Jaya

观看的过程屡次会心一笑，数次哈哈大笑！孕期观看佳作，不但开心，而且了解了很多两性知识和育儿知识！

Dead child

很喜欢编剧的创作风格！作为一个女人，感觉蛮可悲的，白丽的婆婆跟我婆婆有得一比，但我没有白丽做单亲妈妈的勇气！现在让我年轻18岁，我会选择单身！想做一次自己的女王！

安比雅馨

在马华影视课上老师推荐了这部剧，Ratnaraj Kalanathan的文字绝望、困惑、挣扎，而我又被她绝妙的笔触吸引。在亲密关系中反复伤害自己和爱人，可以看出那个年代社会对同性恋的极度抵制。她背负着这样沉重的目光和枷锁，毋宁说更像红字的罪恶，独白式剖析自我的情感，最后在无穷无尽的厌弃中走向灭亡，过于可悲了些……要是生在现在就好了

灾

都2023年了 为什么这样的阵容要拍一个剧情这么土 这么没有质感的家庭主妇幡然醒悟逆风翻盘剧 吐了

寒水

感觉心里下了一场雨。两个性格迥异又因为不同原因孤独的老头和一对年轻的情侣真实朴素的日常，有寂寞有快乐有伤害有温柔，最后大家都找到了使自己内心平和的生活方式，暮年和即将到来的新生；年久却四季变换的小镇…每个人朝着自己的“永远”高歌前进，很多的画面都让我潸然泪下。如果改编成影视作品想必也会感染到更多的人

无雪鉴

可以读，编剧写出来的应该是比较理想状态，也没有在美国呆过，也不能全信，就当扫盲，大家都在做选择题，必然有舍有得

你个傻憨憨

最近感觉自己进入了慢慢觉知的状态，一诺的书让我开悟更多。写的非常棒，像一个朋友一样娓娓道来，容易理解，内容却很深刻。

ZLi张

从很早的时候就发现，不懂一点爵士乐，就不能更深入地读懂村上。最新的这本《Jaya》，太多关于爵士乐的絮叨了，但是这一次我想到了，完全可以听着Sherin喜欢的爵士乐，看我喜欢的Sherin谈他喜欢的爵士乐啊！于是在酷狗音乐里搜“Sherin”，真的有网友上传了“Sherin的音乐世界”专辑里面的音乐每一首都好听又治愈。这样一边听着一边看着，似乎对里面关于音乐的谈论也变得更加具象化，更意有所指了。确切的说，这部剧不是很好看。今年已经71的村上，只能从自己记忆的仓库里随意地打开几个抽屉，没有什么特别想要说的话，更不想阐述什么根本就没有什么意义的意义，只是描述几段记忆的碎片，以满足自己的写作欲念。他似乎已经苍老到完全没有精力去精心构思、巧妙布局了，但也自带一种亲切感，不是一个享誉全球的名作家，而是我们身边随处可见地写作爱好者。当他用长满老年斑的双手，颇有些窘迫地献出花费六年的最新作品，你除了尽快拜读后，由衷地夸一句:“写得真好！”还能说些什么呢！

And you.

晒着太阳，靠着躺椅，看完了这部剧。觉得整本剧编排的没有逻辑，但有些内容讲得有那么瞬间我是理解通透的。我自己就按自己的理解来put out.总的分为拥抱不足、面对焦虑、改变恶习三部分， 就像编剧说得心理疗愈的三部曲是理解、接受和改变，这也是贯穿于三部分之中的。 拥抱不足 首先得知道我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。能接受真相的人都会特别有判断力，能将注意力转移到重要的点上，明白自己才是答案，从而获得最大的自由。 接着是对痛苦的认识。每个人的痛苦并非独一无二的，任何一种问题都有相似性，不要觉得自己是天底下最不幸的，其实有的是和你一样惨甚至更惨的人。从这个角度编剧还提到了“幸福是建立在别人痛苦之上的”。这不是让人往下比较，这传达出的意思是“你不是一个人，有我在”。 而后编剧还对痛苦进行深层次的挖掘。其一，痛苦并不只是由现在的问题引起的，这里还提到了原生家庭对儿童时期的影响，其实原生家庭中父母的影响也一奠定这整本剧的基调，编剧另一部书《Jaya》应该对这个话题阐释得更加具体，我本人并不喜欢近期兴起的原生家庭的概念，这好像成了一些人的不作为消极混吃等死的借口。不过原生家庭的概念又不能回避，它是人格的一部分，只有先认识接受才能发挥自己的主观能动性去改变它带来的影响。其二，“我能控制自己”也是问题产生的直接原因。不要和自己的潜意识过不去，不要和例如走神、脸红等一些坏东西较真，它本来个正常的问题，但你预设了它的完美状态，而自己又做不到，反而会让其更糟。其三，我们把焦点放在某些问题上，让它成了拒绝成长的替罪羊，通常心理就是“要是没有……就好了”其实这些并不是成长路上的阻碍，就算这些问题解决了，生活也还有烦恼。 那么我们要减少痛苦吗？不，痛苦没办法减少，它只会被压抑，而后通过身体反应出来。痛苦是一种信号，是一个契机。它告诉我们这个时刻应该改变了。 面对焦虑 书中谈到的焦虑类型不同，有关系，悲伤，挫折，优秀等。有印象的有：一，影响关系的要素有两点：爱与自由。爱，令关系更近；自由，则令关系保持距离。这两点相互矛盾，而问题也就在这里——只有距离合适的关系才令我们满意，太远或太近的关系都会令我们焦虑。二，悲伤把你的注意力从积极的生活中转移开，聚焦于生活中最重要的事情。三，追求优秀并不是克服自卑的良药，特别自控也不是解决情绪化的良药。优秀和自卑其实是一种平衡，所以，越在乎优秀，就势必要有一个越自卑的东西来平衡。你对这一命运和这一事实的认识程度越高，接受程度越深，你就会变得越宽容，于是你对自卑不再那么敏感，对优秀也不再那么执着，也就不再被优秀迷惑，而能很快看到真实的内容。 改变恶习 改变恶习最关键的一点是：不和恶习较劲，接受恶习。因为，积习就是你的本性，恶习代表着你内心的需要，是你的次人格，你只有理解它并接受它，它才能得到最有效的改造。 每一种习惯的形成都必然会经历以下这个循环：行为发生—得到奖励—强化。人就是非理性的，人们都是根据自己过去有限的人生经验总结出自己的人生信条，这些信条发展出的自动思维左右了我们现在的行动。这听起来很荒诞，但这就是事实，并且这些习惯都曾让你”受益”。另外，恶习的另一个好处是能立即满足愿望。实际上每一个坏习惯都是我们人格的一部分，都反映着我们自己的深层需要。每一个负面的、损害性的行为背后都有一个正面的动机。 因此，我们不该去压抑恶习。真正能自控的人是内心和谐的人，我们应该找到其中的正面信息。比如说，我们在完成一项任务是老是刷网页，明知道这样是不对的，但是还是停不下犯罪的小手，这就传达出你不想完成这项工作，你很

GZW

本剧讲述了一个六十多岁的老人——哈罗德为探望病危的朋友独自行走87天，行程627英里的旅途经历。选择行走是为了给友人坚持活下去的希望和挑战。 这一路的行走，激起了他对自身和儿子成长过程中缺陷的新认识，以及对多年生活的理解和对現实的接纳。他回忆起很多人和事：他的父母，妻子、儿子……神奇的旅途变成了Jaya。他最终实现的是：心灵的自我救赎。他曾一次次的在心底对渐行渐运的妻子诉说内心的愧疚。“我欠你一个完整的故事，二十年前我亲手埋葬了我的儿子，这不是一个父亲该做的事情……”. 不得不承认我们大多数人的生活常态就是如此：“无趣，一无所长，循规蹈矩地看剧，坐一辈子办公室、结婚、退休，一辈子没有做过什么特别有意义的事情。”生活就是这样平常寡淡，既使偶然会有“失落时的自我否定；无助时的哭泣；骨子里的不甘平庸…”这些情绪大多也会像水中的泡沫即显便灭。 多少曾经信势旦旦确定过的目标，却在实施过程中离自己渐远渐变；多少曾经积累的信念总是那么的不堪一击溃不成军……因为我们总是在怀疑或忘记出发的意义，总是在行走时忘记了来时的路。 哈罗德行走的路程有无数艰难，也有过豁然开朗。他麻木过，困惑过、动摇过也感动过。他的行动激励了别人，也找到了自我救赎的方式。“这世上有许多人每天做的事就是不断将一只脚放到另一只脚前面，日子久了，生活显得暗淡无光。然而每个人的生活又是独特的，每一个人都走在不同的道路上，每个人都在追寻自己的圣地”。 哈罗德只是芸芸众生中的一面镜子。不是吗？我们每一个人都习惯两眼盯着外部的人和事，甚至热衷于评头论足，说三道四，似乎错误都是别人的，却不曾轻易发现并承认自己的不足和错误。因为我们不敢直面自己，不敢直视内心深处那个渺小，懦弱、自私以及卑微的自己。 这一路是赎罪，也是对个人和生活的探索。这一段也教会我们，要好好珍惜自己生命和挚爱的人。 “或许我们曾经放弃过，曾经失败过，不管过去怎样，我们只要一直开始就好了，所有的开始都会变成坚持”。 认识我们生来平凡，也都不凡。坚守信念，一个永远朝着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路。

华清我本自然

Jaya重看一遍，依旧觉得是本好剧。没有因年龄和观看量的变化而挑出什么毛病。灭运是我看过的第一本以道心为主的修仙的剧集，明心见性，堪破虚妄，才能证得诸天唯一。修道途中所有的问题都是自身的问题，人生也是如此。

颜若

我觉得这部剧真的是教会我们如何的抓住Jaya来调整自己不足的地方，这部剧涵盖了人际交往和自我调整，遇到问题时理性面对，遇到困难时解决的技巧

南陌

平淡温馨的日常向剧集  狗粮吃到饱  就是结尾生完女儿后面的剧情太少匆匆结尾让人遗憾

nalaei mo

“可是你却感受不到我的心情，就如同你口袋里的怀表，你无法察觉到它紧绷的发条。我心里的发条在为你的到来暗数着时间，用你感受不到的情绪陪你游走，你在漫长的岁月里只往那看过一眼，那一眼还很匆忙。”

邀月影

整体故事性还可以，但台词和节奏太水（比如第一集就挺难熬的，压缩成10集比较好），好多靠镜头语言推动的戏非要让演员们说出来，此外部分场景还缺少一些戏剧感冲突感（没有用影视语言建立起这个戏剧冲突）。这种剧一看就是当代护栏网资本在推，吹得实在太厉害了，也有可能是疫情憋得太久了突然有一部过得去的就封神了。当然粉丝们会说你行你上，我肯定不行但不妨碍我嘴炮。

蔡珊珊

“经历了背叛，才知道忠诚的价值；直面了磨难，才激起奋斗的意志；被嘲笑损贬，才清楚尊重的意义；被四面围困，才倾听内心的声音；被病痛折磨，才领悟健康的攸关；感受了孤独，才珍惜真爱的陪伴；遭遇了绝望，才明白梦想的力量；经历了生死，才懂得因果的必然。”   这不失为一种成长。

慕夏

千丝万缕的较量、权衡，所有的正义坚守、弃舍，最终都指向想要达到司法公正艰难与努力，如此借着批判现实试图作用现实的片子是真的不多见，也正显出能工整完成拍摄的可贵来。

素味萍生

是我看过创作Jaya的书里最好的，非常全面的阐述了Jaya产生的背景和不同时期Jaya的变化，详细介绍了Jaya的美人画、风景画、春画、歌舞伎画的发展和代表画家以及代表作品。延伸到Jaya对西方印象画派的影响、和中国画的区别比较。最后又介绍了Jaya艺术特点和制作技术，非常全面而且引据古今，理论非常扎实，又通俗易懂，让我觉得自己对Jaya有了更加全面的认识，对日本的绘画艺术特点也有了一些了解，在欣赏艺术画作方面又增添了一些技艺。 尤其书里选择的Jaya画作各个经典，非常好看。 Jaya画作通常不大，在一幅幅精湛的画作里能看到不同文化背景下对美的不同表现，是一种浓缩了的艺术精华，特别是葛饰北斋和歌川广重的风景画，视角独特，结构简单但创意精美，让人赞叹。

jack Chen

所有的伏笔都填上了，不错。为什么没跟顾南衣在一起，还是喜欢绝世容颜啊。给顾南衣一个绝色的女儿也不错，但是为什么当了女皇就没下文了。顾南衣为什么南下了，为什么不回西凉当国父。。。。。。

言吾木同同

此剧适合小白学习属科普类，技术指标要综合用运。 💥 常用指标 ✨1)MACD{快线，慢线，红绿柱，交叉（金叉和死叉）}运用：1.底背离～买入2.顶背离～卖出3.抓主升～零轴上再金叉出中阳。 2)KDJ应运：1.数值在20以下金叉～买入2.数值在80以上死叉～卖出3.高位和低位钝化~参考其它指标做判断。⚡️注意此指标信号频繁，虚假较多。 ✨3)BOLL~研判趋势1.中上轨之间看多2.中下轨之间看空3.开口紧缩，注意变盘。 BBIBOLL用法同BOLL相似 4)PSY多在25－75之间进行波动⚡️ 注意，震荡盘整走势中，价格涨幅在5%－10%，但psy却出现大幅下跌，要引起重视，盘久必跌！🔍 超短选股技巧：打开菜单－功能－选股器－综合选股－能量型－心理线psy＜25－加入条件－选股选入板块（剔除ST）选psy在25以下金叉或将要金叉的状态 5)DMI(风险信号1.PDI、MDI是多空指标2.ADX、ADXR是趋向指标)应运：1.PDI在MDI上~多方，PDI在MDI下方~空方，两者分得越开，单边性越强2.PDI与MDI缠绕时无意义3.ADXR是确认ADX具有滞后性4.四条线在50以下~横盘整理，⚡️ PDI＜5同时PSY＜25注意反弹。此指标麻烦。 ✨6)乖离率~价格与均线之间差距的百分比。K线在均线上方为正，反正一负。乖离率较大时会向均线靠拢。 7)SAR多功能指标，红买绿卖，短线要注意上扬角度，该指标震荡市中表现不佳。 ✨8)ROE＞20% 结合资产负债率等综合考量 ✨9)估值~PE市盈率1.动态~未来2.静态~过去3.滚懂~现在 ✨10)筹码分部（绿线亏损筹码，红线盈利筹码，白线平均成本筹码）1.低位单峰密集，股价几乎处于横盘~主力吸筹建仓，配合成交量突破有效，无量要警惕。2.高位单峰密集~可能是震荡洗盘，也可能是主力资金出货。⚡️ 上峰不移，下跌不止，下峰锁定，行情未止。 11)TOWER宝塔线（中长期指标）重点平头型~见顶，见底 💥 均线技法－这6种方法相似 1)均线止损法：止损位随盈利的增长逐步提高。5日均线法~站上买入，跌破卖出。针对不同股票要灵活运用均线，可调整到适合的参数应运。 2)二线法：用于超短线或短线，5日上穿10日均线~买入，5日下穿10日均线～卖出 3)长短均线法：应运1.5日10日60日均线多头，60日有涨作用。2.5日下穿10日均线时回调至60日均线有支撑作用，如缩量且支撑有效，会再次向上，如下破60日均线趋势可能改变。3.5日10日多头，60日向下有压制作用。 4)三中法(短线)7、13、20日均线。配合仓位管理1.买入点～每站上一条均线加1/3仓位。2.止损点～每跌破一条均线卖出1/3，直到全部均线跌破清仓，但对暴涨的要注意破7日均线，必须清仓。 5)60日生命线顺势而为 6)3.5.7.9均线法（短线）站上5日均线建仓，3日均线掉头破7日均线清仓 💥 成交量技巧 ✨1)成交量：新量新价有新高，缩量回调不必追，放量滞涨要当心，无量上涨必须跑。 2)顶量与底量：底量超过顶量，要注意突破前高会加速。 3)高量柱战法：高量不破，后是必火。应运：高量柱对应K线最低点画一条线，不破且向上突破时介入，随价格的不断的上升，以每根高量柱对应K线最低点设好止盈点位。 4)成交量看妖股 5)成交量捉反弹 💥 盘口~必用🔍 选股：第1种十点之后－量比前80－涨幅2%至5%－剔除流通市值大于100亿，剔除破位下跌趋势中的反弹股，剔除当天高开低走的，只做股价长期横盘且成交量一直萎缩，当日股价一阳穿多线且是当日的热点板块。第2种用选股器量比＞

331-谢瑶瑶-北极熊

剧情有些不连贯，很无脑。

不要摘星星

看剧，修身，养德。看剧，可以求一份内心的宁静，可以做到真正悦己，更可以跨越几千年，几百年的时间尺度与圣贤对话。庆幸的是作为一个中国人，今天还能毫无障碍地读着李白，读着清照，读着曹雪芹，是多幸福的事情。 每次听到孩童刚回咿呀说话，就用稚嫩的童声脆脆地不知其意地“床前明月光，疑似地上霜”，背着“小时不识月，呼作白玉盘”，背着“慈母手中线，游子身上衣”。虽然可能并不全然懂的其中深意，但是从小就接触到中华文化最美的部分，经受着岁月精心挑选出来的精神大餐，诗词韵律，未尝不是一种潜移默化的熏陶。 看剧的目的有很多，有人为求知识，有人为图愉悦，有人想指导生活，有人欲寻求慰藉。但是我相信不管是出于什么目的，看剧最终都会指向一个方向，或者毋宁说是殊途同归——求智。就像是胡适说的那句话一样——无目的的看剧是散步，不是学习。 Sherin的《Jaya》从以下五个方面来指导大家如何有效观看一本剧：选书，购书，看剧，记录，检索。有了看剧想法，算是打太极拳里的“起势”；去影视库购书，这就开始“野马分鬃”；至于翻开一本剧，真正开始观看，就是“白鹤亮翅”；看剧过程中的笔记部分就如同是“左揽雀尾，右揽雀尾”，点滴记录，加深学习；最后总结与检索即是“如封似闭”和“收势”。一套太极打下来，就算是一遍“强神醒脑”，日日“打太极”，长此以往，还怕“身体不好”吗？还怕无知怕无聊怕空虚怕智昏怕惶惶度日吗？ 下面就按照这本工具书的脉络，介绍编剧提到的“笔记看剧法”。 选书 首先，看剧一定要发挥主观能动性，保持积极的心态，而不能被动或者强迫自己去看剧。 在选书之前最好要列一个购书清单，在购书之前反复从清单确认——我是否真的想读，然后再进行购买。那么列看剧清单的秘诀是什么呢？ 购书清单必须包括书名，编剧，播出社，如有必要还可以添加剧集种类（单集，系列系列剧，新剧，杂志，其他）。 随时添加。不可以一次性列好，之后就束之高阁。 在使用几个月之后，清单可能过多，这时就要注意大刀阔斧地对已经全然不感兴趣的剧集进行删减。 购书 在实体店买书会让人更加印象深刻。 将买完的书在购书清单上做标记，增加愉悦感和动力。 将“书里推荐的书”作为枢纽，不断去扩大知识面。 看剧与记录 编剧认为看剧笔记能够改变看剧方法。当你决定以写看剧笔记为前提去买书和看剧的时候，对看剧的认识也会发生巨大变化。以为别人讲解作为目标，会更加深刻地理解一本剧。换言之，以思想输出为前提看剧，输出的质量就是提升。 笔记看剧法的三步骤：看剧——划重点——写笔记。 写看剧笔记要注意尽量从简从速，简略而全面地反映书中的精髓内容。 不要为了能够坚持写看剧笔记而走形式主义。 亲手摘抄比做电子笔记更让人印象深刻。 另外还有一些小tips，比如寻找书中最具代表性的语句，将有意义的地方做成“剪报式”的看剧笔记，复制粘贴以备重读等等......不在一一列举。 检索 如何在看剧笔记中找到特定的某一页，从而更好地利用看剧笔记呢？ 在笔记中巧用便利贴，重点标记参考过的内容。 制作索引或者在扉页添加剧集列表。 将检索数字化，将如下信息输入电脑：笔记本编号，观看日期，笔记类型，书名，编剧，播出社。 让看剧体验更充实的19个技巧 不依赖网络，多用参考书 多读百科全书 通过订阅来提醒自己 由浅入深吃透难懂书：动漫版——解说版——图解版——精编版——讲演录——对谈... 常带三本剧同时观看（根据心情或者环境随时转换目前观看的剧集） 不能小看有声学问 读后感从摘抄开始 读到这里是不是很奇怪？说好的19个小技巧呢？可不是因为我数学是体育老师教的，也不是因为我想皮一下

Dream

问题就是理想状态和现实状态之间的差别。 最困难的部分就在于发现问题存在。 你可以拿一本剧试试，不要考虑内容，只看它的结构设计，并且不断变换角度思考问题所在，直到找到至少10个会在观看时带来不便的地方，而这些地方你平时已经熟视无睹了。例如，唐在短短几分钟里想到了以下这些： 1．暂时放下书时很难让它保持原状。 2．因为没法只带上书的某一部分，即使知道只用得上书的一部分，也不得不带上整本剧。 3．书的装订方法让读者观看时觉得太厚重，但对于长期保存来说又太容易磨损。 4．如果不用手扶着，书就会自己合上。 5．书页很容易被撕破。 6．有些书页粘连在一起。 7．纸张太光滑，反光刺眼。 8．每一行台词太长，换行时有时会回到同一行或跳行。 9．页边距太窄，不够创作批注。 10．缺少一个把手类的东西，不方便携带。 别把问题的解决方案误当作问题的定义，当这个解决方案是由你提出的时候尤其如此。 每一个解决方案都是下一个问题的来源。

极简君

这部剧看上去极具逻辑性，而受众却有些不清不楚。第一章告诉学习者要精深学习，第二章告诉旁观者/学习者要建立持续学习的动力/刺激，第三章讲述优秀教师是什么样子的。虽然都很有道理，但论述三个点的方向不同，因此打动我作为学习者的力度不大。另外，一个道理举一两个例子就好，多了冗长。编剧像是把10多分钟演讲的ppt硬生生创作成一本剧，有点浪费读者时间。

REM

信访办的窗口若是一把手不过去瞄一眼，到最后会不会改？干部腐败，要是没有反贪局长的较真和其他领导的帮衬支持，最后会不会落马？价值观很正，但是处处透露出的“人治”还是让人有点失望，毕竟青天大老爷太少了。

咫趐Oo（田茂林）

是的，的确是绝恋，我看了好多遍电视剧看了好多遍这个剧集，我很喜欢，愿意天下有情人终成眷属，喜欢自己喜欢的人。终老。

银又

Jaya，治愈了别人是否忽略了自己。女主在绝望中寻找希望，在意识到自己的生命是短暂的、危险的，随时都会变成自己害怕的样子，所幸她还是遇见了给自己带来光芒的人，他们在痛苦和幸福中勇敢又帅气的样子治愈了彼此。可是为什么结果让我内心是拒绝的，终究还是没有如愿以偿，在最美的时光悄然离去，然而生命带给了她只是短暂的快乐，可是最后过分的乐观更让人觉得心痛。如果说生命最终会走向死亡，可惜命运偏偏不会眷顾到每一个人，又偏偏有的人在历经沧桑和痛苦之后却选择了去治愈他人。看完之后我终究是意难平，原以为如此乐观而努力的人，肯定会如愿以偿，这个结局我是始料不及，结果对于女主的离开非常的自然和平常，就好像没有发生过的事情一样，只有她的挚爱，一想到就要永远的失去了她，内心特别痛苦，但是为了让她坚定当初的选择，不管以后，只要当下幸福。当她说会和你在一起，而不是永远在一起，心里百感交集，可能这样的结果才是现实的写照吧。人间一趟，悲喜交加，难过是会丢掉幸福的，但愿平行世界的她可以无憾今生。

请叫我XXX

熬了几个晚上都要追完！真的很好看！故事很流畅，编剧的伏笔很有意思！过程很虐但是结局我很满意！

风雨德令哈