2019 · 中国
名牌大学生张平阴差阳错当了交通辅警，他盼望有一天能成为真正的人民警察。然而，事与愿违，驾驶人的不理解，市民的质疑，女友父亲的反对……泪水与汗水交织，未来之路非常迷茫，他该何去何从？
2019年第四本剧。 无论在任何时代，都有身份的问题，人类永远不可能平等。 我是辅警告诉了我们这一点，其实不是它告诉我们，而是帮我们强化了一下。 这部剧不难猜到结局，大概观看一半左右，就能锁定罪犯。尽管，你可能不知道原因。
线立明
很受用，很好看，对于讲话不自信我来说，是满满的干货，期望出现越来越多这样好的作品！
-SHIRELY
当读完这部剧，开始对我是辅警路转粉。人如其书，当翻开未知演员老师的照片，更是被他本人干净，温暖，低调，内敛的气质所吸引，阳光，健康，正能量，这是他给我的感受。我想，也许这就是运动的魅力所在。 胖子也有春天吗，当然，首先你得是个努力的胖子。想来当年那个曾经210斤的肥胖儿也不曾想到，有一天会从一个胖子成功逆袭成为一个型男，获得风投，创办我是辅警，在健身的领域越走越远。 如果你体弱，想强健体魄 。身体瘦弱/肥胖，想增肌减脂，或是健身小白一枚，建议你认真读未知演员老师的这本《我是辅警》。假如你是安于现状的胖子，或是已经具备丰富的运动经验及运动能力的老司机，可以放下这本入门圣经，可能真的不适合你。 何而为美，古有美人面如银盘，眼若水杏，体态丰腴，举手投足带着贵气，唐朝以胖为美，即便如此，却也有“楚王好细腰，宫内多饥饿”之景象。 体重是肥胖的天敌。管住嘴，迈开腿 。40分钟以上有氧运动才开始燃烧脂肪。跑步就能瘦……我们的大多数，对此从不怀疑，可是为什么我们还是无法瘦下来，是我们的基因不够好，还是我们不够努力。 NO，假如你死抱着这些旧信条，你会被书中谈到的各种观点啪啪打脸。原来皮肤结实紧致，体态才会年轻漂亮。单纯跑步是无法瘦下来的，而且还会越跑越胖。what？你是在逗我吗，当然不是。 健身其实没有想象地那么难，你可以根据自身的时间、环境及条件选择在健身房做大重量的抗阻训练，或者在家里做自重训练。而我是辅警这部剧谈及的各种解锁hiit的姿势，可能更适合在家里进行徒手训练的新手。我是辅警在文中纠正了许多大众错误观点，不要惊讶，这些可能就是你长期埋头健身却收效甚微的症结，导致你与你追求的理想身材渐行渐远。未知演员老师在书中认真严谨地表述，图文并茂，每一集数都附有运动原理，生物学原理，通过严谨的观点告诉读者，强健体魄，获得理想的身材，首先我们应该科学地了解及善待自己的身体，科学地健身，如何实现科学地健身，如何科学健康饮食，甚至如何科学地训练我们的身体。基本都是干货，我作为一名的读者同时能感受到未知演员老师的用心和态度。 作为一名跑龄两年，健身小白的姑娘，如下分享及交流。 一、健身后肌肉酸痛怎么办？ 休息，多拉伸。 二、上完班后很累，应该运动吗？ 运动能缓解工作压力和疲劳，可在家里或户外做自重训练，或跑步，跳绳，骑车 三、应该空腹训练吗？ 可以，也可以适当补充少量碳水化合物，训练过程中关键要多喝水。 四、无器械健身真的更好吗？ 无器械健身效果慢，缺乏科学和针对性的指导，如有条件，在健身房上大重量比较理想。但在健身初期，缺乏运动能力及经验，从无器械健身可能比较实际。 五、拉伸能让我避免受伤，还是容易受伤？ 有氧运动还是无氧，训练后都要拉伸。训练前拉伸会好一些，可热身及避免受伤，如训练前不拉伸，跑步可选择慢跑一两公里，无氧就做些适当的热身动作。 六、增肌及减脂可以同时进行吗？ 可以，有氧运动及力量训练交替训练。 七、跑步真的会越跑越胖吗？ 长时间均速慢跑，会容易越跑越胖，如果高强度间歇跑，就能提升燃脂的效果。 八、究竟该不该吃猪肉？ 我也说不好，如果一定要吃，尽量吃瘦肉。我认为肥肉，动物皮脂肪含量和胆固醇都比较高，我都慢慢戒了。据说牛肉特别好，但总之，少油少盐总不会错。 别执着于体重了，增肌减脂，才能收获理想的身材。瘦，其实也是低体脂，皮肤紧致，有线条美，只有肌肉才是燃脂大户，提升新陈代谢的能力。只有改变体质，才能健康的瘦与美。 光说不练假把式。每当看到减脂的各种姿势，就如同打了鸡血收藏起来，然而并不会真的做下去。这种感觉。是不是似曾相识。我打算结合未知演员老师在[书名
蓬爷
这部剧从理论和方法上，教我们发掘自己内外的潜力，从而形成自发，自觉的学习行为。
沙漠猪
以前看过3遍他的视频课，看过1遍纸质书，今天再三倍语速听1遍，共5遍。张老师的结构分析思想，在投资分析中非常具有实用性。运用熟练了，复杂的财务报表，扫几眼就能看出个大概。
炘楠
版本不错，不啰嗦，注释清晰到位。原文通俗易懂，又富有哲理，不过有些过于明哲保身、顾忌利害的不太可取。
百福具臻
我最喜欢的是第一节的故事。因为接触到有人解说这方面的动漫。想着找来原故事读读。作家脑洞大开，逻辑性强，非常值得人们读一下。
୧少侠请重新来过૭
未知演员以其幽默的语言，渊博的知识，讲述了女生护理指南，看完这部剧，真的是获益良多。 其一，编剧让我们了解到白带，月经，痛经等女生的一些正常生理现象，明白了其中的原理，当遇到什么样的情况时应该做什么，这些都很详细。 其二，对于女性可能的炎症，其中一些根本没必要担忧，一方面自身免疫强大的话，一段时间内就会痊愈，另一方面及早治疗也基本没有什么问题。还了解到，宫颈糜烂根本不是什么疾病，许多人包括我在内，一直以为宫颈糜烂是一种很严重的糜烂，但其实，这只是柱状上皮细胞向内向外的移动，就像海滩的涨潮退潮一样。 其三，在性这一方面，中国家庭的父母一直对此讳莫如深，不会对孩子教导这方面的知识，或许是感觉羞耻。但是这其实却造成了一种现象，就是很多青春期的少男少女对此有很多的好奇心，就想一探究竟，结果铸成大错。意外怀孕，我觉得这是对没有准备好要小孩的男女双方才会出现的词语，这个时候呢，如果选择流产，不仅一个生命就此消逝，自己的身体也会遭受折磨。文中写道“抽吸器的吸力是普通家用吸尘机的25倍。这种方法叫作抽吸割除术。抽吸器的力量会撕裂或者绞拧胎儿的身体，将胎儿肢体逐步撕碎，直至剩下头部。胎儿的头部太大，不能从吸管中通过，所以需要使用器械在子宫内将其钳碎、分割成可以被吸出来的大小，然后吸出。”这些话看下来真的令人胆寒。而且由性导致的各种疾病也是要重点引起我们的注意。 最后，一定要仔细辨别广告真假，不要被广告欺骗，这样不仅损失钱，最重要的是对自己身体的不负责。 总之，作为女生，一定要好好爱护自己，保护好自己，“勤洗手，讲卫生，慎交友”九字箴言牢记心中。
Supernormal
未知演员 能指出夜空中的每一个星座的位置， 他是有多么好奇啊； 能叫出原野里每一种花草树木的名字， 他是有多么喜欢这个世界啊； 能和每一个小动物做朋友， 他是有多么善良啊。
陈乃馨
#2020年第25本# 编剧提供了以长寿命为基础看待人生的视角，观点耳目一新，内容却枯燥无味。百岁人生究竟是上天的礼物还是诅咒，对于不同国家不同族群来讲有不同的答案。我持悲观态度，对普通人而言，百岁人生带来的痛苦或许会更多一些。对于人类整体而言，未来将是一个前所未有的不平等的时代——寿命的不平等乃至死亡的不平等。一百年太久，只争朝夕，考虑什么百岁人生，让每一天都充实而快乐才是更重要的。
丁琪琪
呢喃呓语的日记，却极具张力和观察力。#压抑的过去终将作祟于现在#
Yuan-Ming Lu
偏执成就天才，天才速度过快脱离轨道，就成了疯子，也算是天才的归宿，可歌可泣的“壮举”。当一切无法解释的时候就都是命运的安排。编剧让人看到命运的公平，上帝给你关上一扇门就会给你打开一扇窗。环境的力量是多么强大，可以塑造一个人又可以摧毁一个人。 我们总期望人生尽善尽美，但经历多了才发现，真实的人生其实千疮百孔。生活有太多的无可奈何，很多事情我们无法左右，面对命运的拨弄，我们根本无力反抗。坦然接受，是一种选择，也是面对苦难最好的方法。
呦ki酱
林的文采很好，文字功底很深厚。文字很美，李老师（禽兽）看的我很难受，反胃，一边骂一边继续看，影视是他的作恶工具，他没有人性和道德，一个罪犯，一个恶人，一个应该受到法律制裁的人，可结局他依然逍遥自在，继续作恶。希望性教育能很早就向学生普及，希望家长多关心和相信孩子，希望都能用法律武器保护自己。影视没有错，错在恶人，影视文字让我们觉得世界那么美好，可现实里的黑暗我们也要看到，能够分辨善恶是非。
江志远
2022第一本剧，超级喜欢。编剧的个人风格很强烈，语言里透露出精密而冷感的气息，和她讲述的现代科幻以及魔幻现实主义的主题非常合拍。她影视的核心似乎都是人的困境，无论是多么不可思议的背景或者设定下，总是让人读出一些哲学性的反刍——对于微小的、不起眼的人的一生的思考。她挑选大隐隐于市的小市民作为主人公，却在写议题宏大的故事，这样的组合令人眼前一亮。
Jenny gogogo
没什么参考价值，主要是泛泛的谈了一下期货交易，关于交易的系统又遮遮掩掩。浪费时间，也浪费银子。总之，本剧垃圾。
Man0537
编剧通过一个个生动真实的故事，以幽默诙谐而不乏温情的叙述，解答了癌症病人及家属广泛关注的困惑和问题：如何正确就医？如何与医生交流？如何决定合理的治疗方案，少走冤枉路、少花冤枉钱？如何正确看待癌症？怎样调整生活方式和心态？掌握哪些护理技巧可以帮助患者减轻痛苦、早日康复？如果大限来临，应该做些什么准备？
完ྂ美ྂ的ྂ不ྂ完ྂ美ྂiྂ
曾老虽然走了，但是他把他的思想，他的智慧留给了后人，受益匪浅！
八宝邹
还行，算是比较推荐的一本剧。 优点： 1，玲玲把人生比作是田地，经营自己的田地总会遇见过来人的指导，看着别人枝繁叶茂，因此而产生的焦虑是一种假象需求，不必看别人有什么便觉得自己也应该这么做；书中有好几个这样的比例，简单易懂通俗。 2，关于婚姻和生育，如果仅是站在门外看一眼，只觉得生育人人都经历，到自己了可能才会去了解一些，但这部剧里面有很直白的告诉你婚姻最理想的状态就是1+1＞2，等于零或者是负数的婚姻都是不理想的，生育也是自己考虑到这些成本，可以承担了再去养育孩子，不要之后再道德绑架孩子，我觉得关于家庭婚姻，生育这个概念，偏西方，你是你我是我这种。 3，这部剧从20章之后都是精华，怎么挑选一个伴侣？看什么样的特质在里面都能找到答案。另外文中也经常提起，提升自己的首要任务就是生活独立，其次经济，最后精神独立。 缺点： 1~7章其实比较浅，后面渐入佳境，我觉得还是挺好的，关于婆媳呀，彩礼呀就点到为止，没有讲很多，但是全文中还是能学到不少的，笔记也是做了很多，最令我感觉到惊奇的点，是恋爱婚姻跟生育是三件不同的事情，而且婚姻的概念就颠覆了我的想象，我以为婚姻的终点就是找到爱，但是忽略了在婚姻里需要创造的价值。 最后希望每位女性都有勇气破釜沉舟，有从来的勇气，就像那位50岁环游中国的阿姨，我希望我也是如此。
Penguins氵
哇～长留上仙啊～最后一个神啊～
苏姗
影评解析
2019年第四本剧。 无论在任何时代，都有身份的问题，人类永远不可能平等。 我是辅警告诉了我们这一点，其实不是它告诉我们，而是帮我们强化了一下。 这部剧不难猜到结局，大概观看一半左右，就能锁定罪犯。尽管，你可能不知道原因。
线立明
很受用，很好看，对于讲话不自信我来说，是满满的干货，期望出现越来越多这样好的作品！
-SHIRELY
当读完这部剧，开始对我是辅警路转粉。人如其书，当翻开未知演员老师的照片，更是被他本人干净，温暖，低调，内敛的气质所吸引，阳光，健康，正能量，这是他给我的感受。我想，也许这就是运动的魅力所在。 胖子也有春天吗，当然，首先你得是个努力的胖子。想来当年那个曾经210斤的肥胖儿也不曾想到，有一天会从一个胖子成功逆袭成为一个型男，获得风投，创办我是辅警，在健身的领域越走越远。 如果你体弱，想强健体魄 。身体瘦弱/肥胖，想增肌减脂，或是健身小白一枚，建议你认真读未知演员老师的这本《我是辅警》。假如你是安于现状的胖子，或是已经具备丰富的运动经验及运动能力的老司机，可以放下这本入门圣经，可能真的不适合你。 何而为美，古有美人面如银盘，眼若水杏，体态丰腴，举手投足带着贵气，唐朝以胖为美，即便如此，却也有“楚王好细腰，宫内多饥饿”之景象。 体重是肥胖的天敌。管住嘴，迈开腿 。40分钟以上有氧运动才开始燃烧脂肪。跑步就能瘦……我们的大多数，对此从不怀疑，可是为什么我们还是无法瘦下来，是我们的基因不够好，还是我们不够努力。 NO，假如你死抱着这些旧信条，你会被书中谈到的各种观点啪啪打脸。原来皮肤结实紧致，体态才会年轻漂亮。单纯跑步是无法瘦下来的，而且还会越跑越胖。what？你是在逗我吗，当然不是。 健身其实没有想象地那么难，你可以根据自身的时间、环境及条件选择在健身房做大重量的抗阻训练，或者在家里做自重训练。而我是辅警这部剧谈及的各种解锁hiit的姿势，可能更适合在家里进行徒手训练的新手。我是辅警在文中纠正了许多大众错误观点，不要惊讶，这些可能就是你长期埋头健身却收效甚微的症结，导致你与你追求的理想身材渐行渐远。未知演员老师在书中认真严谨地表述，图文并茂，每一集数都附有运动原理，生物学原理，通过严谨的观点告诉读者，强健体魄，获得理想的身材，首先我们应该科学地了解及善待自己的身体，科学地健身，如何实现科学地健身，如何科学健康饮食，甚至如何科学地训练我们的身体。基本都是干货，我作为一名的读者同时能感受到未知演员老师的用心和态度。 作为一名跑龄两年，健身小白的姑娘，如下分享及交流。 一、健身后肌肉酸痛怎么办？ 休息，多拉伸。 二、上完班后很累，应该运动吗？ 运动能缓解工作压力和疲劳，可在家里或户外做自重训练，或跑步，跳绳，骑车 三、应该空腹训练吗？ 可以，也可以适当补充少量碳水化合物，训练过程中关键要多喝水。 四、无器械健身真的更好吗？ 无器械健身效果慢，缺乏科学和针对性的指导，如有条件，在健身房上大重量比较理想。但在健身初期，缺乏运动能力及经验，从无器械健身可能比较实际。 五、拉伸能让我避免受伤，还是容易受伤？ 有氧运动还是无氧，训练后都要拉伸。训练前拉伸会好一些，可热身及避免受伤，如训练前不拉伸，跑步可选择慢跑一两公里，无氧就做些适当的热身动作。 六、增肌及减脂可以同时进行吗？ 可以，有氧运动及力量训练交替训练。 七、跑步真的会越跑越胖吗？ 长时间均速慢跑，会容易越跑越胖，如果高强度间歇跑，就能提升燃脂的效果。 八、究竟该不该吃猪肉？ 我也说不好，如果一定要吃，尽量吃瘦肉。我认为肥肉，动物皮脂肪含量和胆固醇都比较高，我都慢慢戒了。据说牛肉特别好，但总之，少油少盐总不会错。 别执着于体重了，增肌减脂，才能收获理想的身材。瘦，其实也是低体脂，皮肤紧致，有线条美，只有肌肉才是燃脂大户，提升新陈代谢的能力。只有改变体质，才能健康的瘦与美。 光说不练假把式。每当看到减脂的各种姿势，就如同打了鸡血收藏起来，然而并不会真的做下去。这种感觉。是不是似曾相识。我打算结合未知演员老师在[书名
蓬爷
这部剧从理论和方法上，教我们发掘自己内外的潜力，从而形成自发，自觉的学习行为。
沙漠猪
以前看过3遍他的视频课，看过1遍纸质书，今天再三倍语速听1遍，共5遍。张老师的结构分析思想，在投资分析中非常具有实用性。运用熟练了，复杂的财务报表，扫几眼就能看出个大概。
炘楠
版本不错，不啰嗦，注释清晰到位。原文通俗易懂，又富有哲理，不过有些过于明哲保身、顾忌利害的不太可取。
百福具臻
我最喜欢的是第一节的故事。因为接触到有人解说这方面的动漫。想着找来原故事读读。作家脑洞大开，逻辑性强，非常值得人们读一下。
୧少侠请重新来过૭
未知演员以其幽默的语言，渊博的知识，讲述了女生护理指南，看完这部剧，真的是获益良多。 其一，编剧让我们了解到白带，月经，痛经等女生的一些正常生理现象，明白了其中的原理，当遇到什么样的情况时应该做什么，这些都很详细。 其二，对于女性可能的炎症，其中一些根本没必要担忧，一方面自身免疫强大的话，一段时间内就会痊愈，另一方面及早治疗也基本没有什么问题。还了解到，宫颈糜烂根本不是什么疾病，许多人包括我在内，一直以为宫颈糜烂是一种很严重的糜烂，但其实，这只是柱状上皮细胞向内向外的移动，就像海滩的涨潮退潮一样。 其三，在性这一方面，中国家庭的父母一直对此讳莫如深，不会对孩子教导这方面的知识，或许是感觉羞耻。但是这其实却造成了一种现象，就是很多青春期的少男少女对此有很多的好奇心，就想一探究竟，结果铸成大错。意外怀孕，我觉得这是对没有准备好要小孩的男女双方才会出现的词语，这个时候呢，如果选择流产，不仅一个生命就此消逝，自己的身体也会遭受折磨。文中写道“抽吸器的吸力是普通家用吸尘机的25倍。这种方法叫作抽吸割除术。抽吸器的力量会撕裂或者绞拧胎儿的身体，将胎儿肢体逐步撕碎，直至剩下头部。胎儿的头部太大，不能从吸管中通过，所以需要使用器械在子宫内将其钳碎、分割成可以被吸出来的大小，然后吸出。”这些话看下来真的令人胆寒。而且由性导致的各种疾病也是要重点引起我们的注意。 最后，一定要仔细辨别广告真假，不要被广告欺骗，这样不仅损失钱，最重要的是对自己身体的不负责。 总之，作为女生，一定要好好爱护自己，保护好自己，“勤洗手，讲卫生，慎交友”九字箴言牢记心中。
Supernormal
未知演员 能指出夜空中的每一个星座的位置， 他是有多么好奇啊； 能叫出原野里每一种花草树木的名字， 他是有多么喜欢这个世界啊； 能和每一个小动物做朋友， 他是有多么善良啊。
陈乃馨
#2020年第25本# 编剧提供了以长寿命为基础看待人生的视角，观点耳目一新，内容却枯燥无味。百岁人生究竟是上天的礼物还是诅咒，对于不同国家不同族群来讲有不同的答案。我持悲观态度，对普通人而言，百岁人生带来的痛苦或许会更多一些。对于人类整体而言，未来将是一个前所未有的不平等的时代——寿命的不平等乃至死亡的不平等。一百年太久，只争朝夕，考虑什么百岁人生，让每一天都充实而快乐才是更重要的。
丁琪琪
呢喃呓语的日记，却极具张力和观察力。#压抑的过去终将作祟于现在#
Yuan-Ming Lu
偏执成就天才，天才速度过快脱离轨道，就成了疯子，也算是天才的归宿，可歌可泣的“壮举”。当一切无法解释的时候就都是命运的安排。编剧让人看到命运的公平，上帝给你关上一扇门就会给你打开一扇窗。环境的力量是多么强大，可以塑造一个人又可以摧毁一个人。 我们总期望人生尽善尽美，但经历多了才发现，真实的人生其实千疮百孔。生活有太多的无可奈何，很多事情我们无法左右，面对命运的拨弄，我们根本无力反抗。坦然接受，是一种选择，也是面对苦难最好的方法。
呦ki酱
林的文采很好，文字功底很深厚。文字很美，李老师（禽兽）看的我很难受，反胃，一边骂一边继续看，影视是他的作恶工具，他没有人性和道德，一个罪犯，一个恶人，一个应该受到法律制裁的人，可结局他依然逍遥自在，继续作恶。希望性教育能很早就向学生普及，希望家长多关心和相信孩子，希望都能用法律武器保护自己。影视没有错，错在恶人，影视文字让我们觉得世界那么美好，可现实里的黑暗我们也要看到，能够分辨善恶是非。
江志远
2022第一本剧，超级喜欢。编剧的个人风格很强烈，语言里透露出精密而冷感的气息，和她讲述的现代科幻以及魔幻现实主义的主题非常合拍。她影视的核心似乎都是人的困境，无论是多么不可思议的背景或者设定下，总是让人读出一些哲学性的反刍——对于微小的、不起眼的人的一生的思考。她挑选大隐隐于市的小市民作为主人公，却在写议题宏大的故事，这样的组合令人眼前一亮。
Jenny gogogo
没什么参考价值，主要是泛泛的谈了一下期货交易，关于交易的系统又遮遮掩掩。浪费时间，也浪费银子。总之，本剧垃圾。
Man0537
编剧通过一个个生动真实的故事，以幽默诙谐而不乏温情的叙述，解答了癌症病人及家属广泛关注的困惑和问题：如何正确就医？如何与医生交流？如何决定合理的治疗方案，少走冤枉路、少花冤枉钱？如何正确看待癌症？怎样调整生活方式和心态？掌握哪些护理技巧可以帮助患者减轻痛苦、早日康复？如果大限来临，应该做些什么准备？
完ྂ美ྂ的ྂ不ྂ完ྂ美ྂiྂ
曾老虽然走了，但是他把他的思想，他的智慧留给了后人，受益匪浅！
八宝邹
还行，算是比较推荐的一本剧。 优点： 1，玲玲把人生比作是田地，经营自己的田地总会遇见过来人的指导，看着别人枝繁叶茂，因此而产生的焦虑是一种假象需求，不必看别人有什么便觉得自己也应该这么做；书中有好几个这样的比例，简单易懂通俗。 2，关于婚姻和生育，如果仅是站在门外看一眼，只觉得生育人人都经历，到自己了可能才会去了解一些，但这部剧里面有很直白的告诉你婚姻最理想的状态就是1+1＞2，等于零或者是负数的婚姻都是不理想的，生育也是自己考虑到这些成本，可以承担了再去养育孩子，不要之后再道德绑架孩子，我觉得关于家庭婚姻，生育这个概念，偏西方，你是你我是我这种。 3，这部剧从20章之后都是精华，怎么挑选一个伴侣？看什么样的特质在里面都能找到答案。另外文中也经常提起，提升自己的首要任务就是生活独立，其次经济，最后精神独立。 缺点： 1~7章其实比较浅，后面渐入佳境，我觉得还是挺好的，关于婆媳呀，彩礼呀就点到为止，没有讲很多，但是全文中还是能学到不少的，笔记也是做了很多，最令我感觉到惊奇的点，是恋爱婚姻跟生育是三件不同的事情，而且婚姻的概念就颠覆了我的想象，我以为婚姻的终点就是找到爱，但是忽略了在婚姻里需要创造的价值。 最后希望每位女性都有勇气破釜沉舟，有从来的勇气，就像那位50岁环游中国的阿姨，我希望我也是如此。
Penguins氵
哇～长留上仙啊～最后一个神啊～
苏姗