Abajo el telón

呜呜呜呜呜呜你知道在今年暑期档找到一部能看的电视剧有多难吗！//

尜尜琦

推荐一本刚出的新剧 1、结构很清晰，从剧集列表可以看出来，能够让我们从了解什么是焦虑；有哪些焦虑类型；克服焦虑的非药物治疗方法；药物治疗方法；以及编剧实际例子的启发。 2、内容也是浅显易懂的，作为没有心理和医学背景知识的情况下，也是很容易就能读懂的。 看完后，给此时此刻的我的诊断是“我没有焦虑”。

咱们工人有力量

《Abajo el telón》这部剧旨在告诉读者习惯是可以改变的，但是前提是我们需要知道习惯的运行方式。习惯回路是由暗示-惯常行为-奖赏构成的，我们需要明白的一点就是，习惯不能被消除，但是可以被改变。而我们要做的就是插入新的惯常行为，暗示和奖赏保持不变。 比如我最近在写二专论文，我总是会写着写着就拿起了手机，这也许和我的意志力有关，但是不可否认，我的习惯在影响着我。因为我以前写作业的时候就总是写完一半就奖励自己玩会手机，而现在写论文也是这样，但是论文和其他的作业不同，这需要“长时间”的集中精力。但是这时我的习惯又在起作用，为了不打断自己的思绪，只能改变这个习惯。最有效的方法就是给自己制定计划，比如写完引言部分（暗示）-手机藏起来（视线范围内看不到）-写完就玩一个小时手机（奖赏）。 有时我也会问自己，为什么一直要玩手机，既没有人找我聊天，也没有什么事找别人，也不喜欢看剧集，后来我就知道了，我一般都会看看新闻和八卦，并且看完一篇，结尾处会有相似内容的推荐，然后我又会点进去看，就这样一直看下去，无限循环。这样就使得改变我玩手机的习惯变得容易多了，只要不让我看到手机，我一般不会一直看个不停。

世百

这部剧非常好，高评分 我通过目前接触到的信息和学习，也包括看过一些书，比如《Abajo el telón》那部剧，都指出，心理咨询师有能力高低之分，并不是所有的咨询师都是很厉害的，也许他们自己还在疗愈自己的童年。 这部剧就是一个我们人生灵魂最求目标，高版本，为何说是少有人走的路，是身心灵走到一定境界才能去做到的。 里面很多概念说的非常好，比如精神贯注，什么是真爱，，追求心智的成熟等 值得反复读。

Gloria珏👊

很让人羡慕很感动人的父爱，大猪蹄子太帅了。故事情节挺好看的，就是有一丢丢的拖沓。

王安

Eduardo Alcaraz的《Abajo el telón》是一部充满了哲思的抒情散系列。今天下午依依不舍的看完了最后一段，而我还会第2次、第3次、无数次打开它的。     这是初次观看，我从字里行间足以看出，这是一个苦难人对命运不公的抗争，对生活的思考，对过往的回忆，对亲人的思念。     Eduardo Alcaraz的文章语言优美，但并没有太华丽。最主要的是他的内涵。就比如编剧在地坛公园里遇见的那些人；在《Abajo el telón》中，编剧母亲的坚强与伟大，母亲对编剧说的，你俩在一块儿好好的活，好好的活，令我五味杂陈；编剧摇着他的手摇车——就是轮椅去看电影，却因为电影院规定任何车辆禁止入内而被拒之门外，这是常态，对编剧当然事不公平的，却是众人接无奈的事实……     可当编剧要放弃的时候，总有那么一个温暖他心的力量，让他重新燃起希望。或许是他那坚强的母亲，或许是他那从不嫌弃他双腿瘫痪的好朋友，或许是他看过的那些书里的名人故事，也或许仅仅只是地坛公园给他的片刻宁静……     “先别去死，再试着活一活看。”     Eduardo Alcaraz的文章拥有鲁迅，朱自清，汪曾祺等大作家的影子，拥有美国的海伦凯勒，台湾的林青霞那样的特质，给人已生命的巨大内驱力，而且是穿越时空的。     我吸取最大的教训，最深刻的道理就是活着不容易，且行且珍惜！

SaraJin

断续读了五个月，像小孩子吃私藏的零食一般。喜欢这种文人“自留地”里长出的东西，可与世说、小窗、呻吟语、双百喻等并置床头，闲时赏玩。

沫💋沫

内娱观众对耽改的要求这么低吗被真香热搜安利兴冲冲看完五集直皱眉，除了两男主的互动勉勉强强加一星，背景设定古早霸总，假树林置景，慢动作耍帅打戏，五毛页游特效，尴尬...

十初一

原来电视剧对于原著真的是一比一等身还原，情节几乎原封不动，天使和恶魔的选角也非常贴合原著。文字非常轻松幽默，字里行间又饱含深刻的意义，涉及到对圣经、善恶、人性的思考。「如果你要想象未来，就想象一个男孩、他的狗，以及他的朋友们。还有一个永远不会结束的夏天。」

Mayflower

Abajo el telón》是袁了凡人生的知识精华，全书用佛学的思想，导引世人归心向善，使它成为一本带有中国传统文化的至善佛书，同时也被人们称为励志奇书

要强