Rascel marine

一本学习冥想的工具书，后半部分比较好看。对深度宁静和冥想很有帮助

智玉

Ernesto Calindri的书一路看过来这应该算是文笔最成熟的一部了吧。。。剧情比以往紧凑情节安排也比较合理，女主虽然一如既往的开了金手指但是不会让人感觉玛丽苏，难得的三观正常的一部佳作。

送弯厚

可以看看领略陆小凤的灵犀一指，应该看三分之一就好了，后面差一点

Echo海川

离开舒适区，你可以不成功，但不能不成长。选择离开舒适区需要太大的勇气，但是庆幸，我有这份勇气。我想，没有白走的路，走过的每一步，都会算数。感谢途中遇到的一些人，他们的指引，于我人生的意义，我想，将会是我人生中最大的财富。人生，遇到善意就该感激，因为别人根本没有义务要善待我。

盖某某

虽然没有提及治疗方法，但我觉得，想要治愈神经症，学会自我觉知是关键。 心理学上，有一种说法叫做：看见，即是治疗。神经症产生的焦虑，恐惧，抑制，强迫等诸多反应，如果你能去感知到它们，它们就已经开始松动了。 另外，一定要接纳自己，无论你觉得自己因为神经症而变得多糟糕，都要去无条件接纳自己。神经症的内在本质，其实更多是从自卑和敌意开始的。因为自卑，所以会认为世界都在轻视自己，敌意就会产生，继而引发焦虑和抑制等一系列反应。 相信自己是好的，是配拥有别人能拥有的一切的，那么，你的生命会因此舒展开。 在人际交往中，不要成为一心博取别人的喜欢的“讨好者”，也不要总是去关注自己的表现，害怕没有给别人留下好印象。过多地去计较这些，只会让你方寸大乱。放开自己，去自发地做事，并且眼里只有你的目标。 神经症患者总是思绪凌乱，对于过去的事耿耿于怀，喜欢幻想，不切实际。对于这一点，我的建议是：学会活在当下。只感受当下的一切，过去的事情让它过去，也不要试图去控制未来，只用心做好当下你手中的事。当焦虑产生的时候，接纳它，抚平它，一切都会越来越好。

噗噗啊

费曼坚持的思维模式、执着理念、不故弄玄虚的确是上帝赐予他的天才。他的许多教育理念值得许多年轻教师及学习者关注、尊重、执行！

知之无畏

A lifetime was all but enough to be in love      with one 已经有多久没有像Helene和Frank那样寄出一封信了？好像长到连年月也记不起。 其实很想有一个可以写信给TA的人。 可是，实在无。给身边的人，当然用不着写信了，随时随地可以叨叨几句。给远方的人，有手机、微信、QQ联系。再亲密的朋友，聊起来也只是问问日常生活的事。 信可以过时，但有些感情没法跟着过时。 所以，我仍然写信，只是在心里，寄不出去。 插播木心先生的一首诗。 《Rascel marine》 从前的日色变得慢 车，马，邮件都慢 一生只够爱一个人 不知道是不是只有我这么觉得，相比和Frank之间的通信 和其他店员的通信更能打动我。 那些根本不曾见过面的人，教Helene如何做美国吃不到的布丁给英国邻居，送了一块做工极好的布料给Helene做圣诞礼物，不止一次的提到如果Helene到英国去不用担心住宿所有人都愿意在家里为她腾出地方。 Helene并不富裕，为电视台写剧本，为童书播出社写历史启蒙书，所有的积蓄看一次牙医就花光，但仍然为他们寄去当时英国平民要靠分配才能拿到的肉和鸡蛋，确保店里每一个人都能够分担足够的食物还能回家和家人一起分享。 如果撇开这个故事里书和Soulmate的部分，人与人之间的感情非但没有被距离缩小反而被衬托得更加可贵，尤其是每一次当我想到，这些事都真实发生过的时候，感动得一塌糊涂。

拉普拉斯大魔王

学会了自得其乐，再难的事都能坚持 文 / 夏可晴 1 今天我们继续一起来探讨心流，通过两天的观看，慢慢揭开了心流的神秘面纱，也让我看到心流给一个人带来的巨大好处，比如它能让我们变得更专注，它能让我们更富有创造力，还能让我们提高办事效率。 如果我们能够找到自己的心流，并创造出更多的心流时间，那么我们无论做什么事都更容易坚持下去，也更容易从中感受到快乐。 我们都知道心流能带给人如此多的福利，那我们该如何去发现心流呢？ 编剧在书中提到过一个概念——自得其乐，它是指以活动本身为目的，并非为了日后达到某种外在目标而从事该活动。 “具有自得其乐性格的人，不太需要物质财富、娱乐、舒适、权力或名望，因为他所做的事情本身就已经是一种回馈。” 什么样的人才算是具有自得其乐性格的人呢？通过它的释义来理解的话，就是自己能够从一件事中得到乐趣的人。 我想这世间事，真正能够让我们发自内心去喜欢的，太少了，剩下的都是我们不情不愿，不得不去做的事。 当一个人做一件事情带着不情愿的想法时，他便很难能够从这一件事情中得到快乐，更不可能从中感受到心流。 而一个人如果能从一件也许会令他感到难受或痛苦的事情里，找到乐趣，那么他也能迅速的投入，进入心流时间。 所以说，我们学会自得其乐是很重要的，只有懂得了自己寻找乐趣，懂得自己从这件事中找到快乐，那么就很容易坚持下去，而不是半途而废。 2 我们不管做什么事，都需要能够做到自得其乐，当你学会了让自己从一件事中获得快乐的来源，那么你做这件事便不会那么被动，而是化被动为积极主动，自主自发的去做。 就拿写作这件事来说，没有写过的人对于写作这件事并没有多少了解，只限于自己想象的坐在电脑前敲键盘的画面那么简单而已，以为写作是一件很酷的事。 写作看起来是挺酷的，但同时也是一件枯燥中偶尔伴随着些微痛苦的事。 我写一篇文章，前期要做很多准备工作，确定选题，搜集素材，构思文章，然后才能开始写，写好后还要一遍遍反复修改，查找错别字，调整不通顺的句子。 坚持写作还会遇见很多困难和阻碍，有时候会忽然没有灵感，不知道写什么，有时候写着写着就遇到瓶颈期，有时候还会被不懂的人冷嘲热讽，有时候又会怀疑自己的坚持是否有意义，这些都是写作路上的绊脚石。 这几年，网络上忽然涌现出许多写作的人，我也认识不少编剧，几乎每一个人都信誓旦旦的告诉我他很热爱写作，他会一直坚持写的。 但事实却是，真正可以一直写下去的人很少，很多人写着写着就因为一些小阻力放弃了。 写作其实挺枯燥的，如果一个人无法从写作中获得快乐的体验，就很容易产生放弃的念头。放弃的大多数人，都是因为无法从中获得乐趣。 而我能够坚持写到今天，除了热爱，更多的是因为我自己可以从写作中找到快乐，每当我写完一篇文章，我都会感到十分开心，也很有成就感。 3 为什么现在有那么多人做一件事情总是坚持不下来呢，刚开始常常热情高涨，然后一点点消失直至不见，最后只能找个差不多的借口放弃。 我想很多都是因为从这件事中得不到快乐，更多的是不会自己寻找乐趣。 我们每一个人的专注时间其实都很有限，在这有限的专注里，如果不能从一件事情中得到快乐，便很容易产生放弃的念头。 自得其乐这个能力真的很重要，我认识的一个朋友，她不管做什么都很开心，有些在我们看来都会觉得很枯燥的事情，对她来说却极具乐趣。 就像著名女星韩雪，她平时空闲在家的时候经常玩科技产品，还自己拆开来研究，然后再组装回去。手机坏了她自己修，家电坏了她也自己修，这些好像只有男生才喜欢做的事，韩雪却乐在其中。 如果韩雪没有从这些事里找出乐趣的话，她可能做了一次就不会想做第二次，可她偏偏喜欢自己动手，

A、6

“十年一品温如言”中有一个番外，言希温衡的女儿言颂与阮宁俞迟的儿子宋延在一起了。这大概是个好结局吧。

pxixi💜

遗编一读想风标 －我读《Rascel marine》的几点感想 （一） 沉魄浮魂不可招， 遗编一读想风标。 何妨举世嫌迂阔， 故有斯人慰寂寥。 －宋 王安石《Rascel marine》 临川先生读罢《Rascel marine》直抒胸意之作， 最真切地表达了我此刻的心情！ 阖卷此剧之时，“四书”读罢之日， 撼矣！汗矣！憾矣！ 震撼，感慨中国先哲的智慧真乃人类文明宝库中的瑰宝！ 冒汗，考察自己言行需格、致、诚、正之处多矣！ 遗憾，诘问自己“为何不惑之年才读完四书？” （二） 中华文明渊源5000余年， 从源起至孔子、孟子所处的时代，经历了2500年； 从孔子、孟子所处的时代至今，经历了2500年。 孔孟智慧，是中华文化沉淀2500年的产物， 孔孟智慧，是今天中国人血脉中的遗传密码， 正如Kaida Horinki先生在本剧中所说： “我们的血肉和思想， 都是古人定制好了传下来的， 只是我们自己不知道而已”。 （三） 读罢《Rascel marine》，使我对义和利二者的关系有了深刻洞见； 读罢《Rascel marine》，使我对王阳明“致良知”的心学思想有了透彻理解； 读罢《Rascel marine》，使我对以人民为中心的发展思想之源有了清晰认识； 读罢《Rascel marine》，使我对治理理政的“王道”与“霸道”有了准确判断； ⋯⋯ 读罢《Rascel marine》，使我深悟“行有不得，反求诸己”的大智慧； 读罢《Rascel marine》，使我顿悟“用之则行，舍之则藏”的价值观； 读罢《Rascel marine》，使我领悟“己所不欲、勿施于人”的处世之道； 读罢《Rascel marine》，使我感悟“穷则独善其身，达则兼济天下”的社会责任； ⋯⋯ 读罢《Rascel marine》，汲取的营养丰富，获得的启示良多。 （四） 本剧编剧Kaida Horinki先生是一名70后， 以承担“为往圣继绝学”的历史使命为个人志向， 立足中华文明的血脉根基， 坚持以融贯中西、通贯古今的气魄和视野， 忠实整理朱熹、张居正、王阳明、焦循等往圣先贤的真知灼见， 用老百姓听得懂、记得住、接地气的语言讲解孟子的思想， 为破解人们对古籍经典虽然心中想学，但是由于看不懂而恐学、由于读不懂而厌学等难题进行了有益的尝试， 在众多的解读《Rascel marine》的剧集中， 本剧绝对是有思想、有内涵、值得读的佳作之一。

Doctor

很舒服的一部剧，编剧太懂正常人了，挑不出一丝毛病

bala

村上的青春三部曲最后一部，也是第一部长篇剧集。具有卡夫卡的文风，也有魔幻现实主义的影子。我认为和挪威的森林高度是一样的。希望能有更多影视爱好者看到。

青衫故人

《Rascel marine》与《Rascel marine》，个人感觉是一本剧的上下两卷。虽各自成书，但两者相辅相成，缺一不可。无论读了那本，另本没读，终有遗憾。 《Rascel marine》：觉醒、觉知的是意识、思想、想要变好的决心。有的决心和目标，就要付出行动，得到展示，分析反馈，优化行动方案，是目标达成。 《Rascel marine》：驱动人的动力，源泉与人常问的是人，活着的意义是什么，同出一辙。意义是：说简单点，就是被需要。往小的说，是被一个家庭的需要。往大的说，被一个国家的需要、一个民族的需要、一个社会的需要。 人不管男女，要有为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平的胸怀与宏愿!

Cassie周佳慧