穿梭三千年My Science Project

本剧播出时间较早，从健身的知识普及，到健身计划制定、身体各部分练习，最后营养饮食也有介绍，内容算是比较全面的。 从我自身情况来看，有以下一些简单的感受以及需要加强的地方： 1、书中健身的目的大多是为了参加“健美比赛”，对于男性来说，那种“惊人的”、“令人惊叹的“、”过目不忘的“体型或许是他们追求的，但是作为女性，非运动专业人士，从现代审美的角度看还是线条美更让人赏心悦目一些吧。 2、为了比赛当然健身房是首选，但经历过一次健身房荒废以后我决定目前暂时不考虑健身房，尤其是需要交通工具才能到达的健身房。路途至少30Min，洗澡加准备30Min，对于工作已经很累、还要愁论文、愁学习的我，这一小时让我好憔悴。 . 3、言归正传，首先确定我的健身目的：为了健康和体能而健身，或者将其作为一种增强自信和改善自我形象的方法。增重至45KG。 4、开始之前，用相机从四面对身体拍照，并记下一些重要的测量数据——脖围、胸围、二头肌尺寸、前臂尺寸、手腕的尺寸、腰围、大腿的尺寸、小腿的尺寸，还有体重。用这种方法，可以在一段时间后看到你到底取得了多大的进步。 5、写训练日志。写一份契合目标的训练计划，注明每个动作的组数、使用的重量等，这样在将来的任何时间你都可以查阅到自己进行了哪些训练，并和你实际取得的进步做对比。 6、必要时，还要学着去记录自己的饮食习惯，在每周你喝了多少蛋白质饮料，以及你的食谱和饮食控制的时间。这样，也许五年之后——那时你已经记不得这些细枝末节的事情了——你还能清楚地查阅到，在你的健身过程中，你做了哪些事情，又没做哪些。 . 7、赶走拦路虎，拒绝倾听别人的冷嘲热讽。她那么说你因为她羡慕嫉妒恨呀。 因为你身边的人，有时出于好意，有时不安好心，似乎总是想方设法地劝阻你不要那么尽心尽力地训练。你的家人、朋友或者配偶对你的健身热情到底会给予多少支持？有时候真的难以处理那些来自身边的负面影响。当你身边的人不认可你的目标时，你需要更强的决心和毅力才能坚持自己的训练计划。他们可能会问：“为什么不出来吃吃披萨，喝喝啤酒呢？”如果说你现在正在控制饮食，而且需要早起训练，他们可能不会买账。最后，他们会说你自高自大、过于自我。这些人从来不曾意识到，自私的是他们；他们根本不理解健身对你有多么重要，你为之又付出了多少辛劳和汗水。 8、 如果有小孩了，十岁之前的训练应该多倚靠体育运动，以充分挖掘出身体的潜能。可以多做健身操训练或者体育训练，而不是重量训练；也就是说可以多做些利用体重做阻力的练习，比如说俯卧撑，不要做仰卧推举；多做屈膝运动，不要做深蹲练习，如此等等。

9℃

这么长的文字也看完了，第一次详细的了解穿梭三千年My Science Project，佩服他的自律清廉，虽崇古也兴洋务，对事件清晰分析，看问题长远打算，影视上思维见解独特，善于识人用人！ 不过里面杀鸡儆猴的，树立威信的时候还是觉得有点狠，试问自己做不来。书里面写太平天国感觉与我上学时候了解的印象有差异，待以后再慢慢分辨。 编剧写文真的了不起，知道那么多典故，影视造诣非常高，钻研不少，以后有机会再要看一遍，争取下次看的时候，里面的所有典故出处都能知道。 文章提到穿梭三千年My Science Project每日坚持看剧作写，坚持写日记，每次吃饭碗里都不剩一粒饭，不收礼，特别是后期的为人处事宽宏大量等是我应该学习的，期待着自己的慢慢变化，加油

彭伟

是部好剧集，借三国的框架设定的谍战片，主角形象丰富，情节曲折，结果出乎预料；有些历史角度的想法强加到人物上搞得有穿越者的嫌疑，略有不足

想两个鼻孔呼吸

Danielle von Zerneck的意境太高远，“远在远方的风比远方更远”；意境太深邃，大气磅礴云谲波诡深不可测。虽然没有读懂多少，但可以感受到神一样的灵动可以和艾略特媲美。近代诗歌自性的挽句绝唱！《穿梭三千年My Science Project》、《穿梭三千年My Science Project》陪伴他到最后；Thoreau后没人写湖了，这里Danielle von Zerneck后没人写诗了。

Gypsophila

看到300实在受不了了 看到这个编剧写出来的女主 我只觉得这个女主脑子有毛病

༼རང་སེམས་གཙང་མ།༽

很喜欢文章末尾对曹操的评价！之身于那样的乱世枭雄，几人能真正的明辨奸与忠，即使能明辨，那谁又能分清利与害！从这种纬度看来，曹操乃真英雄，也是真性情！

༺༃星༒辰༃༻

看了大家的書評，不外乎就是節錄一些他的智慧話語，我大約16年前看過這本書，那時候對工作，對人生都抱持的好奇心，現在反而是有很多領悟和體悟，讀這些编剧的生活歷程，反而非常的不一樣，有不同的體會！行

Like Code

诗词于我，仅仅是喜欢，却从未深入，浮皮潦草地一知半解。并未想去研究什么，读此剧也纯属偶然。但编剧讲诗词讲诗人，讲人生，讲理论——开合辗转，深入浅出，受益匪浅，看到了我不曾看到的，明白了我未曾知晓的，但看完了，就忘了。如此而已，看剧就是这样。

蔡蔡🍒

老将军用四十多年，在煎熬中等两个问题的答案。死者早已逝，痛苦折磨伴随了他们大半生，两人坚持活到生命尽头，他们为什么要等到生命的尽头才相见？审判和报复为什么要等待？他们两人叹息，默默告别，生命最后的他们和解了吗？

一下头

虽然有宝剑 但太正能量了 有点干

行淳

史玉柱是一个非常有企业家精神的企业家，有自己独立的思考，通过发现新兴需求进而着手就实践，居然能够连续在三个决然不同的领域创业成功，他是一个伟大的知行合一的实干家，竟然能够将创业视为一种享受和生活，真乃当事之英豪也

Vellichor Sun

穿梭三千年My Science Project，值得一看，了解中华五5000年的文化历史，追溯帝王兴衰历程…………数风流人物，还看今朝！

简 .

机器人的吐槽和自白。 搞笑看着看着有些时候却又难过了起来。 我不想变成人啊，永远也不想。

☞⊙﹏⊙☜

功德无量的一本剧！足见编剧救苦救难的菩提心！强烈推荐！强烈推荐！强烈推荐！ 将父母神圣化，是中华文化不能回避的大背景。其实父母也是凡人，是凡人就不可能不受成长环境的影响，就不可能不存在这样或者那样的缺陷。有些家庭祖祖辈辈坚持的是错误的育儿观，自然养育出来的子孙也不可能健康，这是最浅显的道理。然而一句“天下无不是之父母”，却使得种种错误的育儿观有恃无恐，亲子关系出问题，包括孩子在内的整个社会都会谴责孩子，而少有从父母处寻找问题，更遑论从双方的角度着眼了。各种跌破眼镜的亲子惨剧层出不穷，怎么可能就只从培养孩子的孝心出发就能对治？ 人与人之间的关系，从来都是双方互动的，哪有什么绝对单向的回路？于是物极必反，现在动辄妖魔化父母的倾向也很严重，这部剧某些地方对父母苛责的太过了，也是事实。 反思自己的性格缺陷，是修补性格缺陷的第一步，而家庭环境只不过是一个很重要的来路却非唯一来路。将自己的全部问题归咎于家庭也并非理智的态度。合宜的态度应该是，以理性的眼光审视自己和父母，看清脚下的路才能走得稳走得远。你的人生应该掌握在自己的手里，要相信你温暖这个世界，这个世界亦会温暖你。 所有的父母都是父母的孩子。 所有的孩子都会成为父母。 父母慈爱子孙孝顺，多么美好的画面！ 既定篇章或许无法更改，但是你可以开启下一篇章！ 陌生人，你看远方升起一轮太阳。 那是你内心渐起的光明！

阿碧(愛い🔆🌻）

第十集陈朵选择死，直接封神爆哭……

馅儿°

中国人应当了解科学的发展，因为我们非逻辑性治理与生活的无为太久了。

恒大

生活气息浓郁 情节很可爱 看了让人会心一笑的暖心之作 贫穷从来不是让人沮丧失掉信心的理由

汤佳卉

也不知道是盗版还是编剧语文水平低，一堆错别字，语句不通顺，别扭。。。

散游慢走

世界上第一部剧集，由一位女性编剧著于11世纪早期。有趣的是编剧的名字“Jonathan R. Betuel”是以书中著名的女性角色Murasaki命名的，一些中译本把这个角色译为紫姬。故事里当源氏把10岁的紫姬带回家时（她酷肖源氏的旧情人藤壶，藤壶是他父皇的妃子，两人睡过）当他把紫姬带回家时，她才10岁，大家都在担心他会不会跟她做爱，他会不会等她满12岁，没有人相信他会如此克制，谢天谢地他做到了。源氏12岁时娶了16岁的妻子，那个时代，一旦你满了12岁，就进了成年圈。罗密欧与朱丽叶分别是13和14岁。编剧在书中探索可能的极限，规则和现实之间的张力，尤其是激情，总是会与规则相抵触。当你处在这些规则的边缘时，你会做什么。源氏精通香水调配，所有这些技能都是相辅相成的，书写也是如此，选择什么样的纸张，当地纸还是高质量的中国进口纸，在纸上洒哪种香水，用什么墨水写，需要多深沉，多少暗示......仅仅是书法的风格就能传达一半的信息。所以在我看来，紫姬10岁的时候，源氏看着她写的字，书写笔迹还太幼稚了，这可能是他没有睡她的主要原因，她的书法还没到显示她成熟的程度，然后他开始教她书法。 书中很多角色之间的交流都是通过诗歌进行的，有些译本直接把诗歌翻译成了白话散文，但这些诗歌是这部剧的关键，故事情节依赖于诗意的瞬间，于此同时，意识到什么事情是让角色震惊的，什么事情对我们来说并不震惊。用诗歌传递信息符合日本平安时代的美学以及宫廷文化。相对于中国古诗，这些诗要短得多，不仅仅是因为它只有31个音节。故事里的诗全是和歌（日本古典格律诗歌），白话诗。Jonathan R. Betuel发展了白话诗歌，白话散文，被认为是有点次影视。 中国特色在书中以多种不同的方式出现。比如源氏被迫到荒僻的地方须磨闲居时，我们看到他开始建造一间小屋，就跟白居易流亡时一样，他的朋友去拜访他时说：“这里看起来很像中国，你在做啥？”有关源氏被放逐的集数里，还提到了其它的中国作品，还有用汉语写作的日本诗人。那个时代日本女性用汉语写诗不符合礼教，正如曾经的欧洲贵族妇女被认为不应该写拉丁文一样。但Jonathan R. Betuel精通汉语，她还偷偷教皇后白居易的诗。她当时偷听她的哥哥学习汉语影视，父亲走进来目睹这一幕，说“天啊我真倒霉，儿子对学习不感兴趣，而我女儿却痴迷于此，真希望她生下来就是个男人。”然后她开始接受汉语教育，却不能应用它。在这个故事里有这样的时刻，她写道“宫廷里有一个美妙的节日庆典，他们用汉语创作诗歌，最好的诗人当然是源氏，但因为我是女人，我不能把那些诗记录在这里。”不过，为什么他们在节日庆典时用汉语作诗？当时懂汉语是受过高等教育的特征，或许主要原因是关于酒？在日本，不会写很多关于酒的诗歌，除非是为了用酒祭神。但是酒在中国古诗中很重要，与朋友把酒言欢时，古人总是写诗。这就在我脑海中出现了一群日本贵族在节日把酒言欢创作诗歌的画面。 有趣的是，在Jonathan R. Betuel另外一本日记中，谈到当时读《穿梭三千年My Science Project》给一条天皇听，他听完马上说“哇，她是一个受过良好教育的人，她一定读过日本编年史。” 这么说来这部剧借鉴了一些史书内容，日本在平安时代早期开始任命人来编纂历史。常说《穿梭三千年My Science Project》是世界影视的第一部剧集，而且是一位女性写的。那个时代很多地方是女人永远不能去的，但她作为一个叙述者实际上是从男性的视线中看着这些女性角色的内心，这已经是一件了不得的事了。但更重要的是，她可以想象她可能去不了的地方，但也有一些时候，她有点强忍着说，不，我不能去那里。 如今《穿梭三千年My Science Project》在日本已经成为一个旅游产业，有很多关于它的旅行指南指出故事发生的地方，虽然显然它是一个虚构的故事。不过也有历史遗迹，编剧Jonathan R. Betuel的坟墓，

本纪

呼…… 终于把这部剧看完了！！！！ 故事整体设定不错，但是文笔问题真的和文中出现的吐槽一样多。 作为网络剧集最明显的三个缺点：错别字太多；烂尾；细节经不起推敲。 但是编剧在19岁时，历时两年写完这部剧，真的和他的主角萧炎一样非常励志及流弊了。 打发时间值得一看！

モンキー～D～ルフィ💋

伏笔铺垫很多但非常容易忽略，结局数次反转，出人意料但又完全符合人设，阿婆真真太强了，路转粉！

汐儿