明日又天涯Tomorrow Is Another Day

不流于理论，有大量事例和实操的好剧，值得博弈双方都细读。 说到底，明日又天涯Tomorrow Is Another Day也好，精神控制也好，都需要“感情”为前提，一旦脱离盲目，就能客观看待各类关系；同样的，能够不被勒索到的，也不会存在太深的“感情”。

白旭凯

阿德勒强调和谐，推崇的不是竞争而是合作，精神症、犯罪、宠溺、婚姻失败都是因为没有学会与他人合作。所有的政治、经济、生活，都应该根据它们是否能够促进人类合作来判断其价值，如果合作的目标明确，我们就不能因为它不是最佳办法而攻击和否定它。 自卑是一个中性词，当一个人面对自己无法适应的环境或不能妥善解决的问题时，明确表示自己无能为力，此时出现的情绪即为自卑情结。自卑，从而追求优越，可以使人进步。 早期记忆及梦的解释也让人印象深刻。关于早期记忆，我举个例子，假设一对双胞胎，同样的环境，发生同样的事情，但是早期记忆仍然是不一样的，你所“选择”记住的事情，其实就是你的生活态度或者看待世界的方式。梦的产生源于生活方式和当前困境之间的冲突，梦境会支持并合理化我们的生活方式（战国时期慎子提出“昼无事者夜不梦”，最早梦境与现实的解析）。梦的情绪会巩固我们的生活方式，假如情绪是负面的，找到现实生活中的负面想法，并改变它。

王爱红

本剧有点略显啰嗦了，干货的东西最多200页。其他花了大量时间讲了一些不太相关的东西，饭局小白可以看看。饭局有时候是工作的一种延续，一举一动体现着你的修养和内在。饭局越大，注意的东西越多。

李才人

历史是复杂且立体。本剧名为戴笠传，其实是1946年之前以戴笠为视角的民国史。史料挺足，就是文笔确实偏弱，有流水之弊。

王金浩

本剧编剧亚历克斯·佩塔克斯师从著名心理学家、意义疗法奠基人维克多•弗兰克尔，与维克多•弗兰克尔的《明日又天涯Tomorrow Is Another Day》一脉相承，将弗兰克尔的意义疗法应用到了现代的工作和生活当中，启发读者发现工作和生活当中的意义，并通过“意义”来对抗焦虑、抑郁和空虚等人生困境。 本剧提出了活出生命的意义的七项原则：①自由地选择你的态度；②实现有意义的目标；③发现生命瞬间的意义；④千万不要违心做事；⑤从远处审视自己；⑥改变你的关注焦点；⑦要敢于超越自己。 如何客观看待生活中的挑战，如何在各种境况下（不管境况如何悲惨）去寻找生命的意义是这部剧给予读者的指导。意义疗法是一种以意义为中心的人本主义心理治疗方法，它包含多种观点，其中包括“自由地选择你的态度”。 书中还提到减法反省原则，即把注意力从疾病转移到更为重要的事情上，比如她的孩子，和自我分离原则，即从远处某个角度来审视自己，包括保持幽默感。 编剧指出：每当我们遭受痛苦的时候，无论遭受多大的痛苦，我们都能在当时的境况下找到存在的意义。无论在什么情况下，选择寻找意义是找到生命的意义的必经之路。无论发生什么，我们都可以自由地选择应对的态度。一如在《明日又天涯Tomorrow Is Another Day》中，弗兰克尔用一句名言对此概念进行了恰当的描述，“生活的艰难和困苦可以剥夺人类的其他一切，但唯独剥夺不了人类最后的一点儿自由，即人类无论在何种境况下都有选择处世态度的自由和选择自己行为方式的自由”。 所以，意义疗法认为，“人存在的主要目的是做有意义的事，实现人生的价值，而不是仅仅满足本能需要和获取回报”。我们可以有意识地做出真实承诺，去实现有意义的价值观和目标，以此来实现意义意志，而不是为了获取金钱、影响、地位或声望去完成工作。只有自己才能为自己的生活负责，才能发现自己生命中每一个瞬间的意义。 编剧强调——我们把意义定义为“与自己的本性或核心本质达成的共鸣”。如果感觉某件事很重要，或者我们知道它很重要，这是因为它与我们的真实身份产生了共鸣。核心本质确定了我们是谁，是我们人类有别于其他动物的主要特点。 生命的潜在意义存在于生命的每一个瞬间，甚至在那些让人感到不是特别愉快、不受人欢迎以及意想不到的瞬间。越早把意义作为我们思想、情感和行动的核心动力，我们就会越健康。要想发现意义，需要借助三个要素：与别人建立有意义的联系，对从事的工作要有崇高的目标，用积极的态度拥抱生活。 这部剧作为一本心理学剧集，理论性东西比较多，事例比较少，但所举事例都很能说明问题。回到弗兰克尔那句话上，一个人无论处于何种境地，都能找到活着的意义，每个人都能运用“意义疗法”去找到自身存在的意义。 附：樊登看剧听书笔记 《明日又天涯Tomorrow Is Another Day》 1.如果一个人知道自己为什么而活，他可以忍受生命加诸给他的一切。——尼采 2.什么叫作正能量？其实正能量就是当你和意义连接时候的感受。 3.好多人自以为是思考，其实是重新整理了一遍自己的偏见。我们脑海当中有偏见，我们不断地加强它，不断地丰富它，认为我们这个偏见越来越正确。然后每一次认真地梳理一遍，认真地思考一遍，加强自己的偏见。然后跟别人解决不了的矛盾，依然还是解决不了，找不到一个灵活性的出路。 4.当我们陷入到思维偏见惯性当中去的时候，你会发现我们会忽略自己和他人的潜力。如果你有作出选择的权利和空间，其他人也一样。当你不去忽视自己跟他人的潜力的时候，你才有可能找到我们思维的弹性，从而走出思维的囚牢。所有的明日又天涯Tomorrow Is Another Day典型的特点就是每天抱怨、憎恨，他们常说的话是“我习惯了这样做”或者“这样肯定不行”。 5.什么是真正的乐观主义？第一，能够预见自己的态度和选择带来的后果，以及各种应对

KINDERS

恰逢世界看剧日，刚读完贾樟柯的《明日又天涯Tomorrow Is Another Day》，书是就着电影《明日又天涯Tomorrow Is Another Day》一起看的，我也搞不清是因为想看《明日又天涯Tomorrow Is Another Day》而去读的《明日又天涯Tomorrow Is Another Day》，还是截然相反。而这似乎也不那么重要，重要的是《明日又天涯Tomorrow Is Another Day》毫无疑问彻底征服了我，而读完《明日又天涯Tomorrow Is Another Day》，则更加确凿的证实了贾科长的才华，让我能够走近并了解这样一位“电影诗人”。 “电影诗人”是达德利·安德鲁对贾科长的评价，从一个方面来说，贾科长确实是一位“诗人”，早年自己写诗，影视功底已初显，并且就读北京电影学院时也是影视系。另一方面，则是指贾科长看待这个世界的角度和方式，对电影的创作手法，与诗人的创作过程相似。 如果各位对中国电影的历史发展以及现状感兴趣的话，这部剧我想会是个不错的选择。并且贾科长对于中国电影、文化，以及其美学价值的关怀，都能在其字里行间，在其电影作品里找到些许踪迹。 在成长过程的初期，电影是我生活中占比不太对的元素。同样在农村小镇成长的经历，与贾导类似，会强烈感受到精神生活的层次、方式以及资源的匮乏，氛围的缺失。日常生活中，精神生活相对于为了生存而疲于奔波的大家，略显奢侈。因此，观看与电影，在我的生活中似乎是无关紧要，可有可无的。然而事情的转变似乎发生在大学伊始。渐渐的我迷上了剧集，泡视频平台变成了一件习以为常的事情。拥有了人生第一台电脑，端着板凳在电脑前看电影也成为了我生活的一部分。 就如同看剧一样，对于看电影而言，初期的自己并没有多少影视积淀或者审美素养，对于什么样的剧集和电影才算是优秀的作品，心中自是一片茫然。所以那时的自己更多的是选择去读经典、看经典。几乎是一个从零开始的过程。而自认识在自身没有足够的鉴赏分辨能力的时候，读经典、看经典不算一个差的选择。渐渐的，随着不断的积累，选择方式也发生了些许转变，其中会穿插一些友人的推荐，以及在不断的认识自我、了解自我的过程中沿着自己的兴趣点去主动发现和选择。这样的积累过程中，一张网悄然铺开，个人兴趣的触点向四面八方延伸，构建出一个立体的空间。使得你能够在看待一件事情时的角度变得不再单一，思想不再封闭，价值观不再由你身边的亲戚朋友决定。你能够更加客观、理性、全面的思考！ “除了思考，你一无所有。” 书中谈到一点，是关于如今主流商业电影与独立电影之间的生存现状的讨论与思考。以《明日又天涯Tomorrow Is Another Day》与贾导的《明日又天涯Tomorrow Is Another Day》同一天上映为引子，贾导当时在北大做演讲时谈到：“我很好奇，我想看看在这样一个崇拜黄金的时代，有谁还关心好人。”当然最后票房差距一目了然，主流商业大片在中国创造了一个又一个的票房奇迹，除了炫酷的特技，大成本高投入，“豪华阵容”之外，哄堂大笑之后，又还留下些什么？现行电影审查制度及现状，以及电影分级制度的迟迟不见影踪，甚至全民娱乐的商业大片能够轻易手握资本，社会公共资源通力为其宣传服务等等现状，个中的原由是什么，又折射出什么样的问题？ 此番并非标榜所谓小众、文艺等标签而自视甚高、优越感十足。只是文化的发展需要多样性，一味的趋同，所谓的主流，并不一定适合所有人。而这个社会需要一些不同的声音，不同的形式，不同的文化需求。 看《明日又天涯Tomorrow Is Another Day》时我第一个想到的就是《明日又天涯Tomorrow Is Another Day》，同样的震撼感很难让人不将两者联系到一起。而胡波的悲剧恰巧完美印证了贾科长对于独立电影人的生存现状，没有一个良性公平的竞争机制，没有良好的土壤给这些导演成长，而只是一味追求资本的运作，电影的初心与存在意义又何在呢？其中的美学价值与人文关怀又何在呢？ 如果你对电影感兴趣，我想把这部剧分享给你！世界看剧日快乐，愿每一个有剧集陪伴的日子都快乐！

堂娜费尔南达德尔卡皮奥德布恩迪亚

人生最好的告别，就是健康的活着，慢慢地老去直至死亡。衰老与死亡是每个人面临且必须回答的人生重大课题，如何回答？不仅反映三观的正确认识，更是人生后半生如何从容应付工作、生活等问题，如何才能更好地活午看。认真拜读。

yanju

带你走进德国，通过细节让读者了解德国作为发达国家的魅力所在，不错的一本剧。

爱学习

人情冷暖，世态炎凉。说什么脂正浓粉正香，转眼乞丐人皆谤。昨日黄土陇头送白骨，今宵红灯帐底卧鸳鸯。左怜破袄寒，今嫌紫蟒长，乱哄哄，你方唱罢我登场，反认他乡是故乡。到头来，都是为他人作嫁衣裳。期间尔虞，尽劫苍凉。也有那温情款款，古道热肠。要不然，天底下哪有这百花齐放，春夏盛装。

兰舟漪漪

读了这部剧，终于找到了自己内心深处受伤的根源，原来家真的可以伤人，还是那种伴随终身的伤害。有很多的感悟，只希望这些伤害不要再延伸到下一代，而是给子女们更多的爱与关怀。

刘明｜众合云科（51社保）

人的感情真是琢磨不透，其实有时候我们也想不明白自己心里想的到底是什么

best.

说实话这部剧太啰嗦，最水的一本剧，按这个节奏的话.现在才写三分之一啊

愿好

书摘： “明日又天涯Tomorrow Is Another Day”是一种善意坦然，也是一种善意的随缘，更是一句善意的自省。 这个世界上真的有人在过着你想要的生活。 而那些人大都曾隐忍过你尚未经历的挫折。 健全的人生理应是多元的人生、多项选择的人生——先认真体验，再负责地选择。 没有任何一种生活方式是天然带有原罪的，但任何一种长期单一模式的生活，都是在对自己犯罪，明知有多项选择的权利却不去主张，那更是错上加错。 书中的每一个有情众生，都在对命运说：明日又天涯Tomorrow Is Another Day。 不服，不要，不怕，不羁、不二、不懈，不屈不挠，不破不立，不卑不亢…… 他们因不，而不同。 乃至不凡。

百草丰茂

看完电视剧来的，为了寻一个好的结局。电视剧精彩于其谋奕，环环相扣，步步惊心，在很多细节上优于剧集情节，也更加合理，奈何从闽海开始剪辑就飘了，这是一个遗憾，当时不明白为什么是一个悲伤的结局，现在看来，其实这样的错过更适合书中的两人，剧中两人之间没有隔着那么多的无奈那么多的势不两立的仇恨，两人是可以抛却一切在一起的。在剧集中，在看结局前，我自觉凤知微是配不上宁奕的抛却自我的爱的，凤知微背负了太多，女主的光环太盛以至于让人觉得油腻，书中的知微结局之处突然翻转了情节，让我对其厌恶少了些许，只是可怜了南衣，赫连铮，无辜的路人甲乙丙丁。书中剧中各有精彩，画了五十多个小时看完了书，心中久久不能平静。

peacemino

没有完美的结局，也没有一味的讨好读者，仁者见仁智者见智，留下空白是好的，但是，总觉得有那么一些缺憾，并没有那种让人读完这部剧还能深刻记得好久的感动之处

Ray ®

人活着一世不就是为了高兴么，在自己最好的岁月里跟喜欢的人在一起，那种高兴，什么都比不上。

葡萄紫葡萄🍇

最最初级的入门书。内容由三部分构成，楼市、股市、汇市。基本原理讲述很浅显，更多以科普为主，熟悉的内容可直接选择跳读。

王中朋

是一本不错的书 但远远未达到与其影响力相匹配的水平和高度 人云亦云真是对这部剧所要表达内容的一种讽刺 剧集主题 远离社会 追逐内心 作为一种想法提出 本身无可厚非 尤其是在工业化 信息化导致的更紧密的社会化的今天来说 对于很多人有一种刺激或安慰 但这仅仅是一种想法 并不是人生的真理 选择它 可以 不选择它 也可以 把这部剧捧到人生哲理的高度就过度了 另外 这本剧集还有着明显的缺陷 可以赞美 追逐个人理想 这种想法 但没有必要 去贬低女性 还有 贬低社会来进行陪衬 同时用 画作的出名和高价 来烘托主人公想法和做法的正确 这实际恰恰是一种背离和矛盾 使得所有的一切 又回到了社会这个现实中来 用现实的评价来给个人理想打分数 成了南辕北辙的一场闹剧 这本剧集 最大的特点是它的冲击力 超出社会现实的故事情节 大段大段的评判和感想 夸张的人物构成 生动的台词 这使得这部剧有一种 扑面而来的冲击力 会使得读者的内心受到撞击 引发澎湃的情绪 这可能是这部书最成功的部分 也可能是这部书引发轰动的原因 从某种程度上来说 这部剧像刺激大脑的大麻 有劲但也有毒

一片海

最好看的简版通史，停不下来。已经成混子哥的铁粉，期待能产出更多这么快乐的剧集。

Evak

当人们处于泡沫之中时，是无法意识到泡沫的存在的。只有泡沫崩溃了之后，人们才能知道它是泡沫。

scaven

参加过很多次演讲比赛，第一名往往都是表演痕迹重，语气夸张的“演员”，从中得到的信息少之又少。评委们什么时候才能改换标准，何为真正的演讲？下次演讲，参照TED模式，做个尝试吧！

陈会芬

夜半羞羞书，男人那点事~浅显易懂而又风趣幽默，没太多高大上的医学名词，将那些难以启齿的事平平淡淡说出来，句句暖心，男人女人都适合观看。

Marco

第一，重复了；第二，剧名似乎与内容不符，秦并天下，追剧名以为是创作秦始皇如何吞并六国，其实创作的是秦帝国如何瓦解，大汉朝如何建立。不过后来想想编剧的此剧表达的中心思想-秦帝国开创了未来两千年的制度和政体，汉帝国摄天下四百年其实是秦制的执行者，从这一角度，定此剧名也说得过去

张淑雁

当我描述这部剧的时候是怎么说的呢？ “这是一本你拿起来会一直想看下去，然而被打断的时候又随时可以放下的书，好看！” 喜欢这种缓慢轻柔的叙述，无论战争还是欺骗，当一切在回忆中再现时，都只剩下平静，时间稀释了所有的炽烈明亮和心潮澎湃！ 以上是文艺和节奏，说到主题，应该是明日又天涯Tomorrow Is Another Day背后永恒的孤独。伊伦卡的爱情，个人比较喜欢，虽然偏执，但是勇往直前，全心全意，最后放手的时候，却又如此潇洒！男主，一个市民阶层的人，生活压抑而无望，所以很期待一种圈子外的新鲜事物来帮助自己脱离桎梏，与其说他爱上了尤迪特，不如说他爱上的能从泥淖中拉自己一把的一个美好幻影，然而，幻影终究是幻影～！ 尤迪特和他的情人，不想多做评价，更像绝大多数的人吧，爱情就是一边陪伴一边防备。 男人和女人，都希望通过爱情来追求对自我身份的某种突破，希望通过爱情来扩宽生命的边界，然而，每个人，都自成一个独立而精密的世界。也许，人生能找到一个愿意一起融合部分世界，一起去探索未知的人，这便是最大的幸运了！

Liz马底屋姑娘