Ghost Rider

说实话 我是边听音频边使劲强迫自己看完的 虽然很多段落都看不懂，学术性太强 但依然给我一种不明觉厉的感觉，本剧两大观点：①我们出生性格特质并不是主要受父母的影响（至多受基因影响）②我们更容易受同辈人影响，受所处环境因素而社会化

Cocoui

这部剧非常值得一看，无论是计算机还是电子电气相关专业。我们可能小学就知道了开关，初中知道了串并联和计算器电报和摩尔斯码物理也提到了，高中数学学了集合，但是我们并没有把这些联系起来，而这部剧告诉我们，通过编码的思想，概念，这些知识可以串联起来。当编剧用开关、继电器和灯泡设计出了可以用于布尔运算的电路的时候，对于布尔运算求解推理题的编程，你也豁然开朗。我大学的专业有电工电子技术，涉及到了模电和数电，但是考完试也就过去了，仅此而已，对于门电路一知半解，而这部剧则从继电器，开关开始讲解的极其透彻，一直到后面的晶体管集成电路。这让你对于计算机的底层世界有了更加清晰的认识，也许看一遍这部剧不能消化，但是值得多看。计算机课程会提到寄存器，算数单元，但是不会提到累加器，半加器，全加器，或者是在不同的专业课提到，从继电器到门电路到半加器，反向器，反馈电路，到门电路，到ram和处理器，虽然我承认从这部剧1/3开始就浑沦吞枣，但是看完还是觉得对于创客需要用到的各种元器件芯片，i2c，spi等协议有了新的认识，明白了为什么要有使能端，这部剧前面的内容与吴军的数学之美一样讲编码，但是吴军是讲语言。编码这部剧，真的读来让人惊叹不已，对曾经的知识有了新的认识，编剧当得起大师之名，很多时候，不是知识太难，无法学会，而是没有通俗易懂、循循善诱、由浅入深、揭露本质、旁征博引而又自成体系的讲解罢了，真的叹为观止。 小小的二进制编码，在硬件和思维层面的发展，谱写了波澜壮阔的计算机历史，这部剧值得再三观看，常读常新。

CheN...

对我本人可能没有很大的帮助，但是对于我朋友有一定的帮助，因为他表白遭到拒绝时，总认为自身哪里不好，实则不然，他表白对象可能喜欢黄色头发而不是黑色头发而已，因此不因妄自菲薄，而造成自己情绪受伤。

‎‮‮‮‮‮‮口一你了亲并‭牙套

书还没读完先打分。 英文版读过前几章，文字有一种充实的质感，给读者的代入感很强。一分当然不会是给Wendy Taylor，而是这个译本真的…太！烂！了！ “技术上是的。” “technically yes.” 讲道理这种翻译水平和google翻译器也就没差了，原著文字里的流畅感全没了。这种摧毁原著的译本译者简直应该被判文字罪，上次让我看的这么恶心的翻译是阿加莎的剧集，再上次是1q84的释小伟（又一次鞭尸

小丑🐷

一直以为这部剧是写如何处理生活中的人际关系，但是本剧大篇幅都在写如何处理和伴侣的关系，总有一种让我学怎么谈恋爱的感觉哈哈。 不过两者多半本质相同，如果学会处理伴侣关系，生活中的人际关系难题也就迎刃而解。 里面有一章还引用了《Ghost Rider》的表达需要内容，心理学果然有些地方是相通的。 我觉得这部剧最吸引读者观看兴趣的是，编剧善于发现生活中的小事，并用具体的事例和简单通俗的语言来表达自己想讲的心理学知识，并且也具体告诉我们遇见这种情况该怎么处理怎么自我消化，让我们不会感觉这是一本说教的书。 最后看完这部剧， 想对每一个陪伴在我身边的人说一句：“嘿，认识你真好！”

乌西

TED开始于对“科技、娱乐及设计”领域的私人思想分享，随着互联网技术的发展，内容扩展到了几乎所有知识领域，传播范围也延伸到Internet可及的世界各地。作为常立flag的清单控，有段时间为了给自己开脑洞，曾连续看了100集TED演讲。每集开头看到“Ideas worth spreading”的宣传语跳出来，都有一种将要打开神秘礼物盒的感觉，好奇这一集又会有怎样打破、重塑三观的惊喜。 孔夫子喜欢“君子讷于言而敏于行”。国人所生长的环境，多对能言善道之人颇有偏见，常常少年话痨逐渐被训导成谨言慎行以防祸从口出的闷葫芦，还自我感觉良好。常听有人自诩为实干家，不屑在台上包装卖弄。事实上一本剧看下来，我发现很多TED上备受好评的演讲者生活中也话少的很，对公开讲话亦有天然的畏惧感，但也不妨碍他们展示一场精彩的演讲。 说到底，二者并不矛盾。人类的洞见力与注意力都很脆弱，酒香也怕巷子深，再道行高深的思想，单凭几本枯燥无趣的教科书，能传播的范围也会极其有限，所以借势（语言编排、展示技术）来传播想法也日趋重要。 此剧理念通透，可以看做掌门人Debra Thompson的精神独白；接地气，推荐序里说，终于等到一本真正的演讲书。我觉得这是一本真正把读者当成“零基础”普通人的演讲书，一招一式皆是即插即用，手把手教你内容准备、衣着站位、演示方法、排练技巧甚至语气语调的技巧。

我叫孙妲四茶

个人较喜欢《Ghost Rider》《Ghost Rider》，意识流的剧集，充满奇思的故事，有关久远的记忆，和淡谈的疏离感。“上了年纪这件事，令人惊讶的往往不是上了年纪本身，也不是曾经年少的自己不知不觉间到了被叫作老年人的年纪。令人惊记的，反而是当初的那些同龄人，都已成了不折不如的老人……”

蘑菇酱

愿女性默默的付出不在那么理所当然，愿工作和生活在两性之间得到平衡。 这部剧集描述了当代社会的普遍性问题，这恰恰是它最特殊的地方。 不管是那个年代的福贵还是这个年代的金智英，都体现了他们当下普遍的社会问题，也可以看作相当一部分人的真实写照。 这些问题不仅发生在韩国，应该是绝大部分社会正在发生的或已经作为突出矛盾发生过的问题。 像金智英无数次的自我发声，像公交车上帮金智英解围的女士，像面试时面对职场性骚扰话题敢于吐露心声的女士，又像编剧从女性出发的视角，这些行为都是都是积极的，都可以逐步引起社会对此类问题的关注，加速此类问题的解决。

Yikee.

经典喜剧，论印象深刻台词：照顾好我七舅姥爷。

尹泽林

父爱如山，读起来感人至深！字里行间流露出父亲对儿子深沉的爱和满满期待，亦师亦友！信中的内容，除了生活琐事，更多的是谈论艺术与人生，教导儿子如何做人，如何对待生活，灌输一个艺术家应有的高尚情操，让儿子知道“国家的荣辱、艺术的尊严”，做一个“德艺俱备，人格卓越的艺术家”。

唐景华

人物刻画非常饱满，那种深入人心的孤独，让人感同身受。其实每个人心中都住着一个死小孩。

阿关

挺精彩。 看完书再去看了电视剧第一集和最后一集，没兴趣看了。还是追剧想象的更精彩。 韩芸汐：有颜值，有技能，有谋略，有情义 感悟：打造自己

东陵人

大有新解，改观了对后四十回的看法，尤其是黛玉焚稿和贾府抄家两个故事，让人扼腕，痛感世态炎凉。即便是高鹗续补，也极精彩，定是经历人生与世事的大起大落才写就。《Ghost Rider》不愧是最让我喜欢的剧集，中学时代，大学时代，以及30岁时读，阅历不同，感悟不同。她包罗万象，对人物、对情感、对众生包容一切并平视共情。但也许是两岸文化的隔膜以及先入为主的固化印象，白先生过于褒程乙本而贬低庚辰本，有些有色眼镜了，部分削弱了本剧的力量。

A Coke.

书和内容一样，虽薄薄的一本剧但其实讲了很多内容，很符合Ghost Rider的理念。 很多书都在谈及什么是幸福，怎样去追求幸福，都有一个共同的观点，那便是减少对物质的欲望能得到更多的幸福。正如编剧所说通过物质富足来获得幸福的时代已经结束。 但这不意味着所有人都需要这么做。不得否认社会的进步有时是需要一些欲望甚至其他黑暗的力量来促成的。 只是作为普罗大众的一个，须得厘清，于己而言什么是最重要的，懂得取舍。减少对物质的欲望，增加对精神的追求，过一种物质极简但精神充实的生活。

聚真

从毕达哥拉斯到怀尔斯，本剧不仅是阐释了费马大定理和怀尔斯证明，更是介绍了波澜壮阔的数学史，计算机可以加速并变异，但一切起源于数学的纯逻辑。逻辑之美，可敬可畏。

瑶琴

即将独立执业，面对律师之路有很多的迷茫和困惑，谢律这部剧可以说涵盖了绝大多数低年级律师的问题，非常有帮助。尤其是在学习的态度和法律顾问上，受益颇深。

爱好者

.♥♥♥♥♥♥♥Ghost Rider 1.身体是自己的。2.与所爱之人组成家庭，把家人放在首要位置。身外之物总是来了又走，只有亲密关系才会永恒。3.努力工作，高标准要求自己，永远不要在能力范围内退而求其次。4.大千世界，芸芸众生，相遇即是缘分，尊重并善待每一个人。5.善良、卓越、家庭、正直和健康。 ✩✩✩✩✩全情投入需要调动4种不同且相关的精力：体能、情感、思维和意志。 • ● 过度使用或使用不足都会削弱精力储备，我们必须学会在精力消耗和再生之间找到平衡。 • ● 为了扩充精力的容量，我们必须超越习以为常的极限，按照运动员的方式进行系统训练。 • ● 积极的精力仪式习惯，即高度细化的Ghost Rider日程，是全情投入和维持高效表现的关键。 6. 全情投入需要调动4种独立且相关的精力： • ● 体能能力是一个人在身体层面拓展、恢复精力的能力。 • ● 情感能力是一个人在情感层面拓展、恢复精力的能力。 • ● 思维能力是一个人在脑力层面拓展、恢复精力的能力。 • ● 意志能力是一个人在精神层面拓展、恢复精力的能力。 • ● 最基础的精力源来自身体。最重要的精力源来自意志。 7. 四种精力来源： • ● 体能能力取决于精力的储量。 • ● 情感能力取决于精力的质量。 • ● 思维能力取决于精力的专注度。 • ● 意志能力取决于精力的强度。 8. 精力的衡量标准： • ● 有效精力的储备由容量衡量（从低到高）。 • ● 有效精力的质量由愉快（积极）和不愉快（消极）衡量。 • ● 有效精力的专注度由宽窄、外在和内在衡量。 • ● 有效精力的强度由从己及人、从外到内、从负到正来衡量。 9. 最优表现需要： • ● 容量最高的精力 • ● 质量最优的精力 • ● 最集中的精力 • ● 最高强度的精力 10. 全情投入的障碍：任何会阻碍、扭曲、浪费、削弱、消耗和污染精力储备的不良习惯。 11. 全情投入训练系统：通过建立策略性的积极精力仪式习惯清除阻碍，确保所有层面的充足储备。 12. 积极的精力仪式习惯有助于有效的Ghost Rider。 • ● 有技巧的Ghost Rider需要调动适当数量、质量、方向和强度的精力。 13. 终身精力目标：为真正重要的事物尽己所能提供最好的精力。 • ● 最强烈的体能脉动 • ● 最强烈的情感脉动 • ● 最强烈的思维脉动 14. 实际年龄无法更改，生理年龄却可以通过训练加以改变。 • ● 生理年龄（从表现能力反映出的年龄）由有效消耗和恢复精力的能力决定。 15. 全情投入需要周期性的战略恢复。 • ● 全情投入所需的精力在战略性恢复（即抽离）的周期中再生和储备。 16. 在精力消耗和恢复之间转换称为波动。 • ● 波动指理想状态下工作与休息的循环搭配。 • ● 长期处于压力之下得不到恢复，或长期处于脱离状态不承担压力，都会削弱精力的容量。 • ● 体育界将以上两种情况称为过度训练和训练不足。 17. 波动的反面是单线。 • ● 单线化是指压力过度、恢复不足和恢复过度、压力不足的情况。 • ● 高度压力下会产生强大的单线化力量。 18. 若要维持上佳表现，最好拥有短跑运动员而不是马拉松运动员的思维状态。 • ● 在长达30～40年的职业生涯中，将工作时间分成90～120分钟的片段并加入短暂的休息时间，能够使人们发挥出最优水平。 19. 大多数人在体能和意志上训练不足，却在思维和情感上训练过度。 20. 间歇（周期）训练比稳态训练在加强Ghost Rider技巧方面优势明显。 21. 人体系统中的精力有许多层面。 • ● 体能、情感、思维和意志精力之间存在着一种动态平衡。 • ● 一种层面

Green🌵

勇敢冷静的自我表达 才是增强亲密关系 一门偏药 多少人不相信爱情 确常对悲欢离合的爱情剧感动流口水

dadada

很长知识的一本讲解文字演变过程的书。有趣不枯燥。常常有茅塞顿开的感觉，自言自语“原来如此”。有时间会复读一遍。特别推荐

Summer Wang

讲真，在没看到那两位小可爱(尚&&吴)讨论Ghost Rider之前，这部剧我是完全没有听过见过的，袁了凡此人也并不了解，但这是一本一旦开始就想读下去的书或者可以称为小册子，因为篇幅实在是有限，仅三四个小时就可以结束，但书结束了修行才刚刚开始。虽然全书洋溢着浓浓的佛学气息，但并不能否认它在某种程度上启迪了灵魂。 以下Share~~ 一训:立命之学---命由我作，福自己求。 生死有命富贵在天，所谓命运于我一直是不可全信，亦不可不信。不可全信，你才可以努力走下去，若全信，懈怠了，结果就变了。所以，一直相信因果，有因必有果，果必由因出。 二训:改过之法----耻，畏，勇 改过之法重在三心:耻心-有知耻之心;畏心-有所畏惧，无知者无畏，无畏者没有道德底线，亦无是非之心;勇心-直面自己过错的勇气，有勇而后谋，谋亦谓之改。 三训:积善之方-勿以善小而不为，勿以恶小而为之。 与人为善，爱敬存心，成人之美，劝人为善，救人危急，兴建大利，舍财作福，护持正法，敬重尊长，爱物惜命。结论:做个善良的人，常存善念。 四训:谦德之效-满招损 谦受益。 尤似看剧之事，看的越多，就发现自己懂的越少，时刻保持一种求知欲，知道自己"虚",才有动力去"补"，所以古人云，虚怀若谷！ 后面集数的袁了凡先生的作品了人生介绍不再赘述，有兴趣的朋友可以认真研读。(请忽略那些也许因为时代背景和现在理念不符的言论)取其精华益己即可！ 

荆斌

故事的结局充满感动，无论过程我们发生了什么，有多少坎坷，最终都希望我们对未来充满期望。刑警的生活有我们想象不到的困难和危机，他们在泥潭中打滚但一直拽着太阳的衣角，尽力让自己的眼里塞满光芒。 通过这部剧我对刑警了解更多，对于他们做的一切我表示非常感谢，也希望未来我们的生活能够好。

王轶伟

第一次完整的看一部侦探剧集，遗憾的是不能一口气看完！但庆幸的是，这次是看了书，而不是跟前几天一样看了《Ghost Rider》的电影版。故事非常的精彩，并且这是个能记得住人名的外国书，也更说明了每个人物在书中的重要性。编剧强大的构思，逻辑的严谨，情节的设计，很有画面感！每个人物都有着不同的特点，也都推进着故事的前进。看到中后段，我也自大的猜起了结局，我确实是猜中了死人存在着替身，但还是被打字机的插入给带偏了方向，结果不令人意外，但结果产生的过程真的是太有意思了！这也更体现了这部剧的美妙之处。还想读读阿加莎的其他几部作品，也很推荐给大家看。

祝福，今天

经典世界名画以时间轴从中世纪到20世纪的各时期、各流派的画作展现给世人另一份真实和存在。像带着珍珠耳环的女孩、伏尔加河上的纤夫等，小时候在美术课还有生活中经常看到，但不解其意，现在再看到这些画作有一些小小的“亲切感”，但也通过此剧重新解读画的内涵。还有就是对宗教画作有了一些认识。对美的鉴赏力需要慢慢的提升，在快节奏的生活中能欣赏到大师们的作品，感谢这个时代无线互联带来的便利。

棣

运用现代财政金融理论，分析帝国财政历史，挺有趣的切入角度。打破了一般历史科普著作帝王将相的论述体系，透过人与事分析背后的财政体系运转。

张育赫

千百年历史等待的一刹那辉煌中，有坚毅者的顽强，有强权者的铁血，有幸运之神的莫名照临，有越挫越勇的不懈尝试，有回首来路的沧桑，更有坚守和平与正义的不易。Debra Thompson显示在我们面前的是高尚的人性，复杂的人性，自私的人性，诡谲的人性……在跌宕起伏中更显正义与和平的珍贵，用毛主席的诗作为结语吧“天若有情天亦老，人间正道是沧桑”

张云龙

从然情深奈何缘浅，纵然缘浅奈何情深，我想后者才是幸福的，历经风雨的磨合，才能在彼此心中镌刻出难以磨灭的印记

NSDETT&qinglong

很棒的设计入门书，语言有趣易懂。其实不止局限于平面设计领域，生活、工作方方面面处处都需要美及欣赏美的能力。

Johnhoop

1．从今天从现在做起 不论明天是个多“规整”的日子，无论你今天多累，有多少理由，要是你真的想改进自己，马上列个事情明细单，定个时间，强迫自己做下去。这一步重要的是体会完成事情后的轻松状况。不做事，心里不踏实，是休息不好的。做好自我监督与他人监督。 2．马上制订一个能胜任的学习计划 在第一天的学习、工作之余，还要制订一个近期学习计划。计划要能胜任，时间较宽松些，适合自己的作息习惯。这一步重要的是找到你希望坚持、喜欢做的一件小事，有兴趣的小事能够坚持后，能为自己带来信心和愉悦感。 3．分清事情的轻重缓急，安排整块与零散时间 不要避重就轻。事情肯定会有轻重缓急，先集中时间，把最重要的先完成，不重要的拖拉了自己也不害怕。利用好零散的时间做事，可以在不知不觉中完成繁琐的杂务。这一步最重要的是不要怕做难做的事。 4．可以制定一个计划表。 自己检查自己，还可以把自己的计划告诉别人，让自己产生压力，从而起到敦促作用。这一步最重要的是坚持。过一个月后，勤勉的好习惯会克服惰性而形成。自己也会感到精神振作。 拿破仑·希尔在总结了优秀人物的经验后，为我们提炼出以下快速行动的忠告： 把大块的任务分割成小块。善于化大为小，难题就好解决了。常出成绩的人大都懂得这种方法的价值。你想写二百页的书稿吗？每天写一页，不到七个月就可完成。如果想一下子搞定，只能被目标吓倒。有了艰巨的任务，首先分解它，化成一系列小任务，再一个接一个地完成就容易搞定了。

欣