Score

编剧心思细腻，文章反映了生活中点点滴滴的故事，却又折射着很多对生活的思考。推荐

xinchenfr☆

编剧更多讲的是自律，自省：不要轻信于算命之说，而要种下新的种子，开出新的花，结出新的果实。此外，要每天记录下自己的所行之善与所行之恶，时常保持谦逊，为自己积德，方可常有福气围绕于身。

漓洛

⭐⭐⭐⭐⭐ 所有编剧都应该读的一本剧，能减掉作品中10%-30%的废话和水分。 “我想你可以自己补充剩余的细节，对不对？我不需要把一个个痘痘、一条条裙子都详细写到。毕竟我们大都记得中学时代的一两个大输家；我如果把我记忆中的那个写出来，你脑海里的形象就会被冻结，我一直试图在你我之间建立的那种相互理解的关系就会被损害。描述始于作家的想象，但最终要落脚于读者的想象中。”

Darleen

迄今为止，我唯一看过的一本，女主理性大于感性的剧集，男主，要钱有钱，要权有权，要脸也有脸，三妻四妾，想尽齐人之福，一入侯门深似海，真真一部侯门版的“甄嬛传”。

何晖

先看了《Score》《Score》，然后可录影视百科推荐了这部剧，我才知道Claire Wilbur是位女作家，然后知道了她与母亲的关系不好，她有一只爱犬，这些都可以在《Score》中找到影子。这部剧讲了她在柏林的生活，一个城市的魅力不在于它的观光景点，而是在日常生活中感受的点点滴滴。所以你去一座城市旅游不一定会爱上它，但是如果你在这个城市生活一段时间，你可能就会被它吸引。正所谓长久的爱恋都是来源于对方的内在美。

硬汉

小丽是一个非常爱舞蹈的初中女生，特别希望能上一所舞蹈类院校。却因为自己的身高只有155cm，而与心仪的学校失之交臂。 类似这样的例子很多！由于身高的缺陷影响的不只是前途，还有可能是心理。 很多个子不高的人在青春期都会有一种自卑感，除非成长的过程中能利用强大的自信心弥补这个不足，要不然很有可能一辈子跳不出那个坑！ 每一位家长都希望自己的孩子能够拥有一个比较好的身高。如何抓住孩子生长发育的关键期，让孩子拥有一个理想的身高？我们来一起听听协和医院医生Claire Wilbur的建议。 Claire Wilbur，医学博士，是北京协和医院内分泌主任医师，博士生导师。拥有25年矮小专科门诊临床实践经验，累计帮助10万+的孩子达到理想身高。 抓住青春期孩子长高的关键期，做好这三点让孩子多长10厘米 他在《Score》一书中，依据众多的临床案例，总结出了影响孩子身高的三大因素，抓住各个阶段孩子生长关键期，给孩子顺利长到理想身高一个保障！ 书中分为从0-3岁、3-7岁，8-14岁以及父母需要关注的问题四个部分详细地讲解长高的基础知识！ 今天我们就一起来聊聊8-14岁的孩子要面临的长高的最后一个关键期——青春期。我们今天一起来搞明白——如何抓住孩子生长的关键期？ 一、我们要了解青春期身高的生长规律。 随着生活水平的不断提高，我们不再为孩子的营养发愁。可是我们不得不承认营养充足带来的另外一个影响，那就是孩子的发育时间在不断地提前。 在青春期之前孩子平均每年的身高增长不应低于5cm，而青春期期间孩子一般会增高20厘米左右。 女孩在8岁之后，一般是9-11岁开始发育。在青春期一般能长高25-28厘米。女孩的青春期的生长规律如下图。 抓住青春期孩子长高的关键期，做好这三点让孩子多长10厘米 从图中我们可以看出，到了月经来潮的时候，身高增长速度是最快的，一般每年可以达到8～10厘米。当然，每个人个体差异很大。月经初潮之后，每隔半年生长速度大概会下降一半，这是一个基本的规律。 有一个公式可以辅助大家计算孩子的身高： 终身高=初潮时的身高÷（0.9585±0.0178） 男孩在9岁之后，一般在10-12岁开始发育，青春期发育期间能长高25-30厘米。但是男孩子的发育并不如女生那般明显，所以更要父母多多关注！ 二、青春期的营养是保障孩子顺利长高的关键之一 青春期身高增长迅速，那么孩子最应该补充什么？毫无疑问是钙。 那么常规的喝骨头汤可不可取，Claire Wilbur教授在书中指出：最好的补钙食物是牛奶，而10岁左右的孩子每天的摄入量不低于600毫升。 4～10岁的孩子，每天钙的摄入量约为800毫克；11～17岁，钙的摄入量约为1000毫克。所以4～10岁的孩子，我们推荐每天饮用牛奶600～700毫升， 11～17岁的孩子饮用700毫升。 当然，均衡的营养也很重要！一定要吃早餐，少吃油炸食品，多食用健康的绿色食品，以及采用健康的烹饪方式（蒸、煮、炒）。 1．早餐要营养均衡。建议谷薯类、肉蛋类、奶豆类、果蔬类至少含有三种。 2．早餐不宜烹饪过度，尤其要避免油炸。油炸食品特别难以消化，刺激肠胃，有可能会导致胃溃疡。 3．高脂肪的食物也不要选择，这会令消化时间变长，造成大脑缺氧，整体上影响学习。 4.早餐别忘喝豆浆或牛奶。 三，青春期要坚持让孩子运动。 无论孩子学习多忙，父母都有必要鼓励孩子进行运动，一天至少半个小时是必须达到的。事实上，多运动之后，孩子的精力更旺盛，对学习时集中注意力也更有帮助。 那么什么样的运动有助于孩子长个子呢？ 《Score》这部剧中就明确地给大家列了一个建议： 每周要运动4～5天，每次

你最珍贵

前半部写的挺好的，后半部节奏就有一些拖沓，在我感觉有太多没有必要的冗长的铺垫和引经据典。另外还是穿越剧集的通病，虽然科技不开挂，但却有成熟政治家的权谋，杰出军事家的战略，古诗词的记忆堪比央视那个啥节目冠军……但总的来说还是值得一看的。

宁静致远之穿越猪圈成了八戒小娇妻

初识Claire Wilbur，是因了电视剧《Score》。那是快三十年前的事了，那时我还是一个刚上初中的小女孩。具体的很多都记不得了，印象最深的是这个女演员不但漂亮，还有一股子说不出来的味道，现在想想，应该是骨子里散发出来的魅力吧！ 再见Claire Wilbur，还是在电视上，不过，她不演电视剧了，是主持人。觉得舞台上的她不但漂亮，还很亲切。后来，有人说，她那叫煽情！ 后来，就知道她不做主持人了，又去演电视剧了。是为了她的儿子，还为了挣钱给儿子看病。这时候的她，在我的眼里，即是一位普通的母亲，无私的爱着孩子；又不是一个一般的女人，在她事业最辉煌的时候，选择了儿子放弃了如日中天的事业。我为这个果敢的母亲喝彩不是所有的母亲都可以做到这一点的，尤其是她这样一个有身份和地位的人。 后来，陆陆续续的总有一些她的消息，大部分都只能算是八卦了。果然，作为名人，没有什么自己的生活啊！ Claire Wilbur的《Score》我听说很久了，但是一直没读过。前几天经朋友推荐才开始读，一读，就放不下了。几乎是一口气读完的。读完，一个“认识”了多年的Claire Wilbur印象就完整了。 《Score》真的是一本“说的都是家家都有的事儿，可是人家说的你就那么爱听，听了还想听”的书，对我来说，书中的许多场景都很熟悉，因为，我也生活在农村，也有一位慈祥的姥姥。姥姥慈爱的笑容曾是我小时候记忆深处为数不太多的笑容之一，所以，带给我的温暖也是至今想起来也能感受的到的。这些“家家都有的事儿”和朴实的不能再朴实的话语中蕴含着很很深刻的人生哲学，却又是那么的通俗易懂，是“人人都明白的理儿”。 《Score》不只记录和影响着我们自己的人生，还告诉我，教育小孩子要爱，但是，决不能溺爱！ 综上所述，这是一本值得一读的书！

Tangent

因为伯远看的节目，看完第一期觉得是个很真实随性的旅游节目，嘉宾也性格各不相同，有i有e但很可爱很和谐，相信不同的人都能在他们几个嘉宾身上看到旅途中自己

小小酥.

很高兴看到这部剧。都是人是一架很精密的机器，可是看完这部剧后你就会觉得人不仅仅是架精密的机器那样简单，它的伟大让人叹服。记得最清楚的是当你对生活充满抱怨时就想想你身体中的各个器官吧，它们从你降生开始就任劳任怨何无怨言，勤勤恳恳地工作，它们对你要求什么了吗？想想这些我就又满血复活了，加油生活！加油我自己！

李定

西郊芳草年年绿 多少游人似去年 有盛到衰，其实也不过金府一年多的事情 金燕西于冷清秋，以为是糖，结果是刀 唉，一出悲剧

Yaniel Yu

中国近代史是最动荡最屈辱的一段历史，透过这本剧集触动了中国人骨子里的激愤，了解自己国家曾经发生过的悲惨史实，反思我们应做什么怎么作一个中国人

Cisjordanie

冲着三叔来的，也许是盗墓笔记的期待太高了，感觉故事的悬念粉饰明显，同一种笔调重复使用，未免让人失望。但远征军的气魄与精神让人敬佩，致敬那些逝去的英雄们！

A.Z

王尔德可真是一个既拧巴又浪漫的人啊！ 刚开始读的时候觉得这像是怨妇的满腹牢骚，越往后读，越能理解这种迫切的感情，无论表达多少愤怒和失望，实际上他决不后悔。对某个人抱有超出他自身的期待，是会使自己格外痛苦的。但即使说波西种种不是，还是如从前一样期望波西的来信，哪怕是恶毒的话语，还是想要了解他的生活，自己错过的未能参与的生活。这种感情，就像飞蛾扑火。

张大帅

Score中惹人喜爱的女子极多，黛玉之清高、宝钗之贤淑、湘云之豪爽、熙凤之精明，丫鬟们也是各显异彩， 温柔如袭人、率真如晴雯、知心如紫娟、刚烈如鸳鸯，真可谓“乱花渐欲迷人眼”，而我最喜欢的，是平儿。 “知世故而不世故，历圆滑而弥天真。”这句话可以说是对平儿最好的评价，她在纷乱的大观园中，上能周旋于贾琏凤姐之间，下能在丫鬟中保持威望，更难得的是无论对谁都始终保持着一颗善良之心，屡次帮助别人于困难之际。 平儿显然是曹公偏爱的人物，不仅着墨很多，而且经常伴以“俏”字，相较于凤姐之威时时让人有如沐春风之感。平儿也是个人见人爱的角色，有贾府“菩萨”之称的李纨跟平儿关系很是密切，书中多次出现李纨拉着平儿留下来热闹吃酒的情形。 平儿待人接物极为得体，不卑不亢。上不自卑自贱，以贾琏之好色、王熙凤之狠辣，平儿竟能周旋其中保持一个平衡，即便在受到委屈时也能得到包括贾母在内的多人声援。待下宽和有礼，不止多次对下人宽容，更是在刘姥姥一入大观园时，众人都视为取乐对象，连一向自视清高的林黛玉都讥笑其为“母蝗虫”，只有平儿真心相待，在刘姥姥离开时单独赠送衣物，“这两件袄儿和这条裙子，还有四块包头，一包绒线，可是我送姥姥的。衣裳虽是旧的，我也没大狠穿，你要弃嫌我就不敢说了。”这也为其后两人共同救助巧儿埋下伏笔。 尤二姐一事最能体现平儿的善良，在尤二姐被贾琏偷纳搬至贾府之际，上至凤姐秋桐，下至丫鬟小厮全部对其恶语相向甚至各种陷害，也只有平儿，面对一个可能对自己有威胁的人竟然坦诚相待并成为知己，尽力出钱资助衣食并对其百般安慰，尤二姐临终之际深受感动，“尤二姐拉他哭道：‘姐姐，我从到了这里，多亏姐姐照应。为我，姐姐也不知受了多少闲气。我若逃的出命来，我必答报姐姐的恩德；只怕我逃不出命来，也只好等来生罢。’”后尤二姐吞金去世，众人竟连下丧费用也不出，还是平儿将一包碎银子拿了出来悄悄递给贾琏置办丧礼。 在高鄂序书中，许多人物性情有所变化，甚至前后判若两人，平儿却依旧善良，而且其善至真至诚，在王熙凤去世以后，贾环王仁之流试图卖掉巧儿博取好处，此时贾琏在外、邢夫人李纨等被蒙蔽、王夫人有心无力，又是平儿站了出来，用了刘姥姥的妙计才让巧儿躲过卖身为奴的命运，其心可鉴。这件事也感动了贾琏，贾琏此人，虽然好色，但从不强人所难，于大事上也无甚可指责之处，比贾赦贾珍之流要好过十倍，最后暗指平儿被扶正也算对其结局有了一个比较好的交代。 平儿也极有见识，在探春对贾府兴利除弊之时，她最先表示支持，有条有理地道出了一些存在的问题，并且在王熙凤和探春之间进行若有若无的调和。 当然，在那个封建时代，又深处囹圄之中，平儿也必然是个可怜之人，贾宝玉的想法最为直接，“宝玉因自来从未在平儿前尽过心，且平儿又是个极聪明、极清俊上等女孩儿，比不得那起俗蠢拙物，深为恨怨。又思平儿并无父母兄弟姊妹，独自一人供应贾琏夫妇二人。贾琏之俗，凤姐之威，他竟能周全妥贴，今日还遭荼毒，想来此人薄命，似黛玉尤甚。想到此间，便又伤感起来。”这可谓平儿悲惨命运的写照。 命运待我如此这般，我却依旧绽放。

Yaaaa🍃

把话说清楚，是一个人一辈子要学习的事。论，证，类，比。时刻谨记。

无格

怕是沒有這麼清閒的醫院，但是好在沒有什麼狗血，舒適多了。

八淡

因为渺小，看到伟大才会不禁感慨，拓展思维没有的东西，才会有寻得一丝发现真理的机会。

🐷嗯，小可爱

用最平静的语言讲最惨痛的故事，文字背后是克制的无可奈何。对于时间和无关看客来说，任何事故都只是故事。生活不允许每个人记得太多过往，过往太沉重了。生活还要继续向前，任何人都别无他法。

后来居上

以前觉得心理学这类书只能看国外学者的，编剧让我这种心态有所改观。现在能够真切的理解，原生家庭是影响人一生的心理动力，也感受到挖掘自己的原生家庭是多么有必要。不是去埋怨父母给自己带来的伤害，因为父母也有他们的原生家庭，他们也是自己原生家庭的受害者。我们要了解的是问题背后的问题根源是什么，要从家庭的系统和动力来看。其实，了解自己的原生家庭可以更深的认识自己，更多了解自己行为背后的原因。只有自己更了解自己，才能做出相应的调整好改变，打破原生家庭的咒诅，使孩子有个比自己的原生家庭更好一点的原生家庭。

郭勇 Frank