兄弟Fratelli

书中很多观点其实已经成为大众的共识了。如果要说从中间获得了哪些可行性手段: ⒈入睡的开始90分钟是最重要的 ⒉中午小睡20分钟最适合 ⒊睡前1个半小时洗澡/泡脚帮助体温升高，之后体温下降的过程中更好入睡 最后，形成良好的睡眠习惯后就不需要再加干涉了，这是实现梦想最简单的方式。

郭志荣

Rüdiger Vogler是一位浑身散发光芒的眼科医生，经历了人生意外的挫折以后仍然心中有大爱，选择继续留在岗位上发光发热，不忘初心，在治病救人的大道上发挥自己的社会价值。他似乎有无限的能量，为大家教授眼科常识，指点迷津，走出困惑，成为无数理想做医生的孩子们的榜样楷模。同时致敬医疗行业所有如他一般内心纯粹的所有医护人员，为我们的生命保驾护航。

Ponyoo.

前段时间感觉自己特别焦虑，每天早上醒来都感觉胃抽着，特别不舒服，看完这部剧，才明白，原来每个人可能都有一段时间是难熬过得，看完之后感觉平静了很多，生活中的烦恼可能真的是很多，理清楚，保持好的心态，比较容易过

舟芷魚

在几十年的经济管理和研究经历中，我总结了一种行之有效的研究范式：“问题—结构—对策”。面对各种问题时，先研究问题、分析问题，找到问题结构性的、体制性的、机制性的、制度性的短板，通过改变问题的联系方式、边界条件，使得问题朝着理想的方向和预期的目标转化，问题基本上就迎刃而解了。

小乐时光

到最后才豁然开朗，剧集写的很精彩，一环扣一环，吸引读者，在最后又已点睛之笔解释所有的一切。你值得读一读。

林星任

《兄弟Fratelli》陈俊是一个“点”，这个“点”游荡到了哪里，哪里就会发生新的故事； 《兄弟Fratelli》郝仁是条“线”，将所有故事串联起来，将无尽的想象引至浩渺星河； 《兄弟Fratelli》读了三百多章，深感高文是个“面”，他的故事在发生，但与他同时代同背景下的其他故事也在同步发生，邪教徒也好，圣光教会也好，诸多国王大公，甚至升斗小民的故事都在同步发生且互相纠缠。这就让有时候一门心思看现代大佬穿越回魔法中世纪化身卫星精掀起时代波澜的我，偶尔会急得抓耳挠腮心痒难搔，总是念叨着怎么还不跳回来写主线，怎么还在写旁支。 但这种笔法也有一个最大的优点，那就是真实。没有任何一个名字仅仅是代号，他们都是鲜活的，且因为鲜活，也没那么难记，因为每一个名字的背后都代表着一段“故事”，这比旁观，介入，看一个文明的切面还要难写。非要说的话，有点像卓姆的末日梦境。 三本剧，从一个宏大的，难以驾驭不够细致的背景，到一个个光怪陆离的文明剪影，再到一个文明的本质与发展，故事越写越小，文字越落越沉。不变的只有主角，以及主角身边一群有血有肉的伙伴。大眼珠子牛逼。

one day

这是一本好剧，醍醐灌顶，一个人必须有野心，明确自己的目标，还要有能力改变环境，你可以能力一般，但是勇气和志向，却可以为乃吸引志同道合的人，一起成长，你必须要有心机，如果你渴望权力，你选择平淡，就不用心机，留在原地，总的来说，这是个人选择的问题，但是我们还年轻，看看天上的虹，不好么，虽然权力复杂，恶心，但是心智需要坚定，不管他人的看法，当然，最重要的是塑造自信，自信很重要，也会让别人认可你。

梦芯宝贝

花了一个月的时间，终于把这部剧看完了，也终于明白：路是自己走的，生活是自己过的。之后将读《兄弟Fratelli》。

金特锐

三星半。这季比较亮眼的就是穿越到未来见证Ai主导工作的那集，大数据那集也算比较有趣，讽刺写得好的集数感觉没第一季多，个人更喜欢第一季。希望还有第三季吧。

冯娇娜

我认为本剧没有多大的可看性，有追剧那点儿时间上网看视频，分分钟把这些发明讲的明白儿滴，

钻风大王

江狮子的番外，你们觉着是糖，我觉得是砒霜。悬殊较大的两个人会在日常点滴中消磨掉所有的爱意变得面目全非。王子与灰姑娘的故事注定只能存在于安徒生童话而不是现实生活。尽管我们试图在书里的乌托邦找寻一种替代性的满足，但我真的希望江狮子能有一个和李夏一样聪明通透又美丽的女子琴瑟和鸣百年终老。终究是不圆满了。

为欢几何

本想看塞利格曼其他比较出名的著作，偶然打开了这部剧。这是针对咨询师的一个积极心理学的治疗步骤手册，所以更专业，里面引用了很多文献和研究结果。因为有更具体的操作建议，所以普通人也可以从中受益。不过，塞利格曼也指出，积极心理疗法并不是要否定针对消极情绪的传统心理疗法。积极心理疗法的使用有它自己的节奏和注意事项，并不是万能的。 看了书才发现，我自己在过去半年坚持的2件事就是积极心理学所提倡的，那就是，创作感恩日记和正念冥想。我创作的感恩日记跟书里提到的不同，我创作的是Tim Ferriss的清晨日记，包括“感恩的3件事”，“我是一个怎样的人（优点）”。通过这两个练习，可以训练自己多看到事物的积极面，还有自己的优点。毕竟，人总是更容易看到自己的不足。还有正念冥想，可以帮助自己练习放空，专注，和稳定情绪。这些都不难，早上花5分钟创作日记，10分钟冥想。并不是每天都有练习，有时候停一两天，有时候停了半个月。 一开始我并没有指望这些练习可以给我多大的改变，最近我发现自己自我更稳定了，就算是被人当面说“你一点都不优秀”，我也不会陷入自我怀疑当中，我会想我的优点你都没看到压力大的时候也没那么焦虑，在与人相处可以更多看到别人的优点。我察觉这些转变的时候是在坚持7个月以后。作为一个积极心理学的受益者，真的希望有更多人可以学习练习积极心理疗法的方法。 推荐大家观看积极心理学。

记忆随身

喜欢那个间断饮食，健康又很简单，8小时内饮食，剩余16小时消化，学生时代资金有限反而如此更自律，工作后有了消费能力反而在饮食上放纵，在欲望的适当尝试里反反复复纠正自己的生活方式！

huas

学习方法或是剧集观看类书中最系统的一本，但有些过份大和全了。需要挑一些适合自己的方法去实践。

雪莱的姐姐

不够看，真的不够看

徐珮文

思考的过程比思考的结论对我们的人生更有价值。“对于生活的基本问题，并不存在所谓的特效药和快速解决的方法。”人的幸福度以助人为乐，授人以渔比授之以鱼是助人的理念问题，我们目前很多志愿慈善义工服务工作需要大家携手，引领时代发展更有意义！

🍀月🍀艺

本剧很短 兄弟Fratelli这部剧，我一开始看到有差不多300页，以为至少有10万字，然后早上戴着耳机听，结果两小时多一点就听完了，我回过头一看，其实书中有大量的短句和段行，真正的内容并没有多少，大概就5万字。 这部剧的曝光和传播完全没话说，我在很多地方都看到过，我相信这是编剧猫叔长期践行后，给到读者的箴言和建议。 回到书本本身，我觉得整本剧是典型的自媒体小文风格，这也和猫叔主张的“一本剧不一定要很长”，边实践边写。 清单式励志呈现，少有方法论 本剧涵盖的的内容非常多：写作，观看，社交，自我管理，时间管理，商业，每一个展开都可以很丰富，但这部剧算是一个整合，基本上没有方法论，我更愿意称之为“清单式的呈现”。 这无疑是一本非常正能量和励志的书，让很多人看了之后心头一热，恨不得立马开辟出自己的世界，但是我想大部分人要失望了，因为书中更多的是总结，而非指导。我想“有没有可能兄弟Fratelli、究竟如何做到兄弟Fratelli”，也许只有在猫叔的高端付费群里才能有所涉及吧。 还是要行动，才能发挥书中价值 总体上，如果上个猫叔的课，接受了他的体系，在看这部剧会觉得如获至宝，可以时时放在枕边，时时对照这反思精进，但是对于一个体系外的读者来说，激励价值远大于实战价值。

谷琳

从人类从穴居开始就在寻找遮风避雨的屋檐，当人类先祖有意识地搭建好四面不透风，有户牖的固定住处起，就出现了建筑物。从半地下窝棚，茅庐，木屋，土坯房，石屋……然后筑高墙，建楼堂，建寺庙，建教堂…直至今日的高架桥，摩天高楼…无论是建筑材料，建筑设计，建筑技术有了地覆天翻的发展进步！ 感谢“小密”用深入浅出的方式，提纲挈领，分类阐述，以点带面，逻辑清晰的讲解，结合历史，人文，宗教的大背景，顺序道来：自公元前八世纪到文艺复兴中后期（16世纪），以古希腊古罗马起源的西方文明及城市建筑式，建筑是凝固的历史，也是固化的艺术表现！从古希腊的柱式雅典神庙，古罗马角斗场，公共视频平台的穹顶；西罗马政教合一黑暗期时，高耸尖顶彩色玻璃窗的教堂，旨意为人民提供宗教诉求神庇护（巴黎圣母院）后来的东罗马拜占庭风格的拱券穹顶的东正教教堂；以及12世纪后亚平宁半岛新兴资产阶级崛起，追溯古希腊文明的“文艺复兴运动”  重新理性认识世界以人为本的世界观，涌现出佛罗伦萨大教堂，比萨斜塔，圣彼得堡大教堂等杰出建筑，以及文艺复兴三杰“达芬奇，拉斐尔，米开朗基罗”等艺术大师；人文主义与宗教改革的抗争持续了文艺复兴持续了三百多年，进入16世纪，以西班牙为代笔的新兴航海国家，借助地理大发现，通过贸易，经商劫掠等方式获得了大量社会财富，社会上层开始追求奢靡之风，当时出现了一些雕饰精美建筑外形繁复华丽的建筑即“巴洛克风格”，与此同时也出现了以“卢浮宫”为代表的古典主义建筑… 非常赞同《兄弟Fratelli》对建筑的要求：实用 坚固 美观，符合几何美学规律！ 什么是美：美即是浑然天成不以人意志的存在：亦是美由心生的美学理念与美学认知能力！ 建筑的美需要设计，建造合二为一去实现！ 一本有趣的图文并茂诙谐益智的建筑美学价值科普书！力荐👍

juntao