还帽记

妙趣横生的一本剧， 重返童年了一回，如果小时候，能读到这样一本剧，简直高兴死了。

负鹿栖

千古功过，自有后世评说，不解释，不掩饰，是无奈，是豁达，也是智慧

寻章摘句

太喜欢这种第一部和第二部衔接自然的剧情了，没有任何突兀感，让人看得津津有味。

毛贞

1，超越小我，也就是大脑的控制，不是一件容易的事情，但是开始意识到，而后觉知，是一个好的开始，慢慢修炼 2，臣服，接纳，平和。

龚昱阳

四星。本剧用自己治愈抑郁症的经历，对抑郁症从不理解到理解，面对社会对心理疾病患者的偏见，他选择直面，如实向医生交代自己的病症，坦荡揭露自己抑郁症患者的身份。面对国家在心理咨询方面的漏洞，他选择揭露，以真实经历表达自己对当下心理咨询的一些意见。作为一个记者，他去搜寻资料，切身了解抑郁症的成因、解决方法等。作为一个抑郁症康复者，他毫无保留的向大家创作出自己地狱归来的心声，说出了那些被困在抑郁中却不被他人理解的人的痛苦。 这部剧，不止是抑郁症患者，任何人都有必要读一读。你身边如果有人情绪总是失常低落，你应该建议他去看心理医生，而不是责备他情商低控制不了情绪。因为抑郁的成因并不是因为内心不够强大，他有多方面的原因。 而对于那些抑郁患者，多爱自己一点吧。试着去加强锻炼，注意休息，多融入集体，努力重塑，别太在意他人的眼光，别活得太累。

烬江石古

这部剧我碰的有些晚了。 开始的时候由于我对本剧的历史背景并没有特别清晰的认知，以及我已经读过很多描写现实苦痛的书，所以并不是非常能引起共鸣。 然后越到后面，越明白自己的自欺欺人。 实际上里面的很多经历都与我的还帽记有一定的重叠。 比如为了生存，比如打架，比如饿死的弟弟。 倒是家庭上来讲，我的父母倒是一直挺和睦的。 而饿死的弟弟是我大伯家的，我甚至对这件事情现在还有印象。 干不完的农活，地里的粮食却总是不够吃。 然后他就被饿死了，根据乡俗，小孩子不满12岁灵魂没有发育完整，是不可以土葬的。 然后，他就被我大伯丢在了一个沟渠里。 都说90后是很幸福的，没吃过什么苦，可那孩子应该是个94或者95后了吧…… 然后……饿死了…… 唉…… 小时候我经常听我奶奶讲故事。 她的丈夫死的很早，在那个年代，拖着一大堆小孩，家里又没有男人，很难活下去。 而她做到了，这也导致她的晚年无法变成一个慈祥的老太太。 从她嘴里得知，我有俩个姑姑饿死了，一个姑姑被另一个姑姑小时候总枣子给噎死了。 我不知道她经历过多少绝望，但一定很苦吧！

Qiao XZ

两星拿走不谢。 真不知道是怎么入选70部的，叙事乱七八糟，人物刻板，场景全凭想象，细节严重偏离常识。

不渡ci

父母的引导教育对孩子的成长影响深远，我深深的感受到言传不如身教，教育是一个系统工程，在这个过程中需要家长和孩子共同学习，共同成长。以后也会引导自己的孩子在观看中寻找到乐趣，让孩子在知识的海洋中翱翔

李晓美

故事情节稍微有点特别，但总体没太多新意，但还是要为编剧的辛苦点赞的

物理学史

还可以

吕凌志

前面比后面看的仔细，咖啡的历史很有意思，里面的学问也不是读一本剧就可以清楚，这是个开始。 书里有些小故事，编剧语言描述出来戏剧跟多，很适合概括的了解咖啡，里面分门别类很多，要找到一个合适的点输出。

天水云中

这部剧让我很难受，本着想在书里找到一些应对变化生活的力量，可是看完的感受却是快抑郁了，并没有得到方法论的帮助，也没有办法放过自己……反倒有一种无力感。 确实对许多情景的描述很触动我。 可是如果做一个倾听者，给出信息前要判断对方需不需要你给出信息；以怎样的切入点给出信息以及适时刹车闭嘴……只是想要扮演好“朋友”的角色就好累，好像我要把自己凹成一个“普惠版”自己，想提供帮助却被认为是“压力”“指责”这件事也让我陷入自我怀疑：我究竟是真的想尽我所能，去提供信息帮助人，还是自以为是自作多情滴在干涉人家，满足自己“我有扮演好一个朋友的角色哦”“我有尽到一个妈妈应该做的事哦~”这样为自己脱责的心态呢。 为什么让你相信我可以懂你理解你需要我自剖伤口：看啊，我有跟你一样的伤口，这下你可以相信我真的理解你懂你，你可以相信一切都可以好起来可以不一样吗？难道没有不用我自剖伤口也可以安慰到你的方式吗？不通过比惨也可以让你相信你其实挺好的。 我没有找到我想要的答案，只是场景描述很戳人

潜龍

《还帽记》 你见，或者不见我 我就在那里 不悲不喜 你念，或者不念我 情就在那里 不来不去 你爱，或者不爱我 爱就在那里 不增不减 你跟，或者不跟我 我的手就在你手里 不舍不弃 来我的怀里 或者 让我住进你的心里 默然 相爱 寂静 欢喜

恬羽姈

开头几章特别是数形结合的思想在求圆周率中体现的淋漓尽致。无穷级数也让人神往。但是后面几章的概率论似乎废话太多

蔓蔓青萝

作为影视爱好者的入门之书，行文简约流畅，通俗平白，读来轻松愉快！

Favor 💦

秉持“一厘米之变”的信念和行动，用饱含善意的目光去关注每一个孩子，让孩子像孩子一样生活，让教育回归其价值本位。🌷🌷 读此剧也是自我教育的过程，期待遇见更好的自己☺️

小陈不沉

书名叫传播学原来这么有趣，但讲的一点都不有趣，对部分名称定义的解释更是让人迷惑，简单的定义复杂化。作为一本入门的传播学剧集，清晰，易懂应该更加重要。

ACJia

说实话，鱼翅和花椒之后她连出两本菜谱的书，非常的倒胃口和败人品。我是为了看一个外国人写的中国菜谱吗？？？我是想看通过外国人视角去观察那些我们平常不太注意的细致入微的生活细节和美食啊。

十一万

像我这么平凡的人，像我这么害羞的人，还是要读读这样的书，还是要给自己一点点鼓励和自尊

位东霞

也算独立的角度，有很多跟以往认识不一样的地方，信息量非常丰富，很多事件情节也串联了起来，还不错，只是编剧有明显的个人倾向，不是一本严谨的剧集，当故事书来看更适合。

临渊咸鱼

蹭儿子书卡借来一本，断断续续读了三分之一，今与朋友交流想法，记之。 本剧鉴于《还帽记》与正史《还帽记》等剧集资料，折中而写，重实轻虚的书友可看。不喜正史古板、不喜演义虚构成分、不喜古文晦涩徐徐的书友可看。 对于像我这样想找本三国史启蒙的人来说，目前看，这本不算友好。本剧既然有各方借鉴，自然总结比较多一些，讲故事不同于一般逻辑。不懂三国史梗概的人看本剧一定会感觉云里雾里。前门出现的事件到了后面换个人物分析时再捎带一下，本来三国人物就多，读的过程中更是感觉脑瓜子已经被砍的找不到北。当然如果你只想看个红火热闹也未尝不可～ 朋友的建议是先拿来《还帽记》看一遍，再看此剧。不置可否～

樱花葶

4-28书名：还帽记。编剧比利·伯克。20200430观看。一个灿烂的主持人，一个阳光的歌者，他她带着各自的光环走进对方的视野，成为那个执子之手与子偕老的对方。他们彼此相爱，共同拥有爱的结晶，一双小天使，骄人的跳跳和俏俏。母亲比利·伯克为孕育小生命，辞去工作，忌口食物，看剧学习孕育知识，记录孕育行程，承担孕育的艰辛，忘掉自我，一切以小生命的需要而行。而后的母乳喂养，琐琐碎碎呵护。回归《还帽记》，找回马甲线的坚韧。真的为这个看着粗线条，实则女硬汉的比利·伯克点赞，为她成功背后的努力点赞。更点赞张杰爱心全陪伴。

meadow

人生是有缺憾的，太完美是可怕的，故智者求缺！事和物在追求极致时心则要放下！物极必反，钟摆原理，周期率！故活在当下，随心走，走好每一步！

Lanna

做为微软公司的 Event Vendor一直很关心我们的客户。在接触了那么多的客户之后，不得不说微软是一家伟大的公司，是一个优质的客户。 微软不光是在培养员工，也在当地培养供应商，孵化创业企业。 先说说这么多年接触微软的两三事吧。 1.激励、赋能员工，员工以在微软为荣。 在微软很多人为这个公司服务了十多年，大家热爱这个公司也以在这个公司为荣，你会听到很多人说，我是微软的。语气里面有着淡淡的小傲娇。 而且这个公司没有996，但这不代表微软人不忙碌，没有压力，他们专业、敬业，懂得规划和管理自己的时间，并且懂得尊重和协调别人的时间。 2.培养扶植供应商，并尊重他们。 做为供应商，我们不是在为这家公司服务，而是和微软人一起工作，一起成长。 在微软我们提供专业的建议和服务，微软人很尊重我们的专业性，也尊重我们所提供的服务。付服务费他们觉得是应该的，也尊重我们所提供产品附加的价值和价格。 不像某些公司照着淘宝价格和我们砍价，某宝还不包邮，我们是要花时间挑选、保存、现场运输和使用，每一个过程都是有成本的。 做为微软的供应商，他们的要求是很严格的，我喜欢和这样专业、懂得尊重乙方的甲方合作。 3.扶植创业者，并为他们提供场地办公和技术支持。在互联网最热的13、14年，微软亚洲研究院创办了几期创业孵化器。 曾和其中几位创业者聊天，有些人的梦想就是把公司做好等着被腾讯收购。 微软在推动整个互联网的发展，而不是在单纯的在扩大自己的版图。 伟大的企业不是自己做寡头去剥削员工、克扣供应商、独裁市场和技术，而是建立一个良好的生态系统，对内让每个员工得到发展，对外培养和扶植供应商，支持新的公司发展，让大家一起享受微软所能提供的一切。 从10年接触微软至今，能感觉到10年到14年微软慢慢的疲软，在14、15年微软的动荡和蜕变，还有这几年的变化。 微软需要的不再是精英文化，微软需要的是创新发现他的灵魂。 对微软来说，它的灵魂是赋能大众，而不仅仅是赋能个人，以及赋能人们建立的组织，比如学校、医院、企业、政府机关和非营利组织等。 我们公司的灵魂与之不同。微软需要重拾灵魂精神，而这个灵魂就是让每一人和每一组织都能获得强大的技术，即技术的全民化。 比尔盖茨的梦想是让每个人桌上都有一台计算机。这就是微软的初心，为大众盗取火种。 这就是微软的灵魂，微软不是为少数精英服务的，微软是为大众服务的。 微软是错过过互联网的风口，也没有拯救了诺基亚，更是市值蒸发了不少。我依然希望这样一个有着同理心、终身学习、大胆革新、社会使命感的企业越来越好。

马力利

就这样看完了，意犹未尽！从追随比利·伯克的《还帽记》到《还帽记》，可以说《还帽记》是温和地阐述“爱与自由”的重要性，而《还帽记》中比利·伯克拿自己开刀，剖开曾经自己最脆弱的伤口，撒上一把药粉，非常直观详细地向我们展示:作为没有心理学知识背景的我们，如何凭着一颗火热初心带着爱看见内心的小人儿，给它呵护给它关爱给它陪伴，一步步还帽记，最终长成。谁都不容易，看见彼此的剧情，走出来，这事就好办多了！

烧酒馆里的树袋熊

好长的一本剧，160篇随笔，前面几十篇一字一句认真观看，到后面耐心减退，观看时就有所取舍了。这部剧不适合一口气读完，适合时不时读几篇，其中有些文章是值得一读再读的。 书中很多社会现象到现在依然存在且愈演愈烈，很多道理到现在依然适用。处处可以感受到巴老先生的坦诚、睿智，和他身为一名理想主义者的热忱，见得到他胸中熊熊燃烧的一团火。

易渡

黑塞之前，只有陀氏给我这么大的跪感。 我愿称黑塞为一位 Philosophical psychopath 。震撼无以言说，痛苦无以言说，解脱无以言说，死亡无以言说。

today

2021/12/10看完这部剧。书中很多思想是很积极和现代的 1.孤独是个人的主观感受，和处于某种状态是没有关系的。就算是已婚或者恋爱，甚至是和一堆朋友聚餐也会经常有孤独的感受。目前大多数人都害怕孤独进入婚姻，但是研究说明，婚姻并不会大概率保证自己不会孤独终老。那么是否会孤独终老，完全取决于个人认知和个人感受。如果你自己觉得是很孤独的话，什么关系都救不了你。 2.千万不要带着一身问题的自己走进婚姻。书中也说了很多研究表明，在婚姻的双方发生变故之后，婚姻更容易走向尽头。新的关系，无论是恋爱、结婚、生子都是没有办法解决问题的。自己的问题只有自己才能解决。 3.书中也说了很多单身人士努力生活，排解孤独的方法：安排健康的休闲活动，培养自己的兴趣爱好；参加学习和培训，努力提升自己；注重健康和外表，让自己给自己带来快乐；认真打理家务，给自己一个安静舒适的环境；和家人朋友建立关系和社交网；把工作场合变为社交场合等等。 4.书中更强调了一个观点，没有人是一座孤岛，无论是伴侣或者是朋友和亲人，都是社交的一种，即使没有伴侣，也可以通过朋友和家人的社交去缓解孤独。而且研究发现，其实单身人士在社交方面更胜一筹。 5.当我们把生活的重心完全放在自己身上，少去管别人的看法，注重于提升自己，就不会有孤独的感觉。其实最怕的是匆匆忙忙和不合适的人进入婚姻，这样的婚姻是最可怕的。可能我们一直都在找那个能理解自己的人，但是也要做好ta永远不会出现的准备。所以就是降低期待把，就算ta一辈子不出现，自己也能过得很好。所以最好的方式就是努力提升自己爱自己就好了~  6.加油！共勉！

王习华

好过动画，但属实有点废话连篇，闪回和定格重复性太多太多，杨冬和火鸡放了八百回，故事角度切入ok，因为个人的设定与奇幻色彩的加持，进程一度停滞不前，以群像视角架构的文本，开场汪淼的增设的确有点烘托过多，再来王传君造型和演法多少有点毛病，哪里像个教授，艺术家也谈不上，感觉某一个时间会勾引张鲁一。

薄荷椰🥥

从某种意义上来说，这部剧启动了现代环境保护运动。对这个话题，无论你持何种立场，或许都需要回到这个原点来重新审视。

胖橙