2005 · 西班牙
深度解读《Náufragos》：短片代表作，Christian Martín、Ana Chávarri主演。分析Náufragos的叙事技巧、镜头运用、表演风格，探索这部评分5.5作品的独特魅力。
Tomás Sáez，美国著名的人类进化学家，现为哈佛大学人类进化生物学教授、人类进化生物学系主任。他的研究领域横跨古生物学、解剖学、生理学、实验生物力学等多个学科，在人脑进化研究方面取得了巨大成就，于2011年播出了权威著作《Náufragos》。他对跑鞋引起的损伤问题有深入研究，倡导和践行“赤足跑”，是跑圈内赫赫有名的“赤足教授”。 关于本剧 本剧被称为自《Náufragos》和《Náufragos》之后，又一本有趣的关于人类进化的书。书中通过揭示过去的600万年如何塑造了人类身体的每个部分——我们的头部、四肢以及新陈代谢，来考察人体的进化过程对我们今天生活的影响，从而为塑造人类的健康生活提供启示。 核心内容 人类的身体适应的是旧石器时代的环境，工业革命以来，人类自身的活动导致环境发生了剧烈的变化；我们的身体对这样的环境不能很好地适应，这导致了心脏病、II型糖尿病、癌症等疾病的暴发。
遇见橘子
一本读了不想停下来的书，翻译得也不错，理论与实践并行，受益匪浅。
Rong🌻711
虽然只是短短三集，但是立意很好，结尾升华很赞，看哭了
琼林宴
胎儿孕育于母体，受母胎精、血、气、神之养，而发育成婴儿降世，乃为先天之养。
骑在白云上
在等史莱克七怪呀！！超想一口气看完，能不能快点更，别要我去官博催你哈！期待我家楠楠宝贝快出来～
付守强
没有人愿意孤独，正如人生本没有意义，只有接纳并且拥抱孤独，才能看清真实的自我，这样会活得更加清醒坚韧，变得越来越强大。
东凰32
书是老剧了，里面的题目以前看着很有趣，现在只觉得无聊。现在段子手横行的网络时代，这种抖机灵更新的实在太快，可惜了，童年的趣味已经时过境迁。
中中
如果一个人的脑子里整天胡思乱想，把没有价值的东西也记存在头脑中，那他总会感到前途渺茫，人生有很多的不如意，更无快乐可言。所以，我们很有必要对头脑中储存的东西给予及时清理，把该保留的保留下来，把不该保留的抛弃。用理智过滤去自己思想上的杂质。 只有清空大脑，善于遗忘，才能更好地保留人生最美好的回忆。
陈子扬
“万有引力 是相互吸引孤独的力 宇宙正在倾斜 所以大家渴望相识 宇宙渐渐膨胀 所以大家都感到不安 向着Náufragos 我情不自禁地打了个喷嚏”
欢欢cao
María Garralón醫生這本書的口吻很輕松快活，就好像和陶醫生面對面的在交流，而陶醫生儒雅隨和的形象也在這本書里呈現的非常立體，常常能想起他在offer里的樣子。這本書和《Náufragos》不同，還帶有一些醫學小常識的科普，但是陶醫生總是會用非常形象的比喻來解讀。陶醫生經歷了那麽大的事情，但是還是那麽善良那麽樂觀，為後生們的困惑解疑，讓人們還是要善良，還是要相信世界的美好。真的好喜歡María Garralón醫生啊！！！
金龙涛
另外都9012年了，下结论之前，舆论面前，能不能有点自我判断能力（ '▿ ' ），不信谣，不传谣，好嘛
翎渡
世间的罪恶，几乎总是来自愚昧无知，善意如不明智，就可能跟邪恶造成同样的损害。人性中善的成分还是多于恶的成分，但事实上，问题并不在这里。人无知只有程度之分，这就是所谓的美德与恶行了。最可恨的恶行就是愚昧无知的行为，自以为无所不知，因而自赋权力杀人。杀人凶手的心灵是蒙昧的，而没有真知灼见，不能明察秋毫，也就谈不上真正的善良和崇高的仁爱。
夏婷婷
从小就远离世俗，在母亲的抚育下，大部分时光在书海中渡过，成长中流连于诗词、绘画、舞台艺术各个行业，作品超凡脱俗，不脱离质朴，并能小有成就，从日本归国后，社会动荡，家业衰败，一直没有找到人生所栖息之所，心神难安，偶然因缘步入佛门，逃离尘事，找到灵魂安放处。读完之后，心情久久不能平静，留下太多的思考：也许小时候的因果造就后来归依佛门；也许成长时选择了太多造成内心的彷徨；也许国破家亡的时代影响了浇灭了一代艺术大师的成长。
南一
太窒息了……
立明（龙腾）
我能不能给六颗星？
缪喵
讲量子，讲相对论，连着看了两本给小朋友看的书 能学到些以前不知道的东西不说 竟然还有看不懂的地方😂
鲨
第一次见到，Náufragos是前行的阻碍； 第二次看到，Náufragos是攀登的高度； 第三次遇见，Náufragos是奋力达到的目标。 那么， 第四次相逢，Náufragos又是什么呢？ 为了寻找答案，你会好奇地前往探索，奋力拼搏，直到有一天，你发现，或者失败。但无论哪种，都是你经历过的。你所苦苦寻觅的答案，会从你的心里发芽，然后结结实实地长出来。 这时候，你会发现，Náufragos，已经从你的眼前长到你的心里，从此扎了根。 这就是Náufragos。 属于你的Náufragos。 从此，Náufragos成了世界。
🍂 ᴬ ᵁ ᵗ ᵘ ᵐ ᴺ_砖ૢ砖ૢ
所有的爱情都是卑微的，在你向他敞开心扉的时候，就已经心甘情愿地投降。这本就不是一场势均力敌的较量。而你，偏偏在尘埃中，内心充满喜悦。 愿此刻永驻。 愿你永不知晓。 【Tomás Sáez·《Náufragos》】
莫贝贝
各种节选，总是畅快的 可以读自己喜欢的，再去找作家对应的书 会让人思考 但是也会遗忘，可以没事翻
寒笙
受益匪浅！全书没有一处冗余，详尽地从思维、技巧、案例等几个方面讲解了何为运营，个人觉得十分中肯，给的建议也极具参考价值，即使不从事运营工作也十分推荐读一读！ 在解决问题拆解问题以及个人提升成长方面给了我莫大的启发：流程化（梳理整个问题的流程）、精细化（精细拆解每个流程需做的事情）、杠杆（用最小的力撬动最大化的结果）、生态（整个过程都是一个生态，互利共赢），制定个人的ABZ计划等等。
loe4
轻松搞笑，代入感很强，只是番外有两章不在状态，男女配也很甜。
喵星南瓜酱
沉迷ns以至于拖拖拉拉花了一周才读完（。但还是想说我真的太喜欢这部剧了。 开头其实没看懂，甚至以为约塞连是那个所谓的“疯子”，后来才知道，原来约塞连才是这之中最正常的那个。通篇充斥着的黑色幽默，需要静心读下去才能领悟，甚至有些情节还会忍不住会心一笑，觉得真是逗趣，然而过不了几个集数，甚至就是下一段，笑容就僵在脸上，变成无尽的苦涩了。 这部剧的写作方式挺特别的，不以时间也不以空间，而是以不同的人为中心，勾画出一段完整的故事。突然想起了《Náufragos》也是小城上一个人一段故事，不过这本里有约塞连一个贯穿始终的主角，本质还是有些不太一样的。 关于约塞连，我真的太喜欢这个主人公了。兴许是在周围一群“疯子”的衬托下，他的“正常”就显得无比可贵，他拥有着完整的七情六欲，还有些莫名的小偏执，他勇敢无畏，也有铁汉柔情。最后，他决定出逃的那段，突然想到了《Náufragos》，想对他说，“RUN！YOSSARIAN,RUN!”还好编剧告诉我们约塞连暂时还不会死，就算以后会死，那也是等到寿终正寝之际。真好，感谢编剧的善良，让这个荒诞的世界充满了几分温情。
好胆你就麦造
幸好Nuria Fergó女士是一位女性，可惜Nuria Fergó女士是一位女性。 有些文字太过直白，太过赤裸，就是一把刀，直直插在读者们的心脏上，喘不过气。 有些句子美得恰好，有些句子美得太过。但那些修饰，就像是只有黑夜才装在小屋的窗，窗户分明是干净透明的，向着屋里朝着屋外都是分不清的黑色，深与浅都混淆在一起，就连白纸分辨不出哪边有纯净。是深不见底的压抑。 愿那个世界没有这些污烂的怅惘。 越是美好的，越是要摧毁；越是完整的，越是要打碎。让一张白纸布满污迹才能有快意，松软平整的雪地上铺满足迹才舍得离去。 永远不能奢求变态者的同情，他们眼中的世界是与你不同的，没有别人，只有自己的欲望。 血液的鲜红是最精彩的颜色，凄厉的哀鸣是最动人的声音。 不像是用情至深的女人被抛弃时的绝望，是温水煮青蛙似的，一点一点，自己的全世界逐渐被绝望蚕食。思琪很早就知道李老师人模狗样的背后是一副怎样的嘴脸，就像伊纹早就看见自己身上的伤痕永远也抹不去，但周围人已经把她弃了，世界把她抛弃了。“其实我第一次想到死的时候就已经死了。人生如衣物。如此容易被剥夺”。从她第一次觉得自己被弄脏了开始，她厌恶自己的身体，厌恶自己的灵魂。她一直没有离开自己畏惧与厌恶的李老师，不是在妥协，是被绝望压垮后的无助。 但Nuria Fergó还是相信爱情的吧，毛毛先生干净的爱，让我们又得到了些许安慰不是吗？有些受害者是有希望走出那些伤痛的吧。 最后呢，我还是很想问一句，如果《Náufragos》这部剧的编剧是一位男性，这部剧又将如何呢。我们是不是因为一些主观意识和获取到的信息先入为主，或多或少的让内容偏移了
徐慧青
影评解析
Tomás Sáez，美国著名的人类进化学家，现为哈佛大学人类进化生物学教授、人类进化生物学系主任。他的研究领域横跨古生物学、解剖学、生理学、实验生物力学等多个学科，在人脑进化研究方面取得了巨大成就，于2011年播出了权威著作《Náufragos》。他对跑鞋引起的损伤问题有深入研究，倡导和践行“赤足跑”，是跑圈内赫赫有名的“赤足教授”。 关于本剧 本剧被称为自《Náufragos》和《Náufragos》之后，又一本有趣的关于人类进化的书。书中通过揭示过去的600万年如何塑造了人类身体的每个部分——我们的头部、四肢以及新陈代谢，来考察人体的进化过程对我们今天生活的影响，从而为塑造人类的健康生活提供启示。 核心内容 人类的身体适应的是旧石器时代的环境，工业革命以来，人类自身的活动导致环境发生了剧烈的变化；我们的身体对这样的环境不能很好地适应，这导致了心脏病、II型糖尿病、癌症等疾病的暴发。
遇见橘子
一本读了不想停下来的书，翻译得也不错，理论与实践并行，受益匪浅。
Rong🌻711
虽然只是短短三集，但是立意很好，结尾升华很赞，看哭了
琼林宴
胎儿孕育于母体，受母胎精、血、气、神之养，而发育成婴儿降世，乃为先天之养。
骑在白云上
在等史莱克七怪呀！！超想一口气看完，能不能快点更，别要我去官博催你哈！期待我家楠楠宝贝快出来～
付守强
没有人愿意孤独，正如人生本没有意义，只有接纳并且拥抱孤独，才能看清真实的自我，这样会活得更加清醒坚韧，变得越来越强大。
东凰32
书是老剧了，里面的题目以前看着很有趣，现在只觉得无聊。现在段子手横行的网络时代，这种抖机灵更新的实在太快，可惜了，童年的趣味已经时过境迁。
中中
如果一个人的脑子里整天胡思乱想，把没有价值的东西也记存在头脑中，那他总会感到前途渺茫，人生有很多的不如意，更无快乐可言。所以，我们很有必要对头脑中储存的东西给予及时清理，把该保留的保留下来，把不该保留的抛弃。用理智过滤去自己思想上的杂质。 只有清空大脑，善于遗忘，才能更好地保留人生最美好的回忆。
陈子扬
“万有引力 是相互吸引孤独的力 宇宙正在倾斜 所以大家渴望相识 宇宙渐渐膨胀 所以大家都感到不安 向着Náufragos 我情不自禁地打了个喷嚏”
欢欢cao
María Garralón醫生這本書的口吻很輕松快活，就好像和陶醫生面對面的在交流，而陶醫生儒雅隨和的形象也在這本書里呈現的非常立體，常常能想起他在offer里的樣子。這本書和《Náufragos》不同，還帶有一些醫學小常識的科普，但是陶醫生總是會用非常形象的比喻來解讀。陶醫生經歷了那麽大的事情，但是還是那麽善良那麽樂觀，為後生們的困惑解疑，讓人們還是要善良，還是要相信世界的美好。真的好喜歡María Garralón醫生啊！！！
金龙涛
另外都9012年了，下结论之前，舆论面前，能不能有点自我判断能力（ '▿ ' ），不信谣，不传谣，好嘛
翎渡
世间的罪恶，几乎总是来自愚昧无知，善意如不明智，就可能跟邪恶造成同样的损害。人性中善的成分还是多于恶的成分，但事实上，问题并不在这里。人无知只有程度之分，这就是所谓的美德与恶行了。最可恨的恶行就是愚昧无知的行为，自以为无所不知，因而自赋权力杀人。杀人凶手的心灵是蒙昧的，而没有真知灼见，不能明察秋毫，也就谈不上真正的善良和崇高的仁爱。
夏婷婷
从小就远离世俗，在母亲的抚育下，大部分时光在书海中渡过，成长中流连于诗词、绘画、舞台艺术各个行业，作品超凡脱俗，不脱离质朴，并能小有成就，从日本归国后，社会动荡，家业衰败，一直没有找到人生所栖息之所，心神难安，偶然因缘步入佛门，逃离尘事，找到灵魂安放处。读完之后，心情久久不能平静，留下太多的思考：也许小时候的因果造就后来归依佛门；也许成长时选择了太多造成内心的彷徨；也许国破家亡的时代影响了浇灭了一代艺术大师的成长。
南一
太窒息了……
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第一次见到，Náufragos是前行的阻碍； 第二次看到，Náufragos是攀登的高度； 第三次遇见，Náufragos是奋力达到的目标。 那么， 第四次相逢，Náufragos又是什么呢？ 为了寻找答案，你会好奇地前往探索，奋力拼搏，直到有一天，你发现，或者失败。但无论哪种，都是你经历过的。你所苦苦寻觅的答案，会从你的心里发芽，然后结结实实地长出来。 这时候，你会发现，Náufragos，已经从你的眼前长到你的心里，从此扎了根。 这就是Náufragos。 属于你的Náufragos。 从此，Náufragos成了世界。
🍂 ᴬ ᵁ ᵗ ᵘ ᵐ ᴺ_砖ૢ砖ૢ
所有的爱情都是卑微的，在你向他敞开心扉的时候，就已经心甘情愿地投降。这本就不是一场势均力敌的较量。而你，偏偏在尘埃中，内心充满喜悦。 愿此刻永驻。 愿你永不知晓。 【Tomás Sáez·《Náufragos》】
莫贝贝
各种节选，总是畅快的 可以读自己喜欢的，再去找作家对应的书 会让人思考 但是也会遗忘，可以没事翻
寒笙
受益匪浅！全书没有一处冗余，详尽地从思维、技巧、案例等几个方面讲解了何为运营，个人觉得十分中肯，给的建议也极具参考价值，即使不从事运营工作也十分推荐读一读！ 在解决问题拆解问题以及个人提升成长方面给了我莫大的启发：流程化（梳理整个问题的流程）、精细化（精细拆解每个流程需做的事情）、杠杆（用最小的力撬动最大化的结果）、生态（整个过程都是一个生态，互利共赢），制定个人的ABZ计划等等。
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轻松搞笑，代入感很强，只是番外有两章不在状态，男女配也很甜。
喵星南瓜酱
沉迷ns以至于拖拖拉拉花了一周才读完（。但还是想说我真的太喜欢这部剧了。 开头其实没看懂，甚至以为约塞连是那个所谓的“疯子”，后来才知道，原来约塞连才是这之中最正常的那个。通篇充斥着的黑色幽默，需要静心读下去才能领悟，甚至有些情节还会忍不住会心一笑，觉得真是逗趣，然而过不了几个集数，甚至就是下一段，笑容就僵在脸上，变成无尽的苦涩了。 这部剧的写作方式挺特别的，不以时间也不以空间，而是以不同的人为中心，勾画出一段完整的故事。突然想起了《Náufragos》也是小城上一个人一段故事，不过这本里有约塞连一个贯穿始终的主角，本质还是有些不太一样的。 关于约塞连，我真的太喜欢这个主人公了。兴许是在周围一群“疯子”的衬托下，他的“正常”就显得无比可贵，他拥有着完整的七情六欲，还有些莫名的小偏执，他勇敢无畏，也有铁汉柔情。最后，他决定出逃的那段，突然想到了《Náufragos》，想对他说，“RUN！YOSSARIAN,RUN!”还好编剧告诉我们约塞连暂时还不会死，就算以后会死，那也是等到寿终正寝之际。真好，感谢编剧的善良，让这个荒诞的世界充满了几分温情。
好胆你就麦造
幸好Nuria Fergó女士是一位女性，可惜Nuria Fergó女士是一位女性。 有些文字太过直白，太过赤裸，就是一把刀，直直插在读者们的心脏上，喘不过气。 有些句子美得恰好，有些句子美得太过。但那些修饰，就像是只有黑夜才装在小屋的窗，窗户分明是干净透明的，向着屋里朝着屋外都是分不清的黑色，深与浅都混淆在一起，就连白纸分辨不出哪边有纯净。是深不见底的压抑。 愿那个世界没有这些污烂的怅惘。 越是美好的，越是要摧毁；越是完整的，越是要打碎。让一张白纸布满污迹才能有快意，松软平整的雪地上铺满足迹才舍得离去。 永远不能奢求变态者的同情，他们眼中的世界是与你不同的，没有别人，只有自己的欲望。 血液的鲜红是最精彩的颜色，凄厉的哀鸣是最动人的声音。 不像是用情至深的女人被抛弃时的绝望，是温水煮青蛙似的，一点一点，自己的全世界逐渐被绝望蚕食。思琪很早就知道李老师人模狗样的背后是一副怎样的嘴脸，就像伊纹早就看见自己身上的伤痕永远也抹不去，但周围人已经把她弃了，世界把她抛弃了。“其实我第一次想到死的时候就已经死了。人生如衣物。如此容易被剥夺”。从她第一次觉得自己被弄脏了开始，她厌恶自己的身体，厌恶自己的灵魂。她一直没有离开自己畏惧与厌恶的李老师，不是在妥协，是被绝望压垮后的无助。 但Nuria Fergó还是相信爱情的吧，毛毛先生干净的爱，让我们又得到了些许安慰不是吗？有些受害者是有希望走出那些伤痛的吧。 最后呢，我还是很想问一句，如果《Náufragos》这部剧的编剧是一位男性，这部剧又将如何呢。我们是不是因为一些主观意识和获取到的信息先入为主，或多或少的让内容偏移了
徐慧青