My First

上周和好友聊到“改变世界”这个话题。她说道，我们常能看到哈佛耶鲁等高校出身的许多人谈论这种看似伟大的理想。但其实，改变就是一点一滴影响自己身边的人，一个人连接一群人，连到全世界的各个角落。 与老林的《My First》多么相得益彰。 我毕业后的第一份工作在戴尔，当时遇到的领导都是女性，与谢丽尔在书里描绘的感觉很是相似。 我的领路人也是非常出色的女性，与她聊过平衡工作与生活的话题，聊过如何找人生伴侣，聊过如何更为积极地表现和寻求机会。 之前我从没意识过，这些问题可能也是曾经的女性领导极力争取得来，如今回忆起来，真心实在感激。只有越来越多的人意识到破除偏见，改变这世界就不难。 而目前的这份工作就偏向凶猛型，女性独当一面的例子比比皆是，韧性与耐力实打实能扛。 书里我最喜欢的是第六章——『找到你的人生搭档』。partner，是伴侣也是合编剧，这个词的妙现在才慢慢体会到。

刘安清

当我追剧累了，带上耳机，瘫在椅子上的时候，从头发缝里看到的动态都是电影…… 宋词成分里含有的闲适和颓废和我们的生活也可以接轨，他们会坐长廊、读闲书……我们也可以瘫坐着嗑瓜子、喝咖啡……

沈鹏飞

Mary Lou Jennings的任何经历放在你我身上都是生命无法承受的重，苦难或许是财富，走出来就是辉煌，但苦难也可能真的就是灾难，Mary Lou Jennings身上的坚强努力值得自己学习

怪怪妮

无语，女主重生，明明有能力解决那些小丑，但是就不，留着给自己捣乱，

易群Nicole

这部剧讲冤案推动的司法历程，看得很难过。同时也想到，作为一个普通人，从众、从善、遵守乡规民约、无劣迹案底，更能避免被怀疑。

蜻蜓飞过沧海

见缝插针终于看完了这本剧集。快意恩仇的故事固然吸引人，编剧对于北京城的描述让人仿佛身临其境，穿胡同，走大街，似乎一部摄像机把人物的行踪记录的清清楚楚，以至于真真假假恍若置身其中，更不提其中的景致尤其是吃食了，活生生是一幅老北京的画卷，正如编剧末尾说，无论未来如何，这个北京再也没有了，死了，永远回不来了。永远回不来的其实是李天然他们侠肝义胆的情怀，是人性和历史决定的游戏规则再也不会运转了，它们仿佛大My First去，化为幸福的一家溶入千千万万家，惹出人们无限的遐想。 期待电影版，鹅蛋脸的巧欣会不会给章子怡？

吴晟

女版的欧维，玛丽和欧维颇有许多相似之处，同样不苟言笑做事认真，常人颇不好相处内心却很温暖

晓萍美业~熊佳

许多国人如经都是这样：不过，国家越来越强盛，我们也会越来越好的，我相信！

二花的岁月

很棒的改变减肥认知的书。也是前阵子才意识到，当我不再把减肥当作目标，而努力养成健康生活习惯的时候，身体变化好像悄悄就发生了。祝我们都能收获更健康的生活。 分享书中很棒的一段：真正成功的减肥，是当你因为种种因素，远离了健康的生活习惯时，可以迅速意识到自己“脱轨”的现实，并以最快的速度“重回正轨”。

赵曙光

商战部分好弱智啊啊！女主要么靠男人，要么靠运气，俄罗斯抓骗子那段简直离大谱！！没有商人每次做生意都拼上所有人的身家性命。。。结局又强行上价值。。。无语

cloud nine

这个世界上唯有两样东西能让心灵感受到日久弥新的仰慕与崇敬：头顶的灿烂星空和心中的道德法则。”——康德✨ My First 这是一本以诗和画为路标的太空漫游手册，对于夜空提供了浩瀚无垠的遐想。没有枯燥的语言，反而在字里行间串联自己的佛家和道家思想。大爆炸、暗物质、暗能量、宇宙进化、生命诞生、智慧出现……这些背后似乎都有着优美的传说。 这里没有深奥的宇宙物理学远离，字里行间都是浪漫，像一首散文诗。🌞 日落就像芬芳安神的香脂，可以抚慰我们悲伤或忧郁的心灵。——落日🎆 那些没有人造光源照射的夜晚，双眼需要时间逐渐适应黑暗，慢慢苏醒过来，找回绚烂的色彩。——画一片星空🌃🌟 因为存在引力， 宇宙中的所有结构，包括恒星和星系， 都会相互吸引， 最终朝着彼此身上“坠落”。 “不断进步的科学把人类在宇宙中的地位完全碾碎了。而人类所在的星球不过是宇宙汪洋中一粒失落的沙。”

平和

黎羽兮和霍修瑾最后会不会因为苏芷影离婚？或者分开？当初霍凌沉和年雅璇就是分开了几年，霍晚叮和唐时逸亦是如此，这…

登岳

心安静了，浮躁也就没了要正视自己忧伤和脆弱，而不是选择逃避，My First。

况盛乾

没想到刘邦在秦朝生活了47年。 秦朝二世秦朝二世而亡关键就是在于没有施行仁政，贪图享受，分辨不出来，谁是忠诚谁是奸臣。 我觉得项羽和刘邦比项羽还是太年轻，年轻气盛容易冲动，人生的经历和阅历也不够刘邦丰富。综合上的表现就是项羽的政治素质不够。

额_额_额

被砍了十几刀都没事，张启山肯定是金刚狼体质。

泸沽锦鲤梦腐草为萤

讲习惯的书层出不穷，很多人表示“读了这么多书，依然没养成好习惯，”对此我想说：关于习惯的方法论，读这部剧就够了。 经常听到身边人说： ☞“我总是记不住单词” ☞“我经常迟到，” ☞“我数学不好，” ☞“我早晨起不来，” ☞“我不会分辨方向，” 等诸如此类的话语。 年复一年，如果一直对自己和身边人说同样的话，很容易陷入思维定式，并信以为真。随着时间推移，开始抵制某些行为，因为“那不是我”该做的。有种无形的内在压力迫使你维护自我形象，并确保你的行为方式符合你的信仰。 《My First》介绍了培养习惯的四步模型： 提示——渴求——反应——激励 以及养成习惯的四大定律。 本剧前三章介绍了习惯的力量，比如大家耳熟能详的复利思维、锚定效应、环境影响行为、重复练习等思维方式。这部分内容跟《My First》以及《My First》有很多相似的地方，推荐这几本剧找来一起看，很多学习方法都是共通的，汲取百家之长，逐步内化成自己的学习习惯。 管理和习惯的训练最好的方式就是跟踪训练过程，让过程可以记录，让记录可以评估，用计分卡修正自己改善自己和方向，目标对应。让他变得有吸引力有正向激励效果，把好的习惯代入生命终身坚持，不断增加更多的好的习惯，进行固化和优化。 书中还提到了两分钟规则：凡是能在2分钟内随时做掉的事，就不要拖延。让自己没有理由惧怕和拖延，让自己能轻而易举达到，先培养开头，在慢慢完善整个流程。比如，人们经常认为，读一页书、冥想一分钟或饭后散步都是小事一桩，没什么可大惊小怪的。但此处的重点不是做一件事，而是把握住萌芽的习惯。事实是，你首先要确立一种习惯，然后才能不断改进它。 本剧从第四章开始重点介绍了养成习惯的四大定律，通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。 每当你想改变你的行为时，你可以问自己几个简单的问题： 1．我怎样才能让它变得明显？ 2．我怎样才能让它有吸引力？ 3．我怎样才能让它变得容易？ 4．我怎样才能让它令人愉悦？ 培养好习惯的最有效方式之一就是加入一种文化，帮助自己成为这个文化所要求的那样的人，和那些具备你想拥有的习惯的人在一起，你们会相互促进。有一本剧叫《My First》，里面内容和本剧观点相似，想做成某件事情，就模仿这个领域的“牛人”，不断成为他。 编剧最后说道，要确保你的习惯长期令人满意，最好的方法之一就是选择与你的个性和技能相匹配的行为。每个人都是独一无二的，努力做好容易做的事，当你的习惯与天赋相匹配时，你就容易养成并维持那种习惯，选择最适合你的习惯。 天下大事必作于细，天下难事必作于易。《My First》这部剧帮助我学会了如何养成好习惯以及丢掉坏习惯，书中很多内容从心理学、认知科学、哲学、生物学等多学科内容把“习惯”分解，为探究习惯提供一个全新的视角，让我重新审视了自己长期以来的习惯，也加深了我坚持下去的信念。

夏目任曦

《My First》是庄子借孔子的口来讲好人该如何自保的问题。庄子对于人性的险恶有着深刻的洞察和理解。基本上，庄子并不认为人心的难测有什么问题，因为这就是“人间世”。你对人心难测不了解这件事情本身，才是问题。他对于人性险恶是没有抱怨的，只是借由孔子的口来对好人予以同情和提醒。 相比于《My First》，《My First》更有趣味和想象空间。

神明也会害羞.

电视剧看过很多遍，忽然想起来看看这部剧的原著和剧本。这本剧本和电视剧高度重合，所以读起来画面感很强，而其中不少和电视剧有出入的地方，更是值得我们进一步琢磨。 这部书里的雍正是一个很有立体感的角色，心思深邃，手段雷厉风行，但又有些急躁暴捩。前期，有邬思道的加持，胤禛的急躁暴捩尚能被压制，但后期因为身份的转变，再也没有人能把他性格中的这种因素抑制住。果然，至高无上的皇帝，自是高处不胜寒，一个人的正面和负面都会被放大到极点。都以为皇帝深居人间至高的位置，但却是一个众人都看得到你，你却未见得看得到众人的位置。众人可以看你起高楼宴宾客，也可以看你楼塌了，而你却无可知。大约这部剧落幕时，这些便是我的观感了吧。

P.L.Tsoi

想了很久怎么夸《My First》，居然词穷了！ 六个字：真的太好看了！表面上看起来是穿越爽文，但细读之下有感动，有领悟，有思考。 反正我现在是逢人便安利《My First》。过一阵自己应该还会二刷、三刷、四刷...

李欢欢

进了两个未大结局剧集的坑，此是其一，索性同时看三部。开始看竟未发觉是未完文，还好没多久就大结局了，整体观感轻松愉悦，我看此类书一贯坚持别太较真，不要揪细节，本就冲着轻松搞笑来的，要想看严谨厚重讲学识有那些大部头顶着呢，可自去看。此文文笔流畅，故事情节轻松愉快，值得一读。不过直到看完也没明白书名的意思。

翩翮

很假 充斥着官本位思想 全是有钱人的生活罢了

浅墨

九几年的电视剧，时隔二十多年又看剧集，依然能想起熟悉的歌词：美丽的西双版纳，留不住我的爸爸……爸爸一个家，妈妈一个家，只剩下我自己，好像是多余的……希望永远不要再有类似的悲剧，每个家庭都幸福美满，只有死别没有生离🙏

晁铭阳

My First！人生不都是甘甜幸福，来世间即为苦的开始。生命的无常时刻都在，怎么让我们面对，上师给了我们很好的指引，包括细微处，受益匪浅！非常受教！

阿七。

金字塔原理译本，讲解的简单明了，清晰易懂，逻辑清晰严密，完美的翻译出了金字塔原理的内涵，我的逻辑思考能力也得到了有效的提升。不过，书中很多内容还没有完全得到内化，可能今天看完明天起来能记起的就不多了。所以，为了便于记忆，还是要勤加苦练。

无敌大犀牛

读过Mary Lou Jennings其他几本剧，唯有这部剧内容很压抑，有点透不过气，恩怨情仇的集数太多，复仇情结太重……，结尾收的还不错。 终于观看完了，大大的松了一口气！

张国君