大破天门阵Battle Between Song and Liao Dynastles

《大破天门阵Battle Between Song and Liao Dynastles》 被一个“成年初现期”吸引过来，18—25岁：也许是一生中最困难的时候，虽然是人生最黄金的年纪，但是各方面的不成熟其实也只有年轻的本钱而已……这部剧从亲密关系，情绪管理，个人成长三个角度对于处于18～25岁的朋友们遇到的问题提出了一些观点和建议，减少了我很多的孤独感，原来大家都在这个时间段遇到着类似的困惑。我比较喜欢后两章。找到自我认知和自我设限对我的启发最大。一些有感触的观点分享共勉🤗 >> 分手或许只需要一个人点头，但复合却和当初在一起一样，要求两个人的知情同意。 >> 神经科学研究证明，我们的大脑不断根据过去的经验，来决定如何对之后受到的刺激做出反应。久而久之，每个人的大脑会形成一套独特的生理预警机制 情绪粒度分为感受和表述两个部分。要想提升情绪粒度，也要从这两方面入手。 ◆ 停止煎熬的方法，是不再对抗 如何跳出心的困境 >> ．压抑与否认负面思想/情绪的意图，让我们更加煎熬 >> 为什么会这样？一种原因是，当你试图回避负面想法或情绪，你会反复地检查自己是否有负面想法或情绪，于是你反而给了它们更多关注。而且，当你试图回避时，你会一遍遍地想起它们可能带来的负面结果，让自己更加煎熬。比如，你告诉自己“我不能再抑郁了，如果我这么低落，我就没办法好好复习，可能会考砸”，于是你专注于压抑自己的抑郁感，并陷入了对考砸的焦虑中，反而无法专注学习。 >> 他们没有意识到人是复杂的、可变的，可能在不同的情境下做出不同于“概念化的自我”的表现；他们不相信自己能够改变，而是用“概念化的自我”局限自己，让自己只能依照这些僵化的模板来行动和思考（P107）。 >> 当人们在完成一件事的过程中受到伤害时，如果人们能想到完成这件事的动机和意义（比如完成后可以得到钱或是他人的肯定），他们的煎熬感会降低。人们惧怕的是毫无意义地受苦。如果自己受到伤害，但得不到任何回报，或者主观感到伤害远大于所得，人们会觉得自己损失过多，感到沮丧和不公。也就是说，如果我们能为伤害的发生找到意义，我们就会更少为它感到煎熬。 >> 我是女生，所以我____ >> 最后，你可以将这些便利贴扯下、撕掉，并问自己：“现在我没了这个标签，我又是谁？ >> 每个人的身上都有着很多层面、不同程度甚至相互矛盾的真实，越接纳这种复杂的事实，越少会为自我的冲突感到煎熬（P112）。 >> 如果你遭遇到了负面的事件，试着发掘其中的积极面。比如自己从中学到了什么，自己体悟到了哪些过去没有认识到的道理。 ◆ “我要快乐”不应该是你唯一的目标 如何处理生活中的负面情绪 >> 我们也会在心里对自己的“人设”有一些特定的期待——我们可能希望自己是温柔的、自信的、心胸宽广的。因此，当我们认为与自己“人设”不符的情绪出现时，我们会质疑，甚至责怪自己为什么不能控制、消除这些情绪。 >> “空洞情绪”（empty emotions）。其中，最典型的两种是无望感和无价值感。 >> 习得性无助——本来可以采取行动避免恶果，却选择相信痛苦一定会到来，放弃任何反抗。习得性无助，就是在这样一个无望感的笼罩下的，让人一事无成的魔鬼。 >> 除此之外，逆境中的悲伤其实对我们有利。加州伯克利的研究表示，悲伤状态造成的大脑变化使得一个人的记忆更加深刻，收集信息、细节的能力会变强。这是因为，“快乐”是一种熟悉和安全的信号，我们会不自觉地放下心来，不去关注细节，而悲伤则恰恰相反。 >> 嫉妒产生通常基于对熟悉个体的基本评估，所以我们很难对离自己太遥远的人产生这种情绪。也就是说，我们嫉妒的对象通常是与自己有关、相似并且可及的，或者至少是自

moca@133

重修后还行，前面几集有点惨不忍睹。

kelsey

祸福本无根，脚上的泡是你自己走出来的，眼前的山也都是你自己造出来的。之前走过的路，通向了之后的这一个你，独一无二的你。

学锋

不知不觉结束啦，哎，数学永远是痛，或许理解的方式和书中提到的一样是不正确的，尝试下改变

轩翔宇

小学生的逻辑都比编剧强，本来打算看着打发时间的，结果打发时间都不配。全文自相矛盾，定位是爽文，不等于是无脑创作，剧情安排太刻意，生硬，没有细节。槽点太多了，懒得再说了，总结成两个字：别看

曾歆然

看了结局必须五星啊！这个团队重在剧本，没有宣传和流量能做成这样是多少编剧做不到的？而且剧组看起来是真缺钱，还能坚持到现在不值一个五星吗？如果能众筹的话我捐五块。腾讯也算做了好事，希望所有的编剧都能学习一下。一定要有第二季啊！

飞~机

p.s.给蔡元培的扮演者发一个影帝不过分吧？

Tom＆Jerry

5年前坐在中学的教室里看完谢小军的第一部作品，发现自己心里也有一个林雨翔。哎，太年轻时总是觉得少不经事，长大了就会变好。现在慢慢发现，越是长大，顾虑越多，血性越少。有太多想说的话也未曾表达，错过时机，只有沉默是金，原来心里那个林雨翔没有长大。 ！？妈妈，这世界会好吗！？ 自己好不了了，只能问世界了……

Young-Weishi clock三馀

惊为天人。。为什么是孟耿成。。孟耿成的气氛渲染心理描摹使文字变成了画卷，耐人寻味的旁白似画卷上的诗句。。。个人认为孟耿成在故事情节上略逊于金庸，一味的环境勾勒后段很容易枯竭枯燥，但孟耿成不断地设置悬疑不断地反转强化反转，一波三折层层递进，活了。。。活了就得有魂，魂在“侠”之一字。。。。。2020年夏夜

言为心声

就说那些号称大制作的剧，你们惭愧不惭愧！ 但有些剧情局限于短剧了，要不发挥出来会更好看。多一星，谢谢让我2023年终于有一部可以看的剧了。

陆坚

导演不仁，以观众为傻狗。看了大破天门阵Battle Between Song and Liao Dynastles1电影，无语烂片。有时间要再看一遍原著。

成于念🐯

其杰出之处在于，以时间展开的对艺术史的描述中，不仅仅嵌入了主观观点，而且建设性地站在艺术的门外，务实地向站在艺术门外徘徊的人们阐述艺术的内核。我们看到了一个尊重艺术存在的编剧，一个对艺术发展专业的编剧，一个可以站在艺术门外以多种视角向我们表达“艺术是什么”的编剧。他，虽然是在写一本历史而已，但他真的很杰出。感谢，感谢一个喜欢艺术的人，却没有自嗨！

辰虫® Cheson

“拿着武器的人跟被绑着的人讲平等，这很折射”就挺有意思的，正午让我越来越失望了，本以为清平乐是张开宙一个人的原因，看到余欢水想来可能冤枉了张开宙

早DD

我简直惊呆了！这是曹大师在清华上大学的创作鸭，炎热的暑假，在清华的教室里汗淋淋地写作，影响了近一个世纪的文坛，20出头的年纪在思考“人究竟该怎么活着？为什么而活？应该走怎样的人生道路？” 先知先觉的人注定要受更多心灵上的折磨，所以世界的是公平的，关键在于我们自己想成为什么样的人！

01110

只算是能看，十几章就有点崩了。 还是聊斋鬼怪那一套，背景放现代而已。 这评分过了

🌴谷越🍃

有趣的科普文，跟随编剧的笔触可以了解到计算机的是如何诞生。计算机不是凭空出现的。在此之前，电磁学，逻辑学等等学问的出现，造就了计算机。可以说是量变引起质变的结果。

陳(-o-)／

完成任何一项工作都无需特定的性格，所需要的只是愿意学习，愿意努力工作，愿意自我约束，愿意采纳和应用正确的政策和实践方法。 ——《大破天门阵Battle Between Song and Liao Dynastles》

Aimée Lin

【破事精英 第二季】虽然是喜剧，但总感觉有些压抑，黑过头了。而且谐音梗好多，听多了就不好笑了。但是这也不影响这部剧确实很深刻，也有许多让人眼前一亮的集数，我很想看到下一季，佳作

foreach

看着很轻松的一本剧。不会有那种觉得天老大我老二的感觉，气氛也是很轻松的，不会有那种压抑的感觉，或者惹人烦的语言之类的

陈姣姣

编剧在书中大量引用国内外影视作品，令人一次次惊叹：这书居然都读过这书竟然也读过这书我听都没听过 方舟子曾怀疑付赫安琪的作品有尚爱兰女士代笔之嫌，且不评论这件事，反正当年在读《大破天门阵Battle Between Song and Liao Dynastles》时就有种这么小的年纪就有这种操作的感觉。我还是相信付赫安琪绝大多数作品都是原创，她的才华和影视素养在看过她的采访和《大破天门阵Battle Between Song and Liao Dynastles》上她的谈吐便可见一斑了。 读完这部作品，真看不出编剧是个二十多岁的单身姑娘。虽然有不少关于家庭和感情的观点并不认同，但并不妨碍对这部作品的欣赏，求同存异是极好的。不得不承认编剧的大脑经历了太多沧桑。所以猜测书名是想说，我承认我不曾经历沧桑，但剧集已让我足够成熟。

gansixian

《大破天门阵Battle Between Song and Liao Dynastles》全书5册，是值得一读的好剧。不仅仅适合小朋友了解中国地理知识，也适合成年人增强了解，增加知识储备。书中文字细腻，图片清新，观看后让人心旷神怡，能看到祖国之辽阔、江河山川之秀丽，美丽中国。

游子阿聪

这部剧是针对新闻专业的学生提的建议，可以看看。 不仅要有“入”，也要有“出”。

戈麗珍