Corporal Punishment

这本问答录值得一读，对于做企业，或者做投资的人都很有益处。段永平的话虽“简洁”，但文字间所蕴含的意义，如果能悟到，那肯定价值连城。前几天我哥跟我说，里面有一句话，他觉得价值几千万。我觉得至少值n个亿，大道至简啊！

~小yu

一家人坐在一起吃饭，有老姑婆女儿、有gay儿子，却那么欢乐，真好！

༊྄ཻᏴ࿆Ꮻ࿆Ꭶ࿆Ꮥ京꯭尐

自上而下的目标设定，高层的示范带头作用，动态调整机制，持续性激励，及时评估改善等等，一系列的动作都是为了目标能够良好的实现，其实OKR不单单只是一种绩效管理方法，而是一种目标管理的方法！

段新霞

威廉·詹姆斯说过：“我们的生活在某种程度上有其固定的形态，但却是习惯的集合体。有现实生活的习惯，感情生活的习惯，还有思维习惯。这些习惯系统化地构成了我们的喜怒哀乐，让我们走向自己的命运。不管最终命运如何，我们都无法抗拒。”        习惯决定命运。命运是人无法抗拒的。但我们可以通过选择重塑习惯，从而改变命运。       这本《Corporal Punishment》又是一部典型的西方式作品——开门见山，结构明朗，案例详实，说理严谨，的确引人思索与启发，兼具可实践性。我觉得是本好剧，不过大量详细的案例描述还是需要一点耐心来读的哈～        全书的脉络看剧集列表再清晰不过啦。分别从个人习惯、组织习惯和社会习惯来描述人如何控制习惯，从而佐证人的确可以控制习惯的中心论点。         实际上，不论是组织习惯还是社会习惯，都是成千上万个个体独立决策坚持的习惯的集合体，归根到底还是个人的习惯。所以我认为要快速掌握全书的精髓，只需要看第一部分就够了，再配合“使用”最后番外里的读者实践指南，妥妥的～（当然，第二部分和第三部分对于组织的管理者如何塑造组织习惯、形成组织文化还是相当有用处的）         第一部分的重点就在于：        ①习惯回路（习惯是如何运作的）：暗示、惯常行为和奖赏。        ②习惯回路的驱动力：大脑对奖赏的渴求驱动着习惯回路。        ③习惯改变的黄金法则：首先，必须相信改变是可能的，并使之成为一种信仰，团体助力下效果更好；其次，保持和旧习惯一样的暗示和奖赏，再用另一个惯常行为替代过去的惯常行为。        番外的实践指南则给出了可以立马运用的具体指引。        明白了习惯运作的原理，就要找出自己的习惯回路里三个要素：暗示、惯常行为和奖赏分别代表什么。        惯常行为最容易找到，因为是比较显性的，既然你想要改变这个习惯，说明你自己已经意识到这个惯常行为是不好的。        寻找暗示的方法：每次在习惯性要去做这个不好的事情时，立马记录下当时的状态，比如具体时间、地点、手头刚刚做完的一件事等—— 如果你想找到“去咖啡厅并买巧克力豆饼干”这个习惯的暗示，那请在这一冲动出现时写下5样东西（下面这些是我在分析自己的习惯时做的笔记）：你在哪？（坐在我的办工桌前）现在几点？（下午3点36分）你的情绪怎样？（觉得无聊）周围有谁？（空无一人）在买饼干的冲动之前，你做了什么？（我回复了一封电子邮件） 多记录几次，或许就能发现其中的规律。         寻找渴求的方法：用与以往不同的奖赏试验，从而分离出自己真正的渴求。 以渴求饼干或者甜甜圈为例，那一刻，你要问一问自己—— 你是因为渴求饼干本身，还是想休息一下再工作？如果是饼干本身，那是因为你饿了吗？（如果是这样，苹果应该也可以满足你。） 如果吃掉甜甜圈15分钟后，你还是有冲动起身去咖啡厅，那驱动你习惯的就不是对糖的渴求。如果在和同事闲聊之后，你还是想吃饼干，那么与人接触的需求就不是你吃饼干行为的诱因。 通过用不同的奖赏进行试验，你可以将你实际渴求的对象分隔出来，这就是重塑习惯最基本的要素。        全书读完，特别是那些真实的案例，我最大的感触是，习惯太容易被人们忽视了，但Corporal Punishment如此强大，不容忽视也不应该被忽视！我们要做的，就是意识到习惯的存在➡相信习惯能够被重塑➡找到超越Corporal Punishment➡改变自己的命运！ 一旦你弄清楚了习惯背后的机理，也就是你能够分析出暗示、惯常行为和奖赏时，你就有了超越Corporal Punishment。        最后，引用译者在译彩蛋中的一句话作结： 习惯始于点滴，长于循环重复。

吴嘉虹 律师

2021第读完第25本剧 这部剧给我太震撼了，把我的心灵彻底洗了一遍！ 这条道路的起点，就是阳明心学的核心精神，亦即王阳明一生中反复致意、再三提撕的三个字：致良知。在阳明心学的语境中，良知有两层含义：一、与生俱来、人皆有之的道德意识；二、内在于人又超越万物的宇宙本原 一、我们太过于看重物质和金钱，以为快乐、幸福和成功都可以通过物质手段实现，从而导致了物质欲望的膨胀与精神生活的萎缩 二、我们太过于看重社会的评价和他人的眼光，以至于把自身的快乐、幸福和成功全部交予社会和他人定义，从而忽视了自己真正的心灵需求。 没有一定的物质基础，固然很难获得快乐、幸福和成功，但是有了物质基础之后，这些东西却不一定能够自动实现。原因在于，不管我们堆积了多少外部生活的资料，也不管别人对我们做何评价，最终决定我们是否快乐、幸福和成功的根本因素，还是我们自己的感受和体验 ：一个人首先必须有能力自主其心，然后才能得到心灵的健康，也才有资格获得心灵的自由。倘若我们缺乏自作主宰的能力，疏于照看自己的心灵和言行，那么我们就很容易被流俗的价值观绑架，被别人的眼光和评价左右，被自身的种种欲望和情绪困扰。试问，这样的人谈何自由？ 因此，一个人要想活得明白，首先必须学会怀疑，其次学会独立思考，这样才不会在社会和他人灌输给我们的错误观念中稀里糊涂地过一辈子。 在康德看来，人因为自身的有限性，所以要敬畏无限的宇宙，敬畏自然法则；人更因为主体的能动性，所以要让理性为自身立法，并且敬畏内心的道德法则。 朱熹的格物穷理，意思是要通过对自然界和社会生活中事事物物的观察、思考和研究，认识到其中蕴含的永恒而普遍的“理”。这个理有两层意思：一是指事物的条理、规律、准则，二是指生成天地万物的宇宙本体。虽然“理”很抽象，但只要居敬存诚，穷究不已，等到用力久了，功夫深了，自有豁然贯通的一天。 这是阳明一生所受的濒临生死边缘的大挫折。……人到绝途，方能重生。必现实的一切，都被敲碎，一无所有，然后‘海底涌红轮’，一个‘普遍的精神实体’始彻底呈现。此之谓大开悟。得失荣辱，甚至生命，都被迫放弃，不在念中，亦无法在念中，然后得真归依。”（牟宗三语） 人对外界的认知，绝不仅仅只是感觉器官对外界信息的一种被动接收，而往往是认识主体将自身的知识、经验、观念、态度、感受等投射到了对象物上，才构成了人的认识活动。 一个人在精神上成人的最重要标志，就是要意识到，他人或社会赋予我的思想和观念，只是诸多可选择的观念体系中的一种，它是可以受到质疑和检验的。 人活在这世上的意义，不在于肉体得到了多少享乐，不在于你占有多少物质，而在于你的灵魂是否得到了提升，在于你能够找回多少曾经属于你自己的“更美好的天性”

乔佳晨

零零散散的看完了

知识分子

书名应该改为优化人生！开始看的时候有点无聊，越往后越精彩，敬请坚持！

Oxygen💫

费曼教授有旺盛的探索欲，他专研各个领域的东西，纯粹是为了好玩，他追求事物本质，直指核心问题，他认为这个过程就是充满乐趣，探索的过程没有什么功利目的。 费曼教授强调他父亲给他的启发式教育，对待问题要直指核心，不可装着样子却没有里子。 教授风趣幽默，兴趣爱好广泛，被称为“纳米技术之父”、参与了曼哈顿计划、凭借在量子力学领域的贡献获得诺贝尔物理学奖、还是个开文件保险柜的高手！哈 可被称为科学的东西，要是可复现的，可证伪的！ 教授的科学探索过程是兴趣使然，而我看这部剧却是带着功利的心，我想看看牛人是怎么成功的，他是如何找到自己人生的道路的。面对我的现状，我不知道我现在是没找到人生的道路所在还是说我只是想为自己的不努力找个借口！

雪穗的桐原亮司呀

太不尊重读者了，一而再，再而三，想更才更，不想更他真不更，任你读者千呼万换，还是千人骂街，他都置之不理，真不知道妖儿是咋回事？你不需要读者还写什么书，早点忽乱结尾吧，我们都不想被忽悠！

宋暖

深入浅出的表达，凝结着编剧和意者的心血与汗水。探究宇宙奥秘是人类矢志不渝的追逐与梦想。作为一个只能听取观看的视障者，虽然看不清图解，但文字的流畅表述几乎不影响我的理解。脚踏实地之余，心存浩瀚星海，此生无憾！

三都港食品（李明威）

放下屠刀，立地成佛 既不攻击自己，也不攻击他人 就能收获内在的平静与安宁

陈玫玫

这个剧集可真长。人物关系也错综复杂，红楼梦有这么多人家吗总得来说，还可以。喜欢郡主和二哥互怼！人物都善有善报，恶有恶报。最心疼男二云文放了吧！最后一章差点心疼死我！他喜欢了女主两世，甚至第一世临死前还想着把银两给她。可以感情这事，一步错了就步步错了，他从吹口哨那一下，就错了。感觉云文放这个人物形象要比男主还要饱满，从最开始不管不顾只按自己想的来，到最后懂得放手，默默的守着她，保护她。啊啊啊悲惨男二有投票吗？这票我给云文放了！

冯大xia

青埂峰下一愚石，投到了人间那温柔富贵乡，历尽了人世的悲欢离合，世态炎凉。

vanilla🍥

WG背景下2个不幸的家庭面对共同的艰辛抱团取暖，没有血缘关系的男孩成了Corporal Punishment。一句临终托付和承诺让Corporal Punishment经历了欲望的种种考验，暴露了人性的恶与善，最终水可以浓于血。他们的Corporal Punishment情义胜于亲Corporal Punishment。性只是表象，其实代表了一种最原始的欲望，反映一个物欲横流、非理想的现实社会。 影视作品用文字讲述故事，连环画用画面讲述故事。Deserie Colbert的《Corporal Punishment》是用文字塑造的形象叙述故事，画面感极强像一轴画卷，有夸张扭曲的浓墨厚彩，可以说是影视中的印象派。因此许多细节、故事的逻辑都在其次。现实中的阴暗荒诞还在延续，《Corporal Punishment》中的阴暗荒诞就是合理。 感谢编剧送上好剧一卷。

佛林洛克

是一本值得推荐的书  男女主都很强  没有傻白甜情节  两世恋情双洁CP  故事有点长但不会让人感到枯燥乏味导致弃文

十五.

持续行动，如此简单!  Motivation×Action×Time=Miracle

Circle。

杀手，是不会撩刘海的！

贺猛

其实弱化了和群众的矛盾，把所有人都当理性人了。曹立新这个角色塑造地很好，老油条

喵拾贰🌻

有一件事情是很奇妙的。就是，天下有很多事可以欺骗人，惟独写中国的旧诗不能骗人。有的人讲话讲得头头是道，有的人写论文可以写出很多花样来使人莫测高深。可他要是写一首诗，填一首词，马上就把底儿都掉出来了。

水杉和人