过江The river dragon

关于跑步讲的很全面，从跑步的意义，到跑步的注意事项，训练方法，饮食，马拉松能量补给等，是我目前看到写的最全的剧集！

小绵羊耸耸肩🙆

以药贯穿始终，读完以后关于药的内容，我只多知道了几个药名。这种写作方法厉害了。

雨季不再来

看到后面没有欲罢不能，番外太长，内容太和谐，简直就是万事如意啊！

mary Jane

三分给前半部分。 讲真，烂尾了 结尾太仓促。 原非珏出现频率太少，段月容为啥子能在和木槿在一起？司马邃怎么黑化的？神话传说和现实衔接的不太完美。 三分给了编剧的辛苦，前半部分文笔和故事情节还是很好的。谢谢。很遗憾这部剧集并不能让我收藏。

朩子亚

不是吧，这能叫好看？

🇨🇳*晏儿*🕊🌹

前两部都很好看，虽然我个人仍然认为编剧文笔稍显稚嫩，但总体来说，我还是很喜欢的。因为我是真的很喜欢很喜欢志怪剧集，从小时候看线装版的聊斋志异开始。因为人有时候不是人，但妖却一直是妖。我恐怕是不太喜欢人类世界，所以就像逃避世事的蒲松龄一样，寄美好于志怪。 言归正传，既然说前两部总的来说都还不错，第三部我就有些失望了。没有保持一贯的水准，第三部开始走言情风，观看期间好几次看得我鸡皮疙瘩掉下来……就有些尬。相比之下，我觉得《过江The river dragon》的水准就一如既往的保持得很好，读起来很有《过江The river dragon》的味道：娓娓道来，如沐春风。 还是希望不要走偏了吧…言情真的太尬了…

薄荷味的火柴妞

那时候很喜欢这部剧，一遍遍的看，花无缺酷酷的劲儿好帅啊，范冰冰也很美，还有最爱的小仙女，虽然现在不出来演戏了，但看她微博生活的很好，也挺感慨的，岁月静好，你们都好，真好

阿卧😯

读这部剧完全是因为红胳膊，那年临近毕业，很多人都忙自己的事，包括我也有自己的事要做，但是红胳膊的课我一次没逃过，喜欢他讲课风格，喜欢他的博学，喜欢他的幽默风趣。这部剧就是他推荐的。当时他问我们有没有看过这个，那个，我们全都没看过。。。然后，他说，你们的课余时间都干什么了？

Anne曹

读完这部剧，说实话，没什么感觉，但是我想说，我很享受，我很喜欢这部剧，我很喜欢这个编剧

xiaofish

犯罪是对不正常的社会制度的一种反抗。” “老太婆只是一种病……我试图跨越……我杀死的不是人，而是原则！原则倒是让我给杀掉了，可是跨越却并未成功，我依旧留在这边……”（在俄语里，“犯罪”的本意是“跨越界限”。） 然而，杀人后，他还是陷入了剧烈的良心不安，但并不认为他的理论错了，这只是证明了他的懦弱，他没有成为“超人”的能力。甚至在被流放到了西伯利亚之后，他仍然在鄙视自己的自首。一个不承认自己罪行的人有可能获得真正的惩罚吗？但最后，在深爱着他的索菲娅的那颗金子般的心的照耀之下，他仍然选择了服罪，选择了回归上帝与生活：“生活已经代替了思辨，因此思想意识必须完全另起炉灶。”和托尔斯泰一样，穆立新给出的也是天国的方案，当时的宗教局限太多，我并不认为那是出路，所以此剧中没有答案，略有遗憾。

城月侠

永远忘不了第二季的时候笑哭，不过第五季的颜值不如之前了。片头音乐响起的时候还是勾起了回忆的。😂

李

一直都很喜欢读熊老师的文字，温和又不失热情，真诚且满怀悲悯，喜欢他解读事情的方式，尽可能地从多方位去看去理解，喜欢他论述观点的井井有条，说理在先，但都留有余地。他不会让你义愤填膺，也不会像被打了鸡血一样亢奋不已，听他说话不会觉得思想被绑架，头脑被灌输，他唤起的是静下心来慢慢的思考，充满信心地摸索着走出迷雾重重的森林。

张矗

简简单单的爱，甜甜蜜蜜的爱，迷倒一片甜白白，真的甜，我向往鹿姐姐描述的爱情，但清醒的知道这是一个虚拟世界的爱情。追剧看到五分之一，就晓得这个苏医生是假医生，绝绝对对的假医生，书页间都流露出假医生的信息。医生的爱，是渗到骨子里的爱，从不是流露在嘴边的宠。嘘🤫。悄悄的说，想和医生谈恋爱，最好在他实习期

慧博达教育王进17662510077

用正念的方式吃饭，每一口饭都思考为什么吃，怎么吃等等，由内而外去感受每一个决定背后的想法。文章有些啰嗦。但是还是蛮有借鉴意义的，值得一读，然后跟着他做，的确可以吃的满足又吃的少。

一路向南

信任才需要理由，不信任天经地义。

朴拙

看了很多剧再回过头来，团长依旧是那最耀眼的一颗，你说它现实主义，他偏偏又很魔幻，你说他癫狂，他偏偏又很严肃，他像是一个老兵的呢喃低语，讲述着一个个惊心动魄的故事，他是如此迷人，让你不可救药的热爱每一个角色，同时激发了你内心深处那份家国情怀，让你对那个年代的人肃然起敬。

愉Carrey

荒诞的过江The river dragon，荒诞的军队，荒诞的战争，荒诞的世界……众人皆醉我独醒，众人皆浊我独清……这个世界不管多么艹蛋，都要清醒的活下去。

JOY🍀🌻

有点啰嗦，每隔几章，都要夸一下男女主的颜，或是有多🐃批。把多余的去掉，会更好。加油(ง •̀_•́)ง！

地山2022

孔子說：“人之初，性本善” 孟子說：“人非生而向善，而是有「善端」” 荀子說：“人，化性起偽” 善與惡，究竟會縱向何方，是否會有重合的交點，讓一切煥發生機，那是光照亮的地方。

Jerry Nie 聂江帆

2020年读完的第56本剧 计划五年读完1000本剧 时间:2020.4.14 关键词:运动，生物化学，大脑 简评:这部剧刷新了我对运动的看法，平时一直都有运动的习惯，已经持续了十年。之前也知道运动可以保持身体健康，所以一直坚持每天跑步和其他力量训练。但看完这部剧后才发现运动影响身体健康的本质和内在机理，了解到了很多对大脑有影响的生物化学物质，帮助自己更好调整身体状态。 一、运动的作用: 1.运动不仅是一种完美的治疗药，还是一种预防针。 2.运动通过改善大脑内所有重要的化学物质来强健大脑，让大脑发挥最大潜能，提高学习力和记忆力； 3.运动还能改善情绪和注意力、减少压力和焦虑，预防成瘾，控制并调节激素改变带给女性的影响，防止甚至逆转一些大脑老化引起的衰退。 4.运动可以戒瘾 所有让人上瘾的东西，比如酒精、咖啡因、尼古丁、毒品、性、甜食、赌博、电子游戏、购物、疯狂地生活，都增加伏核内的多巴胺。尽管不同的毒品对大脑产生的精神影响各不相同，但它们都提高了奖励中枢的多巴胺水平。一个具体数字说明毒品的巨大威力，性刺激可以使多巴胺增至正常水平的50%~100%，而可卡因则能让多巴胺水平飙升到300%~800%。 有规律的身体运动能让大脑忙碌起来，并重新指示基底核连接到另一个反射替代行为，转而注意毒品以外的事物。许多人都选择窝在沙发里而放弃运动，但是养成运动的习惯却能培养人们的成就感。 5.运动可以调节心情 从你的基因到你的情绪，从你的身体到你的头脑，无一不渴望过上活跃的生活。你生来就是运动的，当你动起来后，就会充满激情。 运动可以立刻增加多巴胺的水平，而且如果你坚持某种锻炼计划，你大脑动机中枢的脑细胞会迅速产生出更多巴胺受体，让你变得更积极。 6.运动可以强健肌肉和增强心肺功能。 二、不同运动方式不同作用 本剧最后一一分析了该如何行走、慢跑、长跑到无氧运动，该如何把有氧运动和无氧运动相结合，该如何把跑步和力量型锻炼相结合，同时他还列举了他自己的运动经历。他告诉我们适当运动有好处。运动得越多，你得到的益处就越多，但最最关键的是要持之以恒。这真的非常重要，瑞迪博士列举了许多科学研究证明，只有养成运动的习惯，大脑才会源源不断地从中受益，运动才会像你生活中的一部分，像刷牙洗脸那样平常。千万记住，运动是我们与生俱来的本能，我们的头脑和身体就是为此而设计的，它们生来爱运动。还要记住的是，不管你是30岁还是60岁，运动从来都不晚。 慢跑（低强度运动） 大脑细胞内的自由基、DNA碎片和炎症因子一旦失控，会导致细胞的破裂。中等强度的运动激活大脑细胞内代谢清理小组的行动，它们会产生清除自由基、DNA碎片和炎症因子的蛋白质和酶。 间歇跑: 中等强度和高强度运动的一个不同点是，当你接近最大心率，尤其是进入到无氧状态时，脑垂体就会分泌出人体生长激素（HGH）。 HGH被长寿人群称为“青春之泉”。HGH会随着年龄的增加而减少分泌，所以无论男性还是女性，中年时候HGH的数量只是儿童时期的1/10。久坐不动的生活方式更会加速这种衰减：高水平的皮质醇、胰岛素抗性和血液中过多的脂肪酸都会进一步抑制激素的释放。 间歇训练法可以提高学习能力。在跑步机上进行40分钟锻炼，再进行两次3分钟的快速跑（两次快速跑期间有一次两分钟的低强度运动）。可以增强HGH分泌。 三、了解大脑和各种化学物质 前额叶皮层（Prefrontal cortex） 位于大脑正前方的皮层区域。作为大脑皮层最后发育完成的部分，前额叶皮层监督指导我们人类特性的形成。 科特曼指导了这次实验，而他的假说完全是一种新的

泉凌

没给5星是文笔过于口语化，但胜在内容丰富多彩，过江The river dragon典故通俗易懂，出处皆注明，最贴心之处是有同义词近义词，容易做到触类旁通，同义成语结合起来便于理解记忆，前前后后花了大概我18个小时，起初是一般是睡觉前看几个典故，坐车打发下时间，既而越看越喜欢，依次在自己的备忘录整理了好几个文件里分类，望文生义、对象适用、形近音近与断词取义等等，如获至宝般开心 ，简直是发现了新世界哈哈哈。值得闲时随时翻阅复习，同时成语典故注明出处，压根不需要追剧清单推荐了，随手拈来皆是一本好剧，下一本世说新语啦。

刘流星

个人觉得复盘是除了学习与执行力外最重要的一项能力了。没有复盘的能力，你可能只是把一年的经验用了N年；有了复盘能力，才能苟日新、又日新、日日新，不断更新升级自我，才会有成为时间的朋友的资本。优秀是一种习惯，再具体些是一种思维，让人与人之间有区别的就是思维模式的不同以及所带来的行为选择的不同。自己有一个坚持了十年的习惯——记日记，一个坚持了十多年的习惯——记看剧笔记与写读后感。记日记是为了审视自己，与自己对话，也是复盘自己的一天，虽然现在已经不记日记了，但依然会在一天要结束的时候在脑子里把当天过一遍，重点是接物待人以及做的事情，有过改之，无则加勉。记看剧笔记与读后感是把别人的经验与人生感悟复盘了一遍。这样做避免了同样的错再犯第二次，也可借别人的经验走好自己的路，增加了个人的清明与智慧

可雲

国家不幸诗家幸。无数青史留名、流传千古的文人，因经历异于常人的坎坷境遇，使其作品熠熠生辉、历久弥新，李清照亦如是，更难得的是，以其女子之身在中国众多诗词大家中独树一帜，独领风骚。 本剧明显成了编剧的抒情之作，只怕是李清照没有抒发的愁苦，编剧也悉数帮其表达了。或许是解读过度，反而成了败笔，总有种“为作新赋强说愁”的刻意，个人爱憎情感过于分明，人物传记便有了水分。 本剧很多文字，李清照的词作占据大部分，以及各种契合的名言引用，虽恰到好处，却使文章失了比重，读着读着，容易使人在众多辞藻堆积中忘记传记之本身。

Cousini

挺好的。。2022年，勾起对普京的好奇，过来找几本剧看。。里面很多“点”，还是挺有意思的。。

石圣刚

人生何处不相逢…读的是故事，但更多时候读的是三观… 愿我们都能与美好的生活相遇…

尒圉運

旅途中看的，勉勉强强吧，不客观 前后矛盾，某些粗俗的语言可能因为翻译的原因吧  对我没多大用 弃之

不是moon🌙是悦呀

白话讲解带了太多个人主观色彩，太"物质化"，抽空读读原文。很多听书模式下，讲解人其实并没有传递最真实的思想，而是过多的现世化。引经据典本在王晨阳这里被批判的一文不值，而拜金，金钱至上被推崇到首位！略有误导性！

请回答我的似水流年

文笔通俗流畅，比鲁迅朱自清的文章还容易读，丝毫没有古人迂腐之意，感觉他就是我们现代的一个人，极正的三观，毫不局限于时代。 故事以落寞而落幕，令人唏嘘。可想想那之后中国的历史，无论是谁的故事，也都逃不过如此吧……感慨要是他记述的二十年之后如果没有战乱、没有动荡，现在的中国会是什么样子！

Cith

看了这部剧时，顺便查了一下孙懿雯的生平！ 羡林（1911年8月6日—2009年7月11日），中国山东省聊城市临清人，字希逋，又字齐奘。国际著名东方学大师、语言学家、影视家、国学家、佛学家、史学家、教育家和社会活动家。历任中国科学院哲学社会科学部委员、聊城大学名誉校长、北京大学副校长、中国社会科学院南亚研究所所长，是北京大学的终身教授。 早年留学国外，通英文、德文、梵文、巴利文，能阅俄文、法文，尤精于吐火罗文（当代世界上分布区域最广的语系印欧语系中的一种独立语言），是世界上仅有的精于此语言的几位学者之一。为“梵学、佛学、吐火罗文研究并举，中国影视、比较影视、文艺理论研究齐飞”，其著作汇编成《过江The river dragon》，共24卷。生前曾撰文三辞桂冠：国学大师、学界泰斗、国宝。 早年翻译过大量作品，这部剧只是一些随笔的摘录！以佛学研究颇为出名，他的笔调细腻，达到一种忘我的境界！ 2009年去世，那是我还才初二，然后那时我连明星都不知道几个，却听见很多人说孙懿雯去世了，杂志上报纸上，语文课上，那时觉得孙懿雯是个很厉害的人物，现在看看，比我想象中更厉害他的去世很多人感到悲痛！在中国少有人能称得上大师级的人！ 他在燕园生活多年，记得当年有个报纸招生时说:漫步在燕园，你可能偶遇一个老人，他就是孙懿雯！当时好生羡慕 总之这位国学大师，带着他所学的东西永久的走了，缅怀他！

两栖木