According to Dom

很多时候错过了，就错过了，就是另一种人生，很多情节，也只会在剧集里出现，现实中很难遇到。结局也挺好！

Y(^_^)Y

我希望那些说什么这几章不质量的，请实实在在写出你觉得不质量的点，哪里写的不好，哪个有问题，写出你的思考，而不是单单说出写的不好不质量，请说出所以然，不然会让你觉得你的水平就这样了，嘴上说说却毫无逻辑，没论点。点评请加上你批评的点，行?

玖酒

剧情很简单，也比较无聊，肖战演技有进步，白百何正常发挥。比较纯恋吧，坏人不多，也没啥大冲突。女主妹妹、舅舅、男主父母部分全部跳过，很无聊……

砂糖小瓜瓜🌸

世界纷争，弱者自保，强者扩张，边界冲突，但凡涉及交通便利的地方，都是兵家必争之地，战乱只会拖垮全人类的步伐，而如今，经济全球化加深彼此的利益集合体，除非涉及国家生死存亡之际，战争都是两败俱伤的选择

菠蘿米酒🍍

共情共感，同理心同情心，尊重对方，忘我心态，以结果为导向，合作共赢……

王育苗

很温柔细腻的文风，心理描写入木三分，某些对话言辞犀利，值得一观。书中主要场景是我的老家，好有亲切感。

弯道超车

怎么说呢？这无疑是一篇巨著。每个人物细致入微性格命运，诡计，为我们展示了中世纪无比接近真实的宏伟画面

@我随我心

一个多月的断断续续学习，和其他看剧有不同，一边读，一边记录，同时整理成自己可以理解和实践的行动导图，也一边开始每日打卡的改变。感受不错。希望分享个人感受。  其实书中真的没有什么让人豁然开窍的“灵丹妙药”，均是我们曾经的常识，只是没有归纳整理而已。比如积极乐观、坚持锻炼、持续学习、学会感恩等等。我将书中的内容按照接纳自我、爱护自我、完善自我的思路整理了一下。 一接纳自我，平和的心态面对现状，不嫌弃不内疚，更不要自卑。接纳记录疏导。通过积极包容、自我思考、正面暗示等方式摈弃完美主义的理念。有偏差和不完美才是正常，给自我更多的机会去体察自我和学习新知识。 二是爱护自我。通过一系列的小事件愉悦自我，比如每天记录开心的事情、把愉悦的照片经常放在眼前、和亲密的人多交流、经常开怀大笑等等；其次持续的对自己进行健康投资，学会休息。 三是完善自我。首先要学会设定生活的目标，有目标有梦想的生活才是有意义的生活。目标不分大小，小到做一次美食，一次周末爬山，大到年度目标等。目标的设定是有原则的，smart原则比如目标要清晰，要有挑战但又可以努力达成，大的目标需要分解成小目标（长跑变短跑）等。 通过不断学习，充实自我，做独立的自我，而不是他人眼中的自我，理解独立性自尊的概念和养成。设定自己是隐形的，别人看不到，自己仍可以高度自信和自尊。 要懂得感恩和感激，常怀感恩才能心存善良。 要有积极的心态和姿态，比如昂扬的姿态、舒展眉头、开怀大笑等。积极的和他人互动，乐于分享，善意的赞美等等。 要专注和聚焦，这是一个方法论。有一个小故事也是这个道理：老和尚得道前后：得道之前，砍柴时惦念着挑水，挑水时惦念着做饭，做饭时又想着砍柴；得道之后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。聚焦还有另外一个理念，就是一段时间内要用有限的精力饱和式攻击一件事情，和早年集中优势兵力逐个击破的同理。 以上总结也仅个人认识，不能代表书中的所有。 从接纳自我到愉悦自我再到完善自我，知识理念和常识的汇总，最重要的一点却是积极的行动，行动才是王道。从现在起立即开始，好习惯是需要固化养成的，不求贪多，一天一点改变，积跬步而致千里。

evoloto

任何所谓客观的评价都是主观的自以为是。所以，这部剧我很主观的给了四星。 所有心理类，治愈类相关的剧集基本都是帮人寻根，深挖童年，进而找到“自我”。 本剧讲述一个抑郁症的青蛙在心理医生处治疗，医生通过“望闻问切”，不断剖析，引导青蛙认识现在的性格，处事方式的形成原因，并重新认识自己，重塑一个全新的自我。 这类书都是这个思路，如果认识和重塑那么简单，就不会有那么多抑郁症患者了；如果治愈那么简单，就不会有那么多自杀的人了。 但是，认识终究好过蒙昧。努力总是好过坐以待毙，自救才是真正有效的救赎。 所以，要想更好的认识自己，重塑自己，认识他人，认识各种行为现象后面的本质，这类书必不可少。

吴佳

微博十年赠我一个关键词“佛系”，于是就想到了这部剧，学习到了一套“清简行”的“佛系”快乐思考法。 清理内心多余的烦恼、简洁理性的正面思考、践行重视快乐的生活方式。这样的快乐需要佛陀一样的智慧，并在日常生活中慢慢实践，或许会受益良多。 以不挑剔的态度和平静的心来读这样一本以为鸡汤的书，却收获了一种幸福和满足，也是小小意外。

一朵猫🌸-.-