Tatort Auf dem Kriegspfad

估计晚上会犯懒，所以这将是2019年读完的最后一本剧。 斯坦福大学有睡眠医学中心，全美类似的机构也数以千计，我们经常说衣食住行，但如果没有充足的睡眠，再优越的衣食住行也无以为继。中国人的睡眠是垃圾睡眠，我这么定义可能很多书友会嗤之以鼻，但有权威数据报告显示，中国人的睡眠质量和时长都处于平均水平以下，尤其智能手机的出现，手机中视频app和手游的出现，剥夺了太多睡眠的时间，可能一天只有半小时，但如果换算成一年，就是近200小时，这200小时可能会让你我的身体产生颠覆性的变化——甚至可以从健康状况为良好，变成差劲。 失眠和嗜睡我都没有，而且入睡较快，睡眠质量差强人意，时长存在一定问题，个别情况下甚至只睡三四个小时，酒后的睡眠也时常被切割。所以我对这部剧还是存在一定需求的。全书读下来，有印象的有以下几点:尽量取能被90分钟整除的睡眠时间，完成一个完整的睡眠周期，光线并非越暗越适合入睡，偏高的体温能更有助于睡眠质量的调节，设置一个相隔20分钟的闹钟，咖啡因的生效时间等等。我看过很多睡眠剧集，在微读里这也是第三本，这可能也是有关睡眠的最后一册——我还是信名校，信专家，信权威。 最后，在即将揭幕的2020，希望我能有好觉可以睡，有好梦可以做。

还是做个胖子快乐

本文分享了很多成功案例，也告诉了我们一些秘决。诸如信心，计划，坚持或毅力。选择固然重要，但计划和毅力不可获缺。成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。所以，当认定一件事，一定要找方法，办法总比困难多。然后，快乐的坚持，必有收获。

chenfengmei

包罗万象。老一辈的生活特别值得一读。河南方言和我们家里老人的话也是蛮像的，时常能脑补出来。结尾有点仓促，要是能发现那只钟是她家的就好了

段镭

“遇见你，就像跋山涉水遇见一轮月亮，以后天黑心伤，就问那天借一点月光”，

L.铭

虽然是一本儿童影视，但是我觉得适合所有人的观看。安妮虽然活泼，爱幻想，迷糊，但是她是极具生命力的。在她的成长中，犯过错误，但是也接受教育，生命自然的带领她长成了一位优秀的女性。

陈伟金

这画风从上一季开始就接受不了，全员卡姿兰，太刻意了，还是一二季看的舒服，以前的宝儿姐是个不谙世事的美少女，现在给人一种纯傻子的感觉，从第四季开始就一直这样，最喜欢的一个角色被做成这种形象看着真的很难受，插科打诨的剧情和画面也变多了，少点q版画面还有搞笑内容吧，先老老实实推进剧情讲好故事才是要紧的，真不希望罗天大醮后再无一人

冰山溪水

在社会的各种冲突关系里，活好自己很不容易吧。 怎样的人，人要怎样才能活得达观、自在？

scott-佳朋酒业

这部剧的好多观点让人眼前一亮，提到了历史上的众多重要的理论。编剧Viki Volioti博学广闻，《Tatort Auf dem Kriegspfad》不仅是一部历史剧集，同时也是一本哲学剧集。从书中，我们可以一览政治、经济、文化、生态、科技等方方面面的内容。编剧通过写人类历史：认知革命、农业革命、工业革命、科技革命，向我们展现历史进程的利与弊，唤醒人类的道德意识。 读完本剧，我知道了世界经济的运行方式（以信任为纽带，对未来寄予希望，从而建立的虚拟经济）；科学、帝国、资本主义和工业革命的关系（科学开拓未知领土，促使帝国产生；帝国为科学提供各种支持，以达到帝国自身利益的需求；工业革命为二者提供物质需求）等内容。此外，编剧格外强调国家、宗教、法律都是想象构建的事物（好神奇）。 《Tatort Auf dem Kriegspfad》淋漓尽致地描写了人类历史进步对智人之外的其他生物造成的伤害。例如：智人到澳大利亚对其原始生物造成的灭绝性打击；工业革命对动物机械化管理，不关注动物的主观需求，甚至用毒气杀死对生产利润无关紧要的动物…… 随着现代科技的不断发展，我们更应与大自然和谐相处。“惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭，是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共适。”大自然的无私难道就不值得人类真诚相待吗？2020年的新冠肺炎便是大自然在警告人类：要时时刻刻善待动物。 未来可期，我们能做的便是过好今天！

山崎凛也

人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。我们既然来到人间，就去努力成为一个温暖的人，不卑不亢，清澈善良。

海柒

强烈推荐，编剧对中国乃至世界的经济政策发展了解详细，认识透彻，用历史发展的角度讲政策让人更能理解中国发展的艰难与克服艰难的智慧与信心，编剧推荐的图书资料在国内外视角多样，值得反复观看。 共勉。 10.02.2021

周璇Libra

编剧的幽默有时让我会心一笑，大多时候让我没啥耐心。别这么油行不？但坦陈吧——确实有偷摸、欢畅的快乐，毕竟大家都爱八卦和吐槽（或多或少），哪怕对象跨了物种——我们这么肆无忌惮地讲它们，它们却听不懂，是不是有点没意思啊！

刘建武

前面废话有点多，后面还是干货挺多的。摘了个总结的不错的剧评： 1.入睡后最初的九十分钟深度睡眠很重要，决定整个睡眠的质量。要通宵时最好先睡一个半小时再起来工作，比干完再睡强。 2.缩小体内温度和体表温度差利于睡眠。体内温度白天高、夜间低。体表温度（手脚等温度）白天低、夜间高。清醒时，体内温度要比体表温度高2℃。睡眠时，人的体内温度会下降，热量通过体表散发，使体表温度升高。因此，想入睡应该尽量使体内温度下降（洗澡，泡脚，脱袜子）。 3.平常睡觉时间前的两个小时内，反而是最难以入睡的睡眠禁区。如果要早起一小时，早睡一小时还不如少睡一小时。 4.设两个闹钟，帮助在REM（快速眼动的浅睡眠）期间醒来。比如，要7点起，第一个闹钟设6点四十，音量较小，第二个闹钟设7点，音量正常。如果6点四十是REM期，音量小也能醒来。如果醒不来，再过20分钟也差不多到REM期了。 5.光脚踩一下地板有助于清醒。 6.用脑的、重要的工作都尽可能在上午完成。午饭后及下午适合相对简单的工作。 7.午睡20分钟即可，超过半小时容易得老年痴呆。 8.连续睡满6个小时与碎片化的睡眠累计达6个小时，睡眠质量完全不同，因为碎片化睡眠没有完整的睡眠周期。

ZhangLi

读完原文，终于了了一个心愿，有种相近恨晚的感觉。探究博大精深的儒家思想的发源，感到古人的伟大。尽管原来也学了不少内容，但是这次是原文通读。继续坚持下去，品味经典，提升素养，增强修养，进取人生。

Line

似乎已经没办法接受这种不是系统性地阐述问题的书，一个一个独立的道理，跟着几个说明道理的小故事。缺乏逻辑性和系统性，而且，相当多的内容是当代人妄加的，想当然耳，有些甚至与经典含义不搭，这并非原著内容。是一本对《Tatort Auf dem Kriegspfad》里涉及商业的内容地当代诠释。并不成功。一分吧

林子一二三

赵本山重新出山就一人分饰两角，表演风格还是熟悉的配方，拍摄成本不高，但作为东北下饭喜剧刚刚好。

胡阳阳

又上瘾了，看了好久的书，但是明天8点有课，要7:00起床做饭吃饭。真是自己作死，现在还是心情没有平复下来，睡不着。我觉得上半篇还比较悲情多一些。下半篇更多的是很荒诞。宋刚竟然是这样的人生遭遇，竟然是这样的结局。看来人生中每一次选择不同都会对生活造成重大的影响。而且究其性格而言，我原以为他只是温温柔柔的，谁知他也是执拗的。他与林红20年婚姻生活，竟都没有育有一儿半女，也算是一个遗憾吧。像是目睹了孩子们的一生。李光头和宋刚就像是两个孩子。前半段还为李光头担忧着，怕他会做一些不正当的事。后半段则为宋刚担忧着。他太要脸面。就性格而言又过于懦弱，不通情理。若他活着，他都深知他经历的这些事。他还会选择卧轨自杀吗？我觉得不会，他知道林红知道李光头会如此的难过，应该不会再做如此的选择。真是一个悲剧。彻头彻尾的悲剧呀。前面是爸爸妈妈的死，后面是宋刚的一生宋刚悲剧的一生。我还是意难平。想睡也睡不着。人性啊真是复杂。还是要用极度的理智去压抑自己内心的一些恶劣的想法。我还是更喜欢前半段的故事，后半段的更复杂。 2020/4/8凌晨2:34。

梦醒今何年

读此剧，可全面了解乾隆皇帝，可全面了解乾隆盛世，可更加深入地认识专制统治的本质。同时，对于鸦片战争那段历史，很多人可能仅仅存有模糊的了解，却也深深为中国鸣不平，这部剧详细介绍了鸦片战争，可以端正我们的某些看法。

语桐

它会杀死过去，而过去一旦死了，他就自由了。它会杀死这种畸形的灵魂生活，若没有画像的骇人警告，他就能归于平静。         ——道林最终还是被画像杀死

A是帥小姐啊🍭

读Peter Ristau的第一本剧 刚开始读的时候有感动，有幽默，有幸福。 Peter Ristau写的是自己遇到的人与事，以及自己的人生感悟，很贴近生活，写的有友情，爱情还有亲情。这样写其实挺好的，但是我总感觉有点过于平淡，没有心意，以至于前面几个故事看的有滋有味，后面两个实在看不下去了，有点索然无味 Peter Ristau陆陆续续写了有6本剧，他推荐了一个顺序 但若按观看顺序，我的推荐是：1.《Tatort Auf dem Kriegspfad》2.《Tatort Auf dem Kriegspfad》3.《Tatort Auf dem Kriegspfad》4.《Tatort Auf dem Kriegspfad》5.《Tatort Auf dem Kriegspfad》6.《Tatort Auf dem Kriegspfad》 可以按照这个顺序读，可能读编剧有更深入的了解，然后读起来更有韵味。 写的平淡，不代表没有好的地方，好多好多人生感悟值得大家体会。 没有什么过不去，只是再也回不去。 这句话真的说的我心坎里去了。没有什么过不去，只是再也回不去，听起来有点伤感，但是其实也在鼓励大家，人生在面对困难的时候不要放弃，因为大风大浪总会过去。我倒是没有遇到什么大风大浪，但是生活上的有些小事总是让我心烦意乱，然后看到这句话，感觉太可了，大风大浪都会过去，我这点小事又算得了什么?只是再也回不去，是的，过去再也回不去了，我们不应该沉浸在过去，应该着手于未来，同时也在告诫我自己，所以我喜欢这句话。 那个朋友后来也没了联系，没有什么矛盾分歧，种种缘故，淡了而已，然后远去。 友情这东西，怎么说呢，不期望天长地久，只愿各自安好。和朋友好的时候可以很好，可以天天形影不离，但是有的友情真的经不起时间的推敲。我曾经很难过，一个以前玩的不亦乐乎的朋友，再次见面只剩下打招呼，连笑容都变得尴尬，聊天更不知从何而起，不是我变了，也不是她变了，只是我们“相见不如怀念”罢了。每个人都可能是你人生的过客，没有一个人可以一直陪着你，甚至你的父母终有一天会离你远去，所以我们终究要独自面对一些事情，让时间教会我们成长！

骑猪的仙女梁嘤嘤

好浓的鸡汤味，因为里面含有大量丰富成分：＂不要浪费时间、找到自己位置、努力学习知识、行动起来、超越自我！＂ 通过自己的努力，不断充电，切断一切幻想，不断更新思维，重新分配时间，有效做好自己目前的工作，自然有水到渠成的一天。相信自己！只有真正通过自身努力换来的，你才配得上真正的拥有！一切遇见都是缘分！一但付出必走心！

Jesse`H 📽

评论区最出彩的两句话是1⃣️真正的爱是不会伤害人的 所有打着爱的名义对别人造成伤害的 都是基于中国传统道德的绑架 2⃣️我们常以为理性是正确的 殊不知感性才是值得相信的 因为感性基于感触 而理性基于道德 无论哪一种不健康家庭模式的呈现 本质上都是因为忽略或不在意另一个人的感受 长此以往造成了普遍的社会亚健康家庭模式 并不自知 父母与子女的关系并不复杂 就是爱 给予孩子真正的爱 你好不好我都爱你 我愿意和你分享这个善恶美丑并存的世界 愿意和你共同成长

周逝

作為小白或者想要快速瞭解一些西方建築的歷史背景，可以看看，脈絡是相對清晰的，而剛好我在看《Tatort Auf dem Kriegspfad》（上卷），裡面也同樣大量地提到了古希臘＆古羅馬，巴洛克，洛可可等風格，楓丹白露宮等建築，這書在一定程度讓我有了些背景知識的基礎，這樣我看《Tatort Auf dem Kriegspfad》也能更入心，本來是為了消磨時間看的，是本值得看看的小書

🍓 赵婧荑🍓

初读这位诺贝尔影视奖的诗歌，发现耐心和知识储备完全跟不上这位伟大的诗人的思想，需要继续努力。

马不chat

本書是陳忠實的散文合集，秉承了陳老的厚重樸實、澄澈曠達的文風，但因散文創作的的非虛構性，比之他的小説又增添了字字情真的特點。 書中有陳老對自己貧寒出身、坎坷磨難的描述；有他少年時對知識的無窮渴望；有他文學歷程中得到過眾多良師益友對他的教誨和指點；有他透過人生窺探斑駁世相，對人情冷暖的感悟。 對於我這樣的出生成長在大城市的讀者而言，编剧筆下的白鹿原上、灞河橋下的自然生态和風土人情是相當有魅力的。 看著编剧講述生命成長中的溫馨故事，感受著编剧對故土的深深眷戀，令人再次回味他多次訴諸筆端的“生命易老，文學不死。”八字的内涵。 2021/12/12 No.87/2021（今年完讀第87本） 陳忠實（1942-2016）： 他創作的長篇小說《Tatort Auf dem Kriegspfad》曾榮獲第四屆茅盾文學獎，成為中國當代文學史上的一座豐碑。

好人有好报

认识了很多之前都隐隐约约意识到的事 带我发现了人类的有趣 值得慢慢读好好结合现实理解的书

一杯果汁不要酒

书名勾起了我的观看兴趣，但既然开始了就索性看完，像是一本回忆录或是日记。

解剑云