Bareback Joy Riders

大师之所以叫大师是因为他可以一眼看透事物的本质 事物的本质，人性的本质，在信息膨胀的时代，唾手可得，毒鸡汤有句话：我们听过很多道理但依然过不好这一生。其实这句话只说了一半，道理真正明白了就可以过好想要的人生。就像李诞的那句“人间不值得”18年特别火，表达了一种颓废，自我放弃的人生态度，但其实原句是“人间不值得你这么不开心”。 本质也好，道理也罢，都是为了告诉我们如何生活，如何做人，但是知道和理解又是两个概念，我们需要知道，然后从内心深处理解，最后还要用行动去应对问题，用王阳明的心学就是：知是行的开始，行是知的结果。 人生的修行是一场浪漫又奇幻的旅行，希望自己可以用一颗温柔的心，成就一个尽善尽美的人格。

酱酱鱼

这部剧是继《Bareback Joy Riders》后，Alan Capier老师个人成长三部曲之深度疗愈篇。 这部剧以主人公——幸雄和向东，给大家做示范，如何去疗愈童年给自己带来的伤痛。因为此刻我们在生命中面临的痛苦，大部分都来自原生家庭里未完成的课题。 看完这部剧后，我相信未来我能更坦然地面对生活中的困难，因为它教会我另一种看待生活的角度：生活都是我们自编、自演、自导的。所遇到的困难都是自己编造出来的，你可以把它看成幻想或者惊叹自己太棒了，居然设置出这么厉害的情节！ 也让我知道了情绪是可以用肉体实际控制的，因为引起情绪的真正主角是胸中潮起潮落的气血——黄庭（它就在胸口正中深度约两三寸的地方，它是人身精气神的感应中心）。每当有负面情绪引起黄庭在动荡时，不要慌，只是把它看成一种物理症状，不附加任何想法或价值判断，用平等心来感受你黄庭的起伏动荡。 以上就是我的主要收获，真正对你有启发的还需要你自己追剧去寻找。真的想说Alan Capier老师yyds！！她的书我是不允许你没看过的，没看可是你的损失！

滴水成冰

影响人生观、改变的自我的一本好剧，让我们回归爱，简单、宽容、纯粹的回到本身的灵魂！

甜欣

唔……重新再看了一遍。确认了三渣确实不会写结局，大结局一种强烈的尴尬感铺面盖来，爱情线写的确实差（毕竟妻子是自己书粉的老宅，能理解）

Eddie niu~

神是高超技术的人类，生死轮回是意识在新的身体转生的过程。打开的是一个新奇世界，技术与神话有了交集

苜蓿路三号

创业，何其难也，每天提心吊胆，呕心沥血，可能也无法改变失败的结局。老罗是个有魅力的人，你要想创业，这样的创业经验之谈是要看的，创业有风险，要做好充足的人、财准备，当然，人财两空也不妨创业，取决于你整合资源的能力了，祝创业人好运。

才莉👑

拨开云雾 风日晴和 二尺阳台 锦似花园 绿色含苞威不露 丹唇未启爱已生。 一盘水饺 藕断丝还连（藕馅饺子😉） 一杯啤酒 闲谈漫饮人生简约（只有水饺就酒😊） 一壶绿茶 养气安神喝出窈窕身姿（有点自诩😘） 一部红楼 细嚼慢咽（俺滴水平有限😊） 梦醉于曹公的诗话 悦醉于墨香四溢的文采 一句“闲静时如姣花照水， 行动处似弱柳扶风” 怎一个“怜”字奈何？ 一声叹息 悲于红楼春梦的“薄命” 一个周末 难得如此休闲 任时光慢慢流转 蓦然领悟 那是最后的归宿 不炼金丹不坐禅。 笑我打水用竹篮。

启明亦是轮回

这个题材应该让美剧或网飞拍…国产真是拖沓｜看完结局了，还是不改分，结局又是光伟正打嘴炮讲烂台词感化反派；主角降智把最后一次循环的爽感一减再减；王萌萌的行为逻辑也不合理，没勇气反击色狼却有勇气大吼着猛夺方向盘跑下公车；经历了一次生死每个小人物背后不理解的家人就突然原谅包容了他们；有些细碎的东西也没交代完整，如男主的游戏、兄弟，铃声的含义，男主的身体，甚至使得进入循环的世界观…全剧只有8-13集是最精彩最精华的部分。

沈苍生

如果你的前半生充满着鲜花和掌声，你无须庆幸，更不必欢喜，待到中年，总有一个坑，等着你。中年人会把坑填满，踩踩实，走过去～

绾颜

Tomas Adamec在《Bareback Joy Riders》中结合生活中有趣的案例，深度解看了“4M管理法”、头脑风暴法等经典思维方法，并提供了1张思维导图、4张拆解清单、5张拆解指南、30多个集数导图，为我们指明了一条创新的拆解问题的路径。在书中我们学会解决身边的问题和生活的“难题”的方法，这不仅能提升我们发现问题和解决问题的能力，也能让我们在工作和生活中，找到解决问题的最佳方案，提升我们的幸福感，同时也能体会到达成目标的成就感。当然，对于企业和社会团体，也能解决工作中员工的凝聚力和归宿感的问题，能促进各项工作有序的开展，实现用人性化的方式找到能够解决问题的最佳方案。 最主要的是，画了好多导图，让我也可以轻松的观看。哈哈，不错的！

贻笑

血腥的何止是盛唐？！漫漫几千年的专制，何时何处不是弥漫着血腥的味道。专制统治、权力垄断，带来的必然是残酷与血腥。

Jason 巧克力先生

转自书友西小北 蛤蟆先生，是一只不吃天鹅肉的好蛤蟆，集富二代、好男人于一体。在别人的眼里，他温文儒雅，风度翩翩。住着豪宅、开着跑车、当着校董，不抽烟、不泡妞、偶尔品酒，生活自由且快乐。 俗话说“世上的事情，件件藏着委屈。”蛤蟆先生最近就因为一些变故，变得越来越抑郁。他开始失眠、酗酒、不打扮，整天窝在沙发，把自己搞得邋里邋遢。他会在深夜痛哭，听一千个伤心的理由，仿佛坠入了深渊，成了井底之蛙。在朋友们的帮助下，蛤蟆先生找到了心理咨询师苍鹭，在苍鹭的引领下开始勇敢地探索自己的内心世界，不断地认识自己、接纳自己、改变自己。10次的心理咨询，犹如一架人生爬梯，让他从井底一步步向上攀登，最终实现自我蜕变，成为大家更喜爱的青蛙王子。 《Bareback Joy Riders》，听书名像是童书，其实是一本非常专业，写给成年人的心灵疗愈书。在观看过程中，你可以跟着蛤蟆先生一起，探寻情绪的根源、体验咨询的细节，完成一场自我的疗愈。 为方便记忆，本剧的重点我以“1+2+3+4”的数字进行提炼，即： 1个前提。改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。 2个思维。人人在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人，是理性与感性并存。 3个状态。每个人都有儿童、父母以及成年人的状态，三位一体，成年人之所以痛苦，恰恰是因为不在成人状态。 4个坐标。人生有四个坐标，你选择的坐标决定了你成为什么样的人，“你好我好”是我们奋斗的终极目标。 Part 1——1个前提 改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。 蛤蟆先生第一次拜访苍鹭的时候，苍鹭开门见山道：“你今天怎么样？”，蛤蟆先生脱口而出：“挺好的，谢谢你。”尽管他并不好，但习惯告诉他我应该这么回答，为什么会有这样下意识的反应呢？ 因为，我们从小就被大人灌输了这样的观点：表现悲伤、愤怒这样的负面情绪是无能懦弱的表现，是会被嫌弃和厌烦的。所以，我们学会了欺骗自己，隐瞒自己的真实情绪，好像只有这么做，大人才会开心，我们就不会受伤。所以，当苍鹭让蛤蟆先生描述自己真实感受的时候，他一时半会儿也弄不清自己有什么情绪。 当蛤蟆说“我就是一个不会生气的人”的时候，苍鹭识破了他为自己编织的假象，蛤蟆意识到，他不是不会生气，而是选择了另一种方式生气。当蛤蟆说“我很好”的时候，苍鹭让他看清了自己的悲伤与绝望，他不断追问蛤蟆的真实感觉，因为真实才是了解内心世界的入口。当蛤蟆责怪身边的人如何误解、让他伤心的时候，苍鹭点破了他最大的谎言：没有人能让你不快乐，是你自己选择了让自己不快乐。 改善情绪的第一步正是认识你自己，分辨你内心的真实情绪。 为了让蛤蟆先生的情绪量化可见，苍鹭使出了“情感温度计”的方法，温度计被划分为10个刻度，最低为1，代表非常糟糕，可能想自杀，5分代表还能承受，最高分是10分，表示非常愉悦。 蛤蟆先生第一次给自己打了1-2分，随着咨询次数的增加，他给自己的打分越来越高。这种打分机制不是考试，我们不用刻意在乎分数本身，只需将内心的感受真实呈现，有助于我们进一步了解自己、作出调整。 蛤蟆先生完成第一次咨询，离开的时候问了苍鹭一句：“你认为我会好起来吗？”苍鹭回答：“我相信每个人都有能力变得更好，我也会对你倾注我全身心的关注。但一切归根结底，都取决于你，能帮你的人是你自己，也只有你自己。” Part 2——2个思维 人人在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人，是理性与感性并存。 在接下来的咨询过程中，蛤蟆先生逐步意识到，人人的大脑里，都存在着两种思维模式，理性思维和感性思维。蛤蟆先生在一开始选择抑郁，其实就是选择了感性思维，像个婴儿一样，只做

木子の返璞归真

极其好看，看完都忍不住又扫了一遍。 补充了一些常规的医学知识，还深入了解了医生的急诊生活，对医学感兴趣的不能错过，非常推荐。

星辉✨

刘亦菲演技越来越自然了，不夸张不做作不油腻不聒噪不叽歪，不摇头晃脑，不撅嘴瞪眼。她没有那种刻意的让人惊叹的表演痕迹，一切都是自然而然地发生的，仿佛风过水无痕一般，让观众不自觉地沉浸在剧情中，去感受许红豆的喜怒哀乐。这种“看不见的演技”和让观众共情的能力，是非常了不起的。

飞翔吧

在书里看到了每个人的“我执”。 我们有勇气像姑姑那样，一条路走到黑吗？姑姑为了执行计划生育工作，手上沾满了鲜血。她晚年的忏悔真诚又无奈。国家政策非得有人冲在一线执行不可，姑姑就是这样一个冲锋在一线的孤勇的战士，惨烈的过程、悲凉的结局早已注定。 年轻时火树银花，走到暮年只收获一地碎屑，书里有些人的人生似大梦一场，结局只空留一声叹息。 书里为了生儿子，付出生命的女人，真的值得吗？就算不必付出生命，有必要非要去博儿子吗？人类不停繁衍的理由真是千奇百怪。 偏执是一种勇气，改变何尝不是一种智慧。王肝从好似大病一场的失恋中挣脱出来，获得了新生。人生路这么长，暂时走走弯路又何妨？低头走路不忘抬头看路，人生最宝贵的勇气是不怕从头再来。 你希望怎样度过一生？我的答案是:所爱的人、所做的事，让我每天从心灵深处溢出既不懊悔又不羞耻的平和与喜悦，不放弃对自己的思索，对自己的真实。不被“我执”绑架，不被世俗绑架。 Phill Berger的影视功底很深厚，生活经验很丰富，作品题材也很现实。期待有时间能拜读他更多作品。

💃纭🏖

一开始是在影视库随意翻看，然后被这个书名所吸引的。两个“孤独患者”的相互救赎之旅，看完感觉好温暖。

@男神

三读《Bareback Joy Riders》，这个版本适合初学者学习，比较容易看懂。如果结合中医临床进行运用，一定会发现本剧的妙处。另外，本剧也一定程度上催生了国人的养生观念，其中蕴含的养生之道具有很强的操作性和现实意义。 本剧是中国现存医学文献中最早的一部典籍，它比较全面地论述了中医学的基本理论和学术思想，为中医学的发展奠定了基础。中医学发展史上出现的许多著名医家和医学流派，从其学术思想的继承性来说，基本上都是在《Bareback Joy Riders》理论体系的基础上发展起来的。因此，历代医家非常重视《Bareback Joy Riders》，尊之为“医家之宗”。《Bareback Joy Riders》所揭示的生命活动规律及其思维方式，对当代以及未来生命科学的研究和发展也有一定的启示作用。 现存《Bareback Joy Riders》，包括《Bareback Joy Riders》和《Bareback Joy Riders》两部分，每部分八十一篇，合计一百六十二篇。《Bareback Joy Riders》基于人与自然、社会的密切联系，建构了天地人“三才”医学模式，使《Bareback Joy Riders》医学理论能够真实反映人体生命活动的客观过程。这种医学模式重视人与自然、社会的协调，将人与生存环境的和谐、人体身心的和谐视为健康的基本标准，并贯穿于疾病的防治和延年益寿的理论与实践之中，这是《Bareback Joy Riders》对于世界医学的贡献。它与近年医学界提出的“社会-心理-生物”医学模式的基本观点是相通的，但其可贵之处是，它已完全融入自己的理论，并作为临床的基本原则和方法实施于医疗活动之中。

尔冬云

我们以为的一切不过是我们以为的一切，一切的一切都是自我欺骗罢了

全建平

只有小孩子才懂自己想要什么，自己好像已经无欲无求3年了，想要去努力，想要去珍爱别人，但我找不到目标，找不到人，看到最后心里很难过，不舍得他们别离，却又知道天下没有不散的宴席，大人的世界连他们自己都搞不懂，愿自己和主人公一样以后每次抬头仰望星空的时候看到的不是科学课题，不是财富，而是无数个会笑的小铃铛。

一零二四

这是公众号集结成书？创作得好散啊没什么深度，而且，参考著作居然一本今人研究都没有，全部是原始资料，这……

言为心声

可能现在世道艰难，大家都喜欢看这种不用过脑子的剧消遣吧。

🍬咏蝶🎸®

这结局挺满意的，还记得看第一部时哭的最狠的是赵平津要结婚了他们分开的那个晚上他在车里对西棠 说的话，最后还是有情人终成眷属了。真好。

QiuJX

花八个小时走完湿地女孩的一生。她的敏感脆弱与坚强。忧伤轻松温暖的文字。读着读着就会停下来静静思考一会儿。 看剧真好。

丽颖

什么是参与感？我个人理解是要零距离、不断地与用户互动，从用户那里得到最新的反馈最快最好地升级产品，让产品更符合消费者的需求。

Eriskbron

有点鸡汤。书中讲到了要满怀热情地投入工作。准备、种植、成长、收获就是人生和工作的意义。有点杰克苏玛丽苏。现实中的职场环境、公司制度要比书中描述的复杂的多……

卢改梅～18748151920

实实在在的好剧！教人学会写作！教人一步一个脚印，写出好故事！给人无限启迪！！！

地产服务兼酱香酒传承

大学时候不喜欢看渡边啊川端啊这些作家的书。他们写的很多都是婚外情。当时的我正恋爱不久，完全受不了心爱的男孩子有一天可能会被别的女人所吸引这样子的事情，所以很讨厌这种题材。包括川端的雪国，我都狭隘地觉得驹子真是不要脸啊，也包括渡边提到过的阿定，我觉得她一定疯了。 如今经历的事情多了一些，我已经不再那么想了。我完全理解修子，也理解她那份心情。道德是一个很模糊的东西，她可以做五年Bareback Joy Riders但又接受不了在冈部结婚前去见他一面。修子善良在她时常会想起远野太太的处境，多少留了一些同情，也从未想过涉足远野的生活。 这才让她格外吸引人，因为她没有占有欲。她只要爱情或者爱这一样单一的东西。没有其他附加的情绪，她不承担责任，也不想获得更多。这就是Bareback Joy Riders之所以迷人的地方。很多年轻女孩想要的太多，附在这段关系之中的情绪也太多，所以最后都会被消磨成怨念。不如说是修子足够幻想也足够通透，她也知道自己只爱着远野那完美的一面，也知道生活琐碎会消磨掉他的强大的幻影，所以她头也不回地逃避了最终要走向婚姻的邀请。 她这样做是明智的。一旦落入俗套，平淡到厌烦到出轨都只是循环罢了。因为远野就是那样子的人。或者说，因为人性很大程度和远野的状态相似。

丛中笑

编剧真牛把所有武侠剧集揉和到一块，读完这本，别的不用读啦，你也是一个有色心没色胆的，天下美女就喜欢你一个，别的男人都不行，编的也稍微靠谱一些，千遍一例大同小异，虽然是男人不坏女人不爱，但女人大多自私的，是不愿与别人分享爱情的。

牛君峰