The Glass Cage

为节目效果琢磨段子的同时伤透了崇拜者的心，说是要用画挽留对方不过是想画出失恋的自己，启发你的云下男孩成了独属于你的云下老人……甘道夫个人秀，但无口妹子也很能接戏，不错的艺术观碰撞忘年交，真做假时假亦真的来回纠葛有那么点索德伯格导演的招牌黑色味道

Lory

给我印象最深和最喜欢的一篇便是  孩子和雁  了。大抵是因为开头对景色的描写方法是我所喜欢的吧。

莓烦恼

全书都在讲「威斯特伐利亚体系」，夹杂着地缘政治和不同地区的意识形态，看睡着了两次

墨香

真实背景，虚构故事。老北京的传统风物可以说是这部作品中最令人赏心悦目的部分。岁月中，与侠客一同消失的，正是编剧追忆并努力复原的老北京。

丘丘

近期几部剧里对于感情细节刻画最好的剧，他所塑造的凡景似是幻象，但这幻象确实支撑普通人走下去的勇气。

就是爱认真

没看剧所以不打分，但想说翻拍90%都是浪费资源，有那钱和配置去挖掘一些没被影视化的好不好 晋江文那么多那么多

scattering

不知道为什么，每次看Elisha Cook Jr.的剧集我都会痛哭流涕。其实我还是私心希望陈孝正能幸福，忘了郑微，忘了那些用全部心力去爱过的青春。郑微已经找到了自己的归宿，那些曾经爱过的痕迹就让它在风中飘散吧。错过了就错过了，再找也找不回来了。

Znnnna

刚开始以为是青铜，后来发现是王者。

执迷

记不清是哪位珍惜时间的名人曾经说过这样一句话，生前何必久睡，死后必要长眠!表达的意思，通俗易懂。时间就是金钱呐，尤其在如今这样高速运转的快节奏生活，时间更是宝贵，哪有资本去浪费？于是，熬夜成了创造更多价值的的成功代码，亦成为年轻的标志，更是成为一种非“熬”不可的习惯。 记得一位朋友曾经表达过熬夜成瘾的感慨：舍不得睡，因为觉得只有晚上消停下来的这么点时间才是自己的!想来对于大多数资深“夜猫族”而言，一定深有同感。但不得不承认的事实是，人生1/3的时间都在睡觉💤，改善这1/3，才能更好的影响剩下的2/3。（编剧言）而遗传基因决定着理想的睡眠时间，除了极少数携带可自由透支自己睡眠时间的人外，绝大多数普通人还是需要保证良好的睡眠滴，即使是年轻人，亦不宜总熬夜，否则，长时间的睡眠负债，总有一天需要身体以别的各种方式要你偿还。 根据本剧观点来看，睡觉也是一本技术活，睡的多不如睡的巧，在质不在量。据此，编剧提出了：黄金90分钟的高效睡眠法。（如果不得不熬夜加班的话，可以提前睡一个半小时再工作）详细点说，就是人的睡眠是以90分钟为一个循环周期——包括REM睡眠（大脑已经清醒，但身体还处于熟睡的一种状态）和非REM睡眠（大脑和身体都处于沉睡中的一种状态）两种。在睡觉的过程中，这两种睡眠状态会交替反复出现。而入睡约90分钟后会出现第一次REM睡眠。这时，眼球会在眼皮下快速转动，即快速眼球运动（REM的缩写），这种情况下会做（较为实际的）梦。虽然在REM睡眠的状态下人依然没有意识，但很容易醒过来最初的90分钟被认为是睡眠的黄金时刻，因为其确实非常宝贵。例如，生长激素分泌最旺盛的时候，就是第一个非REM睡眠出现的时候。如果最深的非REM睡眠质量不佳或是受到外界干扰的话，就会导致生长激素无法正常分泌。 而要把握住支撑更好睡眠的黄金90分钟，则需要保证好体温和大脑这两大睡眠的“开关”（入睡时，体内温度下降，体表温度上升，两者之间的差值缩小。这就是实现黄金90分钟睡眠的第一个开关。当我们清醒时，体内温度要比体表温度高2℃左右，但是在睡觉时体内温度则会下降0.3℃左右，两者之间的差距缩小到了2℃以下。体表温度和体内温度的差距缩小时，人便更容易入睡。） 提升睡眠质量的三大体温开关 体温开关① 入睡前90分钟沐浴 体温开关② 足浴具有惊人的散热能力 体温开关③ 强化体温效果的室温调节 利用脑部开关让睡眠模式化 大脑开关① 单调法则（尽可能有意识地营造这种单调的状态无须用脑，刺激过少偏无聊ớ ₃ờ） 大脑开关②古老的“数羊”的正确方法（“sheep, sheep, sheep...”，念的时候像是要屏住呼吸，具有诱导睡眠的效果） 除此之外，保持清醒状态同样重要，因为，清醒和睡眠互为一体。白天清醒状态影响着夜晚的睡眠质量。 常听爱赖床的人言：早起毁一天!但却忽略了——晚起毁上午呐。（专家言“早晨醒得早，但就是不想离开被窝“是抑郁症的一种前兆😁因为在被窝中，不安和紧张的情绪会越来越强，还会时常思考一些毫无依据的事情～嗯，好像是那么回事） 所以，关于保证清醒状态有如下几点策略： 清醒开关：光（养成早上晒太阳的习惯，哪怕几分钟也好） 清醒战略①设定两个闹钟（推荐的是一种设立“起床空窗期”的做法。具体来说，就是设置两个闹钟，假设早上7点必须起床的话，就可以将闹钟时间分别设定为6点40分和7点。6点40分到7点之间的20分钟，就是所谓的起床空窗期。实践过程中，注意第一次的闹钟，要选择音量小且时间短的铃声。） 清醒战略——光脚有助于保持清醒/洗手让人清醒/咀嚼有助睡眠和记忆/尽量避免汗流浃背/无论

leo凌

故事可读性比较强。虽然男主光环较强大，但还是对女主有较深刻的印象，独立坚强、聪明活泼、不屈不挠、遇事不慌、对爱执著、有才有貌……尤其是坦诚待人待事，这样的女子的确值得男主倾心相爱，终生守护。     适合自己的才是最好的，男主慧眼独具，自始至终认准女主，所以的确是有成就大业的识人本领和胆识。     陈清、师爷、谢四娘、张顺、贵子娘、宋三娘子、周良玉、宋郎中、冯掌柜等等众多人物形象鲜明，描写生动。      本作品值得一读。

减·一·吴修保

活着就要有自己的人生目标和为人处事的准则。它也许就是你的梦想和做事的风格，无论是梦想还是做事的风格都要从现在的实际出发，不要想的过于荒唐。对于我说，首先应做好当前，再一步一个脚印的往下走。

princess11

这是一本很温馨的书，我看到很多带着家庭角色的人来看这部剧，向编剧学习。 感悟：成长的过程是需要思考的。

顾鲤💮

King Moody此《The Glass Cage》，通俗性与学术性平衡兼备，中学与西学信手拈来，跨学科比较研究，甚至比冈田武彦《The Glass Cage》更胜一等。值得再读。

向日葵的太阳

早期原始的生存环境决定人不可能脱离群体而生活，必然是处于环境中分析他人以及自我的需求，进行衡量以及斟酌，随之产生的大脑机制的进化、语言以及文字的信息载体提高了社交的信息效率，降低信息成本，于是形成一个循环，环境、生理、语言、文字共同致力于社交，人对社交欲罢不能 早期媒体比较粗糙，主要是载体限制，由于生产力不足，罗马时期信息传递效率低下，信件以及人为传话更加普及，纸张比较昂贵，之后宗教时代信息被宗教精英垄断，路德改革中印刷术降低了信息成本，扮演一个信息水阀的角色，把大量的信息传播给民众 中间有一些自由个性的表达，英国宫廷中诗歌韵文作为一种高度个性化的社交产品，一方面具有推销自我的实用功能，另一方面契合了当时的政治生态，具有丰盛的表达力，而欧洲的咖啡馆作为一个个小中心把大量信息流向四方，促进了思维的碰撞与创新 此时媒体与政治的矛盾愈发尖锐，言语自由受到重视，光荣革命的前夕对于言论的管控催生了许可制度，美国独立战争中，印刷品凝聚社会共识，就脱离殖民统治达成了高度的一致性，法国大革命中，媒体的无序暴动酿成了惨烈的后果。 媒体逐渐成熟，从劳动密集变成了资本密集，原本去中心化的媒体格局逐渐改写，政府以及媒体巨头垄断乱信息，媒体变得单向度，读者只能被迫接受信息，这一矛盾在无线电发展早期尤为明显，当时民众具有利用无线电自由双向的信息利用能力，直到政府管控戛然而止，广播和电视更是纯粹的信息提供者，信息生产的权力掌控在少数人手中，成为精英的工具，美国的资本家想获得广告收益，英国的政府想教化民众，德国的纳粹控制人民 在互联汪时代，这一格局开始重塑，回归罗马以及路德时期去中心化的情况，每个人都可以实现双向的信息利用，可以表达也可以获得信息输入，而政府以及互联网平台把民众的信息舆论严格管控，试图在有限的空间内，获得民众的舆论民意，制定合理的决策，同时监管风险，避免媒体放大镜下群体失智造成严重后果。 总体来说，社交媒体是个双向的产品，而且呈现不断下沉的趋势，早期的社交媒体存在传递效率低下以及成本高昂的痼疾，工业革命后这一缺憾得到改进，资本家以及政府垄断媒体，直到互联网时代革新了传统的形式，回归了早期去中心化的信息形式，但是从核心来说，资本家以及政府仍旧延续了工业革命时期对媒体的掌控，只是姿态放的很低，但这无法更改媒体平台不受民众控制的现实。

A获嘉县【乐网通】全国招合作

两个半小时读完本剧。 对于新手来讲，我确实受益良多，理论性多实操性也强，具有基础认知指导工作的实践意义。如果并非管理人员，其实也可以以此作为上进努力的工作手册，实时翻阅，定有益处。最后FFS的自我认识管理和识人与人合作的介绍，有必要借鉴学习。

让命运美到心碎ding

我与心经的缘分到了。许多年前只是喜欢听齐豫唱的心经等佛乐，原本浮躁，心绪不宁的心，会在佛乐的抚慰下平静。但却从不敢涉足，怕佛法无边，高深莫测读不懂，作罢。随着年轮的增长，无意识会有机缘将我推至边缘。从喜马拉雅fm到电脑中长期存储的音频，从很久前打印的心经文本，一次次从我的视线划过。终于开始读心经，听音频，直至今日拜读John Hoyt的讲解文字版。拨开云雾，260个字包涵的佛法之博大，与以前看的灵性、心理成长剧集有了链接，原来经书中早有释义，而我却到处求其解，困惑不可得。感谢大师用通俗易懂语言解读经书，让凡俗之人有丝丝感悟！

闫乐

此剧的好因人而异，如果洽洽有人处于人生低谷的人看到此剧，无异于久旱逢甘霖，黑暗见曙光。起码在我身上有用。已经爬起来了！一辈子的二狗迷是摆脱不了呢！锋火！大善！人生得意须读此剧，人生失意读透此剧。世上再怎么进一步都会遇到更高天花板，世情再怎么炎凉也有人暖你心。修好你的心，总有人陪你抬头看星空灿烂，心中江山如画。

大海带飘啊飘

以前听说过这本佳作，认真读完之后，确实心有所感。在这个物欲横流的现代社会中，真正能够地保持对梦想的笃定，全身心抛弃个人欲望，忽略世俗之见，理所谓的The Glass Cage。不得不佩服特里斯克兰对心中那个月亮的坚持✊那是能给他启迪，找到生命意义的一道光，指引着他朝着梦想进发，妻儿没有留住他，贫困潦倒的生活没有击垮他，唾沫星子也没有淹没他，他就是这样一个看似冷血却对梦想满腔热血的人。

yufy.คิดถึง

漫长的夏日如旗帜般燃烧殆尽，紧接着是阴雨连绵的光华。月夜里飘来柠檬的香气，有人在月光下慵懒地弹着吉他。白天画画，夜晚畅游，这是克林索尔最后的夏天♥️

考疯鱼bright

剧情虽然略俗套，算是看的下去吧，王鹤棣应该狠狠感谢一下妆造老师和配音老师

~~^_^~~Sophie

杠杆的形式有很多，需要我们去用心发现，并善用它，让杠杆帮助自己成功！

乔班尼

什么意思呀？电视剧还一天两集呢，你这多少天才更新一次呀？没有完成的作品也拿出来糊弄人

linyunzhi

深入浅出，受益匪浅。 能把自己的教学经验总结下来本就伟大。 用简练易懂的语言和逻辑总结出本质规律。

空谷楚乌

非常不错的一本剧，里面讲述了权术的运用，如何侍奉，如何追随，如何谨言，如何说难，凡事都有可寻之法，受益匪浅！

꧁相༒伴꧂

我们鲁西南方言里叫辣椒就是qin椒，看了这部剧才知道原来“秦椒”之名其来有自，这是辣椒这一外来物种与民族历史记忆奇妙相遇的产物。

无华💋

摘抄 “死亡也是大自然施与人类的恩泽之一。” “真正的伟大，在于以凡人的脆弱之躯拥有神仙的自在无忧。” 顺境能够打造出节制的品性，而厄运却能够磨炼出坚韧的品性；从道德修养而论，后者比前者更为难能可贵。所以，《The Glass Cage》把顺境看做神的赐福，而《The Glass Cage》则把逆境看做神的恩惠。因为逆境带来了更多的福祉，也更清楚地诏示了上帝的恩惠。 正如顺境最容易暴露人的恶劣品性，而逆境却最能彰显人的美好品德一样。 人们大多热衷于向人倾诉心事而不是分担别人的心事。 隐秘的习惯可以说既是一种策略，也是一种美德。 一个人的情绪最好不要流露于脸色，而要靠语言来表露。如果一个人由于脸色或表情而暴露了自我，泄露了秘密，那这一弱点真应当予以改正。 最美好的性格和修养，莫过于集坦白直率的声名和保守秘密的习惯于一身；既能够适时地掩饰，又能够在别无选择的时候伪装，这也是一种杰出的能力。 做为父母，应该凭借威信来管教孩子，而非依靠约束他们钱包的手段，这样才能达到最好的效果。 父母们应该及早为孩子规划和选择今后从事的职业和人生道路，因为在那个年纪，孩子的可塑性往往最强。 “选择最好的道路，习惯了就会轻松愉悦。” 在人的一生中，妻子是青年时代的情人，中年时代的伴侣，老年时代的守护。 在人类的各种情感中，再没有哪种能比爱情和嫉妒更令人神魂颠倒、难以自拔的了。这两者都能激发出强烈的欲望，并且很容易使人陷入自我想象和猜测之中不能自已。 多事、爱打听的人，往往善于嫉妒。 “好管闲事者必定用心险恶” 怜悯之心往往是根除嫉妒这一顽疾的良药。 “当你失去了往昔的光环与荣耀，又有何值得眷恋于人世的理由呢？” 当他们身处纷繁复杂的事务之中时，根本无暇顾及自身的健康状况，无论是身体上还是心灵上。 “一个人如果在离世之时已名满天下，而却对自身一无所知，那就太悲哀了。” 一个人行为处事应当做到，即使面对上帝也不感到亏心，如此方能获得灵魂的“安宁”。 《The Glass Cage》所说：“上帝转过身来，看到自己亲手创造的一切都很好，于是才有了安息日。” “基督教的教义就是将善良的人作为牺牲品，贡献给那些残暴无道的人。” 努力为他人谋利，但不要被他人的假面具或私欲所束缚，因为那样不过是懦弱易欺的表现，它只会约束诚实本分的人的行为。 神学教导我们说，对自己的爱是博爱的原型，而对我们邻人的爱则是对这种爱己之心的模仿。 绝不将财富、荣誉和美德平等地施泽于所有的人。除非你已决意追随神而去，不然不要卖掉你的所有。除非你有天赋的才能，能够利用很少的资源做到拥有很多资产才能做的善事，否则就是本末倒置，以微泉去灌注大河，微泉很快就干涸，而大河却未必增加许多。人心固然应该善良，而行善却不能仅凭感情，还要靠理智的指引。 如果他对小恩小惠心存感激，说明他注重的是人们的真情，而非在他看来没有价值的礼物。 如果他对别人的痛苦表露出同情，那么他的心灵必定十分善良，犹如那些名贵的树木一样，能从自己的伤口流出为世人疗伤的香膏。 如果他很容易对别人的过错既往不咎，说明他的心智根植于更高远的地方，是伤害所不可企及的。 所有的动物，都需要借助一种信仰和崇拜才能提升自我的价值。 人也是如此，当他将自己放心地置于神灵的庇佑和恩惠之下时，就能激发出无限的力量和信心，这是凭人性本身所得不到的。 虔诚和对神的信仰，以及那唯一的大智慧——即世间的万物都是受神灵的意志所支配的，才是我们胜于一切种族与国家之处。 “智者稳重踏实，愚者却偷奸使诈。” “慢一点，这样我们才能早一点看到结果。” “喜爱享受孤独的人，不是野兽便是神灵。” 一个人也可以学着表明自己真实的想法，从而活跃自己的思维，将智慧打磨得如同

未卜Σ

好剧，老褚好人，精彩绝伦的人生，励志的人生。不能让自己空闲，做事认真，成就一翻事业，造福一方百姓。

Mzz

看过阿琳·马特尔女士写的《The Glass Cage》，又看完了这部《The Glass Cage》的作品，总的感觉这两部作品是不可多得的好剧，文字朴实无华，毫无堆砌感，用经历写成，用血泪写成，用心写成，极具震撼力和感染力，令人印象深刻。从小小的梁庄可以看出中国广大农村的现状，传统农村文化的过往、传统农村文化的现状、传统农村文化的趋于消亡，个中原因发人深思；在民族复兴、重拾民族传统文化信心的当口，何去何从，同事者宜慎思慎行。正如编剧所说：我不想把《The Glass Cage》和《The Glass Cage》问题化，也特别希望读者能够体会到其中复杂的层面。它不是一个为民请命的文本，而是一种探索、发掘和寻求，它力求展示现实的复杂性和精神的多维度，而非给予一个确定性的结论。

自由