Rare Exports: The Official Safety Instructions

的确在这部剧里看到了很多的自己！ 不确定里面说的方法是不是完全有效果，但是反着来的我到现在也没找到一个合适的对象 下次把这些戒律用起来！

🍓牵着小猪か炒股票🍓

工作对人具有崇高的价值和深远的意义。工作具有克制欲望、磨炼心志、塑造人格的功效。工作不仅是为了生存、为了温饱，它还有一个重要的功效，就是聚精会神、孜孜不倦，全身心地投入每一天的工作。这就是最尊贵的“修行”，就能提升心性、磨炼灵魂。

🐨考拉不長高🌿

Rare Exports: The Official Safety Instructions 审视生命 审视孤独 审视爱 审视智慧 审视简单 都是人所要珍重去看待的  只能说 这部剧真的很值得推荐大家去看 思想和心境真的会得到一定的净化

沉默媞菳

书名是瞎起的开头很烂，中段可以，后段和结尾比较烂

郭勇 Frank

一开始还以为是什么悬疑剧集，看了才发现是一本纪实剧集，跟着编剧以记者的身份调查一名少女被杀的真相，层层揭秘，整个过程真的太无力了，或许是看到过类似的案件，内心没有太多的波折与震撼，好在正义虽迟但到! 台版剧集名很有意思，叫《Rare Exports: The Official Safety Instructions》，没看完之前还感到疑惑，一个女孩怎么可能会被杀三次，一次是杀人犯，一次是推卸责任怠于调查的警察，还有一次是伤害她名誉的媒体。 作为一个普通的记者，如何能与警察、大众的舆论相抗衡，其中的心酸不得而知。 感谢那些担负着责任与使命，敢于把真相带给群众的广大记者们!

珍玺

简短的小书，很快翻完。就是传递一个养成运动习惯的理念，和我在个人经历中的想法有相通之处。从走路开始你的运动，只要坚持，都会有成效，且最惊人之处在于，你走着走着会有一种跑起来的需求，然后慢慢开始跑起来，就算很慢很慢的超慢跑，也是非常有意义的，进而会在身体适应提升过程中，产生更快跑步更多运动的需求。所以，心态和理念非常重要，要循着身体感知的状况，开始运动，让运动成为生活的一部分，健康管理成为一个人一辈子的事情。所有的运动，适合你当下身体需求的运动，都弥足珍贵，好好享受运动的快乐，享受健康的幸福，享受心态的平和。这是一本适合推荐给很少运动人的小书，开始你的运动，哪怕是超慢跑，甚至行走，它都会对你的身心发挥惊人的作用。

星涯

见识薄浅，后面讲的公司上市的事，觉得有些看不明白了，但大意了解。原来对汪小菲的母亲并不了解，概念里就是艺人有钱的老婆婆，却没想到汪小菲现在拥有的这一切基础都是因为自己母亲。张女士的经历，很让我敬佩，相信书上写的曲折经历也仅是一小部分，很多困难也许对比下来都不算困难。深刻觉得，一个人的未来发展，与你一生的经历都贯穿，你儿时的生活环境及方式，都是促成你是否成功的基础

文智

看完还是觉得很好玩，就是当年看了这部剧入了德语坑，结果也没学出个样子来，哎。

斯 旭

编剧由“进步”开始，通过严谨的数据和统计分析展现启蒙运动带给人类的巨大进步，进而提出如果要将这些成果保持并延续，必须坚持“理性、科学和人文主义”这另外三大要素。在当下这个民粹主义、反科学主义、虚无主义、不可知论等反启蒙思想逐渐抬头的年代，本剧可以说是吹响了再启蒙运动的号角。

鱼块

四天出差途中，读完了整本剧。靠在椅背上休息，心绪平静，脑子一片空白。似有些感受要说，确没有线索。或需重读一遍。

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朕四岁步入《Rare Exports: The Official Safety Instructions》五岁修《Rare Exports: The Official Safety Instructions》六岁练神功《Rare Exports: The Official Safety Instructions》历经《Rare Exports: The Official Safety Instructions》终于在十四岁将此功练至大成从此《Rare Exports: The Official Safety Instructions》无人不知十五岁得《Rare Exports: The Official Safety Instructions》十八岁得《Rare Exports: The Official Safety Instructions》传承从此《Rare Exports: The Official Safety Instructions》堪称《Rare Exports: The Official Safety Instructions》因杀人过多《Rare Exports: The Official Safety Instructions》被世人称为《Rare Exports: The Official Safety Instructions》然而《Rare Exports: The Official Safety Instructions》漫长修炼永无止境，朕与《Rare Exports: The Official Safety Instructions》《Rare Exports: The Official Safety Instructions》《Rare Exports: The Official Safety Instructions》《Rare Exports: The Official Safety Instructions》等人乘《Rare Exports: The Official Safety Instructions》《Rare Exports: The Official Safety Instructions》至《Rare Exports: The Official Safety Instructions》创立《Rare Exports: The Official Safety Instructions》。机缘巧合之下在《Rare Exports: The Official Safety Instructions》的一座《Rare Exports: The Official Safety Instructions》下面发现《Rare Exports: The Official Safety Instructions》得到《Rare Exports: The Official Safety Instructions》传承得其成名绝技《Rare Exports: The Official Safety Instructions》欲《Rare Exports: The Official Safety Instructions》《Rare Exports: The Official Safety Instructions》一手《Rare Exports: The Official Safety Instructions》后来误入《Rare Exports: The Official Safety Instructions》闯下弥天大祸，被《Rare Exports: The Official Safety Instructions》知道，带领《Rare Exports: The Official Safety Instructions》《Rare Exports: The Official Safety Instructions》《Rare Exports: The Official Safety Instructions》《Rare Exports: The Official Safety Instructions》又从《Rare Exports: The Official Safety Instructions》请来数位仙道高手从《Rare Exports: The Official Safety Instructions》而来与朕在《Rare Exports: The Official Safety Instructions》展开《Rare Exports: The Official Safety Instructions》《Rare Exports: The Official Safety Instructions》将尔等斩杀然《Rare Exports: The Official Safety Instructions》趁朕重伤之下偷袭朕降下《Rare Exports: The Official Safety Instructions》幸得《Rare Exports: The Official Safety Instructions》相助朕且苟延残喘后于《Rare Exports: The Official Safety Instructions》中走出自创两大神功《Rare Exports: The Official Safety Instructions》《Rare Exports: The Official Safety Instructions》世人皆知终成《Rare Exports: The Official Safety Instructions》从此《Rare Exports: The Official Safety Instructions》建立《Rare Exports: The Official Safety Instructions》得《Rare Exports: The Official Safety Instructions》欲开创《Rare Exports: The Official Safety Instructions》元统一《Rare Exports: The Official Safety Instructions》朕资质平平却《Rare Exports: The Official Safety Instructions》人称为《Rare Exports: The Official Safety Instructions》朕至此《Rare Exports: The Official Safety Instructions》

武瑛婕 Christine

人物细节描绘的很丰满，在Rare Exports: The Official Safety Instructions的天下里人人都是主角。但是也坏在人人都是主角，宏观架子拉的太大想要把一个世界呈现出来，但从来都只写的了冰山一角，那剩下的呢。话说七分，余下三分才能回味无穷引人遐思，而这部剧大概也只能写下三分天下，剩下七分让你去想。所以总是说总管的书容易太监，平安的戏份作为切入世界的主线却不突出，难顶

骑车的唐僧

初中毕业那个假期看的，当时以为每个“耿耿都能在高中遇到她的“余淮”

刘洋洋🦋🦋🦋

我爱你，所以克服一切艰难险阻，都要在一起。Rare Exports: The Official Safety Instructions，渡人渡己，两位主人公彼此摆渡，走出一条别人未曾走过的路，也开创了属于自己的幸福。是爱，是彼此的信任，让他们打破常规，谱写一曲传奇的乐章，过程一度被迪伦的执着所打动，感谢这么好的一本剧，让我感受到一个有血有肉的灵魂绽放出的坚定的信念。

崔宇航 链家

... 当你正在经历着黑暗时期，哪怕感受到丝毫可能的快乐，也要死命抓住这一点快乐，直到它将你拉出土中 —— 这并非自私，而是义务，你被赋予生命，你有责任去寻找生命当中的美和快乐，无论多么微不足道...

徐敬

听Niko Saarela老师讲座的时候对他说的一句话记忆犹深：建立语言与自己的联系。 文章的语言具有作家的身份鉴定的意义，见文如见人。用陌生化追求个性化，追求反叛规范化的过程或许就是需要瓦解浮躁选择持久战争的过程。希望自己可以努力

徐飞强

刚开始看的时候觉得叙述风格有点混乱，后来因为比较想知道故事结局，看的快了一点。

晓庄

看了大概三百章，不想继续了。 个人感觉最大的问题是主角团和政府、道教人员和政府、政府内部的勾心斗角看得真的很累，不可否认这样的设定比较真实，但反过来说，为了追求真实而降低观感多少有点舍本逐末了。 其次是主角团的画风跟整本剧都格格不入，主角团又想当世外高人，又割舍不下世俗的东西，最后硬生生变成了占山为王、手握核弹的恐怖分子。 再者是主角团这个四人组也很怪异，听说编剧是女性，可能思维方式不太一样，我是觉得龙秋这个看似妹妹实为女儿的人物真不如直接设定成一个十岁的真女儿，书里的设定很容易让人联想到父女恋；小堇的小姨子人设也像是在打擦边球……

完美婚尚杨俊华15609949969

原本只有十六年的寿命，却挣扎出了一个不一样的精彩和不屈的人生。

TinGmiNt

看了乌贼的推剧过来的，不得不说乌贼真是毒奶之王。 这就是当代恐怖剧集的佳作吗？ 能力体系随心所欲，故事情节放飞自我，主角智商道德战斗力忽上忽下，人物脸谱化程度就像脸谱成了精，一言不合就是鲨鲨鲨，有形装逼，金句频出，猪脚汽运，反复作死，槽点与bug起飞，开车与买肉一色。 我也省的你们说我瞎说，我就随便举例，前一百章的bug就已经多到我无力吐槽。 1开局周正直接进学校科普，然后后面普通人就没第二个知道鬼的，不仅普通人，顶级富豪，职业佣兵，重要官员，都该咋过日子咋过。然后你一个市负责人跑到学校一个班科普，然后其他人全不告诉，普了个寂寞。 2周正自己是个定时炸弹，亲自跑到学校科普，还是一个班一个班一讲一节课，笑死，一个人负责一个市就这么闲得蛋疼？自己几个月寿命就喜欢给学生上班会是吧？ 3主角鬼域的能力开局天胡我不说啥，能力能不能不要忽高忽低？开领域鬼挡杀鬼神挡杀神，赵开明见面一上来给你一巴掌都没躲开。明明之前遇到唯一一个知道的驭鬼者能力就是接触生效，转头就能被人用巴掌扇脸，这要是个接触能力主角直接白给。再说赵开明，脑子不正常的设定我忍了，国家缺人才被迫用个傻子我忍了，能不能不要这么无脑反派？无冤无仇新官上任先想着刀了自己下属，刀也不赶紧下手上来先扇脸加手枪拉好仇恨，不知道的人还以为宁是个mt呐，然后鬼血都卖了盒子了，你刀了他然后好杀了全家好巩固一下自己反派的设定，刀之前还不知道拿个黄金容器顺便收了，直接把鬼放归野外给国家找点事干。宁一个市负责人有必要迫害临时工？市长带头刀个兼职秘书？ 4主角智商其低，但是编剧有想写高，完全驾驭不住。身为一个没几天可活的绝症患者，想加入官方又疯狂得罪官方，各种出言不逊死亡威胁不听指挥，撕破脸或者保持独立也行啊，又在行动上各种打工还得仰仗官方身份。 经济管理上编剧就跟用脚写的一样，黄金动不动就是几百斤，数值只有几千万几亿几十亿，国家根本不用发黄金，有一百斤黄金直接发装备不行？跑一个任务一百万，能有这么抠的政府，一个市的安保就这点钱。还有明知道黄金已经成为战略物资，主角居然还能去金店买到几亿的黄金，难不成国家领导人都是傻子？然后主角坐拥几十亿资产，家里囤着几百斤的黄金，每次出任务就带一把沙鹰几颗子弹，甚至明知道尽量不动用能力尽量用脑子解决，不买车不买武器不买防具不买求生工具，最后买套房，编剧是还房贷魔怔了吧。 具体任务中主角操作就更迷了。第一个敲门鬼就当新手任务和埋伏笔，各种bug不论，无头鬼影的副本里，主角冒着生命危险扮猪吃虎就为装一手好逼我真心没想到，静静的看着假大师瞎指挥安静扮猪，大哥你是来打鬼的不是郊游的，自己底牌全开都打不过先看着猪队友瞎指挥嫌自己死的不够快？敲诈勒索就更搞笑了，大头救一个能挣几个亿，还要在跟鬼贴脸的情况下跟每个人差价要钱，咋的你这手续费按比例走呗，我要是身价一块你是不是还要必须要走我五毛？然后去鬼村的时候，特意带个鬼嫌鬼村不够热闹是吧。明知道晚上有几个小时瘫痪，就喜欢跟鬼脸贴脸瘫痪玩心跳是吧，就不知道整点保护措施或者离鬼远一点再瘫？而且瘫的时候还要特意把黄金盒子放自己床头，咋的睡觉没鬼陪着睡不着是吧。前面说了黄金盒子留个缝鬼都进的来，自己去睡袋里居然还能留个口呼吸，咋的这鬼钻的进缝钻不进口呗，然后放了一个鬼出去让鬼鬼混战，自己暂避风头，你tm睡在棺材旁边苟了好几天我都不知道这是避风头还是在嘲讽，类比一下相当于在敌方水晶旁边打字聊天挂机吧。 这bug多的我实在是，细说我估计吐槽这本剧集够再写一本剧集了，这书不行就是不行，受不了了，乌贼推的书以后可以作为反面参考了。 拜拜了您。

木米丫

对于我这样的业余爱好者来说，书中的拉筋方法还挺全面。不过平常生活中，只需要根据自己的需求，组合一套针对性强，效率高的动作即可。

杨蒙蒙

转自书友: 在《Rare Exports: The Official Safety Instructions》一书中，facebook的首席运营官谢丽尔.桑德博格为全世界女性提出的七个建议: 1.女性不要选择成为旁观者，坐在第二排，要往前坐，充满自信地表达自己的观点和想法。 2.女性要成功也要受欢迎。女性要首先学会“温柔地坚持”表达自己的需求；女性要记住时常微笑，表达感激和关注，更多提及共同利益。女性面对批评时若产生愤怒或伤感等情绪，要学会让自己的情感有所释放，想哭的时候就哭一哭，哭过就好，之后，便立即继续前进。 3.“职业生涯是方格架，而不是梯子”。爬到梯子的顶端只有一种方式，而爬到方格架的顶端有很多方式可以选择，爬方格架意味着你可以横着走，甚至可以先向下，然后绕过去向上，迂回曲折地发展。在竖梯上，大多数攀爬者不得不盯着上面一个人的屁股。方格架却为我们提供了更宽广的视野，而不是只有顶端的人才能看到最美的风景。 4.当做不到很艺术地表达自己的想法时就真诚、直接地表达自己的想法。真诚地交流并不容易，但它是家庭和睦、工作高效的基础。 5.不要让自己身还在，心已远。不要还未怀孕就担心怀孕以后就无法胜任工作，有了孩子以后会减少对工作的投入，无法平衡家庭和工作的关系。 6.男性也可以分担家务和在家带孩子，女性不要“固守母职”,不要对于男性所做家务过于挑剔，要表扬他们，才能激发另一半的积极性，让你的另一半成为你的搭档。 7.不要想成为全能女人，不要勉强自己去达到难以实现的标准（“全能女人”是个神话)。没有人能做两份全职工作，不仅把孩子照看得很好、还可以一天三餐都下厨……我们得决定哪些事重要、哪些事不重要，在那些真正重要的事情上力求完美。 想要追求男女平等，更多的时候需要我们每一位女性摆脱自身的恐惧和担忧。我们对职场的恐惧、对所要承担职责的恐惧、对自身具备能力的担忧都将会阻碍我们女性Rare Exports: The Official Safety Instructions，向上一步。我们需要摆脱自己内在的思想束缚。 无论是选择做全职妈妈或者是职业女性，我们都可以在属于我们的舞台上找到自己的位置，尽情地展现自己，最大化地实现自我价值。完成好于完美(Done is better than perfect),所以不要因为恐惧和担忧而对自己的实力有所保留，全力以赴，尽力致胜。不要在刚刚驶入高速路时就寻找出口。不要踩刹车，要加速。把脚放在油门上！

杨立明

创作得详细得我都想跳过。一百年前的理论微调一下还适合现在的工厂管理。就算是以后工厂都以机器人替代，那些关于工艺流程的东西还是能用上，而且还能省却人的心理因素。泰勒不简单。

未觉同学

该剧描述了孙悟空、猪八戒和沙僧共同保护唐僧由东土大唐去西天取经，沿途历尽九九八十一难取回真经，师徒四人修成正果的过程。

煮鹤徒

庆余年惨，斗破惨，放过这两剧吧😭🔥🔥

猫叔石师傅

好是好看，但我想给本剧提点建议，首先多改变一下剧情，套路新颖一些，还有可以多做铺垫。最后，求三少多更新啊💦💦💦

顾有江

读完了，确实是很不错的灵异玄幻剧集，可以真正的称得上一部好剧，虽然部分情节有些同质化和转换过急，但大背景很连贯语言也比较生动有趣，主体世界观和人物的塑造很成功，最后的坑也基本都有了完善的结果。最喜欢的一点就是全书可见的生活气息，而不是其他玄幻剧集那种高高在上全篇不食人间烟火的感觉，天界，人间和冥界互相之间紧密相连且结合现代生活背景，尤其是和程狗，哑巴兰他们的友情让人很有带入感，四相局小分队成员的经历和相互之间的感情真的是本剧最大亮点之一，他们互相之间的日常玩笑使本剧的故事叙述魅力大增，可谓四两拨千斤，而”人间烟火气“和上方的天河神灵，共存互补，让此剧在塑造出了玄幻灵异的神秘感同时也不失生活化的生动与灵活，这也是基于现代生活背景比之完全架空背景的玄幻剧集的一大优势。白藿香也许是全书塑造形象最完全，篇幅最多的女性之一了，她和主角的感情最大的特点就是有坚实的基础和最多的“人间烟火气”，而且由于她本身也是九方平安神转世，和主角之间经历和故事恐怕也不会到此为止。关于潇湘，前半部分对潇湘本身和她与主角的情感描写比较少而单薄，让人读来略有空虚之感，不过最后对于潇湘与主角往事的交代和她为主角牺牲的描写确实比较感人，虽可略见行文思路的变化但逻辑基本严密。看到最后九州鼎留下了悬念，也许下部书可以考虑对潇湘和李五爪详细地展开故事，因为潇湘这个人物因其出身和主角复杂经历的原因其实大有可述，若能将她的形象塑造完全又将是一篇引人入胜的故事，同时也弥补了前半部分对她自身形象塑造的不完全，可谓是一举两得。

🇨🇳任源

本剧的内容很有新意，作为一本玄幻剧集，其中的感情线也不弱，相较于其他文，这部剧集中的主角在天赋的突破上很平稳，没有开挂嫌疑，而是由浅入深，慢慢提升，而且编剧对战斗场景的描创作也十分细腻，让人如临其境，非常不错！

光阴