1972 · 英国
《The Alf Garnett Saga》是一部喜剧电影，英国出品，Bob Kellett、Warren Mitchell主演，评分8.6。本文深度解析The Alf Garnett Saga的叙事结构、镜头语言、手法，带您读懂这部1972年作品的艺术价值。
丰富的认知知识，生动鲜活的故事。帮助你理解人类如何感知世界，如何记忆，如何思考，如何认同的底层原理。如果你是一名产品经理或者视觉设计，值得一读
不喝咖啡的CandyChen
发自内心的觉得接触这部剧有点晚，很多好习惯没有在中学时代养成，这也与自己的性格有关，还是不够自律。一直觉得懒散就是我特别大的一个毛病，可是纠正起来挺难的，希望在自己还不算老的时候坚持好的习惯。
Elaine Woo
认真的看了一遍，写的很好，适合初学者以及基础不是很强的同学。之前有很多知识不太懂，在这里找到了答案，感谢！
明知行
很好看的一本剧！阴谋阳谋，环环相扣，亲情友情爱情，背叛，人性……很过瘾，结局我也很喜欢，有人完美有人遗憾！希望拍成电视剧！
大葱蘸大酱
三十岁之前，成长的一个重要标志就是：渐渐知道自己往何处去会开心，感觉舒适，不关乎其他人
加肥喵
当时相见早关情，蓦然回首，已是十年踪迹十年心。这便说的是木头与离离决定一生的遇见。风无翔舍不下江山，也眷恋着美人；可木头从不爱江山，惟愿与离离争世间朝夕，不恋尘世繁华，纵世间千般风情亦无贪恋，无怨无悔。阿凤的最大束缚是天下，木头的唯一束缚不过是心上人，枕边人。木头为自己而活，却可为离离而死。只情一字，虽是束缚，于他而言，心甘情愿。
珍珠珠珠珠
每个成语背后都有一个蕴含哲理的故事。小故事，大道理！看了这本中华国学经典《The Alf Garnett Saga》，不仅丰富了我们的知识，更重要的从故事中学到了许多做人的道理！
天涯寻伊
不敢相信有一天我会觉得倪妮油腻
幸福路上
故事是曲折的，是可提前预见的。爱是纯真的，不食人间烟火的。
浩浩荡荡
扫读了一遍，对人体有更深刻的认识。缺点: 结构安排冲突、不够精，啰嗦，比如前面出现过的内容后面重复出现。 优点:认识了人体是由皮肤、肌肉、骨头、骨髓、动静血管、淋巴干系统、神经系统等构成的。 大脑是总控制室，各个器官有特定作用。 比如眼睛成像等等。人体是好复杂的一个综合工程，想要通过仿生学直接造人很难。
Angela-周冭冭
也许书里谈到的很多道理我们都懂，但我们依然浑浑噩噩过每一天，对未来迷茫，一年又一年周而复始。你的野心与实际差的太远。主要原因就是没有完全正视自己要做的事，随性生活，明明知道要有必须做的事，但总是被各种事情打乱计划。不坚定不坚持，想做的一直都是意念里的想做，却没有化为持之以恒的行动。这部剧就是教你如何克服这些惰性，逐步养成习惯，去完成自己想做的事，成为想成为的人。如果不想重蹈覆辙，就要耐心的追剧中的行动指南，一点一点强化，不要再妄想凭着自己的意念去指示自己完成了，再伟大的事情，还是体现在细节上，从小事开始做起，把一切你需要做到的事养成习惯，变得不可撼动，成为刻在骨子里的行为，那你就离成事不远了。
Conqueror
特效不错，演员演技也可，前几集还挺搞笑的，继续追下去！
吴昀鍹
每一个人都可以从困境和耻辱感中获得破茧而出的喜悦，每一个人都可以因为爱和希望，勇敢地打开自己的潘多拉盒子，将它们转化为一份份礼物和祝福。美国休斯敦大学社会工作研究员教授Warren Mitchell所著的《The Alf Garnett Saga》这部剧清楚的阐明了互联时代应有的生活态度：快乐、联结和有意义的生活，就必须直面、讨论和超越那些阻碍我们幸福的因素，尤其是羞耻感、恐惧和脆弱。 “悦纳”只是第一步，接下来，书中提出“如何接纳自身不完美”的答案，人生的必需，很简单：勇气（Courage），仁慈心（Compassion），联结（Connection）。 用书中一句话做个小结：实践勇气，仁慈心和联结就是面对人生，主动说出自身的故事，感受别人的痛苦，在这个冷漠的世界里与他人真实地产生联结；看着周围的人，可以坦然地说：“我好累。” 人生的真谛 三个关键词：爱，归属感，自我价值 阻碍幸福的因素 三个关键词：羞愧，恐惧，脆弱 《The Alf Garnett Saga》第二部分，送上了十件“不完美的礼物”给读者，在我看来，这就是十条如何具体面对的“不完美”的心态调整策略与理念价值观。 1.别管别人怎么想 真实的自我，才是给予所爱的人最好礼物。 2.不要完美主义 完美主义，往往成了阻碍我们奋斗的借口。因此，我常常将“不要等到成为高手才上路，而要走在成为高手的路上” 3.停止麻木与无力 希望，其实是一种思维方式，包含了目标（我知道去哪里），路径（我知道怎么去）和代理（我有能力去）。不惧失望，下定决心，相信自己是“希望”的核心。 同时，使用批判性思维，常常拷问自己内心的真实想法，将自己拉出“虚化”或“被设定”的世界的泥沼。 选择麻痹，只能带来恶性循环。 4.放下不足和恐惧 我们要实践感恩，允许感知喜悦，放下不足与恐惧，不将平淡当无聊，不用社会认可标准来衡量人生价值，从日常生活的平凡点滴获得灵感，接纳平淡而真实的快乐时刻。 5.不确定，也没关系 发现直觉与信念；若有不确定，其实也没有关系。 6.放下比较 放下比较，开启创造力，做“独特”的自己，人生才更有意义。 7.摘掉疲惫的面具 玩乐和休息 8.让焦虑远离生活 冷静，获得内心平静 9.抛掉自我怀疑和“应该” 通过反思，确定目标，真正有意义的做事。 10.偶尔失控一下 欢笑，唱歌，跳舞可以建立情感和精神上的联结，这些提醒我们，自己永远不是孤身一人。所以，摆脱耍酷和“掌控一切”的欲望，偶尔把形象放一边，敢于表露自己的笨拙，失控一下。 最后的礼物 最终需要回归到几个问题：改变带来的风险是什么？你在意别人的砍翻，还是从自己的内心？ 全心投入生活就是找到属于自己的人生价值，这意味着我们要从生活中获得价值感，并培养出勇气，仁慈心和联结的特质（这篇笔记上篇写过）。一句话，我们要接纳生活的不完美，不再假装一切都很美好，即便将来可能遭遇到挫折和不幸，我们也能鼓起勇气尽情享受当下的幸福！
暖瞳
The more the more the more I alone, no friends, no support, I will respect myself.
Hiper
“爱上一个人是很容易的，只需要一时的激情，维系爱情却很不容易，得需一生的修炼，我们该做的是打破幻想，更务实、更健康、非本能地去爱。”
香槟色的超新星
此剧可快速观看，其中介绍的都是风水学中最基础的内容应用。 例如易经上说，东为木，南为火，西为金，北为水，中为土。木为绿色，火为红色，金为白色，水为黑色，土为白色。 风水最基础的理论也是阴阳五行学说，所有文中一些内容还是比较有意思的，但切勿照本宣科。 了解一些居家工作中的风水常识，出门在外看别人家或办公室的摆设就会觉得很有意思，自己有时候无意中做的一些事情破坏了风水，也是可以注意避免一下。 最后，附上关于五行的解释，供后面想看该剧的其中参考，内容来自网络: 相生，是指两类属性不同的事物之间存在相互帮助，相互促进的关系；具体是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。 相克，则与相生相反，是指两类不同属五行性事物间之关系是相互克制的；具体是：木克土，土克水，水克火、火克金、金克木。 初始含义 木——植物 火——热能 土——土地 金——金属 水——液体 五行相生：木→火→土→金→水 木生火，火生土，土生金，金生水，水生木 阳木克火，阳火克土，阳土克金，阳金克活水，阳水克木 木生火：木干暖生火； 火生土：火焚木生土； 土生金：土藏矿生金； 金生水：金销熔生水； 水生木：水润泽生木。 五行相克：金→木→土→水→火 金克木，木克土，土克水，水克火，火克金 刚胜柔，故金胜木；因为刀具可砍伐树木；(兵器、剪刀不宜放床头) 专胜散，故木胜土；因为树木可扎根土里；木材 实胜虚，故土胜水；因为堤坝可阻止水流；石料 众胜寡，故水胜火；因为大水可熄灭火焰；泉水 精胜坚，故火胜金；因为烈火可熔化金属。 看似相克，其实是相生，木克土生火，水克火。（冰）亥克水。 天干与五行、方位的关系： 甲为栋梁之木，东方。乙为花果之木，东方。 丙为太阳之火，南方。丁为灯烛之火，南方。 戊为城墙之土，中方。己为田园之土，中方。 庚为斧钺之金，西方。辛为首饰之金，西方。 壬为江河之水，北方。癸为雨滴之水，北方。 五行与方位、天干、颜色、神兽的关系： 木：东方，甲乙，绿色，青龙 火：南方，丙丁，红色，朱雀 土：中央，戊己，黄色，黄麟 金：西方，庚辛，白色，白虎 水：北方，壬癸，黑色，玄武
青枭
我已经得到了终极葉纹《The Alf Garnett Saga》😏，被动：嘴角不自觉上扬，会有不可思议的事情发生😏。 嘴角微微上扬：嘴角上扬15度😏，短时间内三维（速度，精神，力量）大幅度增加，受到伤害减小😏。 嘴角疯狂上扬：嘴角上扬90度😏，可以看穿因果，掌管命运，获得三秒无敌效果😏。 ，，， （书很棒😏，格局很大😏，设定很合逻辑😏，葉纹很有创意😏，就是嘴角经常上扬😏。）
差不多先生。
关注了十年也没有取关的唯一明星号。
时光如水您好🌸
终于读完了，中途好几次差点儿弃书，也就是靠着“有始有终”的执念才坚持读完。读完感觉既有惊喜也有失望，所以只能给个中等的三星。 作为丹·布朗的粉丝，达芬奇密码以及后来的几篇续作都读过，他的书最大的特点就是糅合地理历史文化艺术等多领域的知识将悬疑巧妙地融合于真实历史中，读完之后经常会分不清到底哪些是虚构哪些是真实。这次看到这本号称达芬奇密码的中式映射的书很是欣喜。中国五千年历史文化，那么多传奇般的人物和曲折的历史，论起深厚的文化底蕴绝对不输欧洲。却鲜少有人写过类似的历史悬疑题材，想想也颇觉可惜。难得有人敢挑战这一题材，读之前很是期待。 也许是期望值设得有点儿高，读完本剧，失望远大于惊喜。首先，值得肯定的是，王先生对隋唐时期的历史文化有比较深厚的造诣，故事框架也设计得不错，横跨几百年的主要历史事件居然都通过《The Alf Garnett Saga》联系起来了，也确实做到了虚实结合真伪难辨，这一点必须点赞（不过书里把李治编成一个心机仔就有点儿不靠谱了，他如果真这么厉害以后也就没武则天什么事了吧 ：）。然而编剧对长篇剧集类题材的驾驭能力实在有限，塑造的人物形象过于扁平单一，很多地方人物情绪变化很突兀，细节刻画也比较单薄。一般对于长篇剧集，细节如果不够严谨，很容易会出现各种硬伤，硬伤多了必然会影响读者的观看感受。 由于故事布局很是宏大，文中出现的人物也就相对多了不少，可是大部分人物的性格都很像AI，而男主本人则像超级电脑，历史故事讲得倒是栩栩如生，但是其它性格特点都过于单一，读完全书很多人物的形象都很模糊。 综上，历史四分，人物两分，连贯性三分，总计三分。
范范塔塔
影评解析
丰富的认知知识，生动鲜活的故事。帮助你理解人类如何感知世界，如何记忆，如何思考，如何认同的底层原理。如果你是一名产品经理或者视觉设计，值得一读
不喝咖啡的CandyChen
发自内心的觉得接触这部剧有点晚，很多好习惯没有在中学时代养成，这也与自己的性格有关，还是不够自律。一直觉得懒散就是我特别大的一个毛病，可是纠正起来挺难的，希望在自己还不算老的时候坚持好的习惯。
Elaine Woo
认真的看了一遍，写的很好，适合初学者以及基础不是很强的同学。之前有很多知识不太懂，在这里找到了答案，感谢！
明知行
很好看的一本剧！阴谋阳谋，环环相扣，亲情友情爱情，背叛，人性……很过瘾，结局我也很喜欢，有人完美有人遗憾！希望拍成电视剧！
大葱蘸大酱
三十岁之前，成长的一个重要标志就是：渐渐知道自己往何处去会开心，感觉舒适，不关乎其他人
加肥喵
当时相见早关情，蓦然回首，已是十年踪迹十年心。这便说的是木头与离离决定一生的遇见。风无翔舍不下江山，也眷恋着美人；可木头从不爱江山，惟愿与离离争世间朝夕，不恋尘世繁华，纵世间千般风情亦无贪恋，无怨无悔。阿凤的最大束缚是天下，木头的唯一束缚不过是心上人，枕边人。木头为自己而活，却可为离离而死。只情一字，虽是束缚，于他而言，心甘情愿。
珍珠珠珠珠
每个成语背后都有一个蕴含哲理的故事。小故事，大道理！看了这本中华国学经典《The Alf Garnett Saga》，不仅丰富了我们的知识，更重要的从故事中学到了许多做人的道理！
天涯寻伊
不敢相信有一天我会觉得倪妮油腻
幸福路上
故事是曲折的，是可提前预见的。爱是纯真的，不食人间烟火的。
浩浩荡荡
扫读了一遍，对人体有更深刻的认识。缺点: 结构安排冲突、不够精，啰嗦，比如前面出现过的内容后面重复出现。 优点:认识了人体是由皮肤、肌肉、骨头、骨髓、动静血管、淋巴干系统、神经系统等构成的。 大脑是总控制室，各个器官有特定作用。 比如眼睛成像等等。人体是好复杂的一个综合工程，想要通过仿生学直接造人很难。
Angela-周冭冭
也许书里谈到的很多道理我们都懂，但我们依然浑浑噩噩过每一天，对未来迷茫，一年又一年周而复始。你的野心与实际差的太远。主要原因就是没有完全正视自己要做的事，随性生活，明明知道要有必须做的事，但总是被各种事情打乱计划。不坚定不坚持，想做的一直都是意念里的想做，却没有化为持之以恒的行动。这部剧就是教你如何克服这些惰性，逐步养成习惯，去完成自己想做的事，成为想成为的人。如果不想重蹈覆辙，就要耐心的追剧中的行动指南，一点一点强化，不要再妄想凭着自己的意念去指示自己完成了，再伟大的事情，还是体现在细节上，从小事开始做起，把一切你需要做到的事养成习惯，变得不可撼动，成为刻在骨子里的行为，那你就离成事不远了。
Conqueror
特效不错，演员演技也可，前几集还挺搞笑的，继续追下去！
吴昀鍹
每一个人都可以从困境和耻辱感中获得破茧而出的喜悦，每一个人都可以因为爱和希望，勇敢地打开自己的潘多拉盒子，将它们转化为一份份礼物和祝福。美国休斯敦大学社会工作研究员教授Warren Mitchell所著的《The Alf Garnett Saga》这部剧清楚的阐明了互联时代应有的生活态度：快乐、联结和有意义的生活，就必须直面、讨论和超越那些阻碍我们幸福的因素，尤其是羞耻感、恐惧和脆弱。 “悦纳”只是第一步，接下来，书中提出“如何接纳自身不完美”的答案，人生的必需，很简单：勇气（Courage），仁慈心（Compassion），联结（Connection）。 用书中一句话做个小结：实践勇气，仁慈心和联结就是面对人生，主动说出自身的故事，感受别人的痛苦，在这个冷漠的世界里与他人真实地产生联结；看着周围的人，可以坦然地说：“我好累。” 人生的真谛 三个关键词：爱，归属感，自我价值 阻碍幸福的因素 三个关键词：羞愧，恐惧，脆弱 《The Alf Garnett Saga》第二部分，送上了十件“不完美的礼物”给读者，在我看来，这就是十条如何具体面对的“不完美”的心态调整策略与理念价值观。 1.别管别人怎么想 真实的自我，才是给予所爱的人最好礼物。 2.不要完美主义 完美主义，往往成了阻碍我们奋斗的借口。因此，我常常将“不要等到成为高手才上路，而要走在成为高手的路上” 3.停止麻木与无力 希望，其实是一种思维方式，包含了目标（我知道去哪里），路径（我知道怎么去）和代理（我有能力去）。不惧失望，下定决心，相信自己是“希望”的核心。 同时，使用批判性思维，常常拷问自己内心的真实想法，将自己拉出“虚化”或“被设定”的世界的泥沼。 选择麻痹，只能带来恶性循环。 4.放下不足和恐惧 我们要实践感恩，允许感知喜悦，放下不足与恐惧，不将平淡当无聊，不用社会认可标准来衡量人生价值，从日常生活的平凡点滴获得灵感，接纳平淡而真实的快乐时刻。 5.不确定，也没关系 发现直觉与信念；若有不确定，其实也没有关系。 6.放下比较 放下比较，开启创造力，做“独特”的自己，人生才更有意义。 7.摘掉疲惫的面具 玩乐和休息 8.让焦虑远离生活 冷静，获得内心平静 9.抛掉自我怀疑和“应该” 通过反思，确定目标，真正有意义的做事。 10.偶尔失控一下 欢笑，唱歌，跳舞可以建立情感和精神上的联结，这些提醒我们，自己永远不是孤身一人。所以，摆脱耍酷和“掌控一切”的欲望，偶尔把形象放一边，敢于表露自己的笨拙，失控一下。 最后的礼物 最终需要回归到几个问题：改变带来的风险是什么？你在意别人的砍翻，还是从自己的内心？ 全心投入生活就是找到属于自己的人生价值，这意味着我们要从生活中获得价值感，并培养出勇气，仁慈心和联结的特质（这篇笔记上篇写过）。一句话，我们要接纳生活的不完美，不再假装一切都很美好，即便将来可能遭遇到挫折和不幸，我们也能鼓起勇气尽情享受当下的幸福！
暖瞳
The more the more the more I alone, no friends, no support, I will respect myself.
Hiper
“爱上一个人是很容易的，只需要一时的激情，维系爱情却很不容易，得需一生的修炼，我们该做的是打破幻想，更务实、更健康、非本能地去爱。”
香槟色的超新星
此剧可快速观看，其中介绍的都是风水学中最基础的内容应用。 例如易经上说，东为木，南为火，西为金，北为水，中为土。木为绿色，火为红色，金为白色，水为黑色，土为白色。 风水最基础的理论也是阴阳五行学说，所有文中一些内容还是比较有意思的，但切勿照本宣科。 了解一些居家工作中的风水常识，出门在外看别人家或办公室的摆设就会觉得很有意思，自己有时候无意中做的一些事情破坏了风水，也是可以注意避免一下。 最后，附上关于五行的解释，供后面想看该剧的其中参考，内容来自网络: 相生，是指两类属性不同的事物之间存在相互帮助，相互促进的关系；具体是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。 相克，则与相生相反，是指两类不同属五行性事物间之关系是相互克制的；具体是：木克土，土克水，水克火、火克金、金克木。 初始含义 木——植物 火——热能 土——土地 金——金属 水——液体 五行相生：木→火→土→金→水 木生火，火生土，土生金，金生水，水生木 阳木克火，阳火克土，阳土克金，阳金克活水，阳水克木 木生火：木干暖生火； 火生土：火焚木生土； 土生金：土藏矿生金； 金生水：金销熔生水； 水生木：水润泽生木。 五行相克：金→木→土→水→火 金克木，木克土，土克水，水克火，火克金 刚胜柔，故金胜木；因为刀具可砍伐树木；(兵器、剪刀不宜放床头) 专胜散，故木胜土；因为树木可扎根土里；木材 实胜虚，故土胜水；因为堤坝可阻止水流；石料 众胜寡，故水胜火；因为大水可熄灭火焰；泉水 精胜坚，故火胜金；因为烈火可熔化金属。 看似相克，其实是相生，木克土生火，水克火。（冰）亥克水。 天干与五行、方位的关系： 甲为栋梁之木，东方。乙为花果之木，东方。 丙为太阳之火，南方。丁为灯烛之火，南方。 戊为城墙之土，中方。己为田园之土，中方。 庚为斧钺之金，西方。辛为首饰之金，西方。 壬为江河之水，北方。癸为雨滴之水，北方。 五行与方位、天干、颜色、神兽的关系： 木：东方，甲乙，绿色，青龙 火：南方，丙丁，红色，朱雀 土：中央，戊己，黄色，黄麟 金：西方，庚辛，白色，白虎 水：北方，壬癸，黑色，玄武
青枭
我已经得到了终极葉纹《The Alf Garnett Saga》😏，被动：嘴角不自觉上扬，会有不可思议的事情发生😏。 嘴角微微上扬：嘴角上扬15度😏，短时间内三维（速度，精神，力量）大幅度增加，受到伤害减小😏。 嘴角疯狂上扬：嘴角上扬90度😏，可以看穿因果，掌管命运，获得三秒无敌效果😏。 ，，， （书很棒😏，格局很大😏，设定很合逻辑😏，葉纹很有创意😏，就是嘴角经常上扬😏。）
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关注了十年也没有取关的唯一明星号。
时光如水您好🌸
终于读完了，中途好几次差点儿弃书，也就是靠着“有始有终”的执念才坚持读完。读完感觉既有惊喜也有失望，所以只能给个中等的三星。 作为丹·布朗的粉丝，达芬奇密码以及后来的几篇续作都读过，他的书最大的特点就是糅合地理历史文化艺术等多领域的知识将悬疑巧妙地融合于真实历史中，读完之后经常会分不清到底哪些是虚构哪些是真实。这次看到这本号称达芬奇密码的中式映射的书很是欣喜。中国五千年历史文化，那么多传奇般的人物和曲折的历史，论起深厚的文化底蕴绝对不输欧洲。却鲜少有人写过类似的历史悬疑题材，想想也颇觉可惜。难得有人敢挑战这一题材，读之前很是期待。 也许是期望值设得有点儿高，读完本剧，失望远大于惊喜。首先，值得肯定的是，王先生对隋唐时期的历史文化有比较深厚的造诣，故事框架也设计得不错，横跨几百年的主要历史事件居然都通过《The Alf Garnett Saga》联系起来了，也确实做到了虚实结合真伪难辨，这一点必须点赞（不过书里把李治编成一个心机仔就有点儿不靠谱了，他如果真这么厉害以后也就没武则天什么事了吧 ：）。然而编剧对长篇剧集类题材的驾驭能力实在有限，塑造的人物形象过于扁平单一，很多地方人物情绪变化很突兀，细节刻画也比较单薄。一般对于长篇剧集，细节如果不够严谨，很容易会出现各种硬伤，硬伤多了必然会影响读者的观看感受。 由于故事布局很是宏大，文中出现的人物也就相对多了不少，可是大部分人物的性格都很像AI，而男主本人则像超级电脑，历史故事讲得倒是栩栩如生，但是其它性格特点都过于单一，读完全书很多人物的形象都很模糊。 综上，历史四分，人物两分，连贯性三分，总计三分。
范范塔塔