我在呼吸I Am Breathing

四星！本剧与《我在呼吸I Am Breathing》联袂推荐。精益创业提供了一条反脆弱的低成本创业模式，既“目标顾客—小范围产品实验—反馈打磨—产品迭代—获得核心认知—规模高速增长”，而对于“需求验证后，如何获客、如何激活、如何留存，以及如何赚取更多利润的方法”则是本剧重点。如此观看并汲取，知悉如何数字化运营来驱动增长，创业或快速增长的成功率倍升。 埃利斯创建的“我在呼吸I Am Breathing”概念已成为数字化运营公司快速增长的不二法门，既以不可或缺产品打破简仓，以企业为用户创造核心价值的北极星指标为增长杠杆。其创始的GrowthHackers.com还提供了数字化运营的软件一篮子工具，既编程、数据分析和营销经验结合。如何在激烈竞争中却预算有限的窘境下追求企业卓越增长，本剧是必看剧籍。

冯跃

创作时代背景与现在区别有点大，当时有唤醒民族自信的需求，现在已不存在。存在狭隘的民族观，较之现在的中华民族显得狭隘的多。

HAHA^

并不是很喜欢，女性角色的集体失声，以及遍布整个剧情的男权思维令我感到很不适

刘姐

值得一读，做了简略笔记。 《我在呼吸I Am Breathing》的基本论点为：人类与“大自然的技术”之间的联系越紧密，就会越健康。 健康饮食可能赋予人体非凡的能力，使我们终生保持最佳健康状态。 第一部分 传统的智慧 第1章 重获健康 >> 世上最强大的天赋莫过于健康的基因 >> 大多数人的疾病并非源于遗传的基因突变，而是源于迫使正常基因表现糟糕的有害外部因素，这些外部因素可能驱使基因进行非正常的开启或关闭。正因为这样，曾经健康的基因可能会在某个时候表现得很糟糕。 >> 干扰基因运作的外力有两种：毒素和营养失衡 >> 毒素是指我们可能食用、饮用或吸入体内的有害化合物，甚至在我们压力过大时，体内也会产生毒素。 >> 营养失衡通常源于维生素、矿物质、脂肪酸或其他细胞存活所需原材料的缺失。 >> 食物绝非养分那么简单，它更像一种携带外界信息的语言。 第2章 聪明的基因 >> 长期以来，生物学家一直认为碱基字母替换是产生这种生理变化的唯一途径。而表观遗传学告诉我们，不同个体的不同生理特征并非来自永久的碱基字母替换，而是源于一些临时标记——表观遗传标记。它们依附在DNA的双螺旋结构或其他核质上，能够改变基因的表达方式。 >> 表观遗传标记是身体对化学物质做出的反应，这些化学物质源自我们通过嘴巴摄入的食物、通过鼻子呼吸的空气、大脑所做的思考以及身体所做的动作。 >> 相对于基因（DNA）突变，环境因素对表观遗传标记复制的精准度的影响更大一些 >> 我们现在已经知道大多数疾病都不是永久的基因突变造成的，而是源于基因表达有误 >> 人类（及其祖先）的独特之处在于：使用复杂的工具让人类在食物领域的消耗比例比竞争对手更大，这进一步推动了冷酷自私的人类基因繁衍、修正和升级 第3章 最了不起的礼物 >> 为了积累和保护基因财富，在长久以来与陌生、严酷、荒蛮的自然环境进行斗争的过程中，人们必须对自然资源进行精心研究和巧妙利用。 >> 美丽、健康躯体的打造不是凭运气，而是靠提前规划、优质食材以及对相关学科知识的借鉴，成为“基因博彩赢家”的前提条件亦在于此。 第 4章 动态对称 >> 我们对美的渴望并不只是单纯的虚荣心。长相是健康状况的外在表现，因为形式反映着功能，缺乏吸引力的面部轮廓意味着身体功能欠佳。 >> 美之数学法则的核心是一串数字，以11世纪首次发现它的意大利人斐波那契（Fibonacci）的名字命名为“斐波那契数列”。 >> 根据感知理论，有两种方法能够创造物体或空间的和谐平衡。 一种是把物体或空间分成等大的部分，创造出平衡对称，轴对称就是平衡对称的范例。 另一种是基于黄金分割率创造出对称的完美形式，之所以说它完美，是因为较小部分与较大部分的比值和较大部分与总量的比值完全相同，这就是动态对称。 >> 尽管一个人是否美丽来自别人的评判，但他/她之所以貌美并非运气使然，而是因为DNA在构建人体组织的过程中创造了动态对称的几何结构。 >> 为什么大脑更喜欢对称图像：这些对称图像中熟悉的几何结构会在瞬间与我们产生共鸣，使美的事物更容易被我们感知。 >> 人类拥有与生俱来对形式与功能之间的联系进行判断的能力，而且可以通过动态对称的存在与否评估健康状况。 >> 对大脑而言，动态对称的美等同于健康。 >> 美学研究者把女性体形分为4类，按照人数从多到少依次为：香蕉形、苹果形、梨形和沙漏形。 >> 长得美不是偶发事件，也不是命运安排的意外；它是水到渠成的事情，是自然生长的必然结果，它的过程遵循特定的数学比例法则。 第5章 孕育完美宝宝 >> 第一，尽管老大的面孔表现出较强的动态对称，但轴对称不足，也就是说他

娟妹子

这部剧让我更清楚的认识到: ①一个人无论在任何时候，经历了任何事情，都不要被眼前的一切所击垮，一定要把守住内心的那道城墙，永不抛弃不放弃自己。 ②守护好内心那份的美好，不要活得越来越不像最初的自己，反倒越来越像最初自己所讨厌的样子。 不求  与天地兮比寿  与日月兮齐光 但求      静以修身           俭以养德

鸢浅.

男频丫头文学，，，

永动机

从圣经里走出来的民族，民族的坚定信念和信仰诞生了一个国家。以色列:神圣而不容侵犯的民族。

Abasi

一本剧下来，原来只是一场梦，突然觉得自己的世界，在某一天回头看，或许也是一场多彩的梦啊！喜忧参半

番茄多先生

“从长远来看，国家的价值，归根结底还是组成这个国家的个人的价值；一个国家为了在各项具体事务中使管理更加得心应手，或为了从这种具体实践中获取更多类似技能，而把国民智力拓展和精神提升的利益放在一旁；一个国家为了要使它的人民成为它手中更为驯服的工具，哪怕是为了有益的目的，而使人民渺小，终将会发现，弱小的国民毕竟不能成就任何伟业；它为了达到机器的完善而不惜牺牲一切，到头来却将一无所获，因为它缺少活力，那活力已然为了机器更加顺利地运转而宁可扼杀掉了。”

茶燕子

大学时期，每年固定会在小破站刷一遍李幼斌版本的我在呼吸I Am Breathing。开着弹幕护体，也依然哭到不能自已。 还是第一次直接看剧集，之前不看是总听说结局过于惨烈，看过剧版可能不好接受。 果然如此。 这个结局预料之外又意料之中，痞气不羁如李云龙，又怎么可能在政治斗争中安分守己呢？假使换做楚云飞，能吗？也不能，他们从本质上是同一种人。 丁伟的大局观，李云龙的痞气，赵刚的书生气和孔捷的识时务，在看剧时也有体现。孔捷会是留的最久的也不奇怪，他的随大溜不是随波逐流，而是有战略指导的最大程度保全实力。 如果他们没有信仰，他们不会胜利。 如果他们没有信仰，他们也不会这样灭亡。 信仰是没有错的，错的又是谁？

Félix👻

油腻版林平之，弃。

胸怀似海

很久以前看完的书了，我也是算是看着他大结局的，没想到今天又看见了，来给个好评

陈一波

成长剧集，一个知识女青逐渐走向革命的道路，由对革命懵懂地满怀热情到沉着冷静面对革命道路中遇到的种种困难，革命＋恋爱的剧集模式，同时个人觉得主人公林道静的主角光环太强，还有她对组织的依赖性太强，她的成长可能就是表现在对组织的依赖性逐渐减弱，但最后她完全的蜕变，我可能还没看出来

伟小宝🇦🇷

给12岁的女儿买了一本，两个人一起看再讨论各自观点，很好的一本自律亲子剧集，推荐

半糖加冰白日梦

境由心生，无人之境，谁被谁救赎?灵魂摆渡，渡我，渡他，惟爱不变，此情不灭。 迪伦从一个不喑世事的小女孩因为爱渐渐学会承担责任，她被崔斯坦保护的很好，她所做的所有决定，崔斯坦都会竭尽所能为她实现，哪怕是生命的代价，但于他而言最残忍的莫过于和迪伦分离，永不相见。他可以包容她所有的任性，总体来说崔斯坦这个人物塑造的很完美，简直是很多女生心中的理想模样。但现实中这种人存在的几率很小吧，而且刚好遇上相爱在一起的几率更渺小。 而最后迪伦身上的坚持和善良使他们尝试越过那道分界线，两人不用再分开，为迪伦这个角色稍稍美化了一些，让读者们心理稍稍宽慰，迪伦是可以配得上崔斯坦的爱的，其实，在本剧中凸显的崔斯坦对迪伦的感情“爱她，是我一个人的事。”无所谓偏爱，他给的爱都在说明－我愿意为你做任何事。 索菲娜和杰克算是本剧的点睛之笔，杰克变成恶鬼，哪怕只剩下躯壳，听见你的歌声，我知道那是你在呼唤我。索菲娜对杰克承诺，我一定会让你安全到达临界线的，相信我。最后两人终成眷属，不违双方对彼此的承诺，心中有爱，方能跨过沟壑，越过障碍。 爱与责任的平衡，爱一个人是自私的，但有些责任必须肩负，舍得，舍－得，也可反过来有得必有失。当我们明白何为责任时，也许命运会给你最大的成全，心之所愿，最能实现。打破陈规，会有迟来的惊喜。 谨以《我在呼吸I Am Breathing》电视剧的一句台词送给所有人∶“愿所爱隔山海，山海必可平，所爱如星辰，星辰必可摘。”愿望还是要有的，万一实现了呢？

阴晴圆缺

保持住这个状态，封神基本上是确定了，稳住，加油，亲爱的编剧大大

Rinley涛涛