Heavy Mental

平时是不看这类书的，感觉是太鸡汤，只能获得一时的精神愉悦。但细心观看后就发现，从这些鸡汤的背后能看到许多现实的社会现象。正是因为社会有所需要，才会有这样的鸡汤。 愿你读着这样的鸡汤，能收获一时的愉悦与放松，也能窥见背后的真相！

子谬

对于一个国家而言，任何一段历史，都是那个时期的国民的共同抉择。很多人似乎不认同这样的史观，他们常常用“被欺骗”、“被利用”、“被蒙蔽”等字眼来轻易地原谅当时的错误。然而，我更愿意相信易卜生说过的一句话：“每个人对于他所属于的社会都负有责任，那个社会的弊病他也有一份。”

韵华

Gregory Gilpatrick的剧集总是有一种看似随波逐流的命运感，看了出家，再看了Heavy Mental，感触尤其深。 Heavy Mental从秋林这个弱弱的后生召开，描述了众生象，剧集里没有完全的好人或者坏人，也没有完美的人，各人各像，结局百态，大部分人的结局都令人唏嘘，这可能就是真实的人生，苦来苦受。

蒋洪苏

爱情，成熟，自由，信仰，文化。别被书名骗了，爱情只占五分之一。 >> 爱自己，就是尽力地使自己活成一个自己会喜欢的人，并且用喜欢的方式度过一生。 ◆ Part 1 关于爱情 >> 因为年轻固然意味着朝气蓬勃、敢打敢冲、激情四射、天真烂漫，我们称之为“率真”或者“质朴”，同时也意味着鲁莽草率、轻薄浮浅、不知深浅、不明是非等等，我们称之为“幼稚”或者“愚蠢”…… >> 情与爱截然不同，相对而言它总是比爱更多、更浅、更短暂。 ◆ 心动难违 >> 在此，我就要澄清爱情中容易混淆的一对概念：“心动”以及“感动”。如果你的爱源于感动，那么你的爱源于你被他人爱，你因被爱而爱，那不是你发乎灵魂之怦然心动的自发之爱，不是你心驰神荡之下的不自觉之情感，而是出自你清醒的理智，或者内心的歉疚。当一个人因为“受感动”而爱，那么你爱的不是他这个人，却是“他爱你”“他对你好”这个事；你爱他，不是因为你为他魂牵梦萦，情不自禁为他奉献自己，而是因为你知道，他因你魂牵梦萦，他愿意为你奉献他自己；你爱他，恰恰因为他的爱伟大，你被他伟大的爱所震慑，却绝对不是因为你的爱有多伟大——这样的“爱”近乎施舍，或是报恩，或是感激，或是有良心，但那独独不是真正的“爱情”。 >> 爱情也是一样，“我爱你”不是什么深思熟虑的决定，也并非出于某种特殊的需要，甚至也不是一种选择，一切只是找不出理由的自然之举，一种近乎本能的非条件反射，自己无法控制，所以自己也难以拒绝。 >> “感动”不能生出爱，它生出义务或责任，“心动”是爱的起源，那是开在心里的花，只要心还在，就会花开不败。 ◆ 找到你的“神” >> 那全然出于我的情不自禁、无法自拔，那是我无力违抗的宿命。 >> “爱”的基础是真正的尊重和爱护，像尊重自己一样尊重他，像爱护自己一样爱护他，换言之，“己所不欲勿施于他”。 >> 爱情，归根到底，源于“我爱你”，止于“我不爱你”。 >> 请你爱我，但是你有权利不爱。毕竟，“我爱你，那与你无关”。 ◆ 爱情的三个元素 >> 激情就是四个字——怦然心动 >> 当你不喜欢一个人的时候，你或许可以找到一千零一个不喜欢他的理由。但是，当你喜欢一个人的时候，你会搜肠刮肚都想不明白自己到底为什么喜欢他。 >> 我爱他们，因为他们是人；而我爱你，因为你是你。 ◆ 爱其所是 >> 当你处于热恋阶段，内心激情澎湃，你喜欢的这个人很可能不是真实的他，而是你虚构出来的他，你把所有优点都集中在了他的身上。很多时候，尤其当一个人单身的时间太长，积压了太多爱的能量，好不容易盼到了某一个人出现，你就会一下子爱上他。但这个时候，当你蓄积已久的爱的能量全然倾泻到他身上的时候，你很可能没有把他当成一个真实的人，而是把他当成了你心目中的某个理想对象，所以这时你不是爱上了他，而是爱上了自己的感觉，爱上了自己的梦。 >> “I love you as who you are”——我爱你，如你所是。 >> 生活中我们常把一种强烈的爱说成是“恨铁不成钢”，但在真爱中，不存在“恨铁不成钢”。如果你真的爱他，你了解到他是一块铁而不是一块钢，那么你会把他当一块铁来爱，让他自由地成为一块铁，并且因为你的爱而成为这个世界上最美满的一块铁、最幸福的一块铁。 以爱之名义强加自我之意志。 >用爱的名义来强加自我的意志。 ◆ 友情如何纯洁 >> 纯洁的友情对双方的人格要求很高。就是我喜欢你，向你表白了，可你不喜欢我，而我也理解你是真心不喜欢我，好，那我尊重你的意愿，我放下这个念头，从此就把你当好朋友，一切都以朋友的方式与你相处，无论说话做事，还是内心想法，都绝不过界。这个时

lzbbb

Heavy Mental鼓励我们关注什么是自己真正想要的，而不是自己或他人有什么问题。 学会观察，真实的表达感受，明确自己或他人的需要，真诚表达请求即Heavy Mental的四要素。

于秋水（秋水画室）

20年前在哈尔滨生活时看过《Heavy Mental》电视剧，剧中人物的名字如同刻在脑子里，即便是20年后的今天仍然记得一清二楚，最难忘的就是剧终时几个近于不惑之年好朋友手拉手在松花江边转圈玩的镜头。命运对他们不公，但上帝是公平的，赐予她们一份人人羡慕的大礼——纯真的友情。不管岁月如何变迁，她们之间的友情始终常青。 岁月匆匆，活好当下……

青羡

后期的节奏太慢了太慢了 我个人是看不下去了 编剧要是实在写不了了就不写了吧 这样下去会败人品的啊

文惠

还是老跃的书好看，其他人的书，配角、反派同质化，，，，老跃剧情推进的角色都有其性格特色。。。。。有类似老跃的编剧推荐吗？

地不应

三部曲就是人类从愚昧走向文明的艰难史。比起第一部菲利普汤姆杰克唱主角，《Heavy Mental》着眼点放在女性。凯瑞斯思想新锐、行为前卫、胆略过人，她为了保持独立自由宁愿不结婚，现代大多数女性做不到这一点，服了！

yayapi

马贼文笔是有保证的，这书脑洞也够大，挺新颖的，就是最后过于繁杂，难以吃完

秋米米

第二次听了，孙继东讲的非常好(✪▽✪)找呀找呀找为自己的心灵找个家吧

胖脸的🐱先生

20191216，用时41小时27分钟读完Gregory Gilpatrick先生的书《Heavy Mental》。 本剧描述了从清朝末期，辛亥革命到抗日战争全面爆发期间，主人公木兰的娘家大茶商姚家和婆家大官曾家，两大家族随着社会的动荡不安而跌宕起伏，家里的儿女也积极投身到全国全面的抗日战争中去……

🌸れい

从来没有想过，写信这样一件普通又不普通的事，竟然有人可以把它做到那么细致的地步。从信纸，写信用的笔，墨水，字体，到邮票，蜡封，寄送方式，重量等，都需要考虑委托人的性格，事件，态度等，不得不说，日本人两工作做到极致这方面确实值得我们学习。          总觉得在现在这个时代，写信会更加有 仪式感和珍贵。从前车、马、邮件很慢，人的感情却很深，如今不管相隔多远，联系上是分分秒秒的事，可是人与人的距离却越来越远，这个问题值得我们深思。            整本剧都散发着治愈的气息，不管是哪种委托信，都蕴含着深情，哪怕它已成为过去。

苏小琴

简单模型也优于深思熟虑的感性判断，长期来看貌似真的是这样。 Heavy Mental需要控制在合种水平，未来或许都可以量化。 机器学习模型用于决策权重获取。

机智的狮老师1.1

有人为爱而殉情，有人因恨而苟活。这不仅是一本爱情剧集，也是一本历史书，也像一篇优美的散文，它具有七八十年代北京的独特气息。 看完这部剧，我在脑海里好像有了当时关于北京市的大致样貌，特别是公交车路线的描述，即使我不知道是真还是假，不过我信了；书中关于树叶和花的描述令我印象很深刻，玉兰，像一场早恋，第一个告诉你春天来了，什么是爱情…… 叶生的人物塑造是大多数男人的理想对象吧，她的爱情让我觉得不可思议，同时又让人很羡慕，这种爱情很美，像诗一样，在那段爱情中，世界上最好的东西也不过如此了吧，不过爱情虽然美好却总觉得有些虚无缥缈。 芸芸是一个很现实的姑娘，生活离不开柴米油盐，她和冰峰在一起的时候，一切好像都水到渠成，也是大部分人的生活写照。 冰峰好像是不符合时代发展的一个人，他整本剧中，好像无论在什么时候，伍子胥和复仇始终不能释怀，在最后的结局中，冰峰既没有和芸芸在一起，也和叶生分开了，这也许是最好的结果，如果最后他和叶生在一起，我不觉得她们会有什么好结果。 值得反思的是，冰峰的复仇倒底有什么意义，该不该复仇，我也是有些混乱的，上升到政治层面，好像祝部长和冰峰父亲都没有什么错，他们都是对党忠心耿耿的人，如果把错归为时代，我觉得有些错位，也不合适，时代是什么？它又有什么错？

柳柳柳inu ❤️

看完感概不已，曾国藩如生在康乾盛世得以重用，或许可以改变中国的命运！曾国藩一生为国为民，历史的进程和经历造就了他的种种成功和无奈，我们常规的历史教育没有将他放到对应的高度上。 理学，自律以及自我要求，对大局的判断和决策，识人善用，做事与恩怨情感的无关，逆境下的自我坚持和对理想的不动摇，着实佩服！

董兴辉

翻是翻了，不是很符合中文的观看习惯。编剧创作得浅尝辄止。只看了巧克力部分，可能书目想覆盖的方面过于广泛，每一部分又不是很细致。如果没观看过此类剧集，尤其是食品科学类的，随手翻翻是可以的，但也就是      一般般

姜子牙不疼

推荐语：“即使闭上眼睛，也依旧在发生。” 金智英，上世纪80年代韩国女性最普遍的名字之一。普普通通的金智英，正如普普通通的我们。本文以倒叙式的开头，从金智英的童年，青春期，职场生活到婚后经历，借她的视角，看一代普通女性的成长史，穿插着与母亲，婆婆，姐姐，同学，同事等其他女性角色的对话，更全面的展示“身为女性，究竟要怎样才能正常的生活”

幕后无名

果然还是文字的记录更走心，没有镜头语言，没有蒙太奇，没有配音，也没有服化道。一切文字都从心里出发，大道至简，大音声稀。就是读起来有点啰啰嗦嗦的，形散神也有点儿散。

抱朴守拙

可能期望越大失望越大吧，是推荐来读的，以为很好看，可以骗眼泪。说是比凉生还好看，所以来看了，好吧，是我抱着太大的期望，，然后看完后不免大失所望，有些剧情比较无语，不是我喜欢的类型。

黎熙洱

只要你渴望它，它就不是梦想，私以为这是对犹太精神最好的诠释了。几周前读完了这部剧，我已经忘了我的感受了，只是依稀记得偶尔会被其中的情节感动得鼻子一酸。以色列的建国，完全就是空中楼阁，先上层建筑，后基础，但是，居然成功了。 我查了一下以色列现在的情况，已经是一个很强大的国家了，对于一个半个国家都是沙漠，有没有石油的小国来讲，真的很不容易了，我追剧的时候，看到很多人拿以色列和中国比，说可以借鉴以色列，但我个人以为，以色列的成功是独一无二的，不可复制。经历了两千年的流放，付出了鲜血的代价，国家对他们意味着什么，他们有比其他人更为深刻的理解，退一步海阔天空的愿景于他们并不存在，因此只能方寸必争，哪怕要流血，要牺牲。 犹太人的智慧在这里体面的淋漓尽致，我从来没有见过有任何一个民族(也可能是我见识短浅)像犹太人一样善于批判和反思，犹太诗人和作家，记者就想舵手一般掌握着犹太社会前行的方向，他们批判自己毫不留情，让我深深为之震撼正是如此，他们对自身有些清晰而深刻的认识，他们知道，他们要建国未竟，教育先行，他们知道，旧犹太人已经病入膏肓，要孕育出有尊严且身体坚强的犹太人，他们知道，犹太教条已成为犹太民族的束缚，要挣脱这些老旧的教条，他们明白不能仅仅靠上帝的救赎，是时候靠自己了。 认识自己是做出改变的前提。

琳茜

青春期，意味着什么？叛逆？各种问题？活力？拼搏？苦恼？美好？亲子关系恶劣？……要知道，不管什么样的青春期，都是正常的。如何避免青春期的问题，最终不在孩子，而在于父母。十几岁的孩子，说大不大说小不小，他们有强烈的自主要求，希望自己能掌控自己，而不希望被父母掌控，但同时他们又缺乏生活经验，免不了要犯错，走弯路，于是，家长们就各种焦虑，于是，就有各种苦口婆心，而半大不小的孩子不愿再事事听从于父母，更不喜欢父母在自己耳边不停的啰嗦，各执己见的同时，矛盾产生，僵持，愤怒。 改变你能改变的，接受你不能改变的，将两者区分开来。这句话适合任何时候。孩子到了十几岁，很多习惯和性格已经定性，想要改变真的很难，说实话，孩子如今的情况，必定是父母导致的，你在孩子小时候花了多少功夫，一定会在她长大之后给你回报。 但我想，仍有很多父母在年轻时因为没有好的教育方法，也没有好的学习机会，所以错过了教育好孩子的最佳时机，到青春期时，各种问题出现，才开始后悔着急，其实，正如编剧所说，关注当下和未来可以做些什么，而不是沉浸在过去，那么，既然有问题，有需求，那就开始解决，开始学习，了解青春期孩子的心理特征，学习新时代的理念，多与孩子共情，毕竟时代不同，我们和孩子肯定是有代沟的，放下作为父母的想当然，多听听孩子的心声，给予孩子理解和关爱，我始终认为，好的亲子关系是一切家庭教育的基础，有时候，我们甚至要隐藏我们的担忧，沟通过程中，平等对待孩子，在我们不知道如何表达，或者情绪不稳的时候，与其说出伤人的话，倒不如闭嘴。 当你在教育孩子的过程中，感到无助和焦虑时，你要知道，你并不孤独，你的孩子并不比别的孩子差，甚至某些方面，优秀过大部分的孩子。放下焦虑，多学习，父母优秀，孩子才可能优秀。因为，无论怎样的家庭教育方法，无论哪一个流派的理论，都敌不过父母的言传身教。不断地学习和成长，活出精彩的自己，就是对孩子最好的示范。

大象弹吉他 🎵

Gregory Gilpatrick敢于写出这样的现实剧集，而且能够播出，确实真心不容易啊！蒜薹的事件每时每刻都在发生，只不过现在没有作家敢于写出来罢了

虞金海18056071265

客观入情入理的阐述了幸福并不那么遥不可及，最深刻的感受就是活着就应该用心去体会幸福，生活就像一面镜子你对他微笑，他也就会对你微笑。 囫囵吞枣的一遍看下来，亦因为才疏学浅，很多深奥的话没有细细品味，但能真切的感受到很多自己以前的苦恼与困惑都土崩瓦解了。 幸福的生活应该向外而不是向内，热爱生活，带着孩童时的兴趣去面对、迎接生活，认真工作但不极端，也不绝望，有自己的闲情雅致。 生活在这样一个幸福的年代，无论面对什么境遇，我想获得幸福的条件都是比以往年代更好的，但越是条件优越，人们越是在追求幸福的路上迷失了真正通向幸福的路。  想追求幸福的人真的值得多看几遍，生活苦恼时，再回头看看，我想肯定会有新的认知，因为编剧基本上已经把生活里有关幸福与不幸的所有情况都说的很明白了。

💖嘢苼的咔咔👸🏻小姐姐🤣

一位传奇人物，心智魔性成熟，智慧超群出众。自身修炼成细腻精准施治之道，道法大师。

玫瑰到了花期এ

思维层次，它是一个人观看、阅历、洞察力、行知见的一个综合积累，等你到了那个层面，关于那个层面的道理和现象，你就自然明白了。

一席安然

呵呵，最近有些健忘或者速读的习惯性遗忘，看完之后，很多逻辑上的法学知识都忘成模糊大概的念头，我想如果未来没有相应情境，再难以激活这些专业记忆吧。另外这部剧，真的有点平淡如水的感觉，嗯，故事串联有些牵强和生硬，虽然中间穿插了很多个故事，以及一些意外，如同一个主线上有很多分支一样，但是整个故事的意蕴缺失了很多。不过，人能好好活着，有希望和生命的活着，也是一种完美吧。

野生数学家

这个世界上就是有好多邓宗这样的人，他们没有道德底线，从来没有感恩的心，甚至对人恶语相向。但是这种人生活的却很好，真真的是好人不偿命，祸害遗千年。这种人不会受到法律的制裁，就算被人用道德标杆去丈量，他们也不不痛不痒。最后邓宗被雷电击中，没死却落得终身失明的报应，Heavy Mental，应了《Heavy Mental》里的那句话:生有余罪，死有余辜

子童