1996 · 英国
本片描述了苏格兰爱丁堡一群吸毒青年垃圾式的生活现状，被认为是1996年英国最具时代活力的影片。马克瑞顿是个隐君子，和他住在一起的三个人亦属同类，“病孩”西蒙，弱智人“土豆”丹尼尔；叫爱丽森的少女，她小
看这部剧我是带着一个问题：如何把获取的知识转化成技能和能力。近段时间也看了不少关于如何拆书、思维导图、项目管理方面的书，也是带着这个问题。这部剧提供了一个知识转化理论思考给我。说说我用可录影视百科这半年前后简单对比，一共观看64本，12月前时间占比大体是这样的：精读（70%）重要记录（20%）思考和少量剧评（10%），一般800页书8小时。12月开始时间大体（针对有营养书）是这样的：了解书的整体框架以及解决问题（5%）精读带跳跃（50%）重点记录和消化思考（25%）剧评和形成解决问题此方法论或思考框架（20%），目前800页的书一般整体花7小时，追剧占3-4小时，消化知识一半。结合本剧，调整中多了本剧的明确目标和反馈及时，自己增加的会把一本营养书形成某个板块问题的方法论/思考框架，逐步增加自己的工作方法论。 写在前端（确认共识） 任何人通过刻意练习（正确的方法+有目的+有反馈），都可以学习（会）新的技能与能力。 延伸：天真的练习（熟练的新手/不会进化）：只是埋头干（反复的重复）；刻意的练习（最有效）：有具体的目标+专注+包含反馈（不足是什么以及为什么存在）+走出舒适区（关键） 思考逻辑 1、背景：获取的能力（种类） 认知复杂性高（eg：销售、管理→卓越销售、卓越CEO） 认知复杂度低（eg：象棋、钢琴、汽车驾驶） 2、提出问题：从哪里练？怎么练？练什么？ 3、推演步骤（从a到d） a、认知复杂度高与认知复杂度低的差异：隐形知识的多少与比重 b、隐形知识需要在情境中去学习（在哪里用，就在哪里来学） c、找到学习共同体（eg：学车在驾校）；隐性知识显性化（学了后得用，用到实际工作生活中）；模仿榜样（导师、可以是虚拟化的）；培养多样性（在多重情境中实践） d（举例小结）：在驾校学车获得技能 （理论+初级技能），上路开车实践（掌握技巧+可以应付正常需要），看/找高手学习和模仿（深化技能），在城市、高速、山地等多种环境实践（深化实践+向高手进阶） 提取知识点 1、身体/大脑有无限适应能力→走出舒适区（方式）：身体/大脑感受到压力→响应变化→重新建立平衡 2、大师比新手高在哪？ 结构思维：多要素组合思考（形成不同组合模块，eg：乐高积木） 全局和具体局部结合思维：着眼于全局观察，又在必要时把注意力集中在具体的招法上 3、刻意练习的特点（要点） ◆ 刻意练习用一整套行之有效的训练方法，训练的方案应当由导师或教练来设计和监管 ◆ 刻意练习发生在人们的舒适区之外，需不断地尝试那些刚好超出当前能力范围的事物。 ◆ 有特定目标（含进程中的改进目标） ◆ 刻意练习是有意而为的。 ◆ 刻意练习包含反馈，并做出相应调整。 4、如何运用刻意练习原则： 首先辨别杰出人物，然后推测是什么使他们变得如此杰出，接着再提出训练方法，这些方法使你也能像他们那样表现卓越。 5、富兰克林的方法借鉴 这种方法几乎可以在所有的领域或行业中使用：将对同一件事情感兴趣的所有人聚集起来，或者吸引他们加入一个现有的团体，并且将团体的同志情谊和共同的目标作为达到你自己目标的额外动机。 6、成为杰出人物的路线图 第一阶段：产生兴趣 第二阶段：变得认真 （外在激励、内在靠孩子的内心） 第三阶段：全力投入 （金钱+时间） 第四阶段：开拓创新
琼浆玉露
细腻的心里活动，具体的时间地点，让读者感觉到一种真实，代入感很强，很久没看到这么好的剧集了！！！
Minzhi
看到三百五十章，实在看不下去啦，放弃!本剧几个特点，本来架空的年代，非要套用历史，可见编剧的想象力贫乏。书中诗词都是直接抄袭，可见编剧文笔太差，写不出可以不写，直接抄袭，您厉害。故事平淡无味。
Mr灬周
这本算是约翰尼·李·米勒的半自传体的剧集，参考约翰尼·李·米勒的生平就会发现主人公叶藏非常相似！读后好像是通过三个手札创作叶藏人生的三个阶段，实际上约翰尼·李·米勒通过叶藏将自己的内心剖析外化出来呈现给读者！从个人角度来说，还是很喜欢这类极具传承的日本私剧集文体。因为让我很容易进入编剧的内心，让人感受编剧内心具体的想法。虽然很多感觉无法共情，但却那么让人萌发想去理解冲动。 事实上约翰尼·李·米勒非常喜欢《猜火车Trainspotting》，所以约翰尼·李·米勒总会有一些基督教精神和思想。那说到基督教，就不难知道基督教的一个核心思想：人生来有罪，我就是来赎罪的！所以才有那么一句“生而为人，我很抱歉”吧！可能在约翰尼·李·米勒看来自己人生本来就是有罪的，自己需要做一切事情去洗刷自己的罪恶，甚至可以毁灭自己！ 虽然《猜火车Trainspotting》通篇充斥的悲观消极。但是从某些方面又似乎能感受到叶藏积极想摆脱内心的羁绊走向人生的正轨。他只是努力想说服自己：内心的敏感，不想讨好人并没有错，好好的活在这个世界上这才是对的。有种我糟糕，与这美好的世界无关的温柔。也许约翰尼·李·米勒就是这么一个温柔的人也不一定。也许是羞耻心比孤独更难以忍受。所以才把这份情感藏的这么深吧！
🌸 雨添溪醉🌸
“你瞧那草，大树长它的大树，小草长它的小草，小草不自卑。” 人生实苦，但要猜火车Trainspotting！
命运之轮
读诗使人有灵性，帮助人学会回忆学会感恩学会欣赏生活中一转身的美丽，我喜欢读一点点我能看懂的诗。
Lz l
有时候，台词比语言更有直达人心的力量。我们都太擅长于通话语表达自己的感情，而羞涩于通过台词。而事实上，铭刻在信封中的感情，其中蕴含的感情才是让你不论什么时候拿出来都能感受到厚度。当然，一切的根源，都来自于爱，朋友之爱，亲人之爱，纯粹的爱恋，怜悯的爱惜。
赵州
《猜火车Trainspotting》就要紧接着《猜火车Trainspotting》来读，看看人类在把地球折腾毁灭之后，又是怎么去外星殖民地折腾的然后就挖开了印度教、佛教和基督教三座大坑…
卢俊鑫🐳
人类历史每一次前进，都有光明的指引，却也少不了隐藏在其背后的黑暗。历史长河中的急缓回旋甚至折弯，都伴随着智慧与阴谋的交织。可以说，每一个政治事件里都存在着阴损的算计或者被史书的春秋笔法所隐轶的杀戮与背叛。 喜欢编剧艾文·布莱纳的三个尾声，因为很多时候历史的发展可能都会被不经意间的小事件影响，甚至产生巨变。
秋水共长天一色
读这部剧缘起于一次去河南的旅行。这次旅行使我近距离的接近河南，看到了河南人的成就，惊异于他们的能干吃苦，想进一步了解河南，所以找到了这部剧来读。书中交织着公与私，理与情，专制与民主，男与女之间的矛盾。一个专制但有能力，有公心的带头人，比一个民主的王国更有利于民众的幸福。这种专制的存在具有极高的正当性。男性的王国中，女性就算是顺从，隐忍，付出了全部的爱，最终也是悲剧。女性也应像男性一样，不以是否嫁给了自己爱的人为是否成功的标准，而是应该有更大的追求。
Jim Xu 建华
最后没有耐心看了，量价关系存在一定规律但并没有这种必然性。抓涨停的全当乐趣，一要寻找主力控盘，二要抓准行情启动时机。每一只个股主力的洗盘手法都不同，只能针对性透过单只股票的量价关系来洞察主力的行为。
蔡国军
其实每一样都是杠杆 ，但环境和现实这个堂课重复再重复的理解，真的获益匪浅。感谢开了智慧
追溯
书倒是不厚，但是花了挺长时间读完，每读一篇都需要停下来思考，很久没遇到这种告诉人“怎么做”的书了，好好了解这个世界吧，如果你想征服世界的话。
清蓮
终其一生，实属不易。第二次接触易经，南老先生的心得报告通俗易懂，打开了晦涩之门，变易不易简易的哲学，令人信服。自强不息，厚德载物的经典指引人生。六爻时位，变幻莫测，人生百态的无常充斥世界。天若有情天亦老，天就是天，没有感情，纯粹中正，人就是人，七情六欲。所以，明白生命的哲学，懂得该如何变通存世，不矫情，不死磕。懂得做人的原则，不奴颜，不媚骨。懂得大道至简，企者不立，跨者不行。智周万物，道济天下，易经，不愧为五经之首，人间真理
東燊
有些人，出身富贵，却从不吹捧，从不炫耀，觉得自己跟别人没什么不同，把自己放得很低，活成自己喜欢的样子，快乐是自己的。有些人出身贫寒，一心向上，内心自卑，步步为营，不仅活得很累，还不快乐。其实皆为心态。人与人之间还是存在很多不公平，但过得开不开心取决于心态。人生几十年，肯定要去追求些什么，但要清楚，所有的追求，所有的努力，无非为快乐二字。 喜欢这部剧，不仅为每个人的生活态度，还为风景。风景如画，观看中仿佛看到那些唯美的画面……
于春玲
什么叫不求回报的爱啊 一个爱上帝 一个爱上爱上帝的人 就好像是复古版的 fleebag《猜火车Trainspotting》，只不过前者都矢志不渝，后者都豁然开朗。
yaojh
首先不得不说当时的剧组真有眼光，看看这些演员，现在哪个不是红透半边天。重刷了无数遍，每个人的台词基本都背得。与《猜火车Trainspotting》和《猜火车Trainspotting》一起，在我心里地位无可超越。
Tahiti
男主到底多高啊？怎么感觉这么小身板…毫无苏感，本来女主就是美艳型的…把男主衬得更加普了
尹春阳
影评解析
看这部剧我是带着一个问题：如何把获取的知识转化成技能和能力。近段时间也看了不少关于如何拆书、思维导图、项目管理方面的书，也是带着这个问题。这部剧提供了一个知识转化理论思考给我。说说我用可录影视百科这半年前后简单对比，一共观看64本，12月前时间占比大体是这样的：精读（70%）重要记录（20%）思考和少量剧评（10%），一般800页书8小时。12月开始时间大体（针对有营养书）是这样的：了解书的整体框架以及解决问题（5%）精读带跳跃（50%）重点记录和消化思考（25%）剧评和形成解决问题此方法论或思考框架（20%），目前800页的书一般整体花7小时，追剧占3-4小时，消化知识一半。结合本剧，调整中多了本剧的明确目标和反馈及时，自己增加的会把一本营养书形成某个板块问题的方法论/思考框架，逐步增加自己的工作方法论。 写在前端（确认共识） 任何人通过刻意练习（正确的方法+有目的+有反馈），都可以学习（会）新的技能与能力。 延伸：天真的练习（熟练的新手/不会进化）：只是埋头干（反复的重复）；刻意的练习（最有效）：有具体的目标+专注+包含反馈（不足是什么以及为什么存在）+走出舒适区（关键） 思考逻辑 1、背景：获取的能力（种类） 认知复杂性高（eg：销售、管理→卓越销售、卓越CEO） 认知复杂度低（eg：象棋、钢琴、汽车驾驶） 2、提出问题：从哪里练？怎么练？练什么？ 3、推演步骤（从a到d） a、认知复杂度高与认知复杂度低的差异：隐形知识的多少与比重 b、隐形知识需要在情境中去学习（在哪里用，就在哪里来学） c、找到学习共同体（eg：学车在驾校）；隐性知识显性化（学了后得用，用到实际工作生活中）；模仿榜样（导师、可以是虚拟化的）；培养多样性（在多重情境中实践） d（举例小结）：在驾校学车获得技能 （理论+初级技能），上路开车实践（掌握技巧+可以应付正常需要），看/找高手学习和模仿（深化技能），在城市、高速、山地等多种环境实践（深化实践+向高手进阶） 提取知识点 1、身体/大脑有无限适应能力→走出舒适区（方式）：身体/大脑感受到压力→响应变化→重新建立平衡 2、大师比新手高在哪？ 结构思维：多要素组合思考（形成不同组合模块，eg：乐高积木） 全局和具体局部结合思维：着眼于全局观察，又在必要时把注意力集中在具体的招法上 3、刻意练习的特点（要点） ◆ 刻意练习用一整套行之有效的训练方法，训练的方案应当由导师或教练来设计和监管 ◆ 刻意练习发生在人们的舒适区之外，需不断地尝试那些刚好超出当前能力范围的事物。 ◆ 有特定目标（含进程中的改进目标） ◆ 刻意练习是有意而为的。 ◆ 刻意练习包含反馈，并做出相应调整。 4、如何运用刻意练习原则： 首先辨别杰出人物，然后推测是什么使他们变得如此杰出，接着再提出训练方法，这些方法使你也能像他们那样表现卓越。 5、富兰克林的方法借鉴 这种方法几乎可以在所有的领域或行业中使用：将对同一件事情感兴趣的所有人聚集起来，或者吸引他们加入一个现有的团体，并且将团体的同志情谊和共同的目标作为达到你自己目标的额外动机。 6、成为杰出人物的路线图 第一阶段：产生兴趣 第二阶段：变得认真 （外在激励、内在靠孩子的内心） 第三阶段：全力投入 （金钱+时间） 第四阶段：开拓创新
琼浆玉露
细腻的心里活动，具体的时间地点，让读者感觉到一种真实，代入感很强，很久没看到这么好的剧集了！！！
Minzhi
看到三百五十章，实在看不下去啦，放弃!本剧几个特点，本来架空的年代，非要套用历史，可见编剧的想象力贫乏。书中诗词都是直接抄袭，可见编剧文笔太差，写不出可以不写，直接抄袭，您厉害。故事平淡无味。
Mr灬周
这本算是约翰尼·李·米勒的半自传体的剧集，参考约翰尼·李·米勒的生平就会发现主人公叶藏非常相似！读后好像是通过三个手札创作叶藏人生的三个阶段，实际上约翰尼·李·米勒通过叶藏将自己的内心剖析外化出来呈现给读者！从个人角度来说，还是很喜欢这类极具传承的日本私剧集文体。因为让我很容易进入编剧的内心，让人感受编剧内心具体的想法。虽然很多感觉无法共情，但却那么让人萌发想去理解冲动。 事实上约翰尼·李·米勒非常喜欢《猜火车Trainspotting》，所以约翰尼·李·米勒总会有一些基督教精神和思想。那说到基督教，就不难知道基督教的一个核心思想：人生来有罪，我就是来赎罪的！所以才有那么一句“生而为人，我很抱歉”吧！可能在约翰尼·李·米勒看来自己人生本来就是有罪的，自己需要做一切事情去洗刷自己的罪恶，甚至可以毁灭自己！ 虽然《猜火车Trainspotting》通篇充斥的悲观消极。但是从某些方面又似乎能感受到叶藏积极想摆脱内心的羁绊走向人生的正轨。他只是努力想说服自己：内心的敏感，不想讨好人并没有错，好好的活在这个世界上这才是对的。有种我糟糕，与这美好的世界无关的温柔。也许约翰尼·李·米勒就是这么一个温柔的人也不一定。也许是羞耻心比孤独更难以忍受。所以才把这份情感藏的这么深吧！
🌸 雨添溪醉🌸
“你瞧那草，大树长它的大树，小草长它的小草，小草不自卑。” 人生实苦，但要猜火车Trainspotting！
命运之轮
读诗使人有灵性，帮助人学会回忆学会感恩学会欣赏生活中一转身的美丽，我喜欢读一点点我能看懂的诗。
Lz l
有时候，台词比语言更有直达人心的力量。我们都太擅长于通话语表达自己的感情，而羞涩于通过台词。而事实上，铭刻在信封中的感情，其中蕴含的感情才是让你不论什么时候拿出来都能感受到厚度。当然，一切的根源，都来自于爱，朋友之爱，亲人之爱，纯粹的爱恋，怜悯的爱惜。
赵州
《猜火车Trainspotting》就要紧接着《猜火车Trainspotting》来读，看看人类在把地球折腾毁灭之后，又是怎么去外星殖民地折腾的然后就挖开了印度教、佛教和基督教三座大坑…
卢俊鑫🐳
人类历史每一次前进，都有光明的指引，却也少不了隐藏在其背后的黑暗。历史长河中的急缓回旋甚至折弯，都伴随着智慧与阴谋的交织。可以说，每一个政治事件里都存在着阴损的算计或者被史书的春秋笔法所隐轶的杀戮与背叛。 喜欢编剧艾文·布莱纳的三个尾声，因为很多时候历史的发展可能都会被不经意间的小事件影响，甚至产生巨变。
秋水共长天一色
读这部剧缘起于一次去河南的旅行。这次旅行使我近距离的接近河南，看到了河南人的成就，惊异于他们的能干吃苦，想进一步了解河南，所以找到了这部剧来读。书中交织着公与私，理与情，专制与民主，男与女之间的矛盾。一个专制但有能力，有公心的带头人，比一个民主的王国更有利于民众的幸福。这种专制的存在具有极高的正当性。男性的王国中，女性就算是顺从，隐忍，付出了全部的爱，最终也是悲剧。女性也应像男性一样，不以是否嫁给了自己爱的人为是否成功的标准，而是应该有更大的追求。
Jim Xu 建华
最后没有耐心看了，量价关系存在一定规律但并没有这种必然性。抓涨停的全当乐趣，一要寻找主力控盘，二要抓准行情启动时机。每一只个股主力的洗盘手法都不同，只能针对性透过单只股票的量价关系来洞察主力的行为。
蔡国军
其实每一样都是杠杆 ，但环境和现实这个堂课重复再重复的理解，真的获益匪浅。感谢开了智慧
追溯
书倒是不厚，但是花了挺长时间读完，每读一篇都需要停下来思考，很久没遇到这种告诉人“怎么做”的书了，好好了解这个世界吧，如果你想征服世界的话。
清蓮
终其一生，实属不易。第二次接触易经，南老先生的心得报告通俗易懂，打开了晦涩之门，变易不易简易的哲学，令人信服。自强不息，厚德载物的经典指引人生。六爻时位，变幻莫测，人生百态的无常充斥世界。天若有情天亦老，天就是天，没有感情，纯粹中正，人就是人，七情六欲。所以，明白生命的哲学，懂得该如何变通存世，不矫情，不死磕。懂得做人的原则，不奴颜，不媚骨。懂得大道至简，企者不立，跨者不行。智周万物，道济天下，易经，不愧为五经之首，人间真理
東燊
有些人，出身富贵，却从不吹捧，从不炫耀，觉得自己跟别人没什么不同，把自己放得很低，活成自己喜欢的样子，快乐是自己的。有些人出身贫寒，一心向上，内心自卑，步步为营，不仅活得很累，还不快乐。其实皆为心态。人与人之间还是存在很多不公平，但过得开不开心取决于心态。人生几十年，肯定要去追求些什么，但要清楚，所有的追求，所有的努力，无非为快乐二字。 喜欢这部剧，不仅为每个人的生活态度，还为风景。风景如画，观看中仿佛看到那些唯美的画面……
于春玲
什么叫不求回报的爱啊 一个爱上帝 一个爱上爱上帝的人 就好像是复古版的 fleebag《猜火车Trainspotting》，只不过前者都矢志不渝，后者都豁然开朗。
yaojh
首先不得不说当时的剧组真有眼光，看看这些演员，现在哪个不是红透半边天。重刷了无数遍，每个人的台词基本都背得。与《猜火车Trainspotting》和《猜火车Trainspotting》一起，在我心里地位无可超越。
Tahiti
男主到底多高啊？怎么感觉这么小身板…毫无苏感，本来女主就是美艳型的…把男主衬得更加普了
尹春阳