诉诸于煽情，不免流于片面和短视。也读了一些哲学方面的书，很深奥很玄妙，但对于这个问题往往又似乎隔靴搔痒，远水不解近渴。 这本由一个心理学家和一个经济学家写的书，既有人生大图景，又有具体小实操，对于目前的我，挺解渴。 写到这，无限卡已到期，大部分集数已被锁定。但是没关系，对于本剧核心理念，还有些印象。基本上，长寿伴随的长长的日子，不好过，怎么破？目标是：有钱、有身体、有亲友，有追求，有影响、有价值。途径是：积累有形资产（钱、身体）和无形资产（爱、友情、关系网、学习认识和自省能力、创造力等）的投资组合，方法是：通过终身学习，平衡生产资产、活力资产和转型资产，不断超越、创造价值、实现自我。 说着说着好像走到尼采的路子上来了，但是显然没尼大师那么疯狂，也没叔本华大师那么悲观和出世，似乎可能比他们活得更宁静致远有奔头。 “绝大多数与长寿有关的辩论都在谈论财务和养老金问题，但为百岁人生做打算不仅仅是要维持财务稳定。如果你的技能、健康和情感都消耗殆尽了，你的事业也不会长久，你也不会在财务上取得成功。同样，如果没有坚实的财务支撑，你也无法将时间投入那些财务之外的关键事务。要在短暂的人生中达成平衡是艰难的，尽管这在寿命更长的人生中会更为复杂，但我们有更多的机会实现这种平衡。 ” 这大概适用于大多数人，超越时代的天才和疯子可以除外。

靓～👑

刚追剧名以为是古代言情剧集，结果看了前面几页是讲网游，还以为会是网游穿越，没想到原来是现代言情剧集，不过文章很幽默，感觉还蛮清新。不错！

MILIA

很有智慧的一本書，值得我們多次閱讀，以獨特的見解非常前衛的分析我們生活中所遇到形形色色的事……

曾经的曾经

被時代和命運裹挟，形成各自生命的軌跡。有誤打誤撞的無奈，有心甘情願的隨波逐流。在收尾處，我哭了⋯⋯ 情節引人入勝，筆觸悠遠而賦有詩意。

开元则乾

怎么说，既喜欢又厌烦

大雪