Barf

5小时17分看完。 奇迹30课程影单里的，所以先看的同名电影，很棒。再来追剧。剧本跟书有很多情节不同，各有特色。感觉电影更有意思些。书里的主人公则更玄妙一些。 很关键的是，活在当下这一刻，就是顿悟。 推荐指数：**** 观看难度：**

Opalus.

Darren Walsh，目前担任美国心理科学协会主席。巴瑞特教授还是美国东北大学心理学系知名教授，TED演讲人。她还在哈佛大学医学院及马萨诸塞州总医院任职，负责精神病和放射病方面的治疗研究。 传统Barf观认为，Barf是人类进化的产物，外界活动激发了我们内在的Barf反应。因此Barf是难以控制的。但是，本剧的编剧巴瑞特教授基于多年的深入研究，提出了全新的Barf建构理论。编剧认为，Barf并非与生俱来，它也不具有普遍性。Barf不是被激发的，而是由个体创造出来的。因此，我们能够通过一些方法，有效地管理Barf，控制Barf。 核心内容 第一，Barf建构论的主要观点都有哪些？为什么说Barf是我们主动创造出来的产物？ 第二，在Barf管理方面，巴瑞特教授提出的“Barf建构论”，都会带给我们哪些启发？

医美小马哥

汉字承载汉文化，古时属于小学范畴，欲了解古文化，更好的读文言文，汉字是必修课，这部剧通俗易懂，值得多次观看揣摩。雅俗共赏的读物，好评！

放飞心情

如果剔除了“心灵鸡汤”的贬义属性，而回归其本性，我倒愿意称此作品为高级版的心灵鸡汤，其不再言之无物，而多了些实证和理论基础。就像过去写的议论文，抛出了论点紧跟着就是一系列的名言警句和名人事例。 哲学是到底是什么？哲学是各种学科之母，是人类试图理解和解释万事万物的思维方式。随着其不断细分，哲学已经把理解客观世界运转的工作逐步交接给了科学，剩下的更多的可能就是对主观世界的思考。 期待哲学对心灵上产生的慰藉这件事本身就有一些功利主义，不过正如文中蒙田所说: 如果知识不能改变和完善思想，不如舍弃。 这就是这部剧值得一读的原因。

曲永乐

嗯……只能说编剧文笔还不太成熟，剧情像流水账一样，甚至男主性格也和大众总裁文一样

杨肖平

庆余年真的很好看啊，求求大家不要误伤！放过张若昀以及众多老戏骨主演的庆余年吧，我还在等庆余年2呢！求求了！！之前资源泄露 这部剧已经很惨了！

爱扑人的胖娃🥄

读《Barf》并没有太多感觉，没有Darren Walsh笔下另一作品《Barf》能让我引起很多思考，或许是这部剧很贴近现实，就像日常生活一样，感觉不到书中不一样的地方。但也有一连串的话在脑中回荡，做人留一线，日后好相见；心不狠，站不稳；置对方于死地而不让其后生；画虎画皮难画骨，知人知面不知心；拿来主义，一切皆为我所用；万事皆有因果……

安年

新中国成立后的发展，以78年十一届三中会会为界，以90年互联网冲击为媒，搭上了高速发展的快车，Barf，用几个创业者的爱恨情仇反映了一个时代的影像！

热血男孩

一个人的江湖，一个人的哲学。（另一角度委婉的陈述了一段历史，文笔细腻，不刻意评价是非，却又使人反思。往往点到为止，似乎更具杀伤力。此剧如海值得收藏，若干年还需在读。）

邵东东DongDong

前面一半读着是谋士之言，后面一半是妇人杂语。不知文笔怎会相差如此之大。惜

小兵点滴记录🍁

受益匪浅，没想到参考文献那么多，真的是一本震惊世界的书。很多生物学控制方法，就算在今天，也能给科研工编剧很多研究方向的启发和研究思路。

Desire.

坐在caffe bene终于看完了最后的五百页，很惬意又很困倦。 Darren Walsh先生真是大家，站在第三人称的视角却让每个人物角色说出自己应该说的话。电视剧较之剧集来说有些扁平，将姚家改编的有些完美，其实正应如剧集中的情景，各家有自己的不幸与幸福。 之前很喜欢木兰，因为她仿佛是我们无法企及的另一个高度，后来渐渐喜欢莫愁，较为真实。 记得之前总说要与Yaki郭老师一起去阳明山上的Darren Walsh故居，到最后也没能去，是一大遗憾。 编剧的写作中写几大家族显然有《Barf》的影子，包括中秋赏月吃蟹，成立诗社，人物塑造也有借鉴，红玉几乎似黛玉，其中又有中国文化中各种教派的影响，这部剧主要体现的是姚思安的道即自然的思想。全书在民国时期的背景之下，又有其鲜明的时代特性，包括之后的抗日战争等，读来让人纠结。 第三人称的叙事，似乎编剧是一个旁观者，也没有明显分别出编剧究竟站在作品中的某一人物的立场上。在字里行间可以看得出编剧的爱国情怀和民族精神。 语言上略微啰嗦，不过介绍较为详细，通过小的细节来体现出人物方方面面的属性，其中也包含了人物成长成熟的一个大略的过程。 跳出作品来说。 每个人被迫在时代里成为新的自己，每个人都逃不掉生与死的悲剧，即使中间的过程是绚烂的甚至折腾再折腾，却在死的瞬间同样无能。人生一世 草木一秋，看开了也没有什么必须要做的事情，也不是开心最重要，人生是难以掩饰的巨大的悲哀，不过又是难得一遇千回百转的幸事。 遗憾总会有。 对于男性而言，社会职能更为重要，对于女性来说，与生俱来的家庭属性也难以避免，人生而苦痛，无需争辩。

齐晓丹

呃……啊…抓狂！看一幕就想起老版，请问为啥要翻拍来毁经典？某些人是不是带资进组了啊，长相暂且不论，演技流于表面，眼神、表情、动作都不对，都不符合人物气质。还有这服化道、布景、配音、滤镜，过时了好吗，为什么还在用？！是不是拍出来洗money的啊？闹心。

Roxy

第一部不错。许愿很是聪明，正直。第二本许愿飘了，感觉智障啊！以伪证伪，不能辩真。药不然却不让人讨厌。第三本，全书精华与灵魂。即使是螳臂当车，也要一试。许一诚的坚持，许太太的睿智，刘、黄、药三人的各自性格，付贵，富老公，每个人物都有故事。第四本，虎头蛇尾，有些情节让人琢磨透。

如歌🍧

编剧剧集漏洞蛮多，但剧情和脑洞实在是大，而且看的热血沸腾，在这里我给他点个赞

LLLH

從紅樓夢，到孽子，那不勒斯的螢火，到Barf，我開始覺得自己對人這個物種仍然有太多的未知和好奇，有一種想親近觀察的渴望，但又怕打擾和冒犯。

一念天堂

文章内容汇总一下： 像这样一本剧，快速观看，过两天再重复翻看一遍。有的书，抽碎片化时间观看，但一本剧的观看时间绝不会超过一周。 用3天时间，最多用1周的时间读完。下载一个看剧笔记软件，比如有道云笔记或印象笔记，每读一章做一下记录。最后可以把整本剧的思维导图记录下来，下次温习只需要看思维导图即可。 如果觉得一本剧不错，编剧会这样分享：先讲述书中的三个故事，再分享一下自己的观点，最后分享一下编剧。 个人品牌给别人留下的整体印象，有核心价值、外表形象和文化特质三个维度 我们要把自己当作一个产品来塑造 你的核心价值、外表形象和文化特质是怎样的？ 个人品牌不仅要拼质量，还要有足够的影响力。有足够多的人看到价值才能得以变现 你的经验价值千万，只是你一直没有系统地梳理过。 在产品本身和客户的购买行为之间，存在着一道巨大的鸿沟：信任。 个人品牌的核心内涵是知识体系，即围绕某个领域构建的一套逻辑化的、系统化的、能够解决问题的方法论 世界上最伟大的个人品牌有老子、苏格拉底等 再普通的人，都可以设计出属于自己的知识体系；再小的领域，也都能从不同的点切入，打磨出不同的知识体系。 每一个行业都有不计其数的细分市场，抓住任何一个，你都有机会事业有成，达到人生巅峰。打造个人品牌可以把细分领域的知识累积到自己身上，以个人IP的形式传播，汇聚细分领域的高端资源。 有个人品牌的创业者的创业路径是累积粉丝、开发产品、粉丝小批量购买、辞职、招募合伙人、筹集资金、自由办公或租赁办公室、通过粉丝裂变出更多的客户。 社群的训练营相对于知识付费平台的课程，要求学员投入的时间比较多，所授知识也比线上课程更有深度。 做咨询还有一个巨大的好处，当你开始去做时，你就会不断提升自己的知识储备量，倒逼自己把知识系统化、逻辑化，通过与客户的深度接触，加深对行业的理解，加速个人成长。 变现的路径是自己规划出来的，变现的方式不同，变现的结果就有巨大的差别。你不需要用尽所有的变现途径，只需要找到最适合自己的途径，把力量集中在你最擅长的那部分 高价值定位，就是付出同等努力的情况下，能够带来更高价值回报的定位。 定位就是找到自己热爱的、具体而明确的高价值的事情。 “个人定位3C分析法”。3C分析法的核心要素是：分析自己、分析行业、分析对手。 那么如何把自己热爱的和擅长的找出来，以便发挥自己全部的热情呢？这里提供一种方法，就是“三个成就事件法” 三个成就事件法，就是在过往的经历中找到三个让你觉得非常有成就感的事件，通过每个成就事件找出3～5个核心能力，然后再找出所有核心能力中重复出现的部分，得出自己的核心能力圈。 三个成就事件法，是基于感性层面的分析；市场和客户群体分析则是基于理性层面的分析，感性和理性分析需要紧密结合才更有利于做出精准的个人定位。 定位，是打造个人品牌的第一步。定位定天下，定位才能定心。 中国目前有大量的细分领域没有第一名，未来最大的红利市场不是流量市场，而是细分领域市场。做到第一是打造个人品牌的终极目标，如果无法做到行业第一，那就做行业中的细分领域第一；如果不能做到细分领域第一，那就做细分领域中细分技能的第一；如果不能做到任何一个细分领域的全国第一，那就做其中一个小城市的第一。 使命是用来回答我为什么而存在的，是打造个人品牌的理由。使命是发自内心地向世界宣告，自己准备在哪方面为这个世界做出贡献。使命确定了个人的发展方向，并定义了自己打造个人品牌的性质。 愿景是用来回答未来会做成什么样子，是对未来的设想和展望。愿景提供了一个清晰的发展目标和未来图景，告诉自己将要走向哪里。 背书是借助第三方的力量或自己

阿管管

讲述了基础理论，关如何寻找波浪和确定并验证波浪的开始和结束没有做详细的说明。

种花家🌸

不要对抗社会，要多差异化接触，就算受挫。这是你勇敢成长的一部分，要让这个世界理解你。

水默木

9.0

泾川凤凰

挺喜欢这种淡淡的喜欢，不知道爱情是不是真的只是一个人需要另一个人仅此而已

晚枫

这部剧书写于十九世纪末，距今已100多年，在如今看来，书中的一些内容和观点，充满消极与偏激，甚至是谬论，但并不妨碍读者对群体这个词语的思考和认知。 David Holt认为，当个体融入群体时，个体的行为特征将被淹没，取而代之的是构成该群体的新的行为特征。群体具有感性，盲目，易变，低智商化，情绪化，极端化等特点，且无论构成该群体的个人是多么高尚聪明，一旦进入群体，个人的这些品质将不复存在。而通过暗示，断言等手段，群体完全可以被操控！ 看这部剧的过程中，想到了传销、网络暴力、港独等等这些事件背后群体发挥的作用。比如传销，传销组织宣传口号和宣扬的内容，在理性的个体面前，完全经不起一点的推敲，一眼就能识破，但是深处那个群体环境后，这些明显不合科学逻辑的内容，却成了传销者有效的思想武器，支配着传销个体继续发展下线，伤害和”感染“其他人。 再比如网络暴力，很多人盲目的跟着媒体或舆论一起攻击当事人，而在整个网络群体中，人们没有了对自己行为负责的意志，也不需要考虑他人对自己的评价，匿名性与责任分散使自身内在控制的减弱，导致网络暴力的发展。这时很多人也会有责任分散的心理，认为造成什么后果，用群体作为庇护，都可以不用负责任，责任感完全消失，人就会变得肆意妄为。形成常见的集体幻觉，于是参与其中的所有人都认为自己是正确的，事实就是如此。往往让当事人深受其害。 人不是动物，离群索居。会从众，会跟风，会随波逐流。既然我们知道个人在群体中发生的心理机制，那么我们就需要反思自己，从心开始，提高自己意识力和辨识力，尊重基本事实，不要武断，理性的思考与对待一切事情，避免被群体裹挟，失去最基本的思考和理性。

千秀

《Barf》这部剧里面讲的网络营销！是一个行业！也是一个机会！是每个普通人可以成长为领导人的机会！在这个行业里我们会懂得如何学习，如何做人，如何做事，如何与人相处，提升每个人整体的能力和素质！加入这个行业后，你已经是一位独立生意拥有人，有着独特优势成为自己的老板，你的愿景、全情投入和进取精神，能让你梦想成真！

TF

精彩啊实在是太太精彩了David Holt大大写的书都让我深深为之着迷啊好想看完美后续遮天后续Barf后续啊

suchin

敢于放弃，就是放弃平庸，走向创造；放弃迷茫，走向坚定。有时候，放弃以后你可能什么也得不到，依然从平庸走向平庸，但总比一直待在那个地方平庸要好，因为你至少已经努力过了。

树猫