Twelve Crowded Hours

三条车道 人行道，这是一条充满欲望，随意花费，他的公式超支消费算作自己的财富，收入与非良性负债成为他们可支配得所有资金，随性而为是他们的代名词 慢车道，这个车道里的人算是现在性格比较保守的人或者说是愿意接受平凡的世界的人期望的生活，他们努力学习最后找了一份不错的工作，通过一定的理财知识，因此而获得了一份市场收益，也算是还不错的人生了。只不过就像快车道里分析的一样，这一切的前提是有很大的一份自己帮助自己去收益 快车道，相比于之前的两个车道，处于这个车道里的人，看中的是长期的收益，建立起自己的现金流事业，然后释放自己的自由，通过这种成功而获得往后睡后收入的资本 冷静的想一想编剧的思路，我觉得还是比较有用的，但是我觉得有些事情还是不要太着急的比较好，放在同一时间这是三条不同的道路，同时它也可以是一个人的三个不同的阶段，随着认知水平与资源段位的不同我们当有机会进入到不同的车道，这样一来过程虽然曲折了一些，却少了一些风险多了不少的可操作性。相信一切所想都能有所获，不管怎么样的生活都是我们当下的选择所决定，所以创业也好，工作也罢，还是要认清自己好好的过一生！

贯索犯文昌

如何说孩子才会听，怎么听孩子才会说 美 教育家阿黛尔法伯 孩子三岁了，有自我了，有自己的思想了，可以沟通了，偶尔会闹小情绪，还会找理由找借口，开始学会“不听话”了，怎么能更好的教育孩子，怎样形成有效的沟通，已经迫在眉睫了！看着身边人五花八门的教育方法，有时候感觉不是很恰当，又说不出该有的方式，快点开始吧！我已经迫不及待了！！让我看看应该如何跟孩子沟通吧！第一次做爸爸，我在努力学习哦，加油！ 很有意思啊！第一次读这种书，有动漫，有问答，还有练习题！最重要是这部剧很短！短代表了精辟，一个字都不敢少看啊！书中第一个想要教会我的是要尊重孩子的想法，理解孩子的感受！要主动说出来他的感受是什么。 怎样让孩子合作：1.描述我看到的 2.给出提示3.提供选择。4.描述我的感受。 夸奖孩子的时候要描述自己看到的，跟自己的感受，尽量避免使用评价词语，如太好了，你真棒。用一个词总结看到的。指出他们完成的进度。当没什么好夸奖的时候，可以说你有了新发现！ 要表达自己愤怒的情绪！说出不喜欢的，告诉他你想要怎样，期待怎样。要用“我”来代替“你” 任何看起来很愚蠢、很好笑、让人惊讶的滑稽行为都有让人放弃抵抗、主动合作的力量。儿童和所有年龄层的成人都应该记住这一点。7岁左右的孩子才会设身处地的站在他人的角度去思考问题。提前给孩子做预判，让他更容易接受接下来的安排。 最后给选择，1次还是两次。 谎言通常代表了“愿望”或“恐惧”。跟孩子一起想解决办法，让他去选择。让孩子参与解决办法。 不得不说我对它的期望值太高了，并没有我想象的解决了所有亲子教育问题。只能说给了启发，打开了如何教育孩子的大门，里面还有太多的东西需要研究了，每个孩子都有不同的想法与教育方式。我们要学会尊重，学会理解，学会让孩子去选择，至于有没有立竿见影的效果，老天知道~

林君

本剧堪称神作。几个月不看，剧情仍然原地未动，几十章不看群，上下文仍可衔接。男主角(如果是的话)写成了最讨厌的人。写评论是浪费时间，还会招来一堆喷子。

穆艳艳

在移动互联网时代，人人都有机会打造属于自己的品牌。本剧提供了一套系统的思维，让我对品牌有一个完整的认知，适合入门。

谨言づ慎行

这是一份同时为人类学研究本身以及人类学研究对象祛魅的田野笔记，与另外那位戏份不多但令人印象深刻的非裔人类学家巴布所坚守的浪漫图景反差鲜明。巴利最后写到，“当你研究的异文化看起来越来越正常，就是你该打包回家的时候了”，伤感之余也是在表达这样一件事：所谓的文明与所谓的原始，都不过是这个世界的不同可能性而已。人类社会的面貌由于信息交流的日渐畅达，不可避免地要走向比过去几千年历史中所经历的程度更高的趋同与整合，也意味着在这一过程中，所有曾经被遮挡在屏风后面的事物都会一一显露。面对这一切，我们能否打破既有的狭隘认知、理解普同性也接受特殊性，而不是仅仅被单一的规则与想象所禁锢——尽管后者比较容易。

Not me

每个人都是复杂的个体，他的思维里混合着固定型思维模式和成长思维型模式。 固定型思维模式会让我们避免挑战，故步自封，靠着不断向外界证明自身能力提现自我价值。 而成长型思维模式会让我们迎接挑战，开拓进取，努力提升自我做更好的自己。 我们要接纳自己的固定型思维模式，安慰他，教育他，陪他一起进行成长的旅程。

Jimcheir

编导同一人，看得出很明显的模仿跟学习痕迹，这应该也是为什么前两集的剪辑和节奏略显青涩；但瑕不掩瑜，题材不算新颖的情况下依旧拍出了自己的特色，尤其是对“执念”“失去”“死亡”等话题，温柔却不滥情。六集三个故事，第二个最佳：我以为名字对我们这种人来说没什么意义，但原来有了它就有了我们存在的痕迹。虽然没有感情线，不过曹彭二人很好磕，女警跟师兄也不错。配角已出现郑人硕、郑元畅、范少勋（我真的没认出来），后面还有屁鹅；窦智孔和杨谨华都演爸爸妈妈了。

Dr. Rayqin

历时一个多月时断时续读完了这本一开始并不太看好的书，从怀疑一个外国人对中国饮食文化的语言表达竟能达到如此驾轻就熟的程度，到对编剧在某些方面对中国含沙射影的各种负面信息描写的反感，再到自己对书中部分内容的思考，我读到了一位遭遇了饮食文化冲突的外国人最终化解了冲突的过程，同时我作为一位读者在整个观看过程中似乎也经历了与自己内心和解的一个过程，每一本剧都会在某些方面或多或少地带给我们一些思考，对于我来说，书中的世界始终充满着迷之情，溢于言表！

雷 雷

我只信奉一个原则：对于没有受过“善”的教育的女人，上帝几乎总是为她敞开两条向善之路—痛苦和爱情。这两条道路都很艰险，踏上它们的女人，往往会双脚鲜血淋漓、双手皲裂，但是她们也把罪恶的珠宝饰物留在了沿途的荆棘上，最后赤条条到达终点，一丝不挂地站在上帝面前而不用脸红。 那些与这些勇敢跋涉的女人相遇之人，都应该帮助她们，并告诉所有人曾遇到过她们的事实，因为这种昭告就是为她们指明道路。 当然，在人生的十字路口，不可能天真地竖起两块牌子，一块牌子宣告“向善之路”，另一块牌子警示“向恶之路”。也不可能对来人说：“选吧！”应该像耶稣基督那样，指明出路，把那些在四周兜转尝试的人从第二条路带到第一条路上来，尤其不能让道路的开端过于痛苦和崎岖。 基督教关于浪子回头的动人寓言，都是在劝告我们要仁慈和宽容。耶稣对于那些深受情爱伤害的灵魂充满爱意，他总会在为他们包扎伤口时，从伤口里挤出治疗的药膏来治愈他们。他对玛德莱娜说：“你将得到宽恕，因为你爱得多。”崇高的宽恕应该唤起崇高的信仰。 那么，我们为什么比基督还严厉呢？这个世界为了让人相信它的强大，故作高冷，而我们则固守成见。为什么我们要同它一起抛弃伤口还在滴血的灵魂呢？这里淌出的血就像是病人排出的污血，也将他们以往的恶渗泄出来。他们只是等待一只友好的手来为他们包扎伤口，抚平心灵的创伤。 我这些话是说给同时代人听的，是说给那些认为伏尔泰先生的理论已过时的人听的，是说给和我一样明白近十五年来人类文明突飞猛进的人听的。分辨善恶的思想理论已彻底明晰；信仰也重新确立，我们又可以敬仰圣物。如果世界不是十全十美，至少它比以前美好。智者所做的一切努力都有一个共同的目标，伟大的意志都致力于同一个原则：要美好，要朝气，要真实！恶只是种虚空，我们应该对善行感到骄傲，永远不要绝望。我们不要蔑视那些母亲、姐妹、女儿和妻子以外的女人。不要减少对家人的敬意和对自私的宽容。既然上天更青睐忏悔的罪人，而不是一百个从未犯过罪的遵守教义的人，那么我们就投其所好吧，上天会加倍奉还的。在我们行进的道路上，为那些被人世间欲望所吞噬的人留下我们的宽恕吧，也许对神圣的期盼可以拯教他们，就像那些善良的老妇人劝人接受她们药方时所说，即便没什么好处，至少也没坏处。

Tony Bai@热云数据

虽然本文写得很直白，但是我相信它符合现实。逆向思维，开启智慧之门！

冉海晓

就，挺认真的，但是没有很厉害

-LIJIAYU

物理从来不及格的我竟然敢看打开这部剧，还把它当成剧集一样看完了。。不知道是这部剧的不幸还是我的不幸，总之，就是没看懂。不过，也算了解物理界的一些奇闻异事，打开新世界的大门。以后有机会再读第二遍

有点儿炫

这版的小哥简直从小说里抠出来一样，很难得看到一个冰冷得自然，毫无装B感的三次元小哥。其他大部分选角我也很满意，让我觉得之前的翻拍剧真的……一言难尽。徐磊以前都在干嘛？！

花晨月夕🌸

《Twelve Crowded Hours》：理查德·迪克斯，民主与建设播出社 这是NLP领域一位大咖理查德·迪克斯老师的书。总得感觉，这部剧更接近西方的语言风格，好像是一本翻译的书，读起来不是那么宜人。因为我之前对NLP认知不是特别多，个人认为书里的内容还是比较全面的。主要涵盖了：NLP介绍，信念系统，自我价值，系统与理解层次，大脑与潜意识，内感官与经验单元，沟通，语言模式，情绪以及如何离苦得乐。 文章主要观点摘录： 1、维持一个人在这个世界生活下去的内在法则就是他的信念系统，而这个信念系统的运作模式便决定了这个人的人生是否成功和快乐。信念系统（beliefs system）其实可以分开为信念（believes）、价值（values）和规条（rules）。 2、信念绝大部分存在于潜意识里，只有在两种情况下信念会在意识层出现：当信念受到冒犯或者挑战时，当这个人自觉地反省时。 3、很多人在童年的成长过程中，充满被别人否定的经验，累积下来，内心对自己的定位就是：“我不会成功，没有成功快乐地去生活的资格。”由此形成了很多妨碍成长的信念。 4、不同的人对同一件事有不同的价值观。事实上，没有两个人对同一件事情有相同的价值观。同样，一个人的价值观不是永恒不变的。青年时代他可能追求乐趣和别人对他的接纳，中年时代他强调金钱收入和地位，而老年时代他更在乎安稳和被人尊重。 5、世界上有很多人知道应该怎样去做才对，但总下不了决心去做；知道什么不应该去做，但总会偷偷地做，就是因为他的意识和潜意识有不同的价值排列。——因此，减肥之所以成为世界性难题，就是以为意识与潜意识的不一致。焦虑和抑郁亦如此，要想破题，需要让意识与潜意识达成一致。 6、推动或者激励一个人，就是找出他所注重的价值，并且创造、增大和转移这些价值。创造价值：把重复和沉闷的工作分开为几个分量相等的部分，每完成一个部分时都计算一下速度，尝试不断地打破完成上个部分的速度；或者与同伴比赛，谁先完成任务便给对方电话；又或者告诉更多人你准备完成某件事，因此你会更用心地把事情做好：因为你在乎众人对你的肯定。增大价值：怎样在每天的工作中学习到一些新的东西？在见到每个人的时候，试着找出他有些什么专长，或者找出一些他处事的信念基础。下次在哪里、怎样做可以有所突破？正在做的事情对你未来的长远目标会有怎样的贡献？转移价值：不再为上级的肯定，而是为了提升自己的水平而做好工作；把销售人寿保险的目的从赚钱改为帮助别人并使其家庭得到保障。不再想眼前的事对一年后的目标有些什么作用，把注意力集中在怎样使当前的顾客满意。例如：在工作上除了薪酬福利外，能够得到别人尊重，工作过程中感到开心，从工作中有所收获，感受到公司或上级对自己的关怀等因素都可以对人产生推动作用。再比如：推动小孩子的秘诀也在这里：不论是追剧、温习、做功课或者参与家务工作，只要在想让他做的事里加上一些小孩子所注重的价值，家长的困扰便会消失。小孩子在乎的价值不外乎下面数项：新奇、意想不到、变化多、节奏快、神秘、刺激、挑战、竞赛、有机会得到肯定等。 7、规条是事情的安排方式，也就是做法。坚持无效做法的人，最常用的理由是他们的做法是“对的”。每当头脑中有这个意识时，大脑中负责以下功能的部分便会停工：分析、找寻其他可能性、找寻其他行为选择、解决问题、风险评估、未来策划。 8、信念、价值观、规条的相互关系：改变价值，信念便能改变；信念系统有一个外壳，就是态度，态度其实是BVR的表征；一个人的信念系统加上态度，简单地说便是此人的性格；一个人在出生时是没有信念系统的，所有的信念、价值观和规条，都是在他成长的过程中经由生活体验而产生的；每个

猫丫下北海

人这一生，其实我们都是孤独的旅行者，不同的时期，我们也会遇见不同的同行者，但他们只能陪伴你一段路程，自始至终陪伴自己的，就是那个自己，很多时候需要我们独自去面对生活中的种种，同时也感谢旅途中这些温暖的遇见，才使得我们的思想有了碰撞、有了回响，也使得我们的生活也有了回忆和故事，并朝着那个更好的自己前进。Twelve Crowded Hours，编剧Allan Lane情感真实，书中有很多共鸣的地方，值得一看。

肖二小

【豆瓣评分：⭐️⭐️⭐️】 这部剧如果是给有志于从事文案工作的萌新或是正陷于客户无尽折磨的社畜看，所涵盖的方面甚广，可套用的模板不少，工具书的属性很强，确实是手把手在带的，是能够让人秒懂秒上手的。 但若放在更宽阔的维度里，和别的文案指南比，则体系略显松散，常给人写到哪儿是哪儿的观感；观点老生常谈，还是经典4A那套的沿用与变体；举例虽然亲近，但罗列多于精析故有注水之嫌。离“文案女王”给人的期待总差了一口气，并没让我想秒赞或秒跪。 而全书论及短视频、社媒、电商时也无意中暴露出广告人们的生存困境：露西·鲍搬出的那些案例、总结的那堆技巧，其实都是“标题党”玩剩下的。文案人的对手不是文案人，是会用手机的每个人。这也就让整本剧蒙上一层别样的意味：它既是对逝去时代的缅怀与承继，但更像是面向新浪潮的一次移花接木，或者说是，投石问路。

Zoe Yin

读完此剧，仿佛也是体会到了三十年代，中国民族资本家实业救国的场景，虽有雄心大志，奈何社会如此现实。

小卷妹妹

读得久了，脑子里冒出一句话，都带着这“文绉绉”的味道。故事虽是俗套，这编剧文笔却实在是好，尤其后期，应景的诗句信手拈来，真是恨不得让读者能把心都随着主角走了，与他们在红尘间共沉沦。

马学玲

看了约半个月终于看完了，以为是武侠剧集，结果看到后面变成穿越了哈哈哈

朱琨鹏

确实是值得一读的好剧，但总觉得哪怪怪的，虽写市民却加了很多总结道理的话，和老舍笔下的市民又不一样，在真中又那么一丝不真切感

金燕Jane

看完的感受：我需要和其他这部电影的创伤受害者一起搞个互助小组……

惟余莽莽

一连看了四集，真没想到非常好看，故事流畅，尤其是赵医生一点儿也没有欢乐颂里的精英范了，宋运辉无论是气质神态说话，走路吃饭都完全不同的两个人，被王凯圈粉了，这演技神了，以后是王凯的剧我一定不落过，五星好评！

Anna🌻🇨🇳

一本关于自我发展的剧集，处于对生命中各个方面的好奇和探索阶段的我，在观看过程中需要时常观看这一类的剧集来警示提升自己。要记住，努力的学习和练习并不代表你不聪明，学习某样东西就表示承认我们不会不擅长，那就坦然的接受，这并没有什么的，我们可以有所改进的。 比才智更重要的，是积极的状态，持续的耐心和有策略的付出，是坚定的信念和自信。 这部剧前面举例多且有点散，看到后面觉得是应该的，固定型思维和成长型思维是可以同时存在一个人身上，人的改变是需要时间，帮助和契机的，即使改变了也不是一劳永逸的事情，编剧极力想告诉我们这一点。 毕竟是一本毕竟有名的书，好奇心也会驱使我打开观看，开追有益！推荐！

Air

我相信这部剧适合所有希望成长的人观看，无论你从事什么职业、处于什么年龄、扮演什么角色，它都能对你有所启发。特别是对于那些缺乏耐心、急于求成、极度焦虑的人，暂时缺少人生目标、过得浑浑噩噩的人，想变好但只知道靠毅力苦苦支撑的人，想掌握学习方法、提高学习成绩的人，想了解底层成长规律、主动创造成就的人……如果你位列其中，这部剧肯定能让你豁然开朗，并内化出真正的认知驱动力。另外，我也特别希望年轻人，尤其是那些还未踏入社会的同学能看到这部剧，因为你们正处在起步阶段，若能借此剧觉醒，便可避免走很多人生弯路！先看认知觉醒再看认知驱动

爱吃鸡的🐘

真尼玛棒！前面一直战战战，后面才出现一点算计动动脑。张楚岚为宝儿姐的谋划挺好，节奏把握也喜欢...我艹，这一部是现在看着最舒服的一部了。要是宝儿姐再多点镜头就更好了。话说这些片头片尾曲都是谁想的？喜欢...

北冥鲲觉

读起来充满乐趣，有如饮一杯陈年的红酒，它的锋利包裹在厚实的趣味之中。用生活品味考察人所属的社会等级更为衡常、更为有效。

Justin_Hu

一本小书，花了不到一个小时看完，却有一些感悟。本来剧评可能就简简单单写一写，但是毕竟王先生安排了任务，也促使我更多的思考一番。 “你为什么来这里？你害怕死亡吗？你满足吗？”我相信，我看到这三个问题的时候和主人公拥有一样莫名其妙的想法。本就一堆倒霉事，不得已来到这家咖啡馆，为何还要思考这些无厘头的问题？但我同样也随着主人公一起，不知觉认真思考起来。 对于书中说的“存在意义（PFE）”这点我真是感悟太深了。但开始对于“存在意义”这个名词并不是很理解，我感觉更像是“目标”。人有了一个“目标”后，就会为之努力，便不会“始终待在同一个地方”。但是正写这段话的时候又再次读了读定义，终于明白。 你存在的意义是什么？是没日没夜的工作？是每天享受不了自由的快乐又要承受不想工作的煎熬？我相信每个人的答案都是否定的，每个人的存在都是希望自己满足，但是自己追求幸福快乐的过程肯定是艰难的。很多人（我）在追求的过程中遇到困难（工作）就开始感慨：满足怎么这么难？然后一边带着这种消极的情绪，一边拖延着工作；一边消耗了时间工作仍旧没完成，一边也没体会到什么快乐。这个时候，你需要一个关于海龟的故事（也是这段吸引我来看这部剧）。 与海龟“竞赛”的人始终赢不了海龟，因为海龟从不与海浪相争，而是巧妙利用海浪的力量。人之所以无法追上它，就是因为人不顾海水的方向，自始至终都在划水。人的力气是有限的，精力也是有限的，顺海浪而行，岂不事半功倍？同样，如果你和你想做的事不在同一个频道，你就会浪费许多精力。等你有机会做你想做的事时，你可能已经没有力气或时间了。 “如果一个人弄清了自己为什么存在——知道了自己的PFE，他就能把时间花在有助于实现PFE的事情上。虽然没弄清自己PFE的人也会花时间做很多事，但他们是把时间花在了无益于实现PFE的事情上。”想想自己不是也经常这样？因为突如其来的工作，不能尽情的享受快乐，开始在内心出现焦虑的情绪，于是厌工。最后工作没做，也没做自己想做的事情，时间却白白浪费，内心更加烦躁。亦或者为一段的时间做好工作和休闲的计划，却在开始想着先玩一会儿再工作吧。就这样一边心里想着工作，一边玩得又不够踏实，最后拖得很晚，别说做完工作，自己早睡的计划也已泡汤。就像书中所言“最后的结果都是长时间工作，忙着做并不能实现PFE的事情。” 书中另一个令我很意外的点是“你害怕死亡吗？”对于这个问题我也认真的思考，带着模糊的答案继续看，我的答案变成了肯定。人总在担心着死亡。我理解这里的“死亡”不是绝对意义上的死亡，而是对临近死亡的恐惧。我时常有这样的“担忧”，再过几年或者自己老了，就不能再怎样怎样了……这其实就是对死亡的一种恐惧，担心未来的自己会对此时感到遗憾。书中有个关于渔人的故事，每天打固定的鱼，养固定的家。开始我和商人的想法一样：为什么不多打些鱼，多攒些钱。于是我被渔人反问了——为何要多打鱼？我依旧和商人是相同的想法：为以后多多积攒啊。同样，依旧被渔人反问到——以后是怎样的生活？我现在不就过着以后的生活吗？虽然我并不完全苟同渔人的想法，因为我骨子里是个总要拥有planB的人，多些对未来的“积蓄”会更踏心。但是渔人的故事还是给了我很大的启发，也让我的想法有了些改观。“我这才意识到，对我来说，每一天都是一个机会，可以做我想做的事。每一天，我都有机会用行动回答菜单背面那个问题。我不需要等到‘退休’。”是啊，“我们不停地憧憬未来，希望有天我们不用再工作，可以过上随心所欲的日子。”可是“我们为什么要花这么多时间准备我们想做的事，而不是直接去做？”未来遥远而短暂，我们拥有的，是大把的现在，也是我们最该

刘帅

此版内经的篇目不全，漏了很多篇，没具体看漏了哪些，但是热论篇后面本该是有刺热篇的。不过作为如果作为科普读本来认识中医也是不错的

Alisson