Tie 'em Both Up!

这是一本让我一次次放下又一次次拿起来的书。放下是因为内心的深处的东西被强烈地触动，必须要平复一下情绪；再拿起来是因为想更清晰地看自己。 没错，这部剧一定会撕开你最隐秘的伤口，让人不忍猝读，却又会给你些许安慰：原来这个世界上不止我一个人在承受着这些，原来我不喜欢的那部分自己，每个人身上都有。 这部剧，分为两个部分。 第一部分《Tie 'em Both Up!》，是主人公的碎碎念，编剧借他之口，道出了自己对纯粹理性主义的批判，他否定历史决定论或者说机械论，他告诉我们，人生不是二二得四这样毫无感情的公式，人不是机器上的齿轮，人是需要为自己负责的。 而如今那些被困在系统里的外卖小哥，那些身不由己的996们，甚至参与纳粹大屠杀的每一个自以为此项罪行和自己无关的小人物，他们不就是为了达成某个目的而跟着机器运行的零件么？ 主人公说：“一个人活在世上的确可以做到既品德优良又合乎理性。可结果怎样呢？大家知道，许多有志于此的人，早也罢，晚也罢，在生命行将终了的时候，叛变了自己的为人宗旨，闹了个大笑话。” 伊凡·伊里奇不就是这样么，在生命最后的阶段，他才感觉到自己的一生“不对头”。或许过于遵从社会主流价值观、过度理性的人生，才是庸庸碌碌的一生，才会常常让人感受到生命的虚无和绝望。 人性都有两面，天使与魔鬼同体。主人公想要自由意志，不想当齿轮，生命欲望是真实的也是正当的！因为我们需要感受到自我。可正因为如此，在那个过于讲究理性的年代，他才会格格不入才会痛苦！ 如此，来到了本剧第二部分《Tie 'em Both Up!》。这段讲述了主人公四十年的人生，让我们看到了主人公自卑下的自傲，看到了一个过于清醒的人是怎样的痛苦与挣扎。他洞悉人性，因此不敢靠近别人，又因为洞悉人性，他厌恶自己。自卑又偏执地过着众人皆醉我独醒的痛苦生活。 他讨厌被忽视，哪怕被揍一顿也好过被无视。他想被人看到、被人理解、被人接纳，可是自己都不接纳的东西怎么奢望别人接纳？ 可一旦恰巧遇到一个人，于是“你把遇到我以前的一切事情都讲给我听；你突然用双手掩面，羞愧难当，惊骇万分，结果是痛哭了一场，你激动又愤恨……” 然后他后悔，后悔和盘托出；害怕，害怕被伤害。他开始反叛自己的真实，贬低自己、刺痛对方，因为他怕过于靠近，会再次被刺痛！ 所以，他只能躲在地下室！

胡嘉城

非常喜欢罗老师的书，充满哲理的思辨。感觉罗老师是一个非常谦卑、清醒、自省的人，真如他所提醒我们的，人要做到不清高、不矫情、不抱怨

豹哥

一行精华：Tie 'em Both Up!，敢死不叫勇气，活着才需要勇气。世上只有一种英雄主义，就是在认清了生活真相后依然热爱生活。没有完美的人生，不完美才是人生。 一行评论：世间万物变化纷纭，人间百态众生百相，人生命运不可捉摸……好人命苦，人活着为了什么？人生的意义何在？我想终归要有所牵挂和念想，可能是爱或善或道，这样即使生活把你打趴下也能绝地反击，有滋有味的活着。

精神文明建设

乍一看到书名，心想一定是我喜欢的读本。最精彩的部分也是对亚历山大大帝的记述，当然这里也有着盐野先生个人对亚历山大大帝的崇尚和厚爱。英年早逝的亚历山大，少年时代师从亚里士多德，母亲的言传身教，荷马史诗《Tie 'em Both Up!》成了他的“一生之书”。随着东征的步伐，心爱战马的死去、少年盟友的离世，给了他最最重的打击……但是他仍然能从悲痛中振作起来，在他决定进行西征的时候，病魔夺取了他年轻的生命，差一个月三十三岁。 盐野先生的《Tie 'em Both Up!》，也穿插着罗马人的故事，个人认为基本还原了两千多年前的希腊，感觉特别亲切，似乎是往事重现…… 推荐给喜欢观看的你们！

Annabela

“人生，只要能照亮某个角落就够了。”这是一个有智慧的长者给的智慧锦囊。我之前特别喜欢白发苍苍的长者，觉得一岁光阴一岁智慧，他们的生命沉淀下来形成丰厚的思想沃土。现在越长大越觉得大多数时候智慧跟年龄都是没有关系的，是跟性格有关系的，那些富有智慧的老人在其年轻的时候就已经展现出了性格的不俗，年龄对他们来说是外加持，只是一层又一层的积累，让其更丰厚了而已。智慧是一种心境，是我们怎样看待自己、怎样看待人际之间、怎样看待这个世界的一种映照。我觉得这个世界有一千个人就可以有一千种活法，有无限可能，重要的不是别人怎么看你，而是你自己要打算怎么活，可以选择追随你渴望的，也可以创造你喜欢的，只要是发自内心的喜悦平和那就是好的、对的。        俊俊拥有被爱照亮的生命，由衷的喜悦自在，同时也在努力地成长，希望把所拥有的光亮传播出去，即使是点点微光，也要发出灿烂的光芒。昨天几个小小姑娘来看望俊俊，青春期的小丫头小心翼翼地问对待早恋的态度，得知支持后羞涩又甜蜜地讲喜欢的男生，问俊俊多大年龄了，30，“30？为什么还没有结婚？我妈妈好像也30多岁呢。不过看到他们的状态就觉得结婚很没有意思，让人很不舒服。”“嗯，不是所有的人都会过同样的生活，你可以恋爱也可以不恋爱，可以结婚可以不结婚，不是大家都怎么样了你就要怎么样。最重要的是自己发自内心的开心，这样不管怎样都会过得很好。你们会遇到更大的世界更多的精彩，千万不要自己束缚自己。爸爸妈妈的婚姻是他们的，你们是你们的，不要担心。”不知道她们理不理解，但是发自内心的希望女生不要给自己太多束缚，天花板往往都是自己设置的。愿你热烈丰盛，愿你平安喜乐~

愚蠢却又快乐的商人

我看了好几次关于这部剧的推荐，终于看了。我觉得把企业，城市和生物的生长与死亡是很有趣的思考比较方式。这部剧详细介绍了为什么会做这样的比较，论据清晰。企业需要不断创新才能保证不在百年内跌出百强之列。但要说我学到了什么，好像道理并不是新道理。对于我这种功利性看剧的人，我只能给个一般的评价。

小熠

好看是好看，文笔还行，但是就是更新慢了点。。。。我刀呢

照芯

不知不觉跟着Sarah Kozer健身一年半了，从他的微信公众帐号学到了很多关于健身的知识。他的文章剖析全面但也不失趣味，让人影响深刻。这部剧让我把之前看的他的文章重头到位串了一遍，当然也补充了很多之前没有了解到的知识。读完此剧想做个总结，毕竟此时的印象是最深刻的，方便日后回来查阅。就先从部位说起吧。 臀部: 为什么要先说这个，因为之前关注的太少，总以为男性不应该练臀。其实臀部作为上半身与下半身的链接枢纽，有着非比寻常的意义，练好臀不仅更显腿长，而且还有助于其他部位的塑形。动作从简到繁有，沙发深蹲，拉力深蹲，面壁深蹲，十字挺身，硬拉等等。 背: 也是被大多数新人不看重的一个部位，背部可以给我们一个健硕的框架将我们的外形撑起来，想要倒三角得身形练背当然必不可少，同时对背部的训练会带动上半身其他部位的小肌群，主要动作有高位下拉，引体向上以及硬拉等等。 胸: 不论男女，胸部的吸引力不言而喻，同时胸部动作中的卧推也是上半身力量的重要考核标准。当然胸部要的不仅仅是宽大，而且还要有型，胸不是推出来的而是夹出来的，因此我们得对胸部进行更为细致的雕琢。主要动作有平板卧推，上下斜卧推，俯卧撑，上下斜俯卧撑，飞鸟，蝴蝶机夹胸。 肩: 都说男性肩臀比越高越具有吸引力，肩部的视觉重要性不言而。肩部又是由前中后三部分组成，前部分会在大肌群训练中涉及到，因此中后三角肌的单独训练更为重要，肩部训练得靠小重量多次数。核心动作有侧平举及其变种，古巴推举等等。 腿: 最后来说说腿，因为大腿在臀部训练中有涉及到，这里主要讲了小腿，为了让小腿更为纤细，我们可以考虑坐姿提踵这一动作，当然小腿的粗细也和基因有关。 饮食方面，还是那句训练前低GI，训练中补充碳水，训练后高GI碳水，训练前后不要摄入脂肪，当然并不是说脂肪不好，脂肪对健身也是有帮助的，只是在这里摄入不妥。还有就是饮食要均衡，饮食要均衡，饮食要均衡，重要的说三遍。 最后再次谢谢Sarah Kozer大哥，你传授给我的不仅仅是健身常识，更多的是一种健康的观念以及严谨的态度，谢谢！

啊，是大桃儿哎

家有儿女这部电视剧承载了我们很多的欢乐和童年的美好回忆。这部喜剧剧情电视连续剧给我们的不仅是剧情带给我们的快乐和欢笑，还有更多的是，教育意义。这部电视剧，给我们的教育意义是很多的，比如说家庭相处方式，对孩子的教育，还有同学之间的友情等。所以制作方面是非常用心的，而且是很具有特殊意义的电视剧。对于个演员来说的话，那演技真的是非常好，是他们带给我们欢乐。所以这部电视剧值得我们给予很好的评分。

狐⃰不⃰困⃰

在我看来，幸福是一个人生命最重要的东西。但是我们周围的名誉、财富等我们视为一个人成功的标准只是实现幸福的一个因子，遗憾的是我们却把它看作是地基，这不是本末倒置吗？记得Ted一个谈及happiness的演讲者所言：你给我一份关于你的学历、职业、家庭等的简历，我只能预测你10%的幸福水平，其余的90%没办法我实在没办法通过这些预测。

J e f f

这是T.J. Hart的一本关于如何看待自己、如何生活的书，它剖析了许多现代人在生活中遇到的困境、焦虑和迷失，从价值观的角度让我们思考短暂的一生中应该选择什么、不在乎什么，它不会给一个明确的答案，而是提供一些思考的方式。书中有很多的例子，让本剧读起来更加容易理解。是的，死亡是所有人都要面临的最终目的地，还有什么比家人、好友和目标理想更重要的呢。

二爷的欢鹿

开篇即巅峰（冲名字而已，一看就是电影《Tie 'em Both Up!》剧拍版，当然，换个导演兴许能更好），因吉林白山取景，我不多给，就给五颗星！从编剧再到演员，这配置太豪华！导演却一般般（拍过《Tie 'em Both Up!》），是个有一定人脉总能拍大戏大剧，却总是烂尾的导演（若能选个参与电影版拍摄的导演，哪怕知名度不高，导一下也许比这位好点） 。个人其实很期待《Tie 'em Both Up!》，但希望看到康洪雷和兰小龙合作的那部。| 开篇大家有没有熟悉的感觉？——电影《Tie 'em Both Up!》和女主角戴呐的影子 | | 伍万里转身360度再撇手榴弹的技能倒是保留了| 24集的剧集，第9集才算正式开打。有喜欢跳着看的，可以选看 |尖刀连不止七连，还有五连、三连 | 家园，在我身后！敌人在我眼前！抗美援朝！保家卫国！| 最后一集，伍万里，就是那单骑闯关，敢敌万人的——常山赵子龙！

婉约小令

是一本好的书，但是其中对秦国狂热的热爱和吹捧还是不要吸收了。读一本剧读的是他的精神，而这部剧就能告诉我很多至深的道理。文中多次提到“纠纠老秦，共赴国难”，读起来也能感受到老秦人坚毅不惧生死与国共存的决心。

Cacia

哈耶克在没有被世人完全遗忘他是一名经济学家的时候获得了诺贝尔奖；而在他生命的最后几年让他亲眼看到了他那个预言的成功实现，完成了他政治哲学的现实论证，他亲眼看到了莫斯科上空红旗的落下。 今天，大概无人可以否认，哈耶克的思想在20世纪最后30多年里在促使人们对计划经济和市场经济的重新认识上，确实起到了举足轻重的作用。 通过观看本剧，还知道了19世纪英国著名经济学家和哲学家，经济学圣经《Tie 'em Both Up!》的编剧约翰·斯图亚特·穆勒(John Stuart Mill)原来也是自由主义的先驱泰斗。 “自由并非通往某个高尚目标的手段，自由乃最高尚的目标”。 “个人自由的政策是唯一真正进步的政策”。

moriaty Mr A

上一秒催婚或是分手，下一秒就有新男人补进，而且基本都是二选一，一副一秒都离不开男人的样子；相亲活动把女人像商品一样供人挑选排名，人家非诚勿扰还知道让女孩儿灭灯；刘净妈也太奇葩了，撒谎好面贪财裹小脑，仿佛人品有问题，看得人窒息，我没有感受到他们家庭可以和睦的任何合理性……

曾云祺

这是最后一场依然遵从“骑士精神”、交战双方会在战斗间隙停火以便各自处理死伤者的大型战争；这又是第一场真正意义上的现代战争，各种新技术例如新型来复枪、电报、蒸汽机船、火车等纷纷投入军事用途，改变了战争格局；对英法两国来说，这还是第一场官方政策被公众舆论左右的大战，在播出自由的英国，第一次出现了战地记者这一职业。

吕茜

比较短小的一本剧，我一直想从中找到普通人如何搭建管道的办法，然而好像一直没有答案。只是反复的在说要做管道，没有实操。

小馨同学😏