Ojos de Nusha, Los

看完这部剧的感受就是：人“丑”就要多看剧 哈哈哈哈哈哈哈 学习护肤品不如学习皮肤学。 生活需要断舍离，皮肤同样也需要断舍离。 Mariano Sapetti老师的极简护肤理念充分体现了KISS (Keep It Simple, Stupid,保持简单）原则。 现在火热的护肤品市场真的让我无法选择，太容易被安利又太容易失望了。所以这部剧看过后我还是觉得挺颠覆的，关键是挺省钱的！因为我总结下来就是，对于护肤少花钱！！ 划线重点： 一、皮肤知识 1.皮肤自身有强大的愈合能力，不要过度依赖护肤品。让皮肤变好的是皮肤，不是护肤品。 2.护肤：少即是多，过犹不及，中庸之道断舍离。 3.✘早晚都用洗面奶（早上不要用洗面奶把皮脂膜洗掉了，就用清水洗） 4.晚上化不化妆都要卸妆。 5.✘多洗脸✘去角质（同样破坏皮脂膜） 6.✘频繁敷面膜✘超时敷面膜（过度水合导致过度脱落现象） 7.所有的医学美容治疗都是通过先伤害皮肤，再启动皮肤的自我修复能力达成效果的，也就是“先破坏，再重建” 8.美白不要速效，唯一美白方式→防晒 9.不用皮肤分类（干皮/油皮/混皮）因为皮肤随着环境、认知、身体状况、心情、季节的改变会发生改变 10.快速见效都是在伤害皮肤，迟早会还回来的 11.美白皮肤=皮肤黑素代谢＞黑素生成 12.先接受，再调整（不要焦虑） 13.皮肤需要的只是水 14.能少抹一层就少抹一层 二、护肤步骤 1.停用：看清自己皮肤的真实面孔 2.修复：至健康 3.调理/抗衰： ✨①早上洗脸：清水 ✨②晚上洗脸：卸妆（冷压萃取的纯植物油） +洗面奶（膏霜状氨基酸洁面产品） ✨③护肤： 🔵补水：蒸馏水+植物纯露 🔵保湿：冷压萃取的天然植物油（荷荷巴油） 🔵防晒：纯天然植物防晒 🔵面膜：蒸馏水面膜5-8m（可每日）冷压萃取的纯植物油现调式面膜15-20m（最好1次/3天） 不要超时！不要超时！不要超时！ 最后忠告！ 皮肤关键：早睡早起+多多运动+多多喝水 （比什么都管用） 少即是多 愿你我都能慢慢变成皮肤嫩嫩的小天使！加油！

巴塞尔的夏天

还是第一部最好，拍到后面就有点程式化了。

🎻leilani

科普类剧集，可以依照文中内容给小朋友讲解计算机和软件知识

杨珊

1.少看电子屏幕 2.远眺 3.肝脏跟眼睛关系密切，护肝。 4.空气湿度适宜，供养充足，营养充足，血液循环，姿势端正使肺部氧气充足。原地弹跳。眼部穴位锻炼。 5.六秒口鼻并用和塑料瓶呼吸法。 相信自己视力会变好。okioki

磨砺剑锋

喜欢的男主设定，而且编剧写得很立体。剧情很有意思。原著人物也写得挺好。明明是写日常却让人停不下来

蕲茉缮

我很爱小时候家里养的一只黑色的小羊羔，我们会一起晒太阳，它在吃草，我在捉小蜻蜓，它真的是又乖又软，我牵着它它就准不会跑的太快…

小王.小王💫

这部剧没有失控那么抽象，失控像散文，Ojos de Nusha, Los像一本历史书，讲述宇宙大爆炸之后，一直到人类进入到现代，科技是怎样贯穿在整个进程中的。 在这里，技术元素和进化一样，具有某种意识，他们想要借助有人类之手强化自己，也就是让人工智能苏醒，从而创造更多可能性。

颜雨峰

等了半年终于看到有更新，喜滋滋来看，两章彩蛋集数就把读者打发了，编剧太能咕了

梅之岚

全文围绕天地不仁以万物为刍狗的中心思想写的，语言唯美，实在称得上是继金庸古龙武侠剧集之后的扛鼎之作！唯一不满意的是结尾，有点狗尾续貂的感觉。 主人公张小凡一生坎坷，最终大道之成，除了际遇，也和他执着、缺爱又珍惜爱的心理有很大关系！张小凡将普智大师传授的大梵般若与青云门传授的太极玄清道两者相互印证，开始崛起！在鬼王那里得到天书第二卷，天帝宝库得到天书第三卷，在天音寺得到天书第四卷。一生境遇可谓是奇幻。 对他一生影响最大的两个女人，碧瑶就不说了，为他挡了Ojos de Nusha, Los剑，身死道消。小凡也一生为复活碧瑶而疲于奔命。另一个就是陆雪琪，典型的女追男，但是小凡心里只有复活碧瑶的想法，只有碧瑶，陆雪琪最后还是耐心的一步步的走进了小凡心里，感觉小凡同时爱上了碧瑶和陆雪琪。 对张小凡影响最大的几个人，第一个应该是普智大师了，童年的一次施救，又杀其全村人，改变了小凡的人生轨迹。第二个应该是道玄，十年前Ojos de Nusha, Los剑斩下，将张小凡变为冷厉的鬼厉血公子。第三个是田不易，从来没有放弃张小凡，实在是给他心中植入了太多爱，如果没有田不易，我感觉张小凡会承受不住那么多曲折，可能会直接沉沦下去。第四个，就是普泓大师了。 最悲剧的几个人，第一个是道玄了，正道领袖，几次救了天下，最后还是被Ojos de Nusha, Los剑反噬成魔，不得善终。第二个就是鬼王了，抱负远大，励精图治，一心想得到天下，碧瑶死了以后，心态慢慢变了，变得更为暴戾恣睢，最后四灵血阵，害死了多少人，最终也是不得善终。 最后有点搞不懂，为什么感觉里面的上古神兽那么垃圾，烛龙，饕餮，黄鸟，夔牛，还有那个青云门的水麒麟，感觉这些神兽没有神兽该有的样子，该被征服就直接被征服了。看得我简直无语了。---流水账记完了，写在出差的路上。

ECHO／

看到剧名与我高中时候的想法不谋而合，带着好奇心看完了全书。很多建议对我现阶段的焦虑、浮躁、低谷都很有指导意义。 不对的人就该及时止损，暂时的找不到心仪的工作也不着急。还有那么漫长的岁月留给我们去探索无限的可能，每个阶段都很精彩，慢慢来，学会享受，努力去热爱。 相信会遇到Mr.Right和 Right-job.

🦄Z

我一定要说这部剧里的女性角色写得好好，每个人都是丰满的，能看到她们斤斤计较，也能看到她们在关键时刻挺身而出

绝对零度1979

又称985高校特招小班的那些事：学霸2、学渣3（体育特长生、少民加分生&条子生）以及定培生。编剧团队多线条：武打、（为过审的？）政宣、悬疑反转、宫斗线以及（生硬的）女性主义站位和（快进跳过的）感情线.....前18集比魔都的疫情数据编的好（后面拉跨的全速快进.....到大结局）。

小楼一夜风雨

经典不是被这么糟蹋的吧，没得演技分不清美丑。粉丝向专属剧？冒昧一问，谁的粉丝算多？

jzz

为数不多逐字逐句观看的书，不过倒是遗憾Mariano Sapetti先生没能看到当今中国天翻地覆的变化。

老皮生晒柑普茶

入梦离尘皆相识，仙凡俗世两不知。齐物一指参玄妙，修行到此人间事。

夹岸生花

Ojos de Nusha, Los系统是由大量组分组成的网络，没有中央控制，通过简单规则产生Ojos de Nusha, Los的集体行为和Ojos de Nusha, Los的信息处理，并通过学习和进化产生适应性。是一种自组织和涌现的系统。

我把月亮揉碎了

那条臭鱼什么时候下线啊！还有岑五爷的那个姐姐咋蠢成那样，小半月会是叶灼吗？

风絮

战术可以用在各个场合，学习Ojos de Nusha, Los可以使人思维活跃，做事有方法。

祁文

开始立人设立得还不错，让我觉得挺想看，故事逐渐展开就开始崩了，又套路又肤浅，隐隐有向甜宠文发展的趋势，和前期立的背景和主角性格也相去甚远。

渊源远愿

这部剧写的各种逻辑不通，而且有点按照现在影视剧的形式在安排人物设定，，看了一部分觉得个个都像神经病似的，挺无聊的

舰长

作为骨粉，其实感觉还能接受。虽然改编了一些，但不至于如天雷。特效这些不说，整体感觉还行，蛮有诚意的。

小阔爱

GTD®是Getting Things Done®（搞定）商标缩写，即Mariano Sapetti独创的工作–生活管理系统，旨在帮助人们从高压和不确定状态提升到无压高效的整体状态。戴维给出了无压力工作工作的自我管理的答案，尽管我很多方面都做了，但不够系统和深入，2分钟决定，60秒思考，定期清零。提前准备、主动思维、主动行动、做好自己，工作和生活无压力!

歌声悠扬

这部剧澄清了当下许多关于健康和饮食方面的问题。给我带来的一个比较深刻的印象就是摒弃了一种在过往健康领域里面的狭隘视野和分析问题的片面性，以一种更审慎和全面的视角来看待那些问题，给出了许多颠覆性的观点（出于我的孤陋寡闻，可能在某些人算不上颠覆性），文献支撑比较翔实靠谱，行文流畅还不时幽默讽刺，是本科普健康方面的好剧，值得一读。

冯梦欢💕

无论哪个时代，能在平凡的生活中享受闲情逸致，才能享受到这个世界的极其美好。

周安维维维