Bass Babylon

读完这部剧，道理感觉在很多地方都见过了，但是你想想你有没有能做到呢？ 总结起来就是 ①不要太在意别人对自己的看法，也不要太在意别人的缺点，反正一切让你不高兴的东西，干脆就不听，心里想着：您继续，你看我听不听你的就完了 ②不要玻璃心，对什么都不太太在意，做好课分离，明确自己和他人的课题，你做你的，我干我的，互不相干！ ③您继续说，继续抱怨我，继续教育我，关我屁事，你看我听不听就完了。我做我的，你算老几?老子做事情还得每次，次次都征求你的意见不成?老子高兴就好，关你屁事。 我这人比较俗，不太习惯文绉绉的说话，我觉得用自己的话表达出来才能更好的理解，希望与诸君共勉😃

ＭＬＩＧＨＴ

不好意思了，尽管可能这是一部伟作，但是翻译实在………看不下去

MA Shaona

商战风云，看的我们心潮澎湃，成功不可复制。但失败却可以借鉴，也许我们看到起来只是一笔带过，永远也理解不了他们面对失败的心情，向他们致敬

HeLoo WoRld

找寻到生命意义的三个途径：工作（做有意义的事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。

玩水枪吗

垃圾的电视剧

霂苇

相见恨晚之书。对于学习考试来说启发蛮大的，书中归纳种种，虽然暂未付诸实践，但已盲目觉得自己掌握了学习秘诀。 文章篇幅不长，结构安排和文章主旨照应。个人觉得很系统、很完善了，可以给我这种初级选手茅塞顿开之感，助于把零碎的认知串联起来，形成方法论。 这大概就是在信息爆炸的年代，看剧的意义吧。我们好像什么都懂，但是却好像也什么都用不上。各类大佬总结的知识干货，在观看瞬间可以给你醍醐灌顶之感，但观看之后，却好似并未产生实际效用，干货太干了，没有水分的辅助，也很难吸收吧。 过去看了很多学习方法，总是初识时惊叹，觉得是对方学霸。但是到自己身上，却想不起来要应用。这部剧不仅告诉你怎么学，还解释了学习方法背后的原理。我想，还是要建立一个知识框架，知其然知其所以然，才能为我所用吧。 Anyway，碎片知识可以给予一个全局观或是初步印象，自然不能全盘否定，但是要深化理解，还需要系统学习，你有一壶水，才能轻松的倒出一杯水吧。 人类是一个善于自欺欺人的物种，我总是习惯于用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰，结果总不尽如人意，把学习变成了感动自己的游戏。 1、提防能力错觉：自己追剧时总容易盲目自信，以为过一遍就记下来了，但是实际要复述时却组织不好语言，还骗自己“我其实都懂”。要能够用简单浅显的语言描述出自己所摄入的观点，才能实现知识内化，别以为没学过的人什么都不懂，反思下是不是自己没学好。（Q一下费曼学习法） 2、与自己和解：让大脑得到充分休息，给知识形成组块的时间，不要觉得睡太多是罪恶，学累的时候休息一下，大脑休息够了才能好好工作呀。学习不是钻牛角尖，不是耗时得越久效果越好。提高效率也是一门学问，计划安排可以辅以简单的休息/学科切换/运动等。 3、由难到易：为了让发散思维有用武之地，在考试时应从难题着手，两分钟做不出来再转战简单题，让发散思维在后台运作。在平时练习中也一样，想不出来的题先不着急看答案，先晾一会儿，让答案自己来找你。在休息时，可以再把这个问题拿出来思考，分析它的归属和底层逻辑。 4、记忆宫殿：记不下来不是笨，反复观看/死记硬背效果甚微，有方法的学习是先浏览再回顾。形成自己的理解，再发散思维结合自己已有的知识去记忆。 l大脑偏好形象记忆，将知识图像化，系统化，结构化。编造故事，无论多么离谱，只能自圆其说，领会其意即可，所有你熟悉的场景，都可以赋予意义。对于步骤太多又需要记忆的知识，就可以编辑套用到自己已经熟悉的每个动作中去。 l编顺口溜，编旋律，都有助于强化记忆。（这点我是真的欠缺 l利用记忆曲线，时不时回顾，想象把知识分散到路途中（ps：对助眠也很有帮助，终于不用再胡思乱想了，即使睡不着，还有我学过的知识陪我！ 5、压力：在一些重要场合，我自以为我不紧张，但胃里却在打结。日常可以进行深呼吸练习，注意要用腹部呼吸，给大脑提供足够的氧气。 6、系统学习先建立框架：从剧集列表开始形成体系，再用细节去填充。从课后思考题开始，带着剧集列表去看剧，去回想。在观看时多问几个为什么，带着思考去理解。 虽然有了葵花宝典，但是付诸实践我还是蛮虚的，我畏惧了这么多年的科学数学，仍没有信心去征服他们。我相信普通人之间其实差异不大，也听过很多学渣逆袭的故事，但是在理解做题复习考试时仍容易屡屡受挫，导致陷入自我怀疑。反复练习，刻意练习，生命不息学习不止，拿着宝典继续上路吧，下次学习受挫时，再回來翻翻这部剧！

monong

原本觉得这部剧很一般，常见的套路。可是看了电视剧后就想给原文加分了。剧集里至少都还是正常人，电视剧的女主简直就是弱智，剧情也被改得乱七八糟。看看原文就好了，电视剧就别看了！

田田田

每一位朗读者的节选文章可以说件件是精品，蕴含朗读者对生活的品味与对阅历的感发。作为一名读者，在了解了朗读者的生平，又借助文章洗涤心灵，的确是心灵个震撼，对自己也是一番教育。感谢董卿的主持，让我们看到了影视改变了一个人。当观看成为一种长期习惯，自然人带着书里的气质。

柟

世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活真相之后依然热爱生活。——罗曼·罗兰《Bass Babylon》

苑怀瑾

比较喜欢架空剧集，除了穆丹枫的架空剧集，这是我喜欢的剧集了，Bass Babylon的性格十分跳脱，动如脱兔，静若处子，专一情深，沐色像一张白纸，渐渐在吸纳人间的美好和罪恶，十分心痛沐色，男一男二也十分大爱。

大头庆

不敢说点评二字   冲着郭老师来读的  说实话挺不错  让人有一直读下去的欲望  我觉得喜欢郭老师的应该都喜欢他的书（这里总觉得用爱屋及乌这个词不太恰当   毕竟 ……）

Helen何

终于读完了此剧，长吁一口长气。初读此剧，被编剧描述的问题以及场景所打动，如此种种确实就是现实中遇到的实际问题，所以充满好奇想看下编剧有什么好的方法。编剧确实也不负所望，结合了脑科学，心理学，运动学和教育学等不同学科的知识，针对孩子成长过程中出现的问题，提出了具体可操作的建议和方法，让家长学会如何退出对孩子的控制，让孩子学会如何走上自主自律的道路，让孩子自信快乐的成长。 觉得略有不足的是，本剧所讲的方法和案例，大多还是针对于欧美家庭的孩子，和中国的国情和文化还是有所不同，有些内容并不适用；另书中部分内容有些啰嗦，到后1/3部分都是快速略读的，确实有些冗长乏味。 下面摘取了一些觉得比较有意思的内容方便回看： 1.真正的接受孩子，信任孩子。我们自己的孩子自己都无法接受，又怎么能让他们接受自己。 2.当孩子的顾问，不要试图控制孩子，提供信息让孩子自己决策，过多的控制会招致强烈的叛逆和反弹，莫让自己成为祥林嫂。 3.保持自己内心的平静，致力于自身压力的管理，因为焦虑和平静都会传染，再好的伪装在孩子面前都无法隐藏，孩子的表现就是家长的镜像。 4.勿接受他人的垃圾，在自己能力范围内磨平他人的压力，始终保持自己内心的坚定淡然。 5.让家成为安全的港湾，孩子有一个可以休憩疗伤的地方，少些争执、焦虑和压力。 6.要欣赏孩子，在一天的某个瞬间，认真的看着宝贝，自己内心里真正的喜欢和宝贝在一起，孩子完全可以感知到你的欣喜，他们为此会微笑，会充满幸福感和自豪感，仿佛自己就是个奇迹，这对孩子的自尊自信的培养非常重要。 7.让孩子适当的试错，让事实赋予他们经验，学习识别和管理风险。 8.生命漫长，你其实并不知道接下来会发生些什么。必须要有延迟满足的能力，付出努力，坚持行动。 9.培养和激发孩子的成长心态，赞扬孩子解决问题的努力和过程，而非赞扬取得的结果。 10.学习也好，工作也罢，凡事都要张弛有度，弓满则断，月满则亏，一张一弛，文武之道也。白日梦和冥想均可，让大脑彻底的无所事事，卸下所有的压力和防备。 11.睡眠是生命金字塔的基座，良好的睡眠是一切活动的基础。 12.自我调节能力和执行功能水平这两个指标，在所有年级（包括大学）中，预测学术成功的效果是智商所能实现的效果的两倍。 13.尊重多样性，识别和培养孩子的天赋所在。 特别欣赏文中一位妈妈所说：与其说是我们培养孩子走上台前，不如说是要让父母自己隐入幕后。给孩子提供力所能及的建议和帮助，让孩子自己做主，家长要合理的放手，体面的退出，这样才能培养积极乐观，健康自信的孩子吧。

陈冬（呼吸机制氧机）