肉体计划Ultra Flesh

最后都不敢看，伤心的要死，总希望每一个故事都有一个好的结尾，但……这样也好吧，活着的人背负着思念，真的很心痛

一条小锦李

父母─是一种无法被选择的命运。 一想到人类居然不用经过考试就能为人父母，真是太可怕的事。 天下缺的不是爱孩子的父母，缺的是懂得如何爱孩子的父母。有关于家庭亲子教育类的剧集，市场上真的是五花八门，当然水平也是参差不齐，《肉体计划Ultra Flesh》虽然书名有点low，却是John Leslie结合自己近二十年的育女经验，不断尝试不断进步，读起来满满的干货，是一本值得一看的亲子教育类剧集。 每个孩子一出生都是一张白纸，父母在上面如何发挥就决定孩子要过怎样的一生。 本剧一直在强调观看对于孩子的重要性，因为学生的智力发展取决于良好的观看能力。教育家苏霍姆林斯基从心理学的视角分析：“缺乏观看能力，将会阻碍和抑制脑的极其细微的连接性纤维的可塑性，使它们不能顺利地保证神经元之间的联系。谁不善观看，他就不善于思考。”然而在一部分父母眼里，观看＝影响学习，于是就剥夺了孩子们的观看机会，等待他们的是密集的补习班，人的天性是愿意遵从自己的思想，排斥来自他人的命令，因此孩子就会很容易滋生出对学习的厌恶感，而厌恶感会把所有的记忆通道都堵死。 想要孩子养成好的习惯就需要父母动用其智慧，而不是蛮力无压迫，物极必反，致使儿童无法养成好习惯的“最有效方法”就是：命令、唠叨和指责。 家长应该记住这一条：在培养习惯的过程中，如果总是制造孩子的主动性和成就感，他就会在这方面形成一个好的习惯；如果经常让孩子有不自由感和内疚感，他就会在这方面形成坏习惯。 为人父母，总想把最好的爱无条件的奉献给孩子。然而，他们却从来不曾怀疑过自己爱的方式，爱能创造一个孩子，也足以毁掉一个孩子。书中在关于“提高爱的教育质量”一章指出：在具体的教育生活中，正确的做法应该是，在无关紧要的问题上，尽量不要给孩子纠错。大至原则是： 第一，尽量减少对孩子的摆布，不要强行让孩子接受任何他不愿意接受的事情。 第二，尽量满足孩子的要求，哪怕孩子做得不够好。 第三，如果特别希望孩子做出家长所期望的选择，就不要让孩子在“是”与“否”间选，不要给他说“否”的机会，而要在“是”的框架里给他一个A与B间选择。 那些真正幸福快乐的孩子，是那些真正获得了自由的孩子，自由是孩子的翅膀，你要做的是呵护他使之飞翔，而不是去折断羽翼让他残缺的成长。 不是穿了西服就能变成绅士，不是生了孩子就会做父母。做父母需要学习，需要学会如何爱。学会爱是个很大的命题，需要慢慢去学，最简单的第一步就是不再打骂孩子，不做穿西装的野人。 愿越来越多的父母有正确的儿童观、正确的教育方法，多站在孩子的角度去看问题，遇到问题，要先反省自己，不要试图强行去改变孩子，因为孩子是张白纸，而你才是绘画的人。

陈飞虹

情绪管理，终身学习的课题。 看到这部剧书名的那一刻在想，就算是鸡汤文，也可以品品，只要有一点儿帮助就值得。 全书通读后，很多方面还是很有共鸣的。像案例的分享，很多情景能看到自己的影子，很多状况能感同身受，很多事情回头看发现根本不值一提。就是这些不值一提，曾经或者说现在，带给自己很多的内心煎熬和痛苦。 书中情绪心理学效应和缓解情绪压力的九条准则还是很受益的。 💕情绪心理学效应 ①淬火效应：让自己变得更强大 ②森田疗法：顺其自然，为所当为 ③野马结局：不再为小事抓狂 ④费斯汀格法则：遭遇倒霉事件，做出积极的情绪选择 美国社会心理学家费斯汀格有一个著名法则：“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。”简单地说就是生活中我们无法掌控的事情占10%，我们能掌控的比例是90%。 全书多个集数多次提到这个法则，能感受到编剧对这个法则的青睐。作为读者的我读起来也是印象深刻。 与此同时，还有一个理论，美国心理学家埃利斯提出一种情绪ABC理论，A代表激发事件，B代表对事件的想法和解释，C代表事件结果。事件A的发生，由于B的解读不一样，C的结果也会不一样。 前几天陪伴营讨论过相关话题，这其实是两个理论，但是具有相同的指导意义。 ⑤贝勃定律：肯定自己的价值 ⑥皮格马利翁效应：不断进行积极暗示 ⑦超限效应：把握情绪临界点，避免情绪崩溃 💕缓解情绪压力的准则 管理你的精力，告别力不从心 要想提高自己的工作效率，就要管理好时间。管理好精力，效率才会真正提高。 进行精力管理时，要从精力的四个来源入手，即体能、情感、思维、意志。 体能：好的身体是完成一切事务的前提。身体越健康，精力越充沛。 情感、思维、意志，都影响着精力管理，最终决定着时间的利用，效率的高低。 最后两章，还是很吸睛的，让我眼前一亮。修炼情绪，不委屈自己也不伤害他人。这是我需要学习的。在外面，偶尔是委屈自己，在家里，偶尔是伤害家人，本末倒置，好尴尬。 记住：多点包容心，体谅别人的不容易。不要用自我的任性伤害爱我们的人。 情绪稳定，才能内心和谐，这是修炼的追求。知道自己要什么，在多彩的世界中笃定前行。 不知不觉，也叨叨一通了。每本剧读后，都留下一个小脚印👣，👣脚印越来越多，慢慢地汇成一条属于自我独有的小路。

小云tongxue

不管是陈二狗还是陈长生，都是一生孤苦，命运坎坷，但一直都有一颗善良的心，情节丰富，很吸引人

OoOO🐬🐳

颜狗盛宴。

兵工厂骑士

家庭教育是爱和规矩，教育的方法是有共振的执行力。满满干货，受益匪浅！

水性陶瓷釉面漆、无机涂料 陈涛

斗破开启了退婚流，莫欺少年穷在中二少年时期听上去真的燃爆了。看剧时更新天天追，第二天早上晨跑就是和同学们讨论剧情，笑声桀桀，各种斗x强者，恐怖如斯。确实也是小白文，让John Leslie那厮赚得盆满钵满，酸了酸了。最近腾讯视频更新的《肉体计划Ultra Flesh》质量真的非常高，可以一看。

奶油

一本适合粗读的新剧。还是很有一些启发的。提出了一些针对于自己的亲身阅历，也提出了一些属于个人风格的分析模板。毕竟是一个生物学家又改行写国际问题，又要兼顾个人违纪和国家危机之间的区隔，可能不是那么的专业，却显得很坦诚。

大奔

一直追着Luis De Jesus的书看，每次都能有惊喜。发现虽然都是穿越、重生或者其他，Luis De Jesus有自己的风格和世界。名医、娇娘、大帝姬…猜不到情节和结局的故事捧起来才有意思。本剧亦如此，重生天地不容有异样，这个角度合理又怪异，人物刻画的越来越深刻，越来越吸引人的情节，有趣的故事

迷雾幽兰

我是先看了（暗黑系暖婚）（爷是病娇得宠着）（他从地狱里来），最后看的这本，顾大的书有一个共同的特点额，哈哈，就是男主都有点病，对待女主小心翼翼，唯命是从，文章像孱孱流水样叙述着两人之间的感情，这本最吸引我的是后面的定北侯部分，正文中这只是一个悲剧结局的剧本，后面编剧的扩展，让里面的男女主重生，第二世终得圆满，很精彩。正文中提到的人物都给出了最后的交代，虽然很心疼顾白，但是幸好还有小姑姑作陪，没有那么惨吧，比宇文冲锋好点。

大雁子

三国是一个悲剧，一个天道自我平衡的悲剧。对企业经营者可以从中看到很多点，去规避风险，去顺应大势。编剧曾前辈分析问题独到，为不可多得好剧。

哈喽哈喽

“我的目标很简单，就是把宇宙整个明白——它为何如此，它为何存在。”                                                  ——杰米·吉利斯        《肉体计划Ultra Flesh》就是霍金对这句话的最好诠释，他用毕生的时间和精力研究的结果都在这部剧中呈现：宇宙起始于大爆炸的奇点，终止于坍缩的黑洞。书中他以广义相对论和量子力学为理论基础，辅以众多物理学家的思想和论证，系统专业地阐述他的黑洞理论。这些理论对于普通人来说，真的太过专业，我们不必彻悟，但他同时也留下了另一笔令世人震惊的财富：不屈服于命运，笑对生活，用智慧和幽默回报生命的那份倔强和理念。         薄薄的一本《肉体计划Ultra Flesh》只400多页，它是天才头脑智慧的结晶，是一位伟大的科学家创造的神话，霍金后期的著作都是在全身瘫痪的情况下，只利用眼晴下面一小块活跃肌控制光标在屏幕上打字打出来的，它不仅来之不易，它更萃取了各大名家（爱因斯坦，牛顿，伽利略）的思想精华，它值得所有人拜读和珍藏。         “不管生活多么糟糕，总有你能够做的事，并且能够成功，有生命的地方就有希望。”

1994

创业，是在充分了解后的投资，而不是凭一时心血来潮的赌博。虽然没有创业，但通过本剧对许多事的认知有了新的发现。站在不一样的角度看人、看事、看世界，会有不一样的发现。

吾子溪

还原！还原！牛逼，照着原著拍就是最靠谱的

无安