Abhinetri

我知道那些人打低分的原因。如果你心理健康，对未来比较清晰，大概率会觉得太啰嗦，一半内容都没有用。你来看这部剧只是想了解一个工具，然后提高效率。 那些啰嗦的讲解，远离，编剧的理念，对于心理不那么健康，一直在找办法的人来说，比如我，正好能够满足我现阶段“自我认知”的探索需求。 从原理，到框架，到具体执行，全都有，我照着做，同时我也知道为什么这么做。 我也看过非常多提高效率，时间管理，精力管理的书和资料。 这本Abhinetri之前在网上看了很多书摘，具体方法，还有各种漂亮的手帐，自己也采用了一些技巧放进自己的日程规划里面，然而，没什么卵用。 对我来说最精华的就是前面这点啰嗦的内容 尤其关于认知这部分，我一直想要找到一个合适的方法。 太合适了！我用了几天，效率提高了好多，也不那么焦虑了。 我同时使用幕布，用来写一些不知道几年才能搞定的list，比如“有生之年想学会的歌”之类的。因为我工作时用幕布写稿子，当资料库，顺便当个活页。 另外，本剧也是适合，配合其他心理学剧集，积极心理学类，认知类，焦虑症，都可以。剧集提供理论，这个就是具体实践。 我还搭配了情绪观察日记，也推荐大家使用

我在故我好

看到最后才发现我只对书里对女性性需求和心理描写性趣极大，且收获颇多。所以两三个小时就看完了。。 咳咳，实现男女真正平等很难，因为历史和经济学告诉我们，实现真正的共产主义和充分的贸易自由化就像分母不能等于0，但可以无限趋近。话说，是哪位数学天才说的证明的分母不能等于零来着，我想给他发一个哲学奖。 女权不要骂我，我很爱我女朋友，虽然她可能还在其他男人怀里，但我依旧很爱她

雪妃绯

读这部剧对想要理解和学习商业影视作品的节奏把控的读者有很大的帮助。

HESH

5/10分。本来确实看个乐呵不该太苛刻，但回顾了下一的具体情节，对比就发现二真的在各方面都挺敷衍的，虽然都是段子式彩蛋电影，但已经开始不讲基本法纯IP套现了，直接抽离了一的真实世界设定开始撒丫子浪，人物太多所以也没什么成长弧光了，甚至行为都是剧情公式化推进，强行分组到支线里别说路易，连马里奥都快成了背景板，说真的我是很喜欢桃子和罗莎塔公主符合当下叙事的自强属性，但作为片名的超级兄弟被过于边缘化了；原本IP里公主们也不一定是真姐妹吧，加上这一点让人物挺别扭的；酷霸的反复还不如让他一开始就老老实实当反派；耀西算是比较可爱。套现公式就是参考一些经典类型片桥段再IP本地化，比如桃子在赌场大杀四方斗小头目推进剧情就很像007/星战等等，当然也少不了经典致敬如桃子马里奥躲小酷霸机关，甚至直接用了像素版。

糖同学

零散断续地看完这部剧，给我最直接的感受是：对孩子吼叫是父母本身不够强大在精神或物质方面，对孩子的期望又高于目前实际表现，又不懂怎样与孩子沟通疏导，才会对孩子吼。用心陪伴，挖掘及针对孩子的不同气质区别对待。读了此剧后，每次想发火时都会捋捋自己深呼吸，也开始尝试着讨好孩子，之前总认为很多东西是他应该做好的却未做好而被训。感谢感谢👏👍👍✊ （以下转发）本剧价值 本剧告诉父母该如何与孩子建立合作，减少无用而伤人的吼叫。编剧在书中分析了我们为什么会吼叫的原因，针对各种原因，提出了诸多改善的策略和工具，并运用生动案例演示了“减少吼叫”的具体步骤，以最终达到让父母和孩子有效沟通的目的。 编剧简介 罗娜•雷纳：美国著名亲子教育专家，也是“ Nuestros Nios父母热线 ”的创始人。她先后在美国、非洲、印度的医院与科研机构工作，参与多个儿童心理发展项目，有 50 年为父母提供儿童教育咨询的经验。 精华解读 一、“吼叫”对孩子有什么影响？ 在日常育儿过程中，对孩子大声吼叫，简直是90%的父母都会有的现象。只是，吼叫孩子的教育结果却往往事与愿违。长期对孩子发脾气，不仅容易造成亲子关系恶化，还会使孩子形成自我否定的消极心理，甚至影响孩子以后与他人建立亲密关系的能力。 二、为什么父母容易对孩子“吼叫”？ 引发父母对孩子“吼叫”的原因很多，编剧把它们总结为 4 种： 第一种是自身状态，这指的是父母个人的生理健康状况或者心理情绪，当你压力过大、睡眠不足、疲劳的时候，会更容易感到焦躁，自然也就容易对着孩子大吼大叫。 第二种是外部触发器，指的是环境中的他人与事件。比如有的父母一看到孩子磨蹭，立刻就爆发了，那磨蹭对于此刻的父母来说就是一个外部触发器。除了孩子的磨蹭、拖延，父母之间发生冲突、父母本身受到外界干扰或伤害也容易让父母把怒火发泄到更为弱小的孩子头上。 第三种是不断飙升的想法与情绪。面对孩子的问题，如果父母的想法和情绪没有得到及时疏导，就可能不断升级、越想越气，为怒火提供燃料，进而变得更加愤怒、焦虑，最后只能通过吼叫的方式发泄出来。 第四种是气质。书中的“气质”指的是，每个人天生就具备的一套性格特质，有些比较活泼有些比较严肃，有些比较冒险有些比较谨慎。当父母和孩子的气质维度差异较大时，也容易造成矛盾冲突，进而引发吼叫。如果能早一些观察和判断出自己与孩子的气质异同，和孩子的相处就会更轻松，吼叫的频次也会降低。 三、如何减少吼叫？ 关于减少吼叫的具体方法，编剧给出了 4 个步骤。 第一步，追踪吼叫、记录现象 记录我们吼叫的进程，能帮助我们尽早觉察情绪，进而做出改变。 书中提供了一个“吼叫追踪表”帮助我们记录，它包括：记录事件（也就是，什么事惹恼了你）、记录反应（包括你的情绪和身体反应）、记录后续情况、记录相关气质（也就是，吼叫过程中，你和孩子各自表现出的气质）、记录最后你对事情的评估。 第二步，追踪情绪、探究原因 愤怒的情绪背后，往往隐藏着引发吼叫的真正原因。只有你了解你的愤怒，知道是什么真正惹你生气，你才有可能去管理它，才有可能选择合理的表达方式，从而帮助你停止吼叫。 第三步，自我同情，自我接纳 指情绪不得已发作后，理解并原谅自己。如果你对孩子产生了吼叫，那么吼了就吼了，接受并理解这件事，不要过度地陷入内疚并苛责自己。 第四步，运用法则，自我调整 编剧在这里提出不吼不叫的 ABCDE 法则：A-Ask -自问、B-Breath -呼吸、C-Calm yourself -平静自我、D-Decide what your child needs -确定孩子的需求、E-Empat

yibao

这是一部研究朝鲜战争的全面又精彩的综合性著作，美国政论家Deb Mukherjee充分利用1970年代末开始解密的有关朝战的官方档案，收集到美国政府重要决策所依赖的原始情报数据，此后四年间采访众多当事者和知情人，经过精准梳理和敏锐把握，完成了这部内幕之作。而这批“五角大楼朝战文件”资料已经被小布什政府重新加密，这使得本剧所揭示的真相更为难得可贵。1953年的一纸协定，朝鲜半岛分野依然，60多年后回头再看这场战争，以及围绕这场战争的种种国际间的纵横捭阖，对于我们把握现实和预测未来，仍然具有现实和深远的意义。

岳艳涛

这部剧的可贵之处在于让读者看到了立德立功立言三不朽的伟人的挣扎和普通的一面，原来即使接近圣人，也同样会有和普通人一样的痛苦和挣扎。也不是完全地看淡名利，也会因仕途不顺而心灰意冷，也会因同僚嘲笑而心有戚戚，也会因脾气刚直恃才傲物在人际关系中受挫，也会因为既想交游又想完成自己定下的学习任务而纠结，任务完不成还会生气地骂自己真牲畜也。原来即使圣人，也是在这一次次反省、一件件小事中磨练自己的心性才成长为如此模样。 原来，我们都一样。 我们又不一样。 蓦然想起王阳明那句，每人心中都有一个圣人，只自信不及，便各自倒了。曾国藩的不一样，便在于自从立下做圣人之志后，便一直走在砥砺完善自己的路上，从未间断，从未倒下。曾国藩身上一个很广为人知的标签便是“拙”，“以天下之至拙能胜天下之至巧”，其实也就是踏踏实实稳扎稳打的人生态度。他不读完一本剧不读下一本，不读懂上一句不读下一句，不做好这件事不望那件事，虽然表面上似乎是不符合人的认知规律的，但是长远来看，这种扎扎实实的积累必将在某个时刻引起质变，而地基不牢却地动山摇。尤其是在今天知识爆炸的时代，学习的途径很多，想学的东西也很多，浅尝辄止只会造成什么都难以精通，使自己陷入到焦虑情绪中。饭要一口一口吃，事要一件一件做，不要贪多，不要着急，在日益浮躁的社会中显得尤为重要。 这部剧印象最深的一句话是好汉打脱牙和血吞。曾国藩说自己平生有五大挫折，然而他认为挫辱对有志者来说是成长的良药。自己平生的大进步皆在受挫辱之时，应当愈挫愈奋，而不能意志消沉。曾国藩另一个明显特点便是“勉强”，可以说他一生都在用意志力和自己做斗争。越是自己不愿做的，便强要自己去做去磨砺。“凡事皆有极困难处，打得通的，便是好汉。”他采用的方法是先用猛火熬，在用细火温。熬的时候熬不住了，也要振奋精神接着熬，可以说是直接用意志力硬杠。战略是极好的，但战术却显得有些事倍功半，但这种“笨”其实也是曾国藩处事原则的一个体现，也是它成就了他。也许正是一次次这种看似极笨的硬杠的方式锻炼出来了他非凡的意志力。 他说自己三十岁前是庸人，三十岁后觉醒了立志去做圣人，从此有如脱胎换骨一般。他年轻时刚直傲物，经过生活重重摔打才决定“和光同尘”，也从此开始了官场上相对的坦途。他是个要做事的人。

夕梨

职场也好，官场也罢，归根结底是人和人的交往。你可以不同流合污，也可以清高自守，但一定要注意方式和方法，要不然你清高了，衬托得别人多难为情啊。所谓情商高，不是逢迎拍马，而是时刻保持共情心理，能体会到别人的情绪和不得已，并且说出让双方都舒服的话，做出大家都开心的事。

四火

好像刚才这场怒火清除了我心里的痛苦，掏空了我的七情六欲一样，现在我面对着这个充满了星光与默示的夜，第一次向这个冷漠的世界敞开了我的心扉。我体验到这个世界如此像我，如此友爱融洽，觉得自己过去曾经是幸福的，现在仍然是幸福的。 默尔索临刑前的绝望、烦躁，最终会在断头台上得以解脱。然而，又会出现无数个默尔索，无数个玛丽，游离于“局外”与“局内”之间。

吴敌

我觉得比第五季强点，至少有几集叙事节奏是正常的，第五季是一集没有。这季可夸的是表情做得不错，一些特别微妙的情绪都能在神态上体现出来。但是剧情还是太弱了，本身他们这个计划的框架可以容纳很充实的情节，按理说主线必要的矛盾应该类似于张子凡试图取得诸侯信任，但是发生意外然后两人再去解决，结果占据最大篇幅的剧情仍然是走地图、打斗、李星云身体的问题，这就好比琅琊榜里梅长苏遇到的所有困难只有生病和武力冲突。还有就是，你让主角苦苦挣扎六季去寻找自己的路，结果最后来一个一切还是被袁天罡算到了，相当于主角还是走在袁天罡写的剧本上。说实话很多观众骂主角的武力值低和不愿意当皇帝，无非是崇拜权利和暴力，但我觉得李星云最值得尊重的就是他不崇拜这些，但他在这一季的胜利就像是那个拥有至高权利和暴力的人在嘉奖他的辛苦而已。

阿彪

很深刻的一本剧。一个杂拌糖，讽刺中见着真诚，现实主义伴着理想主义

Hug the Sun

2020年读完的第一本剧，终于看完了，快70w字长篇作品，补补美国历史。 美国不是一帮怀着远大理想、抱着必胜信念的“革命家”创造出来的奇迹，而是几个犹豫不决、瞻前顾后、不确定自己在做什么的绅士拼凑出来的巧合。200年多年前，美洲大陆发生的很多故事确实常常让人感动，膜拜！ 从殖民地自制，到独立战争，在到制宪之路，立法行政司法三权分立，联邦与州权利争夺，到搭建近现代国家框架的成行稳固，确实精彩值得一看！ 华盛顿，约翰亚当斯，汉密尔顿，杰斐逊，麦迪逊，拉法耶特，门罗。。每一个国父的故事都值得一品。

Zts.

某天，我正在追剧记录室掸尘，我的雇主法拉戴先生提出要给我带薪休假。他说他要回美国待五周，我可以酌情休假几天，例如自驾游游美丽的英格兰乡村，油费他付。我没多想就拒绝了他的提议，好整以暇地跟他说在这幢府第里就足以饱览英格兰的精华了。后来，我的想法变了。可能是因为我收到肯顿小姐的信，我揣摩了信中的字字句句，发觉她似乎有想要重新回来这里工作的意味。我劝说自己，应该依言去西南诸郡游览一番，顺道拜访肯顿小姐，若是她能回来工作真是再好不过了。现如今府第的人员配备严重不够，而法拉戴先生又坚持说4人足够了，或许肯顿小姐的到来会带来不一样的变化呢，届时法拉戴先生一定能谅解我的“先斩后奏”。 我搜寻着各种休假的助推因素，譬如有得体的外出服装，有周详的出行线路规划——参考了以前的常驻贵客简•西蒙斯太太撰写的景点攻略《Abhinetri》。当然，最重要的是，有我慷慨的雇主法拉戴先生的首肯。于是我的远行计划即将成行。我一如既往地坚持我的专业态度，竭尽所能地为法拉戴先生服务。他很满意我对于贵族府第的传统操持，也很欣赏我服务的专业度，除了一点——他不大懂我接过接话茬时所说的俏皮话里的“传统意味”。 法拉戴先生回美国了，我安置了第一次空无人守的府第。一切准备妥当之后，我开始了我的休假。第一次自驾游览，我一再确认自己没有迷路。中途下车伸展腿脚的时候，一个白发瘦削的老人告诫我：你最好在你腿脚还健朗的时候爬爬这陡坡，在那上面你能看到整个英格兰最好的风景。我犹豫着，还未踏上旅途就见识到最美的景色，是否太过草率。可他一再强调：天气很好，我还算健朗，机缘凑巧，不上后悔。我为了证明他的暗示是愚蠢无稽的，赌气上了那个陡坡。结果证明，他说的不无道理，站在上面的感觉妙不可言。那一刻我感受到了一种类似“无限”的东西，我开始思考什么叫做“伟大”。 我想起了我和我的朋友曾谈论过的“伟大的管家”及“尊严”，格雷厄姆先生频频暗示那张“尊严”纯粹出自造化，后天争取是东施效颦，而我则坚持那种“尊严”是可以经由多年艰苦的自我训练以及认真吸取经验获得的质素。我想到了我的父亲，尽管没能做到万事皆通，但他依旧也算得上具备了与他职位相称的“高尚尊严”。也是因为这个，我承续了父业，没有多做考虑，算是一种顺势而为。 旅途的空闲，回忆总在不经意钻入我的意识，我一直在回溯过往，拼凑出那些我能够得到的画境。我想到了几次给我送花的肯顿小姐，我发现自己始终不理解她处事的“轻重缓急”。我还想起了我父亲在他活着的最后一段时光，年老力衰的他给我添的麻烦。我想起我在一九二三年的三月，凭借我敏锐的专业度稳妥地处理了所有的“轻重缓急”——我的精力有限，我疲于应付那个客厅里重中之重的“非官方”会议，而无暇顾及我父亲的弥留事宜。这个世界就是个轮子，以豪门巨宅为轴心转动。我通过服务像达林顿勋爵这样的政界要人而触碰到了影响世界的权力中枢，我“参与”了那些最能决定全人类命运的“贵族会议”。这几乎是我职业生涯中最浓墨重彩的一笔，我感觉到我的“尊严”正趋于成熟。 旅途中遇到的人，都惊叹于我的绅士修养。我透露了自己是达林顿府第的管家，为法拉戴先生（一个美国人）服务。当达林顿勋爵是否有“纳粹”倾向这种私密的问题被问及的时候，我含糊其辞。我隐瞒了我曾为达林顿勋爵服务的三十多年的事实——那些我曾引以为傲的职业经历，那些我曾经视为构成我生命意义的荣耀，被我下意识地否认了。我在保护我自己。尽管我的真实想法是达林顿勋爵是个品德高尚的人，他是我最尊敬的雇主，可我没有为他辩护。我明白，像达林顿勋爵这样的要人，要做一个众人皆知的“好人”难如登天。在苛刻的群众的眼中，一个“好人”，一个身居高位的

chenjunhua

教科书级别的剧集，追剧愉快紧张热血的气氛之余还能学习到一些从不知道的常识，接触到一些从未想过的知识领域，领悟到一些从没试过的解题思路，甚至见识到不敢想象的犯罪手法和规划。 非常感谢《Abhinetri》这段日子的陪伴；真正好的剧集，不仅能让你开阔视野，还能让你见识到不一样的世界观，它能让我中毒上瘾到什么程度呢，比如在厕所蹲大号时过了两个小时还不知道自己的腿已经麻了。 再说说编剧Deb Mukherjee，写作手法颇为新颖，而且幽默风趣，信息储备量极大，故事中有泪点有笑点有槽点，印象最深刻的就是各种猝不及防的吐槽，嘿嘿嘿~还有各种动漫动画游戏梗；当看到觉哥下井时哼出那句“抬头望望天~”，心中不由接着唱起下句“月亮在笑”，当看到觉哥和斯诺在疯狂思维里出现的“千年神器”以及觉哥身上装备的被封印的四肢，不由怀念起以前为了集卡而省下早餐钱然后装逼地和小伙伴们斗上两把那种快乐时光，《Abhinetri》《Abhinetri》《Abhinetri》《Abhinetri》《Abhinetri》……这些回忆杀确实让我感慨万千。 《Abhinetri》就像一位老朋友，一位知己，陪你畅谈人生，讨论知识，阐述观点，回忆童年，不知不觉已经看到了结局，也就意味着这位老朋友将离我远去，内心满是不舍与不习惯。但是，情绪不会一直停留于此，编剧想要表达的世界观和社会观，想要告诉我们的各种知识，我已经收下，而且受益匪浅，在此由衷感谢编剧，让我欣赏到一部很完美的作品！ 啊，当年上小学的时候，老师拿尺子逼着我，就算冒着回家被混合双打的可能性，也写不出这么长的观后感，嘿嘿嘿~

霈念

我不太适合读传记类作品，因为读完后能给我留下的印象远比故事要少。 不过这部剧嘛，尽管我知道了原来毕加索和Hema Malini竟然是一个时代的，但是在我记忆里满篇文字都写满了吃。简直是一本菜单🤣而且是很诱人的那种菜单😋我太饿了，现在就要去吃饭

西贝金玉

前段时间不会是PC被抓了吧？半个月没更新！兄弟，出来了更新就要快点快点再快点，如果感觉已经江郎才尽了，就早点结束吧。

徐琳

理想主义，家庭档，我跟着我妈看了两遍。

AA太平洋保险小娴

接下来能不能让我的男主多一点戏份，好惨一男的，感觉他现在不想一男主

罗展业

《Abhinetri》一文是费曼的电视访谈的文字稿，该访谈节目后在BBC2台的《Abhinetri》栏目播出，节目名为《Abhinetri》。 果然我喜欢看访谈。费曼语录我会另外摘选。

黄洪源

诗人的魅力在于，把一大段文字归纳成几行字。并很好的说出了自己的想法和感悟。 文字美丽又清新。引人深思又引起共鸣。 大自然之美是Nasir Hussain的至爱。我想我也是如此，内心有一些自己的小文艺。文邹邹的又小心翼翼的记录自己的想法，一点自己的小心思。 爱花🌸，爱一切有生命力的动植物🌵。爱天空☀️🌙，爱繁星⭐️，喜欢海🌊，爱爬山⛰️。大中华有许多自然景观，只有幸从书中领略其风采。希望有朝一日，能有机会去涉足这些大好河山，波澜壮阔。作为人生的旅途风景，记录下来。那应该是一件很美的事情。 感恩Nasir Hussain大师通过文字记录下来自己的作品，通过文字的魅力。和后人沟通，交流。让人感受其文字的美丽与人格的魅力。 多追剧，看好剧。是我接下来要继续坚持去做的事情。 观看，是一件很美的事情。我要慢慢爱上它。

培宇马里奥

以前高中文科里面最不对付的就是历史，这部剧以通俗易懂和幽默的文笔概述了原本冗长和复杂的中国历史和国外历史。让人在莞尔一笑之间重新温习了一些教科书里面的关键事件，进一步理解了如今中国在国际上的和平发展合作共赢的主张和其他国家的历史基色。

罗小米