你的老鼠朋友Your Friend the Rat

我说我不是隐藏富二代，你信不?

冇斋

入个门还可以的，相对比较系统。纸书就不推荐买了，刨去代码部分，有点相关经验的5小时看完。

persistence

在“因为”和“所以”中间加一个“但是”（构建冲突）；好的故事树立观点，但不点明观点；多写多讲多分享。

Wlh·

我一定闲的蛋痛，才会看这个，实在不明白为什么每个盗墓剧胖子都不胖。

林微微（熟饭）🇨🇳

马亲王用六个短小的故事揭露了明代官场的黑暗、腐败、贪婪以及老百姓活如蝼蚁，投告无门，只能任人鱼肉的悲惨现状。六个小故事皆是编剧通过查询各种史料进行汇编而成，使得整个明代历史更加有血有肉也更加立体丰满。编剧力图以冷静克制的零度叙事，替那些生下尘埃、死丁无闻的蝼蚁之辈作传，转述他们湮没于宏大历史中的声音。想要读懂大明，想要读懂中国古代政治，不可只注目于朝堂，亦要听到最底层的呐喊。在一个个普通人的遭遇中，才蕴藏着最真实的规律。

彭达|耕读兴农

还记得第一次去公司实习那天，我穿了一件有领子的T恤，深色的长裤和一双黑皮鞋。背着一个又大又瘪的双肩包走进办公室。我根本不知道该带些什么去上班，只是觉得至少要背个包。包是前两天特意买的。我站在门口踌躇了一阵，终于有个人把我领到一张空桌子旁说，你先坐这儿，然后就转头忙别的事情去了。周围是完全不认识的人，说着完全听不懂的话。我从包里拿出仅有的一支笔和一本本子，放在桌面上，摊开。然后就一直呆坐在那个座位上，看着我能看见的每一张脸，听着我能见的每一句话，数着过去的每一分钟。不知道接下来会发生些什么，但似乎也并没有发生些什么。 这大概就是我刚开始读《你的老鼠朋友Your Friend the Rat》时的感受。什么都不知道，什么都看不懂，什么都没发生。我就像是在某天中午，突然被拉进了圣詹姆斯街附近，军情六处（还是五处？）的一间办公室。一个年长的同事匆匆忙忙整理着他的公文包，急着去吃午饭，丝毫没有带上我的意思。在楼梯口，他遇见了另一位同事，似乎是个年轻人，应该来换班的。他们说了一堆我听不懂的闲话。我勉强记住了，年纪大的叫卡瑟尔，年轻人叫戴维斯，他们面长面短就完全不清楚了。紧接着就是一堆领到登场了，什么上校，什么准将的。然后又是一堆莫名其妙的对话，第一章就结束了，就像我实习的第一天那样。第一章里我唯一立刻看懂的东西只有麦丽素，书里译作麦提莎，小时候吃过不少。可惜它对理解剧情毫无价值。 慢慢地，在懵懂和无聊中，我觉得和卡瑟尔不那么陌生了。就像和同事自然而然地变得熟悉那样。我还觉得，卡瑟尔越来越平庸无趣，就像任何一个业已熟识的已婚同事，他无非过着打卡上班，买菜做饭，接娃放学，晚归搓板的生活。不对，卡瑟尔的生活里连搓板都没有，并不是他妻子大度，而是他从不晚归。他和戴维斯的对话我还是有很多不明白，但我已经习惯了。他做一些日常的工作，也做一些私人的事务。他见一些领导和同事，也在家陪妻子孩子和狗。至于那个戴维斯，单身，住高级公寓，爱喝马提尼，开捷豹，赌马，做事毛手毛脚，说话口无遮拦。他看《你的老鼠朋友Your Friend the Rat》，也读勃朗宁。他像很多年轻人一样，抱怨循规蹈矩的案头工作，偶尔违反规章制度。然后，他死了。天哪，这么惊悚？其实并不惊悚。那一定很曲折，对不起，也不曲折。关于戴维斯的死，只有几段对话和一场葬礼。就像现实中的同事去世，我们能经历的大概也只有几句评价和一场葬礼。领导评价戴维斯： 他很聪明地扮演了头脑相当简单的人。我欣赏聪明，还有勇气。他肯定需要很多勇气的。 仅仅是这样而已。一位同事离开，其他人的生活继续。整本剧从头至尾都浸没在这种波澜不惊的氛围中。沉闷，但绝不是为了间谍题材刻意营造出的压迫感，也不是为了呼应冷战这一时代背景。这是一种简单而纯粹的沉闷，源自生活本身的沉闷。当然，格林毕竟是在讲一个间谍故事，所以在书中，我们还是能读到泄密与叛逃，调查与暗杀。但当它们成为间谍生涯的一部分时，这些元素一点也不惊心动魄，它们统统被生活的沉闷吞噬了。书里也提到了信仰与爱情，但它们也不得不向生活让步。年轻时的卡瑟尔希望能帮助南非的有色人种对抗种族隔离，如今他只求能拿到退休金过平静的家庭生活…… 这本四十多年前的剧集，最近突然爆红，似乎是因为有两位作家联袂向某位明星推荐的缘故。我不知道那位明星在决定观看之前会不会去看看大众的评价。反正我在豆瓣上看到对本剧的评价几乎都是平淡、失望、然后话锋一转，在马尔克斯“这是一本接近于完美无缺的剧集”的结论之下开始挖掘书中角色的人性。我想，复杂的人物塑造可能是马尔克斯赞美这部剧集的原因之一，但马尔克斯所谓的完美无缺或许还有另一层意思。 要知道，格林在创作《你的老鼠朋友Your Friend the Rat》时，已经74岁了，早已功成名就。毛姆在70岁的时候

无影月光

这个上初中就读过，那时只懂得读故事看热闹，如今略明白些其中深意

撞到人要说对不起

真的不明白现在电视选女主的标准是什么，真的连基本审美都没有了的

Quique 🐶

淡淡的相忘于江湖！！！没有太多废话与矫情！人物性格刻画的不错！不矫揉造作！

凡越

第一次看这种题材的剧集，不能自拔，至此，卢·罗马诺的剧集基本上都看过了

王若琳

非常好看!脑洞很密集，还有不少讽刺的笑点。对未来问题的极端化预想，创造出来一个荒诞迷幻的世界。

Alli🍦

額 我看過類似的，感覺一般。 不是很想看，怕自己被虐到π_π 不過畢竟是编剧辛辛苦苦寫的，還是應該鼓勵吧。

郭晓磊

工作   生活  运动，做力所能及的事，平和舒缓地去做，对待子女丈夫学生，摈弃＂必须＂，为爱而出发，不要强加目的性，自然就会领略到过程的乐趣，其中的意义。

一匡

奇幻的成分多于科幻，宗教和政治的气氛浓厚，“庞大细节的技术”值得学习，和环保的关系似乎有点牵强附会，电影的体验比原书好。

Bill Fang

2020.03.05《你的老鼠朋友Your Friend the Rat》 一、感悟 了解大脑运作的原理才能更好地与自己的大脑相处，避免原始遗留下来的坏习惯。 二、引读 《你的老鼠朋友Your Friend the Rat》 三、摘录 1、你可以比保护过度的大脑更聪明。石器时代人类的防御系统，即便用意良善，但在现代已经变成麻烦制造机。你必须了解，杏仁核是预设的导航器，你要全力抗拒冲动的倾向，不要每一次听到假警报都跳起来，也不要为了假想的厄运或绝望预作演练。要夺回人生的主导权，关键是让你的理性之声坐上驾驶座。 2、心智的由上而下组织法：想法导引感觉，感觉导引行动 3、带着尊重但坚决的态度要它坐下来，稳住；你会和它合作，但前提是它要和你合作。你可以选择，看是要花十五分钟听狗儿狂吠搞得你神经衰弱，还是要安抚你的担忧，从十五分钟的透彻思考当中获益。你越常让自己有选择，你的大脑就越会记住只有在出现真正危险时担忧才“吠叫”。 4、和不确定性与危险相反的并非确定性，而是信息。事实和感觉两者都很重要，但你会希望根据稳定的事实来做决策和评估，而不是变幻莫测的情绪。在评估危机时，如果我们聚焦在极短暂的恐惧上，把这当成代表事件严重程度的指标，我们就会认为非常危险。根据情绪反应计算出来的绝对风险值，难以捉摸也极不可靠。 5、着如何让身体在回应焦虑之前就冷静下来，会很有帮助。身体与心理总是不断在对话，因此，你必须帮忙推一把，让这两边说出相同的故事。告诉自己危险已过，也会立即发送出实体信息，帮助身体冷静下来。 6、每一次呼吸时，你都重新开始，一切都将变得有可能。 ——苏珊·皮维尔（Susan Piver） 你还可以做很多别的事来解压，如运动、好好泡个澡或是看场电影，但光是静下心来注意自己的呼吸，就可以让你受益良多。事实上，冷静且特意地呼吸这个举动，可以立即影响你的血压，释放身体里的压力荷尔蒙，调节血液里的酸碱值（血液的酸碱度是衡量身体系统平衡的最终指标）。你越勤加练习冷静的呼吸，当你需要用到时，越是随手可得。 7、对你来说，达到目标的最佳方法是把它细分成几个可管理的小步骤。如果你要跨出的步伐太大（或是你根本没有实际的步骤），请再予以细分。一旦你开始动身，你就走上正道了。 8、试着抛开你自认为应该知道怎么样去做某件事的这个想法，反之，去想一想你会如何教导别人去做这件事，然后为自己制订出固定练习的计划。创作一套剧本，对着镜子练习，对着好友练习。这些步骤都可以降低你的焦虑程度，强化你的能力。 9、整理无边无际的风险，利用一到十的标尺，缩小其规模。给风险一个数值。风险存在，并不代表一定是大风险。数值出现时，你大脑里的逻辑部分就动了起来，这会关闭焦虑的部分。 10、与其和自己争论，提出问题可以让你进行比较有建设性的对话。如果你发现自己的答案都是负面的，那么就像拒绝他人协助的孩子一样，不代表你对于人生的看法是正确的，而是现在时机不对，不适合你和自己对话。勉强去做，将会没有好结果。我们可以对自己说：“你等一下会回过头来，再试一次。” 11、通过演练将日常的恼人问题缩小范围，以便放入最小的箱子里这套训练，你的大脑将会养成习惯，当重大挑战出现时，也会善用这些技能。 12、抱持开放态度：接下追寻事实的使命 我何时要去______ ？在你做了研究、找出答案之前，就让空白的地方维持空白吧。要找出答案，你必须将自主性的说法转变成问题： 我绝对没有办法在营销界找到工作。→ 想要在营销界找到工作，我要怎么做？ 我绝对无力负担自己买一套房子。→我可以利用哪些不同的方式来负担我的房子？ 我绝对无法自行创业。→ 我可以用哪些不同的方式来自行创业？

深蓝时代

第一次看《你的老鼠朋友Your Friend the Rat》，是在高一的时候某一天数学课上，实在是听不懂老师说的天书，就瞄了同桌一眼，这小子居然在看《你的老鼠朋友Your Friend the Rat》，我也加入他的阵营，看着看着就入迷了，接着从龙Ⅰ追到龙Ⅳ，最近龙Ⅴ也出了，把最新的集数看完后发现以前的好多细节都不记得了，于是从龙Ⅰ开始再读一遍，再走一遍路明非的心路历程，龙族可以说陪伴了我3/4的青春，怎么看路明非都是自己，衰、孤独、执拗的死小孩，但是路明非还有强大的“S级血统”啊，还有废柴师兄，有罩着他的诺诺啊，还有背景实力强大的父母，而自己呢啥都没有，最后送一句话给自己，“一个人可以逃避世间的一切魔鬼，但惟有一个是他永远无法摆脱的，那就是懦弱的自己”。

末路之美

底层逻辑总结：多思考少抱怨善做事精表达。 1．不断开拓视野，是成长过程中最要紧的一件事。 2．尊重客观规律，让自己顺势而为。 3．重视自己学习的能力。 4．知道自己需要什么，才能把握机遇。 5．提高你的“综合素质”。 6．为自己找到强大持久的驱动力。 7．保持正确的心态。 8．做对的事情。 9．无论多难，都要有改革的勇气。 10．如果事情无法改变，先改变你自己。 11．成功不能寄望奇迹。 12．撑不住的时候，告诫自己“再努力一会”。 13．必须重视环境的作用。 14．懂得如何避开“解决不了的问题”。 15．保障自己情绪的底线。 16．至少要有一个备用方案。 17．定期纠正自己的不良习惯。 18．方向如果错了，一切都错。 19．对事物要有前瞻的决断力。 20．提出问题很重要。 21．比别人早跑一步。 22．偏见的思维比无知更可怕。 23．失去信心，你就什么都没了。 24．最差的时候，其实也是最好的开始。 25．创新才能发展，努力才能突破。 26．要发挥出自己的优势，这比规避缺点重要。 27．永远别被你的梦想绑架。 28．如果你是对的，就不用管别人在说什么。 29．懂得“从现在开始”，而不是“明天再说”。 30．任何时候都不要心怀恐惧。

冰月廿一🍒

演员演技都不在线 节奏冗长

刚哥哥

真实的历史已发生，架空的史诗在创造。历史不让我们假设，穿越给了我们发泄的出口。如果后世注定生灵涂炭，何妨争霸天下，逐鹿中原。近卫军永不言败，登州军万胜，虎虎虎，绝不后退勇往直前。

melody🐾小麦

不如不看，我将永远把第六季结尾当作真结局。

汉唐散木

学会积极的提问，学会接纳自己接受问题，寻求积极的一面，学会从依靠性自尊走向独立性自尊和无条件自尊，学会放弃完美主义的焦虑，学会合理运动睡眠和冥想，其实最终要的，要去做！行为改变态度，以高自尊和积极的心态去找到自己的幸福吧！包容众生，成就自我。

sugar🌻✨

Jim Capobianco先生不愧为大家，语言朴实简练生动，把人物个性，生活中细节刻画得栩栩如生

林涛

从一开始就猜中凶手，但是阿婆的套路就是让你不断怀疑自己，结果最后还是原来猜测的那样！ 摔！波洛再这样，跟你没完！这个故事告诉我们：谈恋爱会变得不幸。好好的人，为什么要谈恋爱呢？ 人生空虚 有点爱 有些仇 还有互道早安 人生苦短 有点希望 有些梦想 还有互道晚安

谢欣志

很暖心的小故事！感情细腻真挚，带你领略平凡生活之中的小确幸。 人潮汹涌，感谢遇见你。

李御风

你是否能“抓住”别人 作为一个专业术语，亲和关系使用频率高，但难以定义。当两个人建立了联系或者成功“对接”后，他们之间就形成了一种亲和关系。如果你查字典，字典会告诉你这种关系的特点：相互认同、相互理解和共情。换句话说，如果两个人能“抓住”彼此，这种关系就建立了。

高喜宝

褒贬不一但我学到了一些见解，不一定是真理却开启我探索和辩证思考之路

奥斯卡·王尔德

不知不觉这套书的5本都看完了，从里面了解了非常多历史人物及事件，尤其是之前个人兴趣不大的近代史，才发现每段历史都有它的特点，而人自始至终都是这个浪潮中的主角，无论是弄潮儿、还是被淹死的，都是一个个鲜明的个性。这也是历史的魅力所在吧。期待编剧继续开第6本。

优质辞唏./

把关乎生死的癌症看成是“伪装的祝福”，把它看成重审自我的契机，真的很乐观，也很强大。 谁也没法阻止生命的消亡，渺小的个体改变不了世界。 当下的一切是无数个过去的累积，如今的社会面貌，喜欢也好，不喜欢也罢，或许是集体意识的结果。 当被负面情绪缠绕，换个角度，那些痛苦、失败、求而不得，把它们看成是“伪装的祝福”吧，它让你认清自己，和以为的自己产生一段距离，给你修正的机会，增加你的颜色。 在这个不知道怎么描述的世界里，做的所有事情都是徒劳的吗，虚假的繁忙构成了永恒的幻像，我们要获取的是什么。

Heming张鹤鸣

HKIFF 50 Day 6 No.3 @ PE｜前三段访谈极其好看，各怀鬼胎的典范。乐趣在于全神贯注detect每个人的微妙反应和个性，职业经验，以及谈话的走向和潜台词。Target audience：容易过度专注可和人高强度连续聊天一整夜的高敏人（笑）。第四幕拖得长了momentum都散掉了到最后沉默开始无趣。整体OK我还蛮喜欢这部。

高～～月光